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Tu serais pas un peu Border ?

#S01E04 Borderline et TDAH : Trouver son équilibre | Solène Anglaret

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1h02 |18/02/2025
Play
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Description

Dans cet épisode, je reçois Solène Anglaret, consultante, coach et créative, pour explorer ensemble les multiples facettes des troubles de la personnalité borderline (TPB) et du TDAH. À travers son parcours unique, Solène partage son expérience des diagnostics, des défis émotionnels et des outils qui l’aident au quotidien. Nous abordons également des thèmes tels que l'errance diagnostique, les relations amoureuses, l'acceptation de soi et la résilience.


✨ Au programme :

00:38 – Introduction au Trouble Borderline et TDAH
02:52 – Parcours de Solène Anglaret
05:04 – Définition du Trouble Borderline
07:17 – Exploration du TDAH
10:23 – Erreurs Diagnostiques et Impact Personnel
16:14 – Réactions au Diagnostic
19:21 – Diagnostic du TDAH
24:49 – Diagnostic et Révélations
28:49 – Rétablissement et Réflexions
31:31 – Impact des Diagnostics au Quotidien
39:20 – Stratégies et Outils de Gestion
40:42 – L'importance des médicaments et de la thérapie
41:53 – Les différentes approches thérapeutiques
43:13 – Construire une boîte à outils pour le bien-être
45:48 – L'impact des rituels et de l'hygiène de vie
48:37 – Naviguer dans les relations amoureuses avec un TDAH
50:49 – Accepter les différences dans une relation
53:44 – Gérer la peur de l'abandon
57:23 – Le chemin vers le bien-être et la communauté


Un message d’espoir :
Malgré les défis liés au trouble borderline et au TDAH, il est possible de trouver des stratégies qui nous aident à naviguer au quotidien, à bâtir des relations solides et à avancer avec bienveillance envers soi-même. Cet épisode est une invitation à explorer nos différences et à voir la richesse qu'elles apportent à nos vies.


💡 Ressources mentionnées dans l’épisode :


💥 Abonne-toi si le cœur t’en dit pour être informé.e des prochains épisodes et soutenir le podcast
Découvre les shownotes de l'épisode sous la version d'un article de blog.
🎥 Retrouve l’épisode au format vidéo sur YouTube.
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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chapters

  • Introduction au Trouble Borderline et TDAH

    00:38

  • Parcours de Solène Anglaret

    02:52

  • Définition du Trouble Borderline

    05:04

  • Exploration du TDAH

    07:17

  • Erreurs Diagnostiques et Impact Personnel

    10:23

  • Réactions au Diagnostic

    16:14

  • Diagnostic du TDAH

    19:21

  • Diagnostic et Révélations

    24:49

  • Rétablissement et Réflexions

    28:49

  • Impact des Diagnostics au Quotidien

    31:31

  • Stratégies et Outils de Gestion

    39:20

  • L'importance des médicaments et de la thérapie

    40:42

  • Les différentes approches thérapeutiques

    41:53

  • Construire une boîte à outils pour le bien-être

    43:13

  • L'impact des rituels et de l'hygiène de vie

    45:48

  • Naviguer dans les relations amoureuses avec un TDAH

    48:37

  • Accepter les différences dans une relation

    50:49

  • Gérer la peur de l'abandon

    53:44

  • Le chemin vers le bien-être et la communauté

    57:23

Description

Dans cet épisode, je reçois Solène Anglaret, consultante, coach et créative, pour explorer ensemble les multiples facettes des troubles de la personnalité borderline (TPB) et du TDAH. À travers son parcours unique, Solène partage son expérience des diagnostics, des défis émotionnels et des outils qui l’aident au quotidien. Nous abordons également des thèmes tels que l'errance diagnostique, les relations amoureuses, l'acceptation de soi et la résilience.


✨ Au programme :

00:38 – Introduction au Trouble Borderline et TDAH
02:52 – Parcours de Solène Anglaret
05:04 – Définition du Trouble Borderline
07:17 – Exploration du TDAH
10:23 – Erreurs Diagnostiques et Impact Personnel
16:14 – Réactions au Diagnostic
19:21 – Diagnostic du TDAH
24:49 – Diagnostic et Révélations
28:49 – Rétablissement et Réflexions
31:31 – Impact des Diagnostics au Quotidien
39:20 – Stratégies et Outils de Gestion
40:42 – L'importance des médicaments et de la thérapie
41:53 – Les différentes approches thérapeutiques
43:13 – Construire une boîte à outils pour le bien-être
45:48 – L'impact des rituels et de l'hygiène de vie
48:37 – Naviguer dans les relations amoureuses avec un TDAH
50:49 – Accepter les différences dans une relation
53:44 – Gérer la peur de l'abandon
57:23 – Le chemin vers le bien-être et la communauté


Un message d’espoir :
Malgré les défis liés au trouble borderline et au TDAH, il est possible de trouver des stratégies qui nous aident à naviguer au quotidien, à bâtir des relations solides et à avancer avec bienveillance envers soi-même. Cet épisode est une invitation à explorer nos différences et à voir la richesse qu'elles apportent à nos vies.


