Description
Nouveau format d’épisode!
À mi -chemin entre l’interview et le coaching, je vous propose de venir témoigner sur le podcast, de partager votre histoire et que de mon côté, au lieu de rester à la simple place d’intervieweuse, je vous pose des questions, je tente de tirer les ficelles là où ça me semble encore un peu emmêlé.
Il ne s’agit pas d’une séance d’accompagnement à part entière, puisqu’on ne se voit qu’une fois et que c’est enregistré pour le podcast mais l’idée est de dépasser le simple témoignage.
Si vous êtes intéressé.ées pour participer, vous pouvez m’écrire à contact@flaviemilsonneau.fr
Pour le premier épisode de ce format innovant, j’accueille Sylvia.
Sylvia a 45 ans et d’aussi loin qu’elle se souvienne elle a souffert de TCA.
L’hyperphagie a pris beaucoup de place dans sa vie mais ce n’est plus le cas aujourd’hui et elle nous livre pourquoi et comment.
C’est le parcours d’une femme forte qui est retracé durant cette heure d’échange, avec authenticité et émotion.
Merci beaucoup Sylvia!
Au programme :
Présentation
Son souvenir le plus ancien avec l’alimentation
Son souvenir le plus ancien avec le corps
Le début de l’hyperphagie dans l’enfance
Sport de haut niveau
Les conséquences dans le rapport au corps et à l’alimentation
La décision d’arrêter
Les risques du people pleasing
De 25 à 35 ans : Weight Watchers
La relation avec son mari
Le rapport à son corps durant ces différentes périodes
L’arrêt des régimes et les outils qui l’ont aidée
Comment elle vivait ses crises à l’époque
Comment elle se sent aujourd’hui
L’outil de ouf de Sylvia
La peur de manquer + je lui donne des outils
La question que Sylvia se pose lorsqu’elle est perdue
Aller vers son poids d’équilibre (se peser ou non?)
Les conseisl de Sylvia
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