Speaker #0Hello amis multipassionnés, je suis Charlie et tu viens d'embarquer dans Walk With Me, le podcast qui fait pétiller ta multipotentialité. Ce podcast, il est pour toi si tu as souvent entendu « tu devrais te concentrer sur une seule chose » , « t'es trop éparpillée » ou alors un des meilleurs « qu'est-ce que tu vas faire de ta vie ? » . Il est pour toi aussi si tu t'es toujours sentie différente, différente, en dehors des cases, et même si tu ne comprends pas du tout les cases d'ailleurs. Ça a été dur pour toi de prendre ta place et c'est peut-être encore un work in progress, c'est quelque chose sur lequel tu avances tous les jours. T'as toujours eu du mal à te reconnaître dans ce monde ou à le naviguer sereinement parce que ces codes te paraissent souvent absurdes. Tu t'y reconnais ? Bienvenue chez toi ! Ici on va célébrer tes multiples passions et on va célébrer tes différences, nos différences. Parce que non seulement on apprend à les aimer, mais on va aussi apprendre à les transformer en super pouvoirs. Alors dans ce tout premier épisode, je t'embarque avec moi, on va naviguer ensemble dans les eaux parfois un petit peu agitées, mais toujours magiques de la multipotentialité. Avant tout, je vais t'expliquer un petit peu comment ça fonctionne ici. On va souvent parler d'un sujet principal qui sera le titre de l'épisode, avant d'aller vers une petite méditation de quelques minutes et de te donner un défi créatif à réaliser toute la semaine. J'aurai parfois des invités pour aborder des sujets différents, riches et multiples pour t'accompagner dans ta multipassionalité, dans ta multipassionalité ? Dans ta multipotentialité et tes multipassions. Bref, ici c'est un espace qui reste ouvert et je suis complètement ouverte à... toutes tes suggestions. D'ailleurs, tu peux me contacter que ce soit sur mon Instagram, walkwithmecharlie ou via mon site internet. Alors déjà, je te remercie d'être ici avec moi pour ce premier épisode. Je suis hyper contente. Ça fait des années que j'y pense, mais bon, tu dois connaître ces projets que tu repousses encore et encore et encore. Pour moi, c'est aujourd'hui. Je sors mon premier podcast et je suis trop contente que tu sois là avec moi. Donc pour te raconter rapidement pourquoi je suis là et qu'est-ce que j'ai envie de partager avec toi, je pense que le plus efficace, c'est de me présenter. Moi, je suis Charlie. J'ai 35 ans aujourd'hui. On est en 2025. et je suis, tu l'auras deviné, une personne multi-passionnée. Pendant longtemps, j'ai pas du tout compris ma différence, même si j'en avais vraiment conscience évidemment, mais je savais pas trop de quoi il s'agissait, je pensais juste que j'étais à part, décalée, que je trouverais jamais vraiment ma place. J'ai continué à avancer, donc même mon parcours scolaire a été un peu tumultueux, comme tu peux l'imaginer. Au lieu de faire comme on pourrait faire, c'est-à-dire 5 années dans un domaine, moi j'ai fait 2 ans en langue étrangère, 1 an en événementiel, un an en webmarketing et une année en stratégie commerciale et communication digitale. Donc déjà, tu peux... Pour le moment, il y avait un petit truc ici qui pouvait être un indicateur. J'ai découvert ma multipotentialité via le spectre de la neurodivergence. C'est intéressant parce que c'est grâce à un de mes professeurs qui m'avait conseillé de lire le livre Je pense trop de Christelle Petit-Colin, qui est un super livre que je te recommande. Suite à ça, j'ai fait une batterie de... test pour découvrir que j'étais neurodivergente, j'ai été détectée HPI et TDA. Et j'ai découvert aussi le principe de la multipotentialité, donc quand on est multipotentiel, c'est des choses qui se recoupent souvent avec ces profils-là. Le multipotentiel, pour bien préciser, parce que c'est une question qui revient souvent, c'est pas un profil établi psychologiquement, c'est plutôt une