Speaker #0T'écoutes Think with Farah, épisode 195 et I'm back. Aujourd'hui, story time, je vais te raconter mon année 2024, comment elle a détruit mon égo, comment elle a failli me détruire moi-même, comment elle a failli détruire mon business et surtout, comment j'ai survécu. Parce que I'm here, I'm good and I'm back. Donc, bonne écoute ! et je suis très heureuse de te partager ça aujourd'hui. T'es entrepreneur, t'as de l'ambition, mais t'as du mal à dépasser tes peurs et tes croyances limitantes, t'es au bon endroit. T'as envie de vivre une vie d'abondance, te libérer du regard des autres, assumer ta volonté de gagner de l'argent et incarner pleinement ta puissance. Et clairement, t'en peux plus du syndrome de l'imposteur, d'un mauvais rapport à l'argent ou de la peur de l'échec. T'es prête à gérer ton business comme un vrai business et pas comme un side project. T'es prête à ce que l'argent coule à flot dans ta vie. Moi c'est Farah de Think with Farah, mentor, formatrice business et coach holistique. Chaque lundi, j'anime le podcast Think with Farah, notre rendez-vous pour que je t'aide à révéler ton plein potentiel, pulvériser tes croyances limitantes et bâtir un business vraiment trop de perte. Ma spécificité, c'est mon approche holistique. Je crois profondément que ton business ne pourra pas se développer sans toi. Ici, je t'accorde l'importance que tu mérites. On parle stratégie business, loi de l'attraction, bien-être, santé mentale, marketing, mindset. Tout ça au même endroit. Ah, et puis si t'es neuroatypique, c'est un espace inclusif pour toi. Je suis diagnostiquée TDAH, HPI et hypersensible. Neuroatypique ou pas, si t'es un être sensible et spirituel, je te comprends et je peux t'aider comme personne. Je suis vraiment... trop contente de reprendre le podcast avec un sujet comme ça. C'est la première fois depuis toute l'histoire du podcast où je me suis arrêtée pendant un mois. Pour le coup, si tu ne me suis pas sur Instagram, tu n'as vraiment pas eu de nouvelles. Et j'avoue, même si tu me suis sur Instagram, je n'ai pas beaucoup pop-up. Donc, désolée pour ça. Merci à toutes les personnes qui sont venues prendre de mes nouvelles, qui ont réagi à mes stories quand j'ai posté. Et voilà. C'était une année mouvementée, on va dire ça comme ça. Et je pense que c'est important de revenir avec ce que j'ai vécu, déjà pour être totalement honnête. Je n'avais pas envie de revenir en mode, ça y est, je suis en pleine puissance, j'ai rechargé les batteries quand j'étais dans mon coin et tout, parce que ce n'est pas la vérité en fait. J'ai rechargé les batteries, c'est vrai, ce temps de repli sur moi-même m'a servi. Donc oui, il y a quand même cette démarche de revenir en force et j'ai envie de te la raconter. Donc aujourd'hui, je vais plutôt te raconter ce qui s'est passé et dans les prochains épisodes, je vais te raconter tout ce que je mets en place pour revenir en puissance. Mais voilà, le job, il n'est pas terminé. Et je mentirais si je disais que ça y est, j'ai tout surpassé, c'est absolument pas vrai, je suis encore dans le flou sur plein de trucs. Et je me suis rappelé que j'avais créé ce podcast pour aussi partager ces moments, pour inspirer certes, pour tirer vers le haut, c'est vrai, mais aussi... et surtout pour partager les échecs, les doutes, les peurs que j'ai aussi finalement. Et en fait, avec tout ce qui s'est passé, je me suis rendu compte que j'ai ouvert une brèche où toutes mes anciennes peurs, croyances limitantes, etc. sont revenues de plein fouet. Et je n'ai pas eu d'autre choix que de les gérer. Donc forcément, le fait de travailler sur ça depuis tant d'années et d'accompagner les gens dessus, ça m'a aidé. Ça m'a donné, on va dire, des bons appuis. Mais il n'empêche que ce n'était pas un travail facile et je n'ai pas envie de mentir en te disant que c'était easy peasy lemon squeezy. Donc voilà. Et