Speaker #0Work in process, c'est une façon de se réinventer, de réinventer le monde du travail, de se dire qu'on peut bosser moins et mieux, qu'il n'y a pas de règles en la matière, qu'on peut développer son business en prenant soin de soi, et que souvent, si on veut faire grandir l'un, il faut travailler sur l'autre. Ici, je vous partage des étapes, des méthodes, des outils, des réflexions, en bref, des process pour... Créez la croissance que vous voulez en respectant qui vous êtes. Salut au fait, moi c'est Marino Barré. J'adore parler de santé mentale, psychologie, neurosciences, organisation pour les entrepreneurs. J'aime parler de croissance saine, de transformation des entreprises pour un monde pro meilleur, plus joyeux et plus chaleureux. En bref, parler d'entrepreneuriat respectueux de qui vous êtes. Ça vous parle ? Alors abonnez-vous ! à Work in Process et surtout écoutez bien l'épisode jusqu'au bout. On croit qu'avec le temps, avec l'expérience, les clients, les résultats, la confiance est installée. On a tendance à imaginer qu'elle va être stable, acquise pour toujours et que ça y est, on a gagné cette fichue bataille. Et pourtant, on a encore cette petite voix, une de plus, celle qui murmure « tu dois encore prouver que tu mérites ta place » . Alors dans cet épisode, qui va être très personnel, mais un petit peu comme tous les épisodes finalement de Work in Process, je t'ouvre les coulisses de ce que je ressens encore aujourd'hui, malgré ce qu'on peut peut-être percevoir de l'extérieur, malgré tout le chemin parcouru. Cet épisode, c'est un partage à cœur ouvert pour te rappeler que t'es pas seule sur ton chemin et que ta force c'est pas d'être parfaite ou parfaite, mais c'est de te montrer telle que tu es. Aujourd'hui, comme je te l'ai dit, je veux te parler d'un truc assez perso. de ces fameuses pensées qui reviennent même quand sur le papier tout va bien parce que oui même après toutes ces années d'entrepreneuriat de projets réussis de clients accompagnés satisfaits il ya encore ce petit truc il ya ce petit écho intérieur qui dit tu dois encore prouver que tu es à la hauteur Et je me suis dit, si moi je ressens encore ça, après tout ce chemin, et je t'assure que j'en ai fait du chemin, peut-être que toi aussi ça t'arrive de ressentir ça, et peut-être qu'on a besoin d'en parler aujourd'hui, juste entre nous, sans filtre. Déjà, parlons de ce fameux mythe de la confiance acquise pour toujours. Remercions les contes de fées pour ça. On a cette image que la confiance, c'est une sorte de sommet, de montagne. Tu bosses, tu avances, tu vas gagner en crédibilité, et hop, un jour, le doute disparaît. Ça serait bien, sauf que c'est pas ça. En fait, la confiance, c'est quelque chose qui est vivant, qui est organique, qui va bouger, et tu vas avoir certaines pensées qui vont revenir. Ça ne veut pas dire que tu es moins performant, que tu es moins fort, c'est juste qu'elles sont là, tout simplement. Et moi, il y a quelques semaines, j'ai ressenti ça très très fort. Il y a un moment où j'en sais un nouveau projet et j'avais eu des retours positifs dessus. Je me suis surprise à penser, est-ce que c'est assez solide ? Est-ce que, en faisant ce projet-là, je vais être prise au sérieux ? Est-ce que ça se voit de l'extérieur que je sais ce que je fais ? Et il y a eu toute une série de questions comme ça, que j'ai tournées en boucle pendant un petit moment. Et puis là, je me suis aperçue en fait que malgré tout ce chemin, toutes ces années de travail sur moi, j'essayais encore de prouver quelque chose. Donc, aujourd'hui, qu'est-ce que je crois encore devoir prouver ? Et peut-être que ça va être ton cas aussi. Je t'ai dit que c'était un épisode à cœur ouvert, donc je vais te partager ce que je ressens parfois. Je crois devoir prouver que je suis stratégique et intuitive. que je suis légitime, même si je coche pas toutes les cases classiques, que j'ai de l'impact malgré ma douceur, et que je ne suis pas que ça. La liste peut être encore longue, le but c'est pas de t'occuper toute la journée, mais tout ça pour te dire que quand