Speaker #0Bonsoir et bienvenue sur Moon. Une hypnose, une nuit. L'enfant intérieur, c'est cette partie symbolique que nous portons tous en nous. Il représente les souvenirs, les émotions. et parfois les blessures de notre enfance. Il peut être joyeux, insouciant, mais aussi triste, en colère, ou encore emprunt d'incompréhension. C'est comme si une partie de notre passé s'était imprimée en nous. Et continue de nous accompagner aujourd'hui, peu importe que tu puisses le voir comme une réalité intérieure ou simplement comme un symbole. Cette séance est l'occasion d'aller à sa rencontre, d'échanger avec lui, et peut-être même d'apprendre de lui. Souvent, on pense que nous allons le rassurer, le consoler. Mais parfois, c'est lui qui vient nous réconforter et nous transmettre quelque chose d'essentiel. Cette séance s'apparente à une hypnothérapie, un espace d'exploration intérieure, où certaines émotions peuvent émerger. C'est pourquoi il est important de te créer un cadre propice. Installe-toi confortablement. dans un endroit calme, où tu ne seras pas dérangé. Ce moment est le tien, et prends-le pleinement. Maintenant, installe-toi confortablement, que tu sois assis ou allongé. L'essentiel est d'être bien. Et si tu le peux, mets des écouteurs pour être pleinement immergé. et ferme doucement les yeux. Commence simplement par observer ta respiration. Sens l'air qui entre et sort doucement. Où ressens-tu le plus ta respiration ? Dans ta poitrine ? Le ventre ? Plus haut dans la gorge ? Est-elle plutôt ample, plutôt discrète ou plutôt fluide ? sans chercher à la modifier laisse-la être comme elle est juste présente petit à petit perçois ton corps qui se détend les épaules qui s'affaissent légèrement les muscles du visage qui se relâchent. Respiration après respiration, tout ton être s'apaise. Imagine maintenant que ta respiration est une porte qui s'ouvre vers un autre espace, un lieu en toi, unique et personnel. Ce lieu, c'est celui de ton enfant intérieur. Peut-être que tu le connais déjà, ou bien peut-être qu'il est en train de se dessiner sous tes paupières. Il peut être réel, comme une pièce de ton enfance, un paysage familier. Ou bien alors, il peut être totalement imaginaire, perché sur un nuage, flottant dans l'espace, caché dans une forêt enchantée. Laisse-les venir à toi, peu importe si elles sont claires ou floues, en couleur ou en noir et blanc, tout est juste. Puis, dans cet espace, une silhouette apparaît, ton enfant intérieur. Il peut avoir n'importe quel âge, très jeune ou adolescent. Tu te regardes. Il te ressent. Ausha doucement de lui et prends un instant pour l'observer. Comment est-il ? Quelle est son expression ? A-t-il besoin de quelque chose ? Ou bien veut-il te dire quelque chose ? Sache que tu peux lui parler, lui poser des questions, ou simplement être là, à ses côtés. Prends ce moment pour écouter, pour ressentir. Peut-être que cet enfant a un message pour toi. Peut-être qu'il veut te montrer. quelque chose laisse émerger ce qui vient et souviens-toi que cette rencontre est toujours accessible ton enfant intérieur est là en toi Et tu peux revenir à lui à tout moment. Nous avons tous une voix intérieure. Ce souffle qui murmure à notre oreille, qui nous parle dans le silence de notre esprit, c'est une voix qui peut être douce et rassurante, ou parfois dure et critique. Ce dialogue intérieur... n'est pas un simple monologue. Il est composé de ta voix ainsi que celle de ton enfant intérieur, chacune représentant une part de nous-mêmes. de nos pensées, de nos désirs, ou bien de nos peurs. Derrière chaque pensée se cache une émotion, une histoire que nous avons vécue. Une croyance que nous avons forgée au fil du temps. Ce sont des fragments de nous-mêmes, des morceaux de notre passé qui se mélangent à notre présent. et qui influence chaque décision, chaque réaction. Avec le monde extérieur, imagine-toi avec ton enfant intérieur, dans un espace où vos deux voix peuvent se rencontrer. C'est ce que l'on appelle souvent le dialogue intérieur. Mais ce n'est pas un simple échange, c'est une conversation profonde. Un véritable face-à-face avec soi-même. C'est un espace où l'on peut se permettre d'être vulnérable, d'écouter les souffrances enfouies et les espoirs oubliés. Ce dialogue peut commencer par des questions simples. Par exemple, pourquoi ai-je réagi ainsi ? Pourquoi suis-je en colère ? Et au fur et à mesure, ces questions deviennent des invitations à plonger plus profondément en nous-mêmes, à explorer des couches de notre être que nous avons souvent ignorées ou mises de côté. Chaque question mène à une réponse, parfois inattendue, parfois dérangeante, mais