Tu serais pas un peu Border ?

#S01E02 Trouble borderline : comprendre l'essentiel

29min | 01/21/2025

Description

🎙️ Bienvenue dans le deuxième épisode de "Tu serais pas un peu Border ?"

Dans cet épisode, on plonge dans l’essence même du trouble de la personnalité borderline (TPB). Je te propose une exploration complète et accessible de ce qu’est ce trouble, en alliant théorie et vécu personnel.

✨ Au programme :

00:38 - Introduction au trouble borderline
01:27 - Définition et caractéristiques du TPB
04:50 - Les 9 symptômes principaux et exemples vécus
16:20 - Diagnostic et comorbidités
19:12 - Origines du TPB
22:54 - La stigmatisation et ses conséquences
24:58 - Mythes et réalités sur le TPB
27:36 - Message d’espoir et outils pour avancer

✨ Un message d’espoir :
Malgré les défis que peut poser le TPB, il est possible de stabiliser ses émotions, de déconstruire les tabous et de bâtir des relations plus saines. Cet épisode est une invitation à voir nos différences comme une richesse et à continuer à briser les stigmatisations qui entourent la santé mentale.

➡️ Prends un moment pour t’installer confortablement, et bonne écoute ! ✨

💡 Ressources mentionnées dans l’épisode :

Le DSM-5, manuel diagnostique des troubles mentaux.
La thérapie comportementale dialectique (TCD), développée par Marsha Linehan.

💥 Abonne-toi si le cœur t’en dit pour être informé.e des prochains épisodes et soutenir le podcast.

✨ Découvre les shownotes de l'épisode sous la version d'un article de blog.
🎥 Retrouve l’épisode au format vidéo sur YouTube.

👉 Mon Instagram @borderattitude

👉 La Newsletter du podcast

Et si cet épisode t’a plu, prends une minute pour laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, YouTube ou ta plateforme d’écoute préférée. Ton soutien m’aide énormément à faire découvrir le podcast à d’autres personnes et me motive à continuer à créer de nouveaux épisodes. Merci beaucoup 💛

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chapters

Introduction au trouble borderline
38sec
Définition et caractéristiques du TPB
1min
Les 9 symptômes principaux et exemples vécus
4min
Diagnostic et comorbidités
16min
Origines du TPB
19min
La stigmatisation et ses conséquences
22min
Mythes et réalités sur le TPB
24min
Message d’espoir et outils pour avancer
27min

About Tu serais pas un peu Border ?

Pourquoi parle-t-on si peu de santé mentale alors qu’elle nous concerne toutes et tous ?
Comment mieux comprendre ce que vivent les personnes concernées par des troubles psychiques ?
Et si on apprenait ensemble à mieux écouter nos besoins, poser des limites saines et bâtir des relations plus apaisées ?

Je suis Fiona Jestin, plus connue sous le nom de @borderattitude sur Instagram et rétablie du trouble de la personnalité borderline. Je t’invite ici dans un espace sincère et sans filtres pour explorer ensemble les défis psychiques, les relations humaines et les émotions qui nous lient.

"Tu serais pas un peu Border ?" est un podcast qui déconstruit les tabous, relie nos différences et t’accompagne, pas à pas, vers une vie plus alignée et apaisée.

Ce podcast t’offre des clés concrètes et des récits authentiques pour mieux comprendre ton équilibre intérieur, apprivoiser tes émotions et t’ouvrir à des relations plus enchantées. Que ce soit à travers des témoignages touchants, des réflexions intimes ou des exercices pratiques, chaque épisode est pensé pour te guider avec douceur et confiance.

Pourquoi écouter ?
Parce qu’il est temps d’aborder la santé mentale autrement, sans honte ni filtre :

Découvre des histoires qui inspirent et font écho à tes propres expériences.
Apprends à poser des limites, réguler tes émotions et mieux communiquer.
Offre-toi une pause pour reconnecter avec toi-même et les autres.

✨ Prêt·e à briser les tabous et avancer à ton rythme ?
Appuie sur "Écouter" et rejoins l’aventure pour éclairer ton quotidien. 🎧

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Tu serais pas un peu Border ?

Pourquoi parle-t-on si peu de santé mentale alors qu’elle nous concerne toutes et tous ?
Comment mieux comprendre ce que vivent les personnes concernées par des troubles psychiques ?
Et si on apprenait ensemble à mieux écouter nos besoins, poser des limites saines et bâtir des relations plus apaisées ?

Je suis Fiona Jestin, plus connue sous le nom de @borderattitude sur Instagram et rétablie du trouble de la personnalité borderline. Je t’invite ici dans un espace sincère et sans filtres pour explorer ensemble les défis psychiques, les relations humaines et les émotions qui nous lient.

"Tu serais pas un peu Border ?" est un podcast qui déconstruit les tabous, relie nos différences et t’accompagne, pas à pas, vers une vie plus alignée et apaisée.

Ce podcast t’offre des clés concrètes et des récits authentiques pour mieux comprendre ton équilibre intérieur, apprivoiser tes émotions et t’ouvrir à des relations plus enchantées. Que ce soit à travers des témoignages touchants, des réflexions intimes ou des exercices pratiques, chaque épisode est pensé pour te guider avec douceur et confiance.

Pourquoi écouter ?
Parce qu’il est temps d’aborder la santé mentale autrement, sans honte ni filtre :

Découvre des histoires qui inspirent et font écho à tes propres expériences.
Apprends à poser des limites, réguler tes émotions et mieux communiquer.
Offre-toi une pause pour reconnecter avec toi-même et les autres.