puis, il y a aussi un truc très particulier, c'est qu'en fait, je pensais que j'en avais fini avec les épreuves de la vie. Clairement, si tu me suis sur ce podcast depuis longtemps, tu sais que j'ai enchaîné ma race. Pardon, je n'ai pas d'autre façon de le dire. J'ai enchaîné ma race ces dernières années. Et on parle de choses assez deep. complètement traumatisante. Ça a été vraiment très dur, tout ça en parallèle du business. T'avais d'un côté le business qui prospérait de plus en plus, mon impact qui augmentait de plus en plus, mon aura, ma lumière, ma magie personnelle, etc. Et de l'autre côté, des événements de vie qui s'enchaînent, les uns après les autres, trauma, agression, dépôt de plainte, maladie, décès, plusieurs décès, enfin bref. Voilà, c'était vraiment compliqué. Je pensais en avoir fini avec ça parce que tout s'est enchaîné. Vraiment, quand je te dis ça s'est enchaîné, c'est un scandale. Entre certains événements, je n'ai eu que 48 heures de répit. Tout ça sur un total de 4 ans. Donc c'était vraiment dur. Et là, j'ai passé un an, donc l'année 2023-2024, on va dire à cheval sur ces deux années, à me reconstruire. à faire le deuil de mon papa aussi, ça a été vraiment très très très très difficile. Et dans ma tête, ça c'était un peu le boss final des épreuves, tu vois, j'avais un peu tout enchaîné. Et bah non, à l'été 2024, j'apprends que ma maman a un cancer. Mon papa est décédé de cette maladie un an avant, donc comment te dire que ça a été une belle claque, et j'étais vraiment pas prête pour ce qui allait me tomber sur la gueule ensuite. Heureusement, au moment où j'enregistre l'épisode... Ma maman, je ne vais pas dire qu'elle est tirée d'affaires, mais en tout cas, le traitement fonctionne. Elle a terminé la chimiothérapie. Enfin, elle termine, là, dans une semaine, il lui reste un cycle. Et ensuite, ce sera du suivi, etc. Mais ça se passe bien, on va dire ça comme ça. Donc voilà, ça, c'est la partie cool. Mais du coup, au-delà de l'annonce de la maladie et de ce que ça a provoqué chez moi émotionnellement, j'ai vraiment réorganisé ma vie. Parce qu'à l'époque où j'avais appris... on va dire la maladie de mon papa, j'étais dans le déni le plus complet, jusqu'au bout, et je pense que si t'as déjà eu un proche comme ça avec une maladie, avec un risque de mort, en fait, concrètement, t'as une phase de déni. Et ma phase de déni s'est traduite par m'enfermer dans le travail, ne pas souvent aller à Paris, parce que moi j'habite à Lille, mes parents sont à Paris, parce que dans ma tête je me disais, non mais tout va bien, et puis c'était pas son premier, il s'en était déjà... sorti plusieurs fois, donc j'avais vraiment full confiance. Et finalement, ça ne s'est pas passé comme j'espérais, et j'ai vraiment regretté de ne pas avoir laissé plus de temps dans ma vie pour ça. Je savais que cet épisode serait dur à enregistrer, mais je ne pensais pas à ce point. Bref, du coup, je n'avais pas envie de faire la même chose pour ma maman, parce que je ne savais pas quelle serait l'issue. Donc j'ai décidé de ralentir et d'aller à Paris non-stop. Je vraiment, entre l'été, ouais c'est ça, entre le mois d'août de l'année 2024 et maintenant, donc j'enregistre, on est le 19 janvier, c'est la veille de la sortie de l'épisode, tu vois. J'ai vraiment procrastiné jusqu'au bout cet épisode. Donc entre fin août et maintenant, j'ai passé le trois quarts de mon temps à Paris avec ma mère. Et je pensais... que je serais capable de tout gérer. Parce que la médecin avait été assez rassurante dès le début, honnêtement, sur l'issue qu'on pouvait espérer pour ma mère. Donc c'était censé bien se passer, j'étais rassurée, émotionnellement ça allait, mais je sais pas. Quand j'étais à Paris, j'étais incapable de travailler. Incapable. Je sais pas pourquoi. Je sais pas si c'est le fait de vouloir être pleinement présente pour ma maman, si c'est