Transcription

• Antoine Lacouturière

  Bonjour. Soyez les bienvenus sur Toucher du doigt la santé, le podcast autour des soins, du bien-être et de la santé. Aujourd'hui, je vous propose un format carnet de voyage pour faire un zoom sur le bien-être et la santé. Qu'est-ce que je ramène dans mes valises de ce voyage aux Etats-Unis, notamment en Californie pour cet épisode ? Qu'est-ce qui a bougé chez moi en tant que soignant dans l'état interne, dans ce que je peux en ramener ? Et puis, qu'est-ce qui... qui apparaît, qu'est-ce qui émerge quand la vie, le poids, l'intensité du quotidien change. Voilà en quelques mots, c'est un format différent, un peu plus micro-ouvert, avec un mélange de sensations, sensorialité, perception, émotion, dans le corps et dans l'esprit du soft frostéopathe que je suis, pas de grandes leçons de sagesse, pas d'invitations majeures à révolutionner, mais plutôt des graines semées pour s'inspirer, entre guillemets, pour peut-être s'inspirer. de ce que les Américains ont de meilleur, et il y a plein de choses. Alors, des garde-fous tout de suite, il y a des choses qui me déstabilisent, il y a des choses qui me choquent, il y a des choses avec lesquelles je ne suis absolument pas d'accord. La manière d'aborder l'écologie, la politique actuelle, c'est des sujets qui sont au-delà de mon champ de compétences et de ma... de ma zone de confort et puis de l'audience aujourd'hui, de la communauté. Donc je les mets entre parenthèses, j'en suis conscient, j'en ai vécu une partie, on va semer des petites graines et je reviens dans le cœur du sujet avec le bien-être, la santé et la manière de prendre soin des gens. L'année dernière, j'arrive à LA avec les feux. Donc très vite, mon plan de voyage, mon rêve de gamin, le premier avion au-delà d'un océan, de ce côté-là du globe à 37 ans. Et j'arrive avec les fumées sur Los Angeles. Et je pars parce que c'est dangereux, parce que ça sent pas bon, parce que je reçois sur mon téléphone des messages d'alerte en me disant il faut quitter le quartier, etc. Alors le reste du voyage a été extraordinaire, j'ai rencontré des gens super et puis c'est aussi pour ça que je reviens en Californie. Mais là le voyage s'installe dans un climat très différent. On vient de passer 15 jours en famille avec mes nanas et notre petite louloute est ravie, sa maman aussi, elle rentre en France et moi j'arrive à aller pour... Une semaine d'expérimentation, de soins, peut-être de podcast. Les premiers jours, je vais être à Santa Monica. Donc on est à l'ouest de Los Angeles, on est juste sous les montagnes d'Hollywood, de Beverly Hills. Et puis le terrain de jeu des marches du jour, des footings du jour, c'est le long du Pacifique. Avec cet état doré, ces couleurs extraordinaires. Souvent ils disent c'est amazing. Mais oui, c'est incroyable quand même le rose, le rouge, le ocre le doré, sur le Pacifique ça fait des couleurs particulières donc plusieurs balades, plusieurs footings plusieurs discussions avec Des Américains souvent très ouverts à la discussion des couleurs de peau, des couleurs de vêtements, des tailles de vêtements, des perceptions de la vie très différentes et une facilité à rentrer en communication dans la rue déconcertante presque. Donc les premières choses qui me viennent, c'est l'état interne. Je me sens en voyage. Alors bien sûr, il reste des choses à gérer. Le centre de soins pluridisciplinaires à côté de l'immeuble. moche, métanoïa, qui vit sa vie, l'équipe qui continue, les projets, les soucis du quotidien qu'on a tous à gérer. Mais le fait d'être en vacances aussi longtemps, c'est rare et c'est précieux pour une profession libérale. Trois semaines, c'est rare. Un mois, c'est encore plus rares, ça amène un état où le système nerveux capte des choses différentes, où la respiration se pose, où les battements cardiaques, où la taille des pupilles, où la respiration, système respiratoire, éprouve des moments différents. Et en sophrologie, dans mes études, on en parlait. beaucoup, il y a 15 ans, de ce qu'on appelle la phénoménologie, cette manière d'aborder les phénomènes qui se présentent. Et en voyage, toutes et tous, on l'a déjà vécu, les plats, le côté gustatif, les couleurs, les saveurs. mais aussi les odeurs et parfois la chaleur ou la fraîcheur pour ceux qui sont fans de la neige, ça influence directement cet état interne. Et donc ça, c'est un des premiers éléments que j'ai envie de