Speaker #0Salut les gars, bienvenue dans ce format podcast aujourd'hui. En fait, je vous raconte ce qui s'est passé. C'est tellement inhabituel pour moi de vous faire un épisode comme ça seulement de podcast. Pourquoi je le fais ? Parce qu'en vrai, là je méditais ce matin, là je suis en direct de mon lit en gros. J'ai fini de méditer il y a genre 5 minutes. Et je sais pas, en méditant, je me suis dit purée mais en fait t'as tellement de choses à raconter, pourquoi tu fais pas un mini épisode comme ça ? J'ai appelé ça mini-snack avant l'épisode de dimanche, parce que dimanche, il y a un épisode qui sort de Walkie Talkie, qui est un épisode avec la drag queen Athéna Likis, qui a fait Drag Race Belgique saison 1, et qui a aussi participé à Global All Stars, donc une version beaucoup plus internationale de Drag Race, pour ceux qui ne connaissent pas, c'est un épisode qu'on a tourné à Bruxelles, c'est trop trop beau, l'échange est trop bien. La vie de Arnaud, de Athena, est ouf. Elle a entrepris une pause dans le drag. Elle me rencontre aussi un peu les coulisses de Drag Race. On parle aussi de son enfance, du rejet de sa famille quant à son homosexualité. C'est trop, trop ouf. Pourquoi je vous dis ça ? Vous voulez vous faire un petit épisode comme ça avant ? Ça a juste popé dans ma tête. Pour vous donner un peu des nouvelles, pour vous dire qu'est-ce qui se passe en ce moment avec le podcast. Comment moi je me sens, peut-être que vous vous en foutez, mais je sais pas, j'ai eu un appel comme ça pendant ma méditation de me dire, t'as envie de faire ça, fais-le quoi. Et en plus, ça faisait quelques jours où je me dis, purée, t'as pas de sujet pour les prochains podcasts en solo, qu'est-ce que tu veux faire, de quoi tu veux parler ? J'ai quelques idées, mais parfois, tu t'envis dans un truc un peu mental où tu as l'impression que tu dois trouver absolument des sujets de conversation, des sujets intéressants pour les gens. Mais en vrai, quand tu lâches un peu ce truc mental, tu... Je ne sais pas, tu tombes dans un truc beaucoup plus sain en fait, où là je me pose et du coup en méditant, je me suis dit, je vais juste leur donner des nouvelles en vrai. Et pourquoi je me suis posé ce matin en méditant ? En gros, ça fait trois jours, je me dis que calme, pose-toi, viens méditer, là tu n'es que dans ta tête. Et vous savez, je l'ai raconté sur mes épisodes précédents, mais moi quand je suis dans ma tête, je peux vite avoir des symptômes, je les réalise. Je me sens vraiment à côté de mes pompes quand je suis trop stressé. Et en vrai, il n'y a que les moments comme ça. Parfois, même le sport, surtout quand tu fais du sport à haute intensité, ça ne me fait pas forcément déconnecté. Alors oui, ça m'apporte un shot d'endorphine et tout, de dopamine, je ne sais pas comment on appelle ça. Mais je me sens bien, mais ce n'est pas la même détente. Là, je sens que quand je me dis que je relâche vraiment, ça me permet de vraiment reconnecter à moi et de me sentir beaucoup moins anxieux et de retrouver grave la paix. Pourquoi je me suis senti stressé ces derniers jours ? En vrai, je me suis lancé le défi de travailler en solo à 100% sur le podcast. J'avais quelqu'un qui montait mes vidéos. Et je ne sais pas, j'ai senti qu'il montait mes vidéos jusqu'à présent. Moi, je faisais une partie du taf, mais cette personne faisait 80% du taf sur l'épisode en soi. Moi, je m'occupais bien sûr de la com sur Insta. des réels et compagnie, mais l'épisode en soi, c'était vraiment cette personne qui s'en occupait. Et là, je me suis dit, Cam, teste de le faire en solo, d'une part parce que ça te coûte de l'argent, de deux, au moins créativement parlant, tu pourras te dire que tu as exactement ce que tu veux. Elle faisait un super taf, attention, mais je me suis dit, j'ai envie de moi pousser le truc en mode, tu seras satisfait à 1000% parce que je suis un contrôle fric de merde et que j'ai ce truc de perfectionnisme qui... voilà. on n'est jamais mieux servi que par soi-même au final mais voilà du coup forcément ça représente du taf donc moi j'ai enregistré l'épisode avec Athéna la semaine dernière samedi dernier donc là je vous parle, on est mardi donc c'était il y a 10 jours et en gros ça fait 10 jours où je me suis mis à un tunnel de taf parce que la charge de travail pour monter un épisode de qualité c'est ouf fanfou Il faut