le fait que c'était énergivore, mais en même temps, j'en avais pas l'impression. Parce que si c'était à refaire, je le ferais pareil. Quand je rentrais à Lille, je n'étais pas épuisée, par exemple. Je ne me sentais pas épuisée d'être à Paris, je ne me sentais pas épuisée de m'occuper de ma mère. C'était vraiment une décision alignée. Mais je pense qu'on peut ressentir deux émotions contradictoires en même temps. Et il y en a un qui fait que je suis très heureuse d'avoir fait ça, et il y en a un autre qui est que je suis énormément frustrée de voir mon business stagner. à cause d'enchaînements d'événements extérieurs sur lesquels je n'ai aucun contrôle. Et ouais, c'est vraiment difficile parce que pendant toute cette période, en fait, ce qui s'est passé, c'est que j'arrivais toujours pas à me reconnecter à moi, à mon corps, etc. J'étais l'ombre de moi-même à cause de l'enchaînement d'avant. Et je pense que c'est ce qui a fait que ça a été très très dur pour moi de gérer énergétiquement cette période-là. Parce que même si on était rassuré par la médecin, etc. Moi, j'avais l'accumulation des quatre années passées où me reconnecter à moi et à mon corps, c'était un vrai challenge parce que j'ai vécu un abus il y a quelques années. J'en ai parlé dans un épisode précédent. J'ai vécu des choses assez difficiles, sans compter l'enchaînement, la perte de mon père, la perte de mon chat, etc. C'était vraiment compliqué. Donc, j'avais ce bagage-là déjà. Je n'étais pas bien armée pour affronter cette épreuve-là. Et je pensais que je gérais. au niveau business, parce que j'arrivais à show up dans mes lives pour mes clients et mes clientes. J'arrivais à show up sur le podcast, je sortais toujours mes épisodes, etc. Mais la vérité, c'est que pendant tout ce temps, j'étais en pilote automatique. Et là, je me suis confrontée à un truc où... En fait, c'est un sentiment tellement douloureux que je pense que j'ai pas voulu le regarder en face pendant longtemps. C'est que show up pour mes clients et mes clientes, c'était devenu énergivore plutôt qu'énergisant. Et je me suis... pas écouté. Et j'ai lutté, lutté, lutté pour essayer d'être à la hauteur, pour me rendre compte qu'au final j'étais quand même pas fière de moi. J'étais pas fière de l'énergie que je mettais sur la table. Je mettais en place plein de choses pour rattraper les moments où j'avais pas été à la hauteur. À mes yeux, aux yeux de mes clients et de mes clientes probablement, du coup j'ai surdélivré pour compenser, donc j'ai déployé en plus de l'énergie que je n'avais pas. Ça a été vraiment très compliqué et c'est dur à dire, mais c'est la première fois de ma vie que je n'ai pas été fière de moi. Et réaliser que j'ai ce sentiment après tant d'années d'expérience, après avoir lancé Think with Farah, le podcast, après deux ans à travailler le mindset, l'énergie, la loi de l'attraction, les croyances limitantes, etc. Et ce sentiment-là, c'est un sentiment que j'ai jamais eu de ma vie. Jamais. J'ai pas été fière de moi. Et là, j'ai ressenti ça, et vraiment, c'était tellement inconfortable que j'ai pas eu d'autre choix que de me retirer et arrêter d'enregistrer des épisodes parce que je me sentais plus capable, en fait. Vraiment. J'ai eu l'impression que la Farah capable d'impacter le monde, elle avait disparu et elle reviendrait jamais. J'ai ressenti ça. J'ai ressenti que j'étais pas quelqu'un de capable. Et au point de me dire que toutes les personnes que j'ai impactées par le passé, c'était de la chance. C'était pas mon pouvoir personnel, c'était juste, voilà, un momentum. Et j'ai impacté des gens pendant une petite période et ça y est, c'était fini. Et j'ai fini par ne même plus savoir qui j'étais. J'étais vraiment devenue un zombie, en fait, clairement. Et le fait de réaliser que j'étais pas fière de moi, ça a vraiment été une claque. Une claque, vraiment, j'ai pas d'autres