grille de lecture qui décrit un fonctionnement. et donc ça peut se recouper avec diverses formes de neurodivergences comme HPI, TDAH, TSA, qui elles-mêmes peuvent se recouper aussi ensemble. Donc c'est un paysage assez complexe à naviguer, mais c'est très intéressant, et je te conseille de s'y plonger, je te recommande ce livre de Christelle Petit-Colin qui est merveilleux. Donc ma multipotentialité, tu l'auras compris, elle s'exprimait dès l'enfance, mais aussi dans mon parcours professionnel évidemment. Donc dès la fin de mes études, j'ai monté un lieu qui était un salon de... tétouan féministe qui s'appelait sibyl alors déjà au sein de celui je faisais plein de choses différentes je m'en as j'ai des artistes j'organisais des événements je gérer et j'anime et la partie salon t je gère les plannings des artistes la communication les relations presse la gestion du lieu bref je m'étais créé un métier avec plein de choses à faire pour pas m'ennuyer bon évidemment au bout de deux ans j'ai commencé à m'ennuyer on se refait pas m'ennuyer c'est un bien grand mot parce qu'il ya plein de choses qui me plaisait encore mais je sentais que j'étais appelé à autre chose donc je me suis engagé en politique et là j'ai été élu à la mairie de bordeaux en temps donc déléguée aux événements et aux festivités. donc c'était absolument pas... passionnant, c'était hyper riche, j'ai piloté au niveau politique les fêtes de fin d'année le 14 juillet et je gérais en gros la plupart des événements qui se passent sur l'espace public à Bordeaux, ça impliquait aussi une partie de représentation du maire lors de divers événements et c'était honnêtement une période assez magique, on avait l'impression avec l'équipe de faire des vrais changements, d'ailleurs l'équipe toujours en place fait de gros changements à Bordeaux et je suis hyper reconnaissante d'avoir fait partie de cette aventure, j'ai laissé ma délégation suite à mon burn out, j'avais besoin de faire un gros gros reset. À ce moment là aussi il s'est passé quelque chose d'assez magique en 2020 j'ai été mise en contact avec mon réalisateur et performeur. préféré de John Cameron Mitchell, une personne merveilleuse si tu es familier ou familière avec ses oeuvres, c'est lui qui a écrit réalisé Short Bus, Said Vegan Zangrinch et All To Talk To Girls At Parties, des films absolument fantastiques si ça t'intéresse, Said Vegan Zangrinch, moi c'est un des films qui a changé ma vie, il aborde de façon hyper complexe plein de sujets non, il aborde plein de sujets hyper complexes de façon très simple, notamment l'identité de genre, notamment comment on se positionne dans le monde quand on s'est toujours senti un peu différent, notamment le sujet de la liberté, le sujet de la créativité aussi C'est une comédie musicale rock complètement géniale et vraiment déjantée. Bref, je suis mise en contact avec John Cameron Mitchell qui a... écrit, réalisé et interprété mon film préféré, donc autant te dire que c'était incroyable pour moi. Et là on a super bien accroché, il avait un projet à l'époque d'album caritatif, c'était pendant le Covid, et c'était un album collaboratif caritatif. Boum d'un coup, comme ça, sortie de nulle part, je me retrouve chef de projet sur cet album. Et donc là... Pendant quelques temps, j'ai géré à la fois mon lieu, ma délégation et ce gros projet avec 17 artistes différents sur deux continents. Et ce projet s'est fait en deux étapes, une en 2020 et une en 2021. C'était un double album. Et alors là, ça a contribué à mon implosion. Et en fait, c'était trop. C'était trop. J'ai suivi un parcours avec à la fois du coaching, de la thérapie, de l'hypnothérapie. Il y a eu des phases où j'ai eu aussi, et j'aime bien être complètement transparente là-dessus, mais il y a eu des phases où j'ai aussi eu besoin de suivre des traitements médicamenteux, antidépresseurs. C'est un sujet