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Episode 1: Let's go! cover
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Un Peu Plus Léger Podcast

Episode 1: Let's go!

Episode 1: Let's go!

15min |01/01/2021
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Description

Dans cet épisode, nous allons discuter du "starter", de ce qui déclenche habituellement l’envie de perdre du poids.

Ce starter est souvent lié à une prise de conscience d’un inconfort physique et/ou psychologique. Pour que le changement s’inscrive dans le temps, il est essentiel de définir l’origine de notre motivation : interne (je ressens profondément un besoin de changer) ou lié à des injonctions extérieures (il faut faire/être comme ci, comme ça…). Faisons le tri!

Description

Dans cet épisode, nous allons discuter du "starter", de ce qui déclenche habituellement l’envie de perdre du poids.

Ce starter est souvent lié à une prise de conscience d’un inconfort physique et/ou psychologique. Pour que le changement s’inscrive dans le temps, il est essentiel de définir l’origine de notre motivation : interne (je ressens profondément un besoin de changer) ou lié à des injonctions extérieures (il faut faire/être comme ci, comme ça…). Faisons le tri!

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Dans cet épisode, nous allons discuter du "starter", de ce qui déclenche habituellement l’envie de perdre du poids.

Ce starter est souvent lié à une prise de conscience d’un inconfort physique et/ou psychologique. Pour que le changement s’inscrive dans le temps, il est essentiel de définir l’origine de notre motivation : interne (je ressens profondément un besoin de changer) ou lié à des injonctions extérieures (il faut faire/être comme ci, comme ça…). Faisons le tri!

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Dans cet épisode, nous allons discuter du "starter", de ce qui déclenche habituellement l’envie de perdre du poids.

Ce starter est souvent lié à une prise de conscience d’un inconfort physique et/ou psychologique. Pour que le changement s’inscrive dans le temps, il est essentiel de définir l’origine de notre motivation : interne (je ressens profondément un besoin de changer) ou lié à des injonctions extérieures (il faut faire/être comme ci, comme ça…). Faisons le tri!

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