💡 Ressources mentionnées dans l’épisode :


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  • Introduction au Trouble Borderline et TDAH

    00:38

  • Parcours de Solène Anglaret

    02:52

  • Définition du Trouble Borderline

    05:04

  • Exploration du TDAH

    07:17

  • Erreurs Diagnostiques et Impact Personnel

    10:23

  • Réactions au Diagnostic

    16:14

  • Diagnostic du TDAH

    19:21

  • Diagnostic et Révélations

    24:49

  • Rétablissement et Réflexions

    28:49

  • Impact des Diagnostics au Quotidien

    31:31

  • Stratégies et Outils de Gestion

    39:20

  • L'importance des médicaments et de la thérapie

    40:42

  • Les différentes approches thérapeutiques

    41:53

  • Construire une boîte à outils pour le bien-être

    43:13

  • L'impact des rituels et de l'hygiène de vie

    45:48

  • Naviguer dans les relations amoureuses avec un TDAH

    48:37

  • Accepter les différences dans une relation

    50:49

  • Gérer la peur de l'abandon

    53:44

  • Le chemin vers le bien-être et la communauté

    57:23

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Dans cet épisode, je reçois Solène Anglaret, consultante, coach et créative, pour explorer ensemble les multiples facettes des troubles de la personnalité borderline (TPB) et du TDAH. À travers son parcours unique, Solène partage son expérience des diagnostics, des défis émotionnels et des outils qui l’aident au quotidien. Nous abordons également des thèmes tels que l'errance diagnostique, les relations amoureuses, l'acceptation de soi et la résilience.


✨ Au programme :

00:38 – Introduction au Trouble Borderline et TDAH
02:52 – Parcours de Solène Anglaret
05:04 – Définition du Trouble Borderline
07:17 – Exploration du TDAH
10:23 – Erreurs Diagnostiques et Impact Personnel
16:14 – Réactions au Diagnostic
19:21 – Diagnostic du TDAH
24:49 – Diagnostic et Révélations
28:49 – Rétablissement et Réflexions
31:31 – Impact des Diagnostics au Quotidien
39:20 – Stratégies et Outils de Gestion
40:42 – L'importance des médicaments et de la thérapie
41:53 – Les différentes approches thérapeutiques
43:13 – Construire une boîte à outils pour le bien-être
45:48 – L'impact des rituels et de l'hygiène de vie
48:37 – Naviguer dans les relations amoureuses avec un TDAH
50:49 – Accepter les différences dans une relation
53:44 – Gérer la peur de l'abandon
57:23 – Le chemin vers le bien-être et la communauté


Un message d’espoir :
Malgré les défis liés au trouble borderline et au TDAH, il est possible de trouver des stratégies qui nous aident à naviguer au quotidien, à bâtir des relations solides et à avancer avec bienveillance envers soi-même. Cet épisode est une invitation à explorer nos différences et à voir la richesse qu'elles apportent à nos vies.


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  • Définition du Trouble Borderline

    05:04

  • Exploration du TDAH

    07:17

  • Erreurs Diagnostiques et Impact Personnel

    10:23

  • Réactions au Diagnostic

    16:14

  • Diagnostic du TDAH

    19:21

  • Diagnostic et Révélations

    24:49

  • Rétablissement et Réflexions

    28:49

  • Impact des Diagnostics au Quotidien

    31:31

  • Stratégies et Outils de Gestion

    39:20

  • L'importance des médicaments et de la thérapie

    40:42

  • Les différentes approches thérapeutiques

    41:53

  • Construire une boîte à outils pour le bien-être

    43:13

  • L'impact des rituels et de l'hygiène de vie

    45:48

  • Naviguer dans les relations amoureuses avec un TDAH

    48:37

  • Accepter les différences dans une relation

    50:49

  • Gérer la peur de l'abandon

    53:44

  • Le chemin vers le bien-être et la communauté

    57:23

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✨ Au programme :

00:38 – Introduction au Trouble Borderline et TDAH
02:52 – Parcours de Solène Anglaret
05:04 – Définition du Trouble Borderline
07:17 – Exploration du TDAH
10:23 – Erreurs Diagnostiques et Impact Personnel
16:14 – Réactions au Diagnostic
19:21 – Diagnostic du TDAH
24:49 – Diagnostic et Révélations
28:49 – Rétablissement et Réflexions
31:31 – Impact des Diagnostics au Quotidien
39:20 – Stratégies et Outils de Gestion
40:42 – L'importance des médicaments et de la thérapie
41:53 – Les différentes approches thérapeutiques
43:13 – Construire une boîte à outils pour le bien-être
45:48 – L'impact des rituels et de l'hygiène de vie
48:37 – Naviguer dans les relations amoureuses avec un TDAH
50:49 – Accepter les différences dans une relation
53:44 – Gérer la peur de l'abandon
57:23 – Le chemin vers le bien-être et la communauté


Un message d’espoir :
Malgré les défis liés au trouble borderline et au TDAH, il est possible de trouver des stratégies qui nous aident à naviguer au quotidien, à bâtir des relations solides et à avancer avec bienveillance envers soi-même. Cet épisode est une invitation à explorer nos différences et à voir la richesse qu'elles apportent à nos vies.


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    05:04

  • Exploration du TDAH

    07:17

  • Erreurs Diagnostiques et Impact Personnel

    10:23

  • Réactions au Diagnostic

    16:14

  • Diagnostic du TDAH

    19:21

  • Diagnostic et Révélations

    24:49

  • Rétablissement et Réflexions

    28:49

  • Impact des Diagnostics au Quotidien

    31:31

  • Stratégies et Outils de Gestion

    39:20

  • L'importance des médicaments et de la thérapie

    40:42

  • Les différentes approches thérapeutiques

    41:53

  • Construire une boîte à outils pour le bien-être

    43:13

  • L'impact des rituels et de l'hygiène de vie

    45:48

  • Naviguer dans les relations amoureuses avec un TDAH

    48:37

  • Accepter les différences dans une relation

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  • Le chemin vers le bien-être et la communauté

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