sur lequel je pense on reviendra, c'est hyper important je trouve d'en parler. À ce moment-là j'avais besoin vraiment d'une béquille, le temps de faire le travail de fond. J'avais besoin d'une béquille chimique pour mon cerveau, et honnêtement je suis hyper reconnaissante qu'on ait accès à ces traitements aujourd'hui. Alors j'espère que j'en aurai plus besoin, mais le fait de savoir que ça existe, ça c'est vraiment une super bonne nouvelle. pour nous tous et toutes, je pense. Et c'est quelque chose qui est encore assez stigmatisé, comme si ça enlevait quoi que ce soit à notre valeur, à notre travail, à notre croissance. Et je pense que pas du tout, parce que parfois, la chimie de notre cerveau peut se dérégler. Alors pour moi, c'est un peu comme beaucoup de choses, on peut faire beaucoup de préventifs, c'est-à-dire que tu peux faire beaucoup de préventifs pour ne pas avoir de cancer, c'est-à-dire ne pas fumer, faire du sport, manger bien. Tu peux quand même en avoir un, mais tu peux diminuer tes chances. Mais pour moi, tout le travail qu'on fait en développement personnel, tout le travail qu'on fait sur... notre équilibre et sur notre bonheur, c'est un petit peu pareil. C'est un peu ce qu'on fait pour prendre soin de notre santé et ça n'empêche pas que parfois notre santé peut décliner, notamment notre santé mentale, et c'est aussi ok. En avoir conscience, c'est aussi ne pas se culpabiliser quand ça arrive et savoir qu'on a toujours des solutions. Bref, je m'égare un peu. Donc cette implosion m'a permis quelque chose d'extraordinaire, c'est-à-dire d'accéder à des ressources merveilleuses. J'ai découvert... des enseignements spirituels, j'ai découvert des ressources sur les processus créatifs, j'ai découvert le pouvoir du coaching aussi, en me faisant coacher moi-même. J'ai commencé à pratiquer la méditation, la pleine conscience, ce qui m'a fait découvrir plus tard la tradition du village des Pruniers, qui est une tradition bouddhiste vietnamienne que je pratique régulièrement. et dont j'essaye comme je peux de retranscrire la sagesse. Alors évidemment, je vous invite toujours à aller regarder leurs ressources. C'est le maître zen Thich Nhat Hanh qui était un maître zen extraordinaire. J'ai commencé avant ça à suivre les enseignements de Ram Dass, notre maître spirituel qui était lui un américain et qui a rencontré un gourou en Inde qui lui a transmis énormément de choses et qui lui a dit maintenant repars en Occident et va transmettre cette sagesse. Et c'est ce qu'il a fait et j'en suis très reconnaissante. Pour vous donner une idée, quand j'étais en burn-out, souvent les méditations de Ram Dass réussissaient à me calmer et donc du coup m'éviter de prendre des anxiolytiques ou des choses... comme ça qui m'était prescrite grâce à Ram Dass. J'ai réussi à quasiment jamais en prendre et alors je sais pas si ça marche pour tout le monde mais je vous partage uniquement mon propre parcours mais pour moi les méditations de Ram Dass sont hyper puissantes. Alors c'est en anglais par contre donc si tu t'y intéresses sache que c'est en anglais mais ça influe beaucoup ma façon moi de pratiquer et de faire les méditations que je vous propose. propose aussi. Bon alors je suis partie un petit peu en détail dans mon parcours mais je pense que c'est important de vous en parler un petit peu parce que ça explique comment en fait j'ai pu me sentir très isolée très seule dans ma différence et surtout sans aucun outil. Déjà on nous apprend aucun outil de régulation émotionnelle à l'école ou dans nos parcours mais en plus quand on est atypique Merci. neurodivergent, multipotentiel, ça peut être encore plus compliqué parce qu'on se reconnaît pas dans ce qu'on nous propose et donc on se sent non seulement dans une différence mais parfois aussi dans une incapacité. Comme si on se sentait un peu diminué en se disant mais en fait