Description

Moon - Une Hypnose, Une Nuit est un espace apaisant dédié à ton bien-être, où chaque épisode est une invitation à te reconnecter avec toi-même, à lâcher prise, et à cultiver les rêves qui te tiennent à cœur.

Dans ce podcast, tu es guidé(e) à travers des voyages méditatifs et immersifs, conçus pour t’aider à te relaxer profondément et à t’endormir paisiblement, tout en plantant les graines de ton futur idéal. Imagine chaque épisode comme une bulle de calme, où tu peux te recentrer et créer un espace intérieur fertile, propice à tes aspirations.

✨ À quoi t’attendre ?

• Chapitre 1 : Lâcher prise et entrer en relaxation profonde. Chaque séance commence par un moment de détente, où tu te libères des tensions et laisses ton corps s’alourdir doucement dans le confort de ton lit.

• Chapitre 2 : Le ruisseau du nettoyage mental. Visualise un ruisseau paisible qui emporte tes pensées négatives et te laisse l’esprit clair et apaisé.

• Chapitre 3 : Préparer le sol de ton esprit. Explore un jardin intérieur, fertile et accueillant, où tu prépares le terrain pour accueillir tes rêves.

• Chapitre 4 : Planter les graines de ton futur idéal. Avec intention et gratitude, plante les graines lumineuses de tes aspirations les plus profondes, en visualisant leur épanouissement.

• Conclusion : Laisser germer tes rêves. Endors-toi en toute sérénité, en sachant que ton jardin intérieur grandit, nourri par ton intention et ton esprit.
  

🌙 Moon est bien plus qu’un podcast, c’est une expérience unique pour t’accompagner chaque soir.
Que tu souhaites évacuer le stress de la journée, retrouver un sommeil profond ou construire un futur aligné avec tes envies, chaque épisode te guide pas à pas dans ce voyage intérieur.

📖 Écoute dès maintenant sur Spotify, Apple Podcasts ou Google Podcasts, et découvre comment semer les graines d’un futur lumineux… dès ce soir.

Offre-toi cette parenthèse de calme et laisse-toi porter par les murmures apaisants de Moon. 🌌


Merci d’avoir écouté cet épisode de Moon - Une hypnose, une nuit. 🌙
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À très vite.

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Transcription

• Speaker #0

  Bonsoir et bienvenue sur Moon. Une hypnose, une nuit. Aujourd'hui, tu t'apprêtes à prendre soin de toi, de tes émotions et de tes rêves. Cette séance est une invitation à t'endormir, t'endormir paisiblement, tout en plantant les graines de ton futur idéal. Alors installe-toi confortablement dans ton lit, respire profondément. et autorise-toi à recevoir ce moment pour toi, sans effort, juste en écoutant. Ressens le soutien de la surface. sur laquelle tu es allongé. Chaque partie de ton corps est portée comme si le monde entier te soutenait dans ce moment. En conscience du calme qui... t'entoure et permets-lui d'entrer en toi. Je vais te... de commencer par fixer un point devant toi et ferme doucement les yeux. Ressens tes paupières devenir lourdes, attirées vers le bas par une douce force apaisante. Inspire profondément et ressens l'air remplir tes poumons comme une vague de calme qui t'enveloppe, puis expire lentement, relâchant les tensions accumulées. A chaque souffle, tu te sens de plus en plus léger. Ton corps s'abandonne à un état de maintenant parcours mentalement. qui de ton sang par tes pieds imagine une chaleur douce presque comme un rayon de soleil qui caresse chaque muscle dissolvant toute tension Laisse cette sensation remonter à travers tes jambes, puis ton ventre, ton dos. Jusqu'à tes épaules, tes bras et enfin ta tête. Chaque partie du lien lourde est étendue. Comme si tu te fondais dans le confort de ton lit. Imagine un ruisseau paisible. qui serpente à travers ton esprit, ses eaux claires et pures. Emporte doucement les pensées négatives, les fardeaux quotidiens. Et le stress voit chaque goutte de ce ruisseau comme une promesse de paix, entend le murmure apaisant de l'eau qui... synchronisé avec le rythme de ta respiration. Maintenant, chaque problème ou tension, sous forme de feuilles flottant, sur l'eau imagine et regarde les elles dérivent doucement au loin sans effort remarque comment Mon esprit devient plus clair, un ciel dégagé après une tempête. Maintenant que tu as fait quelques pas, tu arrives dans un vaste jardin. Ce jardin d'esprit, c'est ton espace fertile. et prêt à recevoir les graines de tes rêves. Prends le temps de préparer ce sol, comme si tu l'aérais. pour lui permettre de nourrir pleinement tout ce que tu vas pouvoir y planter. Ressens cette préparation comme un geste symbolique. Tu ouvres ton cœur et ton esprit. Tu l'ouvres à ce que tu souhaites voir grandir. Dans ta vie, observe chaque détail de ce jardin. Les couleurs de la terre, douceur de l'air et la lumière qui baigne cet endroit, sans toi pleinement connecté, tu es à cet espace. Comme si c'était une extension de toi-même. Tu tiens un petit sac de graines lumineuses. Chaque graine représente un aspect de ta vie que tu souhaites enrichir. L'amour, la grâce et l'amour. la santé, la réussite ou bien tout autre domaine qui compte pour toi, une à une, choisis une graine. Ressens son énergie et visualise le futur qu'elle incarne. Plante-la doucement dans ton jardin intérieur avec attention et gratitude. Après avoir planté chaque graine, imagine une pluie douce et lumineuse se tourcement sur ton jardin. Elle va permettre de nourrir ses graines. Alors, sens l'énergie de l'univers répondre à tes intentions, aidant ces graines à s'enraciner profondément dans la terre. Maintenant, prends un moment pour visualiser. Visualise l'épanouissement de ce jardin. Vois les fleurs éclorent, les fruits mûrirent et les arbres grandirent, chacun symbolisant un aspect. de ton futur idéal. Ton jardin est maintenant rempli de graines, prêtes à germer et à s'épanouir. Ressens la paix et la confiance. En sachant que tu as maintenant posé les bases de ton futur idéal, imagine-toi revenir à ce jardin à chaque moment où tu as besoin, besoin de te recentrer. Sache qu'il est toujours là, grandissant jour après jour, à son rythme. Continue de le visualiser, sans tes bras. tes mains, tes genoux et tes pieds s'enfoncer doucement dans la terre de ton jardin. Laisse-toi glisser doucement dans un sommeil réparateur avec la certitude que tes intentions travaillent pour toi. Et ça ? même lorsque tu dors je te souhaite une douce nuit remplie de calme et de beaux rêves. Et je tiens également Merci, te remercier d'avoir voyagé avec moi sur Moon Hypnose une nuit. Alors à très bientôt.