récupérer le son des micros, mixer le son, qu'il soit à peu près bien. Et attention, je ne pousse pas ça non plus dans le professionnalisme le plus ultime. Je le fais aussi avec mes moyens. Je ne suis pas monteur, je ne suis pas mixeur, je ne suis pas ingénieur du son. Mais je le fais avec mes propres moyens, donc forcément, ça me prend du temps. Il faut aussi caler le son sur les vidéos. Il faut choisir aussi des passages pour créer des réels. Voilà, il faut vendre aussi le podcast derrière et en vrai, ça représente du temps. Et en fait, là, j'ai fait le calcul sur cet épisode-là. En 10 jours, ça m'a pris entre 20 et 25 heures de travail, ce qui est énorme quand tu... Quand tu travailles à côté, en fait, moi, je travaille déjà plus de... Enfin, je travaille à peu près 30 heures au café à côté, vous savez, pour payer mes factures et payer ma vie, quoi. Parce que pour le moment, le podcast, ça me rapporte wallou. Mais ouais, du coup, du coup, voilà, ça m'a pris énormément de temps. Forcément, je me monte dans des trucs de stress. Si vous avez vu dans l'état que je me mets parfois, parce qu'en fait... Parce que le micro se cale mal, c'est pas calé à la seconde près, ou le réel que je suis en train de faire, je me dis putain j'ai pas choisi la bonne écriture, attends c'est pas la bonne couleur, c'est pas le bon extrait, enfin en fait je me mets dans des loops mentales qui sont, c'est trop quoi, je suis en mode calme, détends-toi, après coup tu vois quand je pars me balader pour relâcher un peu la pression, je me dis mais calme t'es en train vraiment de te prendre la tête parce que tu es en train de te dire Ce logo, il est mieux là comme ci, comme ça. Vraiment, on parle de trucs qui sont tellement futiles, qui ne servent même pas mon... Ça sert mon épisode, mais en vrai, qui s'en bat les couilles. Les gens, ils regardent le réel pendant peut-être 3 secondes. Ils passent à celui d'après, parce qu'en fait, on est tous devenus des animaux à scroll. C'est comme ça que j'aime nous appeler. Mais voilà, du coup, je me prends grave la tête. C'est le premier aussi que je monte tout seul à 100%. Forcément, je suis un peu en train d'élaborer mes trames de travail. Enfin voilà, de savoir... qu'est-ce que je veux visuellement. Après, c'est des trucs qui vont se répéter. Dans la répétition, tu deviens meilleur, je crois. Mais voilà, du coup, ça a été 10 jours assez intenses. Je suis trop fier de moi, de ce que j'ai monté. Je suis trop fier de l'épisode que je vais vous proposer dimanche. En vrai, ça m'apprend aussi à lâcher prise. Guys, l'épisode, il n'est pas parfait. Il y a peut-être des longueurs à certains moments. Il y a peut-être, pour ceux qui vont regarder les vidéos, des mini décalages entre l'image et le son. Mais en vrai, j'ai fait comme j'ai pu. Il est à 95% parfait, mais il y a 5% de j'avais la flemme encore de continuer à presser 25 heures de taf dessus, à caler tout. C'est des trucs en plus de temps que vous ne remarquerez même pas. Mais voilà, moi, je le remarque parce que j'ai le nez dedans aussi. Mais voilà, ça m'apprend à lâcher prise sur ce truc de perfectionnisme. Pourquoi on veut à chaque fois atteindre ce goal parfait ? Alors qu'en vrai, ce qu'on fait, c'est déjà top. Et là, du coup, hier, j'ai réalisé ça parce que j'ai terminé le... À la fin, en fait, si vous voulez, quand j'ai monté mon épisode et qu'il est prêt pour YouTube et qu'il est prêt pour les plateformes audio, je retourne dedans et là, je sélectionne les meilleurs extraits que j'avais notés aussi avant pour en faire des réels. Donc en fait, les réels, la com, Insta et TikTok, c'est ce qui vient à la fin. Et ça, je l'ai terminé hier. Et en fait, à la fin, j'étais trop fier de moi. Je me suis dit, mais calme, tu as monté un épisode de podcast en solo. Tu es trop content. Ça rend trop bien. C'est fun. C'est pop. C'est cool. Et franchement, j'espère que ça vous plaira. Parce que moi, j'ai été trop fier de moi hier quand ça s'est terminé. Et je me suis dit, en fait, c'est quoi pour ces 5% de non-perfection ? On va les lâcher. Et c'est cool. Donc voilà. No matter what, qu'il vous plaise ou pas, moi, je suis trop content de cette épiose. épisode-là, je pense qu'il sera spécial dans mon cœur, celui-là, parce qu'en plus il arrive après une période où j'ai pas eu d'invité depuis un mois, et j'ai un peu galéré à trouver des gens, et