c'est pas possible, tout le monde y arrive et puis pour moi ça me semble insurmontable. Et on va avoir par ailleurs d'autres facilités et voilà, ça peut être une danse très très complexe. Et tout simplement moi j'ai envie maintenant d'aider les personnes qui sont dans la situation dans laquelle moi j'étais à mieux se comprendre, à trouver les bons outils pour savoir comment naviguer tout ça. et à construire des vies qui ont du sens, des vies qui sont épanouies, qui sont riches, et à utiliser cette différence-là comme un super pouvoir, parce que cette différence, c'est un super pouvoir. Vraiment, quand on apprend les tenants et les aboutissants de comment on fonctionne, quand on apprend à se connaître et quand on apprend à trouver et à créer les outils qui nous accompagnent, c'est tellement précieux. Surtout quand on partage des défis spécifiques, alors tu vas sûrement te reconnaître, que ce soit la pression sociale pour te spécialiser dans quelque chose, l'impression de toujours débuter à tout ce que tu fais puisque tu as tendance à recommencer et à prendre des nouvelles passions, la difficulté à expliquer ton parcours aussi quand tu as un parcours un petit peu... qui est parti dans tous les sens. Et sinon à l'inverse, quand tu as accepté de suivre le parcours qu'on t'imposait, ce sentiment de te dire en fait je ne suis pas en adéquation, il y a quelque chose qui ne va pas et je sens que ça coince et je n'arrive pas à trouver mon équilibre. Ça implique aussi souvent des défis dans des relations. Ce sentiment d'être pas toujours compris, de pouvoir créer des relations, mais qui parfois ne vont pas au niveau de subtilité ou de profondeur qu'on aimerait. Ce sentiment justement de décalage, notamment par rapport aux effets de groupe, dans lesquels on peut se sentir souvent... à côté, sauf quand on trouve vraiment notre groupe de weirdos comme nous. Mais voilà, ça peut être quelque chose qui ressort beaucoup, notamment dans la scolarité, et qui reste plus tard quand on n'apprend pas trop à mesurer nos relations, notre façon de s'y investir, et comment gérer justement notre différence dans les relations. Alors là-dessus, du coup, moi j'ai créé Walk With Me. Walk With Me, c'est un projet global avec mon activité de coach, mais aussi avec les contenus que je propose gratuitement sur les réseaux sociaux qui peuvent vous aider et vous accompagner ... à mieux comprendre déjà cette différence, même sans passer par des accompagnements. Et enfin, ce podcast, donc tout ça, ça crée un écosystème. Alors évidemment, le mieux, c'est de tout faire, d'avoir à la fois la partie accompagnement, la partie contenu et la partie podcast, parce que là, du coup, ça fait vraiment un écosystème complet pour vous accompagner, pour t'accompagner dans ta multipotentialité. En fait, ce que je veux proposer avec Walk With Me, c'est quelque chose que j'ai eu parfois du mal à trouver, c'est-à-dire d'avoir un vrai pont entre la dimension du coaching, Alors le coaching pour... t'expliquer vraiment juste en quelques mots le coaching ça consiste à poser les bonnes questions pour que tu puisses trouver en toi les ressources donc c'est pas du conseil par contre on peut te donner des outils pour avancer, pour te comprendre et pour trouver toi-même ton potentiel guérisseur et tes ressources. Donc un pont entre le coaching, mais aussi entre les techniques de développement créatif, parce que pour moi vraiment le bonheur notamment des personnes atypiques et multipotentielles passe par la créativité. Et honnêtement je pense pas que ce soit le cas uniquement pour les personnes multipotentielles, je pense que la créativité c'est quelque chose d'essentiel dans nos vies, et qu'on a tendance à la négliger ou même à ne pas vraiment la comprendre, parce que la créativité elle est absolument partout dans la résolution d'un problème de maths, à l'aménagement