toujours éclairante. Dans ce dialogue, il y a des moments de silence, où aucune réponse ne vient. Ce silence n'est pas un vide, mais plutôt un espace de réflexion, une pause nécessaire pour intégrer tout ce qui a été dit, ou non. Et c'est souvent dans ce silence que les plus grandes révélations peuvent émerger, comme un rayon de lumière perçant les ténèbres. Mais parfois, il arrive que les voix se chamaillent. Parfois, notre dialogue devient un combat. La voix de la peur s'élève contre celle de la confiance. La voix du doute se confronte à celle de la certitude. Et c'est dans ces moments que le dialogue intérieur devient plus complexe. Il est difficile de distinguer ce qui est vrai de ce qui est simplement une construction mentale, une illusion créée par nos peurs et nos blessures passées. Il est essentiel dans ces moments-là de ne pas juger ses voix. Ne vous en voulez pas de ressentir de la peur, de la colère ou du doute. Ses émotions sont là pour une raison. Elles sont des témoins de ce que nous avons vécu, des signes de ce qui nécessite notre attention. En les écoutant sans jugement, nous pouvons apprendre à les connaître, à les comprendre. à les apprivoiser et éventuellement à les transformer en alliés. Mais comment savoir quand une voie intérieure est un guide et quand elle est un frein ? Cela demande de l'intuition, de la patience et souvent de la pratique. Il est important de se rappeler que dans le dialogue intérieur, nous avons le choix de choisir quelle voix écouter. Ce n'est pas toujours facile, et parfois, nous serons tentés de suivre la voix du passé, celle qui parle de nos blessures. et de nos peurs mais peu à peu nous pouvons apprendre à reconnaître la voie de notre sagesse intérieure cette voie calme et stable qui nous guide vers la guérison la paix et la croissance. Ce dialogue intérieur peut également prendre la forme de méditation, de visualisation, ou bien de réflexion profonde. Il peut être l'occasion de nous reconnecter avec nos aspirations profondes, de redécouvrir nos rêves oubliés, et de remettre en lumière nos talents cachés. Et c'est à ce moment que nous pouvons nous poser la question essentielle. Qui suis-je vraiment au-delà de mes rôles, de mes étiquettes et de mes histoires passées ? En entrant dans ce dialogue, il est possible de rencontrer une multitude de parts de nous-mêmes, certaines que nous avons peut-être ignorées, ou bien d'autres que nous avons rejetées. Mais chaque partie de nous a quelque chose à offrir, chaque voix a une vérité à partager. Ce dialogue intérieur, aussi complexe soit-il, est un chemin vers l'intégration de soi. vers la guérison de nos blessures et la réconciliation avec notre passé. Il arrive que ces dialogues prennent une forme différente, un face-à-face avec notre enfant intérieur. C'est une autre forme de conversation. plus douce plus innocente mais non moins importante l'enfant intérieur est cette part de nous qui garde en elle les souvenirs les rêves les blessures de notre enfance c'est lui qui parfois nous parle dans un moment de doute, nous rappelle nos peurs, et nos tristesses en fouillent. Mais c'est aussi lui qui peut nous apprendre à voir le monde avec des yeux nouveaux, à redécouvrir la magie. dans les petites choses, à retrouver l'émerveillement. Lorsque nous nous permettons d'avoir ce dialogue avec notre enfant intérieur, Nous ouvrons la porte à un monde de guérison et de réconciliation. Nous pouvons apprendre à nourrir cet enfant, à lui offrir ce dont il a besoin, de l'amour, de la sécurité, du réconfort. Et parfois, c'est lui qui nous guide, qui nous rappelle que, malgré les épreuves, il y a toujours de la lumière à l'intérieur de nous. Le dialogue intérieur ne se termine jamais. Il est un processus continu, un voyage sans fin, vers une meilleure compréhension de soi. Parfois, nous aurons des réponses claires, et d'autres fois, nous resterons dans le doute. Mais le plus important est de continuer à dialoguer, à écouter, à apprendre, parce qu'en fin de compte, ce dialogue intérieur est la clé de notre évolution, de notre guérison. et surtout de notre véritable liberté. tu te sentiras prêt. Doucement, reconnecte-toi à ton souffle. Aux sensations de ton corps dans l'espace, commence à bouger légèrement les doigts. Les pieds. Puis, quand ce sera le bon moment pour toi, ouvre les yeux. Tu es là. apaisé et présent. Si cette séance un peu différente de d'habitude t'a fait du bien, tu peux la refaire à tout moment, l'approfondir ou explorer d'autres aspects de toi-même. Je te souhaite une douce et agréable nuit. Et je te dis à bientôt pour une prochaine hypnose sur Moon, une hypnose, une nuit.
