Transcription

• Speaker #0

  Hypnose guidée, aimer en restant soi, durée environ 20 minutes. Le thème de cette semaine, lâcher les armures, ouvrir le cœur, se connecter à soi pour aimer librement. Bienvenue dans cette séance. Ici, pas de jugement, pas d'effort à fournir, juste un espace pour respirer. et reconnecter à ce qu'il y a de plus vrai en toi. Prends le temps de t'installer confortablement. Et si ce n'est pas déjà fait, pense à t'abonner, activer la cloche et laisser un commentaire pour soutenir cette chaîne. ton ressenti m'intéresse ton chemin aussi tu es prêt alors on peut commencer ferme doucement les yeux Tu y verras plus clair et commence par écouter ce silence autour de toi, sans l'air qui entre. et qui sort sans chercher à le contrôler juste le laisser faire comme l'amour parfois quand on arrête de forcer ça circule mieux je vais compter de dix à un et à chaque chiffre tu vas te sentir un peu plus détendu détendu un peu plus présent à l'intérieur un peu plus libre de tout ce qui encombre 1, 2, 3, complètement relâchée, relâchée, 4, 5, présente, présente. 6, 7, disponible, 8, 9, pour toi, 10, imagine maintenant un sentier. Un chemin doux, naturel, bordé de lumière. Il n'y a personne, juste toi et cette sensation de paix. Tu marches tranquillement. Et à chaque pas, tu ressens un peu plus de liberté intérieure, comme si chaque pas te permettait de poser un poids. Un masque, une peur, une tension. Tu arrives bientôt à un petit pont. Et sous ce pont... un ruisseau ce ruisseau emporte tout ce que tu ne veux plus porter dans tes relations les attentes les jugements les protections rigides tu poses tout là Tu regardes l'eau les emporter, et tu sens comme c'est bon d'être là, nu émotionnellement, mais en sécurité, aimé sans se perdre. Tu arrives maintenant dans une clairière, un espace sacré, intime, chaleureux. Et dans cette clairière, tu te retrouves face à toi-même, ton vrai toi. sans filtre sans rôle juste toi dans ton essence et tu ressens une profonde bienveillance tu n'as rien à prouver rien à cacher tu es aimable même dans tes doutes tu es aimable même quand tu trembles tu es aimable même quand tu n'oses pas encore y croire tu ressens un amour doux inconditionnel pas l'amour passion l'amour racine celui qui dit je suis là pour moi et je peux aimer l'autre sans me perdre Ce moment reste en toi. Cette sensation, tu peux la retrouver parce qu'elle vient de toi. « Je vais compter de 1 à 5 et tu vas revenir doucement. » en gardant en toi cette légèreté cette ouverture et cette certitude que tu peux aimer sans te trahir un tu reprends conscience deux ton corps se réveille Tu bouges un peu les doigts, les orteils. Tu inspires profondément. Et tu ouvres les yeux. Ancré, ancré, apaisé, apaisé, vivant et vivante. Merci d'avoir pris ce temps pour toi. Ce n'est pas rien de s'offrir un moment de retour à soi. Si tu veux aller plus loin, découvrir d'autres hypnoses, méditation ou explorer la confiance en soi, Tu y trouveras mon guide gratuit et plein d'outils pour continuer à avancer. Abonne-toi, laisse un petit mot si tu veux partager ton ressenti. Et surtout, aime-toi assez pour ne plus jamais devoir te cacher.