intérieur, à... l'organisation d'un événement, la créativité on la retrouve partout et c'est pas juste peindre ou dessiner ou faire de la céramique. Bref, je m'égare encore, donc ce pont entre le coaching, la créativité et la spiritualité, la connexion à plus grand que soi, pour moi c'est ce qui fait ma spécificité. Et il y a aussi cette dimension, moi j'adore m'appuyer des travaux de psychologues, de neuroscientifiques, de philosophes, de maîtres spirituels, donc voilà, il y a vraiment cette synergie entre coaching, créativité, spiritualité et l'aspect un peu plus philosophique, théorique. et aussi scientifique. Parce que moi j'adore aller en profondeur dans les choses et je pense que si tu es multi-passionné, c'est probablement ton cas aussi. Souvent on a besoin de passer à autre chose quand on commence à s'ennuyer. Donc quand on va en profondeur, ça nous permet de rester intéressé et de rester accroché à ça. Donc pour moi tous ces aspects sont importants et c'est important qu'ils rentrent en synergie aussi. Parce que quand on fait rentrer tout ça justement en synergie, cette connexion à plus grand que nous, notre potentiel créatif, mais aussi le coaching pour reprendre notamment ma confiance en soi, sa francheur du regard des autres, etc. Tout ça, ça va fonctionner ensemble. Et les appuis théoriques, ils vont aussi satisfaire cette partie du cerveau qui a vraiment besoin de stimuler, de comprendre et d'aller plus en détail. Donc c'est ça que je vous propose aujourd'hui, c'est ça ma vision. Ce qui est bien et ce qui est intéressant aussi, c'est qu'il y a d'autres ressources sur le multipotentiel, que ce soit en français ou en anglophone. Alors en français, il n'y a pas beaucoup de podcasts qui sont complètement dédiés à ça, mais il y en a quelques-uns. Et moi évidemment, je t'invite complètement à les découvrir aussi et à voir ce qui te parle. Et ça peut être tout à la fois et ça peut être une approche plutôt qu'une autre. Je pense que c'est très intéressant de se nourrir du maximum de choses aussi pour pouvoir créer ensuite notre propre écosystème intérieur. Enfin, il y a un autre sujet que j'avais envie d'aborder, c'est cette conscience aussi des systèmes dans lesquels on vit. Les systèmes d'oppression, le système capitaliste, les systèmes qui discriminent des minorités qui n'ont pas les mêmes accès que d'autres. C'est quelque chose, moi, dans le développement personnel qui me gêne souvent, c'est ce côté où juste tout repose entièrement sur l'individu et pas sur le système. Alors, je trouve que c'est un équilibre... très très très délicat, parce que je pense que c'est aussi justement par le cœur des gens et par les individus qu'on arrive à faire des changements très profonds, systémiques et sociétaux, mais je pense que c'est très important d'être honnête par rapport au fait que ces réalités sont là, qu'elles existent, qu'il faut les adresser et ne pas prétendre que tout n'est qu'une affaire de volonté ou d'intériorité. Alors moi je navigue vraiment entre tout ça de façon très personnelle, et je t'invite aussi à trouver là où tu es le plus à l'aise et le plus confortable, mais je sais que souvent moi je peux suivre des programmes ou des personnes qui n'aborde jamais ces questions-là, et c'est quelque chose qui m'a... qui m'a toujours un petit peu dérangée pour être honnête. Donc en partant de tout ça et de tout ce qui fait les spécificités de Walk With Me, je t'explique un petit peu de quoi on va parler ici, je vais te teaser un peu les prochains épisodes. Alors on va parler à la fois de confiance en soi, du regard des autres, de comment s'en affranchir, de comment développer sa créativité, de la politique des petits pas, on va parler du deuil aussi, c'est un sujet qui revient beaucoup pour moi. On va aborder aussi... différents travaux, que ce soit les travaux, comme je l'évoquais, de Ram Dass, de Thich