souligner ici, c'est que l'environnement va influencer l'état du système corporel et probablement même des pensées du système psychique de toute cette... couche de neurones avec les différents cerveaux dans le point de vue pédagogique. On a le tronc cérébral, ce qu'on pourrait dire le cerveau reptilien avec le cervelet, les fonctions primaires du corps, la physiologie de la survie. qui phylogénétiquement est la plus ancienne dans notre espèce, et puis ce cerveau limbique avec toute la partie émotionnelle, la mémoire, les interactions, et puis la dernière partie, le cortex, le néocortex. Et cette capacité à se faire en sorte que le cerveau de réflexion d'abstraction d'homo sapiens et cette augmentation de la taille du volume et dans ces entrées sensorielle on va venir toucher ces couches très profonde même inconsciemment voilà ça m'a donné de quoi réfléchir, à comment ramener ça au cabinet, comment est-ce qu'on pourrait proposer ça à nos patients, à continuer de creuser cette piste-là. J'ai envie de vous partager une des balades sur cette avenue un peu... mythique avec les palmiers d'un côté, les grands hôtels luxueux de l'autre et parfois juste simplement des petites cabanes de vendeurs ambulants. Des couleurs extraordinaires. Pour ceux qui, celles et ceux qui sont intéressés, je ferai une publication en parallèle de l'épisode des photos pour faire une immersion. Je ne suis pas encore assez doué pour faire des vidéos trop Au bien de la vidéo sur les réseaux sociaux, je suis preneur de vos conseils, d'ailleurs, là-dessus, ou de vos remarques, ou de vos partages, ou de ce qui vous paraît bien. Mais les photos sont parlantes sur cette balade. Santa Monica, l'arrivée, et puis une marche de plusieurs kilomètres avec une infrastructure exceptionnelle. C'est-à-dire que d'un côté, il y a une voie pour les vélos, de l'autre côté, il y a une voie pour les piétons. Il y a des espaces de jeux, il y a des terrains de beach volley à perte de vue, vraiment, il y en a parfois où il y a 25 terrains. Il y a des gens qui jouent toute la journée, le matin, le midi, l'après-midi. Alors je me suis posé la question de savoir si tout le monde était milliardaire et que personne travaillait, mais vraiment c'est pas le cas. Catégorie socio-professionnelle hyper variée, il y a des espaces pour faire de la muscu, des bandes muscu, des bandes... je dis muscu parce que c'est ce que j'ai le plus observé mais c'est aussi du yoga, du stretching, du qigong et des pratiques corporelles il y a des espaces où on peut se poser simplement dédié un peu aux enfants, il y a des coins poussettes et je me suis fait la remarque de me dire on est au bord de la plage il y a un accès pour les personnes à mobilité réduite Je trouvais ça quand même assez inspirant que la structure et l'environnement permettent à chacun d'expérimenter des éléments fondamentaux pour la santé. Le mouvement. Et là, on n'est pas dans des sports de compétition avec des chronomètres, on est vraiment dans de la pratique ludique et du jeu. Voilà, c'est un des éléments qui m'est venu de me dire que la qualité de l'infrastructure va quand même jouer grandement là-dessus. Alors oui, bien sûr, on peut dire que c'est américain, c'est démesuré. Oui, probablement. Sauf que quand même, ça donne envie. Et ouais, le truc, c'est que vraiment, ça donne envie d'y aller. Il y a du monde, c'est facile, c'est accessible, c'est ludique, c'est pratique, c'est intuitif, même avec un anglais approximatif, on peut s'intégrer, on comprend les codes. Bon, voilà, point de suspension. Ça, ça me tenait à cœur. Dans la partie rencontre, la magie du podcast, c'est aussi de créer des liens avec des gens qu'on ne connaît pas forcément. Et l'année dernière, c'est ça qui s'est passé. Commencer à entretenir ces relations. Et puis, de rencontre en rencontre, j'ai envie de vous partager une expérience. On parlait du sport ludique à l'instant sur la plage, de l'art du spectacle américain et la magie d'un match de NBA. Alors, on peut vivre différents sports. Je vous invite à regarder les médailles olympiques, c'est pas le pays le plus... Le plus grand en termes de quantité de personnes qui vivent aux Etats-Unis, c'est un des pays les plus grands du monde, mais il y en a d'autres. Par contre, en termes de médaille olympique, on discute quand même d'une nation qui est hors norme. Et dans l'art du spectacle, dans l'art de le vivre, il y a vraiment quelque