là ça repart, enfin, j'ai re-desinvité qui reviennent dans les prochaines semaines, donc je suis trop content. Donc voilà, il ressort après une période un peu de vide, on va dire, mais voilà, donc j'ai hâte que vous le découvriez, et je suis trop trop fier de moi. C'est quoi cette canicule les gars ? Moi j'avais oublié, je crois qu'à quel point on vieillit. Au plus on vieillit, au plus la planète se réchauffe aussi, et du coup au plus j'ai chaud. Et en vrai j'ai la chance d'habiter à Bruxelles, et il y a des arbres autour de chez moi, et je me dis putain plantons des arbres quoi. Ça fait trop du bien de sentir la fraîcheur quand on le peut. Je sais pas pourquoi je vous dis ça, mais pour vous dire que du coup... Ce matin, je médite et j'ouvre la fenêtre, j'entends les oiseaux chanter et tout, et je me dis, mais putain, mais c'est ça la vraie vie en fait. Moi, je me prends la tête par rapport à des podcasts, des sidés là, ma réussite, je me pose des questions, je me dis, mais qu'est-ce que tu veux faire ? Qu'est-ce que tu veux avoir ? Des fois, vraiment, c'est chaud à quel point je peux vraiment m'enfermer dans les entrailles de mon mental, quoi. Et quand je m'alloue des mots, ouais, je sais pas si je me dis ça comme ça. Mais quand je m'autorise des moments comme ça de relâchement, en vrai, j'aurais dû me les autoriser aussi pendant ces 10 jours de montage intense. Mais bref, je me les autorise aujourd'hui. Aujourd'hui, je prends ma matinée, je pars au taf que là à midi. Et quand je médite ce matin, je me dis mais wow, putain, mais c'est ça en fait. C'est quand tu te reposes et quand tu fais redescendre ton système nerveux qui... On revient dans un truc un peu plus de détente et de détachement par rapport à ses pensées. Tu te dis, mais en fait, je fais pour ça. Moi, je veux méditer toute ma vie, en fait. Et c'est trop cool, franchement. Je n'aime pas pousser les gens en disant, il faut méditer pour être heureux. Mais franchement, essayez. Moi, ça fait dix jours que j'ai galéré dans mon planning, etc. Mais en fait, si j'avais su à quel point ça me faisait du bien, je l'aurais peut-être fait avant. Et je le sais, en plus. Mais ça prouve à quel point, parfois, même quand on sait, On ne fait pas forcément les choses. Et bon, voilà, ça arrive aujourd'hui. Et ça me permet de vous raconter des choses intéressantes. Mais voilà, c'est cool. J'espère que toute ma vie, je vais méditer comme ça et explorer ces routes-là de mon être. Parce que ça fait trop du bien. Et là, ça me permet du coup de partir le cœur léger au taf, d'être fier de moi, de vous raconter des choses intéressantes. Enfin, je me répète, mais voilà. Et il se passe plein de trucs en vrai. Parce que je devais être à Paris hier. C'est un concours de circonstances. mieux Mais l'artiste avec laquelle je devais enregistrer avait trop chaud. Et je comprends, c'était une journée de calicule énorme. Donc, ça n'aurait pas été des conditions idéales. Du coup, elle a préféré reprogrammer l'épisode. Et forcément, ça me fout le stress parce que je suis en mode, putain, quand est-ce qu'on va reprogrammer ? Je dois reposer un jour de repos. Enfin, voilà, c'est du stress. Mais qu'au final, j'avais quand même une journée libre, entre guillemets, où j'ai pu finaliser mes épisodes en détente, pas être coupé. Je me suis posé toute la journée à la maison, je l'ai fait à mon rythme. En vrai, il y a toujours du positif. Ça sonne cliché, mais quand il se passe un truc de merde, une reprogrammation, franchement, quand tu as décidé de voir la belle opportunité qu'il y a derrière, je trouve que face au changement, le changement, ce n'est pas le problème. Les changements de planning, les changements de vie, les imprévus, les surprises, les mauvaises surprises. En fait, ce n'est pas ça le problème. C'est notre réaction face à tout ça. Et hier, en fait, j'aurais très bien pu mal réagir. Bien sûr, première réaction, j'étais deg. J'en me disais, putain, comment je vais faire, Nani ? Comment je vais faire ? Je disais à Thomas, mais putain, comment je fais ? Je suis pris, je dois travailler en même temps au coffee shop et j'ai déjà donné mes dispos. Et comment je vais faire pour reprogrammer, Nani ? Alors peut-être que je vais aller à Paris avant un jour, avant une matinée, avant une après-midi de taf. Je vais aller retour dans la matinée pour la prochaine fois qu'on