il y a ces pensées qui arrivent, et elles arrivent souvent, Je ressens une sorte de tension à l'intérieur. J'ai envie de les contrôler, de les atténuer. Je veux que les choses se passent mieux, parfaitement. C'est pas quelque chose qui va me paralyser, mais par contre ça me prend de l'énergie. Par exemple, avant d'envoyer une réponse à un mail très important, je vais relire le mail 3 à 4 fois. Je me demande aussi quand je publie par exemple sur LinkedIn ou sur Instagram si je dois pas reformuler mon post pour que ça passe mieux, que ça soit plus politiquement correct. Et en faisant ça, je me rends compte que je cherche une validation extérieure au lieu de revenir à ce que je fais à l'intérieur à la base. et ça, ça vient chatouiller quelque chose que j'appelle l'équilibre entre l'humilité et le besoin de validation. Donc, pendant longtemps, j'étais intimement convaincue que c'était hyper bien d'être exigeante envers soi. Et envers les autres, du coup. Et je pense toujours que c'est vrai. Je trouve que c'est bien d'avoir des standards, de poser des limites. Mais parfois, c'est plus que ça. Quand on est trop exigeant avec soi, en fait c'est une peur qui est déguisée. La peur de ne pas être assez. Et là, la question, elle devient, est-ce que là maintenant je cherche à grandir, ou est-ce que j'essaie de combler une faille ? Aujourd'hui j'apprends à faire la différence entre les deux. Quand je me sens challengée, ce que je me demande c'est, est-ce que j'ai envie de... m'améliorer parce que je ressens un élan, quelque chose qui me motive, qui me donne de l'énergie ? Ou est-ce que c'est au contraire parce que j'ai peur de ne pas être reconnue, de ne pas être acceptée ? Ça, ça change tout. Il y a autre chose que je voulais partager avec toi dans cet épisode, c'est quand cette pression elle revient, parce que je t'ai dit, elle revient quand même assez souvent. Donc quand je ressens ce vieux besoin de Prouver quelque chose à n'importe qui, qui revient. Ce que je me répète, c'est, j'ai rien à prouver, ma présence suffit. Mon autorité, c'est d'avancer, même si personne me regarde. Et la phrase la plus importante, c'est, ma valeur ne dépend pas de la reconnaissance extérieure, mais de l'alignement que je ressens. Et rien que de prendre le temps de dire ça, et de le dire bien sûr avec intention, ça, ça me recentre, ça m'apaise, et ça me permet le temps d'un instant de ne pas être noyée dans mon doute. Et du coup, je me demandais à travers cet épisode, est-ce que toi aussi, ça t'arrive d'avoir cette sensation de devoir prouver des choses à quelqu'un ? À qui ? À toi peut-être ? Merci. Tu sais, on croit qu'à un moment, tout ça, ça va disparaître. Et en fait, notre job, c'est pas de faire taire toutes les voix qu'il y a dans nos têtes. Et si t'écoutes Warking Process, depuis un petit moment, tu sais qu'on en a beaucoup. Notre job, c'est d'apprendre à les reconnaître. Mais que ça soit pas elles qui se recommandent. Et moi, je suis persuadée que... Même en tant qu'adulte, on peut continuer de grandir en étant doux avec soi, en étant relativement tranquille. Parce qu'en fait tout ça, ça vient de l'intérieur. Donc si cet épisode t'a parlé, viens m'en parler sur les réseaux Instagram et LinkedIn. Ou partage-le à un ou une amie entrepreneur qui a besoin d'entendre ça aujourd'hui. Ça sera sa petite bulle de douceur de la journée. et Si tu veux prolonger cette réflexion, je t'invite à écouter l'épisode précédent qui... alimente un petit peu le débat autour de ce sujet. Merci d'avoir été là, c'était un moment un petit peu plus personnel. J'espère que ça t'a plu. Moi j'aime beaucoup ce type de sujet, donc si ça t'a plu surtout, n'hésite pas à le faire savoir, comme ça je pourrais en faire d'autres. Et je te dis à très vite dans un prochain épisode. Voilà ! Comme tu as pu le voir, Work in Process reprend du service. Merci pour ton écoute. Si tu es curieux de savoir quels sont les prochains sujets que je vais aborder dans le podcast, surtout abonne-toi à la newsletter. Comme ça tu es sûr de n'en louper aucun. On se retrouve très vite. A bientôt.