mots, parce que pendant longtemps ce sentiment était là, mais je l'assumais pas, je le mettais sous le tapis, et à un moment j'ai pas eu d'autre choix que de regarder mes émotions en face, et ça m'a vraiment vraiment vraiment fait une claque, parce que pendant tout ce temps, j'étais focus sur être fonctionnelle. Ok, je fais mes épisodes de podcast, j'ai pas l'énergie pour faire mes posts Instagram, c'est pas grave, je recycle, et puis si je poste pas, tant pis, je reviendrai plus tard, ma priorité c'est show up en live. pour mes clients et mes clientes. Et du coup, j'étais passée en pilote automatique pour ça. Donc, j'étais concentrée sur délivrer un maximum de valeurs. Donc, mes clients et mes clientes sont reparties avec énormément de savoir matériel, applicable, vraiment des choses très puissantes. Mais ce que j'étais capable de transmettre par juste qui je suis et ma présence énergétique, en fait, c'était éteint. Et j'étais vraiment... C'est hyper dur à... à admettre, mais je pense que j'ai besoin de le faire pour faire la paix aussi avec ça et pour ancrer le fait que c'était un moment de faiblesse mais ça ne définit pas qui je suis et j'ai envie de vivre ça publiquement aussi pour que si toi tu ressens des moments de faiblesse, des moments de doute etc que tu te rappelles que ça ne te définit pas, que ça définit une période de ta vie mais ça ne définit pas qui tu es. Et dans cette période où je ressentais tout ça, où j'étais focus sur être fonctionnelle, comme j'avais pas vraiment de difficultés À part créer du contenu et faire du sport, vraiment me reconnecter à mon corps, c'était extrêmement compliqué. Je pensais que je gérais bien. Je n'avais pas particulièrement de symptômes de dépression. Je me sentais bien dans mon couple. Je me sentais bien avec mes amis. J'ai des super routines au quotidien. Ma meilleure amie, c'est ma voisine de palier. T'imagines la vie qu'on a. Ma vie, c'est un épisode de Friends, en fait. On fait l'aller-retour chez l'une, chez l'autre, quatre fois par jour. On boit le café, on fait l'apéro et c'est tous les jours comme ça. Donc, j'ai plein de choses en place. qui sont magnifiques dans ma vie. Et du coup, je pensais que je gérais bien et je ne voulais pas regarder ce qui se passait dans le business. Mais je voyais bien que mon chiffre d'affaires n'augmentait plus autant qu'avant. Je voyais bien que je commençais à piocher dans mes économies pour la première fois parce que je commençais à avoir un sentiment de peur, alors que j'ai de la trésorerie, mais plus autant qu'avant. Mon référentiel, il a changé. À une époque, avoir 5 000 euros de trésorerie, c'était un truc de fou. Et puis, à un moment, quand ton compte augmente... Ton référentiel, il change. Donc quand tu as en dessous d'un certain seuil, même si ça reste un seuil confortable, ça te crée quand même un sentiment de manque. Et j'ai dû gérer ça. Et pendant tout ce temps-là, à un moment, je me suis dit, j'ai pas le droit de laisser tomber comme ça. J'ai pas le droit de me dire, ok, ça y est, c'est fini. On va dire, ta période en tant que coach, c'est fini. C'est pas le business de ta vie, passe à autre chose. J'ai pas le droit de laisser tomber comme ça. Et je peux vraiment que dire merci à ma meilleure amie. J'aime Ila, je t'aime de tout mon cœur, parce que c'est elle qui vraiment m'a secouée et qui m'a dit que depuis toutes ces années, c'était elle ma cliente bêta. Et elle s'est lancée à son compte il y a quelques semaines à peine et elle a dit que c'était grâce à moi et grâce à toutes ces années qu'on a eu à échanger. Et elle m'a remise à ma place. Et je pense que c'est important d'avoir des personnes ressources comme ça dans sa vie pour te rappeler qui tu es et pour vraiment jouer le rôle de miroir quand toi, tu n'es plus capable de te regarder tel que tu es. Et avant de revenir en force dans mon business, Aujourd'hui, j'ai