Transcription

• Speaker #0

  Bonjour à toutes et à tous, je suis Nathalie, j'ai un diabète de type 1 et je suis l'hôte du podcast « Vivre le diabète à la recherche de l'équilibre » . Je vous propose ici la série « Diabète pas à pas » destinée à toutes les personnes concernées par le diabète, patients, aidants ou simplement celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre cette maladie. Ici, pas de jargon compliqué, juste l'essentiel expliqué simplement. En quelques minutes, je vous aide à avancer, un pas après l'autre, vers plus de compréhension. Pour faire suite à l'épisode précédent, reconnaître une hypoglycémie et réagir vite, que je vous invite à aller écouter avant celui-ci. Aujourd'hui dans cet épisode, on parle de l'hyperglycémie, quand elle survient, pourquoi et comment réagir. Vous découvrirez aussi des pistes pour prévenir ces hausses de sucre, parfois silencieuses. mais toujours fatigante. Une glycémie qui grimpe, ce n'est jamais anodin. Allez, avant de plonger dans le sujet, si vous aimez ce podcast, partagez-le au moins à une personne et laissez 5 étoiles avec un petit mot doux sur votre plateforme d'écoute préférée. C'est simple, rapide, et ça peut vraiment aider à le faire connaître et à toucher des personnes à qui ça ferait du bien. Bonne écoute et n'oubliez pas, plus vous apprenez sur votre maladie, mieux vous la gérez. Je vous laisse maintenant avec l'épisode du jour. Aujourd'hui, on parle d'hyperglycémie, ce moment où le taux de sucre dans le sang devient trop élevé. C'est quoi une hyperglycémie ? On parle d'hyperglycémie quand la glycémie dépasse 1,30 g par litre à jeun, 1,80 g par litre après un repas. Elle peut survenir après un repas trop riche, un oubli d'insuline, du stress, une maladie ou parfois sans raison évidente. Quels sont les symptômes ? Ils ne sont pas toujours présents au début, mais on peut ressentir une grande soif, une envie fréquente d'uriner, de la fatigue, une vision trouble, des maux de tête. Des hyperglycémies chroniques peuvent abîmées petit à petit les yeux les rats, les nerfs ou encore le cœur. C'est pourquoi il est important de les repérer et d'agir dès que possible. Et que faire ? Identifier la cause, corriger si besoin avec de l'insuline et penser à bien s'hydrater pour aider le corps à éliminer l'excès de sucre. Cause principale de l'hyperglycémie. Un oubli ou une dose insuffisante d'insuline ou du traitement. C'est l'une des causes les plus fréquentes chez les personnes traitées à l'insuline ou par antidiabétique. Une alimentation trop riche en glucides, un repas très sucré ou copieux, mal adapté aux besoins ou mal couvert par le traitement, peut faire grimper la glycémie. Un stress important. Le stress, physique ou émotionnel, libère des hormones comme le cortisol ou l'adrénaline qui augmentent la glycémie. Une maladie ou une infection. Le corps mobilise de l'énergie pour se défendre, ce qui peut entraîner une résistance temporaire à l'insuline. Un manque d'activité physique. Bouger aide à faire baisser la glycémie. En cas de sédentarité, le sucre reste plus longtemps dans le sang. Un problème technique ou matériel. Pompe à insuline mal réglée, cathéter bouché, insuline périmée ou mal conservée, autant de causes possibles. des changements hormonaux. Chez les femmes, certaines périodes du cycle menstruel ou la ménopause peuvent influencer la glycémie. La clé, c'est l'anticipation. Si vous utilisez un capteur de glycémie en continu, vous avez la possibilité de régler des alarmes. Pourquoi ne pas en programmer une à 1,80 g par litre au lieu de 2 g par litre, par exemple ? Cela permet d'être alerté plus tôt. tôt et d'anticiper une éventuelle hyperglycémie. Pensez aussi à vérifier votre glycémie deux heures après les repas et avant de vous coucher. Si la tendance est à la hausse, pourquoi pas faire un bolus de correction pour passer une nuit sereine. Conclusion. L'hyperglycémie est un message du corps. Il nous dit qu'il a besoin d'un coup de main. Alors, écoutons-le avec bienveillance, sans panique et surtout sans culpabilité. Si vous souhaitez en savoir plus sur le sujet, je vous invite à écouter l'épisode l'hyperglycémie et le diabète, comprendre, reconnaître et gérer. Merci d'avoir écouté jusqu'au bout cet épisode de la série Diabète pas à pas sur l'hyperglycémie. Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner pour être averti des prochains pas. Partagez-le au moins à une personne, laissez 5 étoiles et un avis sur votre plateforme d'écoute préférée. Cela aide le podcast Vivre le diabète à grandir et à toucher plus de monde. Tous mes contenus sont gratuits. Si vous aimez mon podcast, vous avez la possibilité de soutenir mon travail grâce à la plateforme Tipeee dont vous trouverez le lien dans les notes de l'épisode. Merci pour votre soutien. Au revoir à toutes et à tous et prenez bien soin de vous.