🎧 Tu vis peut-être pour plaire… sans t’en rendre compte.

Tu t’adaptes.
Tu dis oui alors que tu penses non.
Tu réfléchis trop à ce que les autres vont penser…
et tu t’éloignes de toi.

Dans cet épisode, on parle du besoin de validation :
pourquoi tu l’as développé, ce que ça te coûte,
et comment commencer à te choisir.

🧠 Au programme :

• comprendre le mécanisme

• identifier ce qui te retient

• un exercice guidé + un défi simple pour passer à l’action

✨ Défi de la semaine :
Ne te trahis pas une fois. Une seule.

📩 Exercice PDF offert
Envoie CASE en DM sur Instagram : @Tosolola_by_jo

🎙️ Épisode 2 : pourquoi tu t’effaces encore, même quand tu sais ce que tu veux.

Si tu cherches un carnet de notes https://www.gicarmel.com/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.