Tu te sens parfois au bout du rouleau, sans vraiment comprendre pourquoi ? Tu as l’impression que ton cerveau est en “mode brouillard” et que tu n’arrives plus à décider, ni avancer sereinement dans ton business ? Dans cet épisode, je reçois Stéphanie Saincy, coach, formatrice et conférencière, pour parler du lien entre le système nerveux, le stress et la charge mentale – et surtout, comment réguler tout ça quand on est une femme entrepreneure en quête d’équilibre. ✨ Au programme : Les signaux que ton système nerveux t’envoie (et qu’on ignore souvent) La fatigue décisionnelle : comment elle te vide sans que tu t’en rendes compte Des clés simples et concrètes pour sortir du mode survie Ce que tu peux mettre en place dès aujourd’hui pour retrouver de l’espace mental Un échange vivant, profond et hyper utile pour retrouver clarté, énergie… et un peu plus de douceur dans ta façon d’entreprendre. 🎧 Bonne écoute ! Et si l’épisode t’a plu, pense à t’abonner ou à le partager à une amie qui en aurait besoin. Tu peux retrouver Stéphanie sur : ➡ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/stéphanie-saincy/ (https://www.linkedin.com/in/st%C3%A9phanie-saincy/) ➡ Instagram : https://www.instagram.com/stephanie_saincy/ Tu veux faire grandir ton business sans t’épuiser ni t’oublier en chemin ? Bienvenue dans Work in Process, le podcast qui casse les règles du “toujours plus” pour construire un entrepreneuriat plus humain. Chaque semaine, je te partage des outils, des réflexions et des process concrets pour développer ton activité en respectant qui tu es. On parle stratégie, santé mentale, organisation, mais aussi transformation profonde et leadership aligné. 🎧 Si tu veux faire évoluer ton business sans sacrifier ton énergie mentale, abonne-toi dès maintenant. 💌 Et pour aller plus loin, rejoins ma newsletter : https://marineaubaret.com/newsletter/ Ensemble, on casse les codes et on construit un entrepreneuriat plus humain, plus durable, sans s'oublier. 🎁 Ressources : Télécharge le guide "Simplifie ton business en 7 jours" : https://marineaubaret.com/ressources/ Cet épisode t'a plu? Abonne-toi pour ne rien manquer et avancer chaque semaine vers un business qui te ressemble. Laisse un avis 5 ⭐ sur ta plateforme préférée, ça m'aide énormément à faire grandir notre communauté. Merci d'être là et à très vite ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ton back-office est peut-être plus lourd que nécessaire : prises de rendez-vous, factures, relances, suivi… Autant de petites tâches qui t’épuisent au quotidien. Dans cet épisode, je partage 5 automatisations simples, accessibles et humaines pour transformer ton back-office en allié. Prise de rendez-vous automatique, facturation récurrente, onboarding fluide, rappels intelligents et