Description
Dans cet épisode, je reçois Solène Anglaret, consultante, coach et créative, pour explorer ensemble les multiples facettes des troubles de la personnalité borderline (TPB) et du TDAH. À travers son parcours unique, Solène partage son expérience des diagnostics, des défis émotionnels et des outils qui l’aident au quotidien. Nous abordons également des thèmes tels que l'errance diagnostique, les relations amoureuses, l'acceptation de soi et la résilience.
✨ Au programme :
➡️ 00:38 – Introduction au Trouble Borderline et TDAH
➡️ 02:52 – Parcours de Solène Anglaret
➡️ 05:04 – Définition du Trouble Borderline
➡️ 07:17 – Exploration du TDAH
➡️ 10:23 – Erreurs Diagnostiques et Impact Personnel
➡️ 16:14 – Réactions au Diagnostic
➡️ 19:21 – Diagnostic du TDAH
➡️ 24:49 – Diagnostic et Révélations
➡️ 28:49 – Rétablissement et Réflexions
➡️ 31:31 – Impact des Diagnostics au Quotidien
➡️ 39:20 – Stratégies et Outils de Gestion
➡️ 40:42 – L'importance des médicaments et de la thérapie
➡️ 41:53 – Les différentes approches thérapeutiques
➡️ 43:13 – Construire une boîte à outils pour le bien-être
➡️ 45:48 – L'impact des rituels et de l'hygiène de vie
➡️ 48:37 – Naviguer dans les relations amoureuses avec un TDAH
➡️ 50:49 – Accepter les différences dans une relation
➡️ 53:44 – Gérer la peur de l'abandon
➡️ 57:23 – Le chemin vers le bien-être et la communauté
✨ Un message d’espoir :
Malgré les défis liés au trouble borderline et au TDAH, il est possible de trouver des stratégies qui nous aident à naviguer au quotidien, à bâtir des relations solides et à avancer avec bienveillance envers soi-même. Cet épisode est une invitation à explorer nos différences et à voir la richesse qu'elles apportent à nos vies.
💡 Ressources mentionnées dans l’épisode :
Site de Solène Anglaret (découvre ses livres et projets sur la neurodiversité !)
Guide de rétablissement pour le trouble borderline
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