chose de... Dans dehors du commun pour nous, 20, 25 000, 30 000 personnes dans un stade, dans un gymnase, dans une enceinte pour un match. Là, le match dont je vous parle, c'est les Lakers, une équipe de basket que j'adore depuis gamin. Et j'ai eu, j'allais dire la chance... Mais en fait, non, c'est pas que de la chance. L'honneur, oui, le privilège, oui, l'occasion aussi de vivre un match outside. Donc on est au pied des joueurs, sur le parquet, avec le coin famille des joueurs pas très loin, avec les VIP, vraiment VIP, j'étais à côté d'eux, mais il y avait Thierry Bénédicte. pour ceux qui ont regardé la série Ocean 11-12. C'est le patron des casinos. Donc Andy Garcia, à quelques places, on s'est retrouvés aux toilettes, dans les urinoirs, en train de discuter des sujets de garçons du moment. C'était assez hallucinant. Et ça, c'est quand même un moment à l'américaine où il y a des shows avant le match, après le match, pendant le match. de pouvoir entendre les joueurs parler, presque respirer, de pouvoir voir les combinaisons et de se dire, tiens, ça réveille chez moi ce côté ancien sportif de haut niveau et puis ce côté proximité du soin, comment est-ce qu'on aborde ça ? Voilà, petit avis. anecdote. Après le passage aux toilettes sans transition et le sport de très haut niveau, ça me donne envie de terminer l'épisode avec le côté très large de leur perception de la santé. J'ai eu l'occasion d'être patient cette fois-ci, donc de vivre des soins plutôt orientés bien-être et puis une expérience de diagnostic. Aux Etats-Unis, en Californie, à Los Angeles en tout cas, en se baladant dans la rue, j'ai pu voir des cartomanciens, donc des gens qui proposent de lire les cartes, de lire l'avenir ou le passé, en tout cas d'approcher la santé et le bien-être avec la carte aux mancies. des astrologues les soignants très cartésiens vont crier peut-être même raccroché en se disant c'est pas possible sauf qu'il ya quand même plusieurs millions de français qui sont attentifs à ça qu'on y accorde une valeur légère légères, superficielles ou très profondes, ou des axes de vie. J'ai pu voir des cristaux, des minéraux, des champignons en accès libre, des substances plus ou moins variées de plantes, de la thérapie manuelle, hyper facile dans les centres commerciaux, dans la rue, de se faire faire un massage, un massage assis, voilà, toute cette partie thérapie manuelle, mais dans la rue. Des artistes qui dessinent avec des conseils de santé. Il y a plein de toiles en disant prenez soin de vous, de votre corps, de votre esprit. Donc ces incitations à prendre soin de soi. Et puis aussi de la santé d'un autre niveau. Donc des salles de sport dernier cri, vraiment, on est en mode luxe parfois, on est en mode... réguliers, communs. Les gens vont plus à la salle de sport qu'au bar, les gens vont plus à la salle de sport qu'ailleurs, ou peut-être il y a quelques années c'était du quotidien. Il y a cette conscience-là. Et pas que dans le côté esthétique, chirurgie esthétique, extérieur, mais aussi pour cet état-là, intérieur. Et puis la dernière chose, c'est des laboratoires qui font des analyses et des prélèvements. Alors au milieu des voitures qui roulent sans chauffeur, parce que ça y est, il y en a plein, au milieu des robots qui livrent les colis, il y a aussi des laboratoires, dernière génération, pour faire des analyses de prélèvements de peau, de sel, de sang, d'urine, de salive, et pour prédire. Et j'ai été bluffé de l'avance sur des entrées à 40, 50, 60 lignes dans des prises de sang pour prédire, pour détecter, pour prévenir les maladies. Voilà, ça fait partie de ce qu'on peut trouver avec toute la médecine occidentale, entre guillemets occidentale, moderne. traditionnels, les médecins généralistes, les spécialistes, si ce n'est que les prix sont très différents, 150-200 euros pour une consulte de médecine G en 6-7-8 minutes, par exemple, des consultes à 250-300-354-100 euros, 100$ pour un ostéo, par exemple, des kinés vraiment valorisés, des physios, avec des actes qui sont parfois à plusieurs centaines d'euros et c'est ok. Voilà donc une perception de la rémunération des soignants très différente. Voilà ce que j'avais envie de vous partager comme petite graine, comme expérience dans mon quotidien, avec Merci. Des pistes, des billes, l'aménagement de l'espace, le fait de créer un état différent, le fait que les soins peuvent commencer avant la technique.