besoin de me reconnecter à moi, et c'est pour ça que le sujet de cet épisode aujourd'hui, c'est vraiment moi. C'est pas ce que je mets en place concrètement dans mon business, il y aura d'autres épisodes de podcast qui s'en viennent, je sais que t'as envie de savoir, t'inquiète, ça arrive, j'ai déjà tout préparé. Honnêtement, je reviens tellement en force que j'ai mes sujets d'épisodes de podcast jusqu'au mois de mai. Donc oui, l'énergie revient, et elle revient en force, mais elle revient lentement. C'est un peu... on va dire une courbe exponentielle qui est en train de se dessiner et j'ai pas envie de lutter, j'ai envie de laisser les choses se faire naturellement parce que j'ai tellement lutté contre moi-même et contre mon énergie. Aujourd'hui, ma priorité c'est vraiment revenir à moi. Ça commence par des choses comme s'inscrire à la salle de sport, c'est con hein, mais à une époque j'étais extrêmement sportive. Il y a quelques années, je te dis ça, entre 2010 et 2015 à peu près, je m'entraînais une vingtaine d'heures par semaine. Par semaine, je faisais de la pole dance, je faisais de la contorsion, etc. Et entre temps, je me suis blessée. j'ai vécu un trauma, j'ai complètement perdu la connexion avec mon corps, je suis devenue rigide comme un bâton, je n'ai plus aucune force, etc. Mais j'ai toujours ma barre de pole dance chez moi et je compte bien reprendre. Donc voilà, on est vraiment sur un cheminement de retour à soi. Et puis il y a d'autres choses aussi qui se sont passées, qui m'ont fait énormément de bien en dehors du business. Et je pense que j'avais besoin de ça pour être capable de revenir en force parce que mon business, il s'appelle Think With Farah. C'est Farah en fait, et si Farah elle va pas bien, le business il peut pas aller bien. Et j'ai pas eu d'autre choix que d'accepter. J'ai voulu lutter, mais finalement ça sert à rien. Et l'argent ça va, ça vient, et il y a des choses qui sont plus importantes, et honnêtement je suis assez alignée avec comment les choses se sont passées, même si ça m'a valu gérer des émotions comme la frustration, la colère, la perte de confiance en soi, etc. Bah si c'était à refaire, je le referais de la même façon. Parce que finalement, passer du temps avec sa famille, c'est mille fois plus important. Et il y a eu un moment où j'ai eu l'opportunité de le faire et je n'ai pas fait ce choix-là. Et c'est quelque chose qui me pèse et qui a guidé mes comportements ces derniers mois. Donc voilà. Bref, d'autres choses positives qui se sont passées pendant tout ce temps-là quand même. Mon chéri nous a offert des vacances en décembre. Et c'est la première fois que je me laissais autant porter par quelqu'un, que je me laissais autant choyer. On a déménagé dans l'appartement qu'on a manifesté ensemble, on a déménagé le 26 décembre, donc c'est très récent, un appartement beaucoup plus grand que le précédent, qui était l'appartement de mes rêves, mais à l'époque où j'étais célibataire, donc il ne correspondait plus en tant que couple, et tu vois, pendant tout ce temps-là, il ne s'est pas rien passé. Donc c'est aussi un message que j'ai envie de transmettre dans cet épisode, c'est que quand tu as l'impression que tout est noir, que tout est dark, que tout s'écroule, ben en fait, il y a du beau, il y a du puissant, il y a de l'abondance qui est toujours... toujours là. La preuve, on a manifesté un appart à un moment où j'étais tellement basse énergétiquement dans ma vie et pourtant, on l'a fait. Pendant cette période-là, j'ai aussi priorisé mon couple, mes moments avec ma meilleure amie, avec ma famille. C'est des choses qui étaient vraiment importantes pour moi. J'ai posé l'intention aussi que le déménagement marquerait un changement d'air pour moi. Un changement d'air dans ma vie. Parce que l'ancien appartement, c'était certes l'appartement de mes rêves à l'époque où j'étais célibataire, mais