Nhat Hanh, mais aussi de scientifiques comme le neuroscientifique Dr Doty qui parle du mode du cœur et du mode de la peur pour avancer. On va parler des travaux de Brené Brown ou de Julia Cameron autour de la vulnérabilité, de la créativité. Et avec tout ça, petit à petit, ce que j'ai envie d'essayer de faire avec vous, c'est de débloquer des portes dans votre cerveau et de, en fait, de vous équiper avec des nouvelles clés pour vous permettre d'accéder à des nouvelles choses et aussi de les expérimenter parce que le coaching c'est aussi la mise en action. Non seulement la compréhension et la recherche de nos propres ressources, mais aussi comment on se met en action pour concrètement faire des changements. Parce que c'est génial de tout comprendre, mais qu'est-ce qu'on en fait ? Et moi je sais que c'est quelque chose que je peux voir parfois et que j'ai pu vivre moi-même au travers par exemple des thérapies, c'est qu'à un moment je me dis bon bah ok je comprends tous mes schémas, je les vois, mais émotionnellement je suis toujours au même endroit et au niveau de ce que je fais je les répète quand même. Donc qu'est-ce qui se passe ? Et en fait tout le truc ça va être de passer du mental au cœur et au corps, c'est vraiment ce triangle Tête, cœur, corps, qu'on travaille énormément en coaching et dans mon approche autour de la créativité, de la spiritualité et du coaching. On va aussi aborder les émotions difficiles. Qu'est-ce qu'on fait face à la colère, face à la peur ? Comment est-ce qu'on adresse ces émotions ? Comment est-ce qu'on danse avec elles plutôt que d'essayer de les refouler, de les nier ou de les dépasser entre guillemets sans chercher vraiment à comprendre ce qu'elles cachent ? Parce que nos émotions et nos expressions émotionnelles, c'est des trésors aussi à découvrir et on peut apprendre à la fois à se réguler... tout en laissant une plus grande place à nos émotions. Ça peut paraître contradictoire, mais on verra ça dans un des épisodes. Aussi dans plusieurs, je pense, parce qu'il y a beaucoup à dire sur la régulation émotionnelle et comment danser avec. De temps en temps, j'inviterai aussi des personnes extérieures pour discuter de sujets spécifiques, et ça, vous le découvrirez au fil des épisodes. Vous l'aurez compris, ça va être assez dense. Alors je suis désolée, je dis vous, tu, etc. C'est pas complètement scripté, j'ai pris quelques notes, mais j'aime bien vous parler directement. Donc ça va être un peu fouillis, et puis c'est le premier épisode aussi. et comme Je le prône toujours et comme j'en parlerai très prochainement, mieux vous fait que parfait. Donc je préfère vous présenter un épisode un peu éparpillé plutôt que d'attendre trois années de plus avant de sortir un épisode de podcast. Sur ce, c'était très haut en énergie, je vous espère que je vous ai pas perdu en route. Ce que je vous propose, c'est de faire redescendre un peu l'énergie là, ok, y compris la mienne en première, et de partir pour une méditation guidée. Après la méditation guidée, ce qu'on fera, c'est que je vous proposerai un défi créatif pour la semaine, et puis on pourra se quitter là-dessus. Ok, alors le moment de méditation guidée, c'est un moment à prendre rien que pour toi. C'est un moment que tu peux prendre, alors peu importe si tu écoutes ce podcast dans les transports, chez toi, en faisant une petite marche méditative, ou en faisant ton sport. Tu peux même, oui, écouter des méditations en faisant ton sport, c'est un peu absurde, mais... Je ne veux absolument pas vous limiter, donc écoute ma voix, suis les instructions comme tu le veux, comme tu le sens, même si tu es en train de courir. Le mieux, c'est quand même de trouver un petit espace confortable et de prendre ces quelques minutes pour toi, assise ou allongée. Alors je vais t'inviter à t'installer confortablement et à doucement fermer tes yeux.
