Speaker #0Bienvenue dans TCA, etc., le podcast qui décrypte les troubles des conduites alimentaires et tout ce qui gravite autour, parce que ça n'est jamais seulement qu'une histoire de bouffe. Je suis Flavie Milsono, et j'accompagne les mangeuses compulsives à devenir des mangeuses libres bien dans leur basket. Alimentation, peur du manque, insatisfaction corporelle, peur du jugement, du rejet, empreinte familiale, grossophobie, les sujets abordés dans ce podcast sont très vastes, et pour ce faire, mes invités sont aussi très variés. Retrouvez-moi aussi sur Instagram où j'aborde tous ces sujets au quotidien sur flavie.mtca. Très belle écoute ! Bienvenue dans l'épisode du lundi. L'une d'entre vous est venue me questionner sur le lien entre hypersensibilité et hyperactivité et les troubles alimentaires. Quel lien on peut faire entre ces deux choses-là et les troubles des conduites alimentaires ? Bon déjà, ce que j'avais envie de dire, c'est que la question de la neuroatypie, elle est quand même pas mal présente dans les troubles alimentaires, à différents endroits. Mais en ce qui concerne l'hypersensibilité, a priori, pour le moment, on ne peut pas vraiment parler d'une neuroatypie à proprement parler, et encore moins d'une pathologie. Il est hyper difficile d'en dessiner les contours de l'hypersensibilité. de pouvoir créer une forme de diagnostic pour ça, et de ce que j'en comprends, de ce que j'en ai lu, de ce que j'en écoute, de tout ce autour de quoi je me renseigne, eh bien l'hypersensibilité va plutôt être associée à d'autres choses, comme par exemple le HPI, le TDAH, le syndrome de stress post-traumatique, un trouble de l'attachement, une personnalité borderline, etc. Il y a plein de... Cas comme ça, dans lesquels on va retrouver l'hypersensibilité. Donc finalement, dit comme ça, ça serait plus un symptôme de quelque chose d'autre, ou en tout cas, une facette associée à d'autres choses. Je sais pas trop comment mieux le dire. Voilà, en tout cas, c'est ce que moi j'en ai compris aujourd'hui. Et finalement, j'ai envie de dire un peu idem pour l'hyperactivité. Ou souvent, le fait de s'agiter dans tous les sens, et attention, je précise, s'agiter dans tous les sens, c'est pas seulement s'agiter physiquement. L'hyperactivité mentale, c'est aussi à prendre en compte. Donc s'agiter physiquement ou psychiquement dans tous les sens, c'est souvent le fait de ne pas vouloir se retrouver dans le vide, ne pas vouloir se retrouver face à soi. Et donc moi, le lien que je ferais entre l'hypersensibilité d'une part et l'hyperactivité d'autre part, avec les troubles des conduites alimentaires, ça serait plus du côté des traumas ou de la neuroatypie, qui peuvent être des facteurs de développement du TCA, pour ce qui est par exemple des traumas, et qui peuvent être considérés comme des comorbidités, même si c'est très moche de le dire comme ça, puisque c'est pas une... pathologie d'avoir une neuroatypie mais en tout cas, vous comprenez j'espère ce que je veux dire, c'est-à-dire que c'est pas tant un facteur de développement, enfin c'est un peu entre les deux on pourrait dire, voilà par exemple avoir un TDAH c'est avoir peut-être plus de risques que la population témoin, lambda d'être dans de l'impulsivité alimentaire, donc en fait On pourrait appeler ça un facteur de risque ou une sorte de comorbidité, c'est-à-dire que c'est des choses qui vont cohabiter souvent ensemble. C'est deux troubles qui vont se rejoindre. Alors avoir de l'impulsivité alimentaire, ça ne veut pas dire qu'on se retrouve à avoir un trouble alimentaire, et notamment des compulsions, que ce soit de la boulimie ou de l'hyperphagie. C'est juste qu'avoir ce comportement-là avec l'alimentation, c'est... très mal entouré et pris en charge dans notre société. Et si en plus, ça amène une prise de poids, alors il va y avoir une stigmatisation. On va nous pousser à aller vers une perte de poids. Et donc là, on a le combo parfait pour développer des troubles des conduites alimentaires. Donc le lien peut se faire dans ce sens-là, c'est-à-dire j'ai une neuroatypie, j'ai vécu des choses dans ma vie qui font que ça m'a fait... développer une hyperactivité et avoir une forme d'hypersensibilité. Et comme ces mêmes choses peuvent être des facteurs de développement ou en tout cas des comorbidités du trouble des conduites alimentaires, eh bien en fait je vais me retrouver avec... L'hyperactivité, l'hypersensibilité et le trouble des conduites alimentaires. Et à me dire, ah mais tiens, mais pour qui, pourquoi, pourquoi ça cohabite ensemble ? Donc le lien, il peut être comme ça, un peu descendant, c'est-à-dire, il y a ces choses-là, soit que j'ai vécues, soit qui font partie de mon fonctionnement, qui peuvent être en lien avec mon trouble alimentaire. Ok, mais ça peut se prendre aussi dans l'autre sens. C'est-à-dire que ton trouble alimentaire peut favoriser l'hypersensibilité. et l'hyperactivité. L'hyperactivité, pour éliminer un maximum de calories parce que tu es dans un trouble alimentaire et qu'il faut à tout prix bouger. L'hyperactivité pour être occupé et ne surtout pas penser à manger. L'hyperactivité pour être occupé et ne pas te confronter à des émotions qui sont peut-être compliquées et qui pourraient te faire perdre les pédales ou pourraient te créer un besoin de réconfort qui pourrait te pousser à te tourner vers la nourriture. C'est assez facile, je pense, à comprendre le lien, le fait que le TCA en lui-même peut venir créer cette problématique d'hyperactivité. Et pour l'hypersensibilité, c'est peut-être moins visible, moins flagrant, mais vivre avec un trouble des conduites alimentaires, c'est être dans une volonté permanente de contrôle de son poids et donc de ce que l'on mange. C'est, dans certains cas, ne pas manger à sa faim. C'est se refuser tout un tas d'aliments. Et donc c'est vivre avec un niveau de frustration quand même assez élevé. Et en fait, ça peut venir créer quelque chose de très sensible aux événements extérieurs, très sensible aux émotions. On a l'impression que le moindre truc nous fait exploser. Mais parce qu'il faut pouvoir regarder un peu ce que ça fait, ce que ça procure au corps et à la psyché de ne juste... pas manger à sa faim, c'est juste terrible en fait. Tu réponds pas à un besoin physiologique de ton corps, c'est traumatisant pour ton corps. Et donc c'est normal que la moindre émotion soit vécue puissance 10 ou te fasse exploser, ou te fasse te jeter sur la nourriture, etc. Donc en fait, le trouble alimentaire peut aussi créer presque une fausse perception d'hypersensibilité qui est peut-être qu'elle est là quand même sans lui. Attention. Mais peut-être qu'elle n'est pas vraiment là non plus, en fait. Donc, voilà, ce que j'avais à en dire. Ce qu'il faut retenir, c'est qu'à mon sens, ça peut vraiment se créer dans les deux sens. C'est-à-dire qu'il peut y avoir, à la base, des choses qui créent l'hyperactivité, l'hypersensibilité, et qui vont peut-être mener plus facilement à un trouble alimentaire, mais le trouble alimentaire en lui-même peut aussi créer cette hyperactivité, cette hypersensibilité. Dans tous les cas, c'est intéressant d'adresser ça. à un ou une professionnelle, c'est intéressant d'aller en parler. Et si vraiment, toi qui m'écoutes, t'es dans une phase où tu ne manges pas à ta faim, tu sais que tu ne réponds pas à tes besoins, tu sais que tu te frustres sur tout un tas de choses, et en fait, il n'y a pas que la faim qui compte. Je veux dire, ne pas répondre à ses besoins, à ses envies, c'est aussi très très très frustrant et traumatisant pour le corps et la psyché. Eh bien, j'ai envie de te dire, essaie de faire des petits pas pour aller vers ça. parce que vraiment tu pourrais être surprise de tout ce que ça transforme dans ton fonctionnement au global, là où peut-être tu cherches d'autres pathologies associées, alors que il y a des choses à régler autour de ton comportement alimentaire qui pourraient vraiment détendre les choses. Encore une fois, on parle d'un besoin physiologique aussi important que de respirer, par exemple. Manger est aussi important que boire ou respirer. Donc ça a forcément des conséquences quand tu te contrains. autour de ce besoin-là. Voilà, j'espère que cet épisode aura été un peu éclairant. Peut-être qu'il aura créé des réflexions chez vous. N'hésitez pas à venir me les partager aussi si vous n'êtes pas d'accord ou s'il y a des choses qui ne vous semblent pas claires. N'hésitez pas aussi si vous avez envie de venir parler à mon micro de tout ce qui tourne autour de la neuroatypie parce que ça m'intéresse beaucoup mais aussi venir parler de... Comment vous vivez justement cette hypersensibilité ? Quel lien vous faites avec vos TCA ? Enfin, ça peut être très intéressant. Donc n'hésitez pas pour ce faire. Vous avez une adresse mail à laquelle m'écrire que vous trouverez en description du podcast. Voilà, et en attendant, merci pour votre écoute et votre soutien. Continuez de me soutenir. Mettez des petites étoiles, des petits commentaires, ça fait trop plaisir. Si vous avez quelques euros aussi à me donner pour soutenir mon travail, c'est trop chouette. Et puis moi, je vous dis à bientôt. Et d'ici là, prenez soin de vous. autant que possible. Ciao !