entre-temps, j'ai rencontré mon chéri. Entre temps, toutes les épreuves de ma vie, j'ai dû les gérer dans cet ancien appartement. Et j'avais besoin de changer d'espace pour physiquement tourner la page. Donc là, je suis très heureuse de te dire que j'enregistre cet épisode dans mon nouveau bureau, qui est trop cool. Et du coup, je me filme actuellement avec mon téléphone. Je vais poster quelques images sur Instagram. Je n'ai pas encore fait la peinture, ce n'est pas encore parfait, mais je suis déjà très, très, très, très heureuse de ce que ça donne. pour revenir en force, je mets aussi l'accent sur mon rééquilibrage énergétique en pratiquant de l'EFT. Si ça t'intéresse, dis-le-moi en commentaire de l'épisode sur Spotify et je te partagerai gratuitement le script d'EFT que j'applique quotidiennement dans un épisode de podcast, dans un prochain épisode de podcast, en fonction de si ça t'intéresse ou pas, pour que toi aussi tu puisses le suivre en direct avec moi. Parce que vraiment, l'EFT, c'est une pratique qui change une vie. C'est une pratique que j'ai découvert lors du deuil de mon papa. Entre temps, je me suis formée à l'EFT parce que vraiment, ça a changé ma vie et j'ai aussi accepté de tout arrêter et de rester sur un échec et sur une sensation d'insatisfaction. Et de move on, parce que you know what, c'est ok en fait de vivre ce genre de choses. Et c'est ok de rester là-dessus. C'est ok de rester sur un sentiment de frustration, un sentiment pas agréable et de quand même revenir en force. Et de quand même move on et décider que ça ne te définit pas. J'ai tout mis sur pause pendant cette période et j'ai décidé de ne renouveler aucune des stratégies que j'ai mises en place en 2024 pour laisser la place à du neuf. Donc le mastermind ne reviendra pas. Il reviendra peut-être plus tard sur une autre forme. Mais actuellement, je vais mettre l'accent sur, déjà, améliorer le contenu de mes épisodes de podcast, devenir beaucoup plus authentique, te partager beaucoup plus en profondeur mon évolution, comme je faisais au début du podcast, finalement. Et puis, show the fuck up sur Instagram, parce que j'ai laissé tomber Instagram complètement ces derniers mois. Et puis, ça me manque, en fait. Vous me manquez. Ça me manque de créer de la connexion avec vous. Ça me manque de vous parler. Ça me manque. J'ai envie de retrouver ce lien, de retrouver cette énergie. juste la joie que ça me procure de voir l'impact que j'ai sur vous et votre transformation surtout. Et puis j'ai repris le sport, comme je t'ai dit, je me reconnecte enfin à mon corps et je le sens dans mon énergie. Et j'ai compris finalement que j'étais quelqu'un en dehors du business. Et je pense que c'est un peu la leçon que je retiens de toutes ces épreuves. Et je crois que si tout s'est autant enchaîné, c'est que j'avais aussi besoin de me rappeler que je suis quelqu'un en dehors du business. Ma vie personnelle, elle m'a nourrie pendant tout ce temps. Elle m'a permis de préserver ma santé mentale. Donc finalement, même si dans le business, ça ne s'est pas passé comme prévu, etc. Finalement, ça va en fait. Et là maintenant, il est temps d'incarner ça dans mon business et de ne plus rien te cacher. Voilà, on arrive à la fin de cet épisode. Je te remercie pour ton écoute attentive. Pour plus de contenu, retrouve-moi sur Instagram. Think with Farah, surtout si tu as envie de me partager ton ressenti. Sache que tu peux également mettre un commentaire sur Spotify, mettre un avis sur Apple Podcast. N'hésite pas à partager ton ressenti sur le podcast sur ces plateformes. Ça booste gratuitement ma visibilité. Et puis, partage les épisodes qui te font vibrer aux personnes de ton entourage. Sur ce, je te souhaite une belle intégration. Et puis, je te dis à la semaine prochaine où je vais te révéler le secret pour être un plus grand personnel face aux éclats. Bisous !