va enregistrer. Je me fous grave dans du stress. Mais après, je me dis, calme. Ta réaction, c'est toi qui la décides. Comment tu décides de voir cet événement-là ? Je me suis dit, en fait, voilà comme une opportunité. Tu vas avoir enfin une journée libre à 100%. Tu ne dois pas enchaîner sur quelque chose d'intérieur. Aller au café, voir des potes, faire ci, faire ça. Là, tu as la journée chez toi tout seul où tu vas pouvoir finaliser l'épisode que tu adores. Donc, let's go, quoi. Et ça m'a fait trop du bien. Le soir, je suis allé au sport. Enfin, c'était trop cool. Voilà, c'était juste pour vous donner un peu des news. Et vous dire que, ben voilà, on avance. C'est cette aventure de podcast. Ce n'est pas une aventure de tout repos. Mais en fait, quand il se passe des trucs comme ça, quand j'apporte un peu de lumière à ce que je ressens et à comment moi je le vis, c'est que du positif malgré le stress. Le stress, encore une fois, c'est moi qui décide de me le mettre. Enfin, je peux très bien me détacher. Mais pour vous détacher de votre stress, et je vous dis vous et vous me parlez à moi, il faut allouer des moments pour le faire. C'est pas en ayant la tête dans le guidon qu'on va réussir à se détacher, à prendre de la distance et mettre les choses en perspective. Donc voilà, shout out to myself de ce matin, d'avoir pris ce temps-là de repos et de méditation parce qu'en vrai, ça m'a fait tellement gagner des points de vie. J'aurais tellement pu continuer à envoyer des mails de relance aux prochains artistes que je vais recevoir, à me remettre dans mes réels en me disant, est-ce qu'ils sont vraiment parfaits ? ça peut partir vraiment dans des trucs de merde mais voilà, à des moments où je pense qu'on peut être acteur et de notre vraiment acteur de notre bien-être intérieur et décider de se prendre en main, de se prendre par la main de se dire, voilà, là je vais essayer d'aller me poser je vais essayer d'aller faire cette balade qui me fait envie depuis quelques temps, je vais essayer de méditer, je vais essayer de regarder peut-être ce documentaire qui va peut-être me faire du bien et qui va me faire euh... découvrir des nouvelles choses. J'ai acheté un livre d'ailleurs par rapport à ça hier. Je décidais d'arrêter un peu de scroller bêtement et du coup, il y a un gars qui a écrit un livre par rapport au scroll et pourquoi, qu'est-ce qu'on cherche derrière, etc. Et pareil, en vrai, ça résume ce que je vous dis là aujourd'hui. Il parle de la conscience et de la... C'est juste au début du livre, mais de la conscience qu'on apporte à nos actions et de se poser la question, là j'en suis à ce chapitre-là, pourquoi je scroll et de regarder Merci. cette envie, ce désir d'un coup, cette pulsion de scroller avec des yeux beaucoup plus conscients de attends, qu'est-ce que je vais chercher là ? Est-ce que je cherche de l'amusement ? Est-ce que je m'ennuie ? Est-ce que j'ai la faux mot ? Du coup, je vais regarder mes notifications pour voir si on ne m'a pas écrit, machin. Enfin voilà, c'est hyper intéressant. Je vous en dirai plus peut-être pour ceux que ça intéresse. Mais c'est pas mal ça. Voilà, du coup, je repars après cette fin d'épisode et cette fin de montage du prochain épisode. avec beaucoup plus de conscience et de me dire que le prochain épisode que je vais monter en solo du coup parce que ça y est j'arrive à monter un épisode en solo et je suis trop trop content et je me le répéterai jamais assez et désolé je peux soulager ça mais je suis trop fier de moi et je repars avec un oeil beaucoup plus mature sur les choses et me dire attends là je l'ai fait une fois la prochaine fois mets toi peut-être un peu moins de stress parce que ça a bien se passer j'avais 15 jours pour le monter j'ai mis 9 jours à le faire donc je suis même en avance donc là je vais pouvoir prendre la semaine un peu plus cool et c'est trop cool croyez en vous Believ quoi, franchement il n'y a que ça de vrai j'espère que ça vous a fait plaisir ces petites nouvelles je vais le poster direct en vrai je vais vite le monter vite fait améliorer un peu la qualité sonore et il est à vous n'hésitez pas à réagir, à liker l'épisode à le partager et je vous embrasse et je vous dis à dimanche pour l'épisode de Wokitalki avec Athéna Likis qui est trop trop ouf Passez une très belle semaine, prenez bien soin de vous et méditez. Bisous !