✨ Prêt·e à briser les tabous et avancer à ton rythme ?
Appuie sur "Écouter" et rejoins l’aventure pour éclairer ton quotidien. 🎧

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Description

🎙️ Bienvenue dans le deuxième épisode de "Tu serais pas un peu Border ?"

Dans cet épisode, on plonge dans l’essence même du trouble de la personnalité borderline (TPB). Je te propose une exploration complète et accessible de ce qu’est ce trouble, en alliant théorie et vécu personnel.

✨ Au programme :

00:38 - Introduction au trouble borderline
01:27 - Définition et caractéristiques du TPB
04:50 - Les 9 symptômes principaux et exemples vécus
16:20 - Diagnostic et comorbidités
19:12 - Origines du TPB
22:54 - La stigmatisation et ses conséquences
24:58 - Mythes et réalités sur le TPB
27:36 - Message d’espoir et outils pour avancer

✨ Un message d’espoir :
Malgré les défis que peut poser le TPB, il est possible de stabiliser ses émotions, de déconstruire les tabous et de bâtir des relations plus saines. Cet épisode est une invitation à voir nos différences comme une richesse et à continuer à briser les stigmatisations qui entourent la santé mentale.

➡️ Prends un moment pour t’installer confortablement, et bonne écoute ! ✨

💡 Ressources mentionnées dans l’épisode :

Le DSM-5, manuel diagnostique des troubles mentaux.
La thérapie comportementale dialectique (TCD), développée par Marsha Linehan.

💥 Abonne-toi si le cœur t’en dit pour être informé.e des prochains épisodes et soutenir le podcast.

✨ Découvre les shownotes de l'épisode sous la version d'un article de blog.
🎥 Retrouve l’épisode au format vidéo sur YouTube.

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Chapters

Introduction au trouble borderline
38sec
Définition et caractéristiques du TPB
1min
Les 9 symptômes principaux et exemples vécus
4min
Diagnostic et comorbidités
16min
Origines du TPB
19min
La stigmatisation et ses conséquences
22min
Mythes et réalités sur le TPB
24min
Message d’espoir et outils pour avancer
27min

About Tu serais pas un peu Border ?

Pourquoi parle-t-on si peu de santé mentale alors qu’elle nous concerne toutes et tous ?
Comment mieux comprendre ce que vivent les personnes concernées par des troubles psychiques ?
Et si on apprenait ensemble à mieux écouter nos besoins, poser des limites saines et bâtir des relations plus apaisées ?

Je suis Fiona Jestin, plus connue sous le nom de @borderattitude sur Instagram et rétablie du trouble de la personnalité borderline. Je t’invite ici dans un espace sincère et sans filtres pour explorer ensemble les défis psychiques, les relations humaines et les émotions qui nous lient.

"Tu serais pas un peu Border ?" est un podcast qui déconstruit les tabous, relie nos différences et t’accompagne, pas à pas, vers une vie plus alignée et apaisée.

Ce podcast t’offre des clés concrètes et des récits authentiques pour mieux comprendre ton équilibre intérieur, apprivoiser tes émotions et t’ouvrir à des relations plus enchantées. Que ce soit à travers des témoignages touchants, des réflexions intimes ou des exercices pratiques, chaque épisode est pensé pour te guider avec douceur et confiance.

Pourquoi écouter ?
Parce qu’il est temps d’aborder la santé mentale autrement, sans honte ni filtre :

Découvre des histoires qui inspirent et font écho à tes propres expériences.
Apprends à poser des limites, réguler tes émotions et mieux communiquer.
Offre-toi une pause pour reconnecter avec toi-même et les autres.

✨ Prêt·e à briser les tabous et avancer à ton rythme ?
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About Tu serais pas un peu Border ?

Pourquoi parle-t-on si peu de santé mentale alors qu’elle nous concerne toutes et tous ?
Comment mieux comprendre ce que vivent les personnes concernées par des troubles psychiques ?
Et si on apprenait ensemble à mieux écouter nos besoins, poser des limites saines et bâtir des relations plus apaisées ?

Je suis Fiona Jestin, plus connue sous le nom de @borderattitude sur Instagram et rétablie du trouble de la personnalité borderline. Je t’invite ici dans un espace sincère et sans filtres pour explorer ensemble les défis psychiques, les relations humaines et les émotions qui nous lient.

"Tu serais pas un peu Border ?" est un podcast qui déconstruit les tabous, relie nos différences et t’accompagne, pas à pas, vers une vie plus alignée et apaisée.

Ce podcast t’offre des clés concrètes et des récits authentiques pour mieux comprendre ton équilibre intérieur, apprivoiser tes émotions et t’ouvrir à des relations plus enchantées. Que ce soit à travers des témoignages touchants, des réflexions intimes ou des exercices pratiques, chaque épisode est pensé pour te guider avec douceur et confiance.

Pourquoi écouter ?
Parce qu’il est temps d’aborder la santé mentale autrement, sans honte ni filtre :

Découvre des histoires qui inspirent et font écho à tes propres expériences.
Apprends à poser des limites, réguler tes émotions et mieux communiquer.
Offre-toi une pause pour reconnecter avec toi-même et les autres.

✨ Prêt·e à briser les tabous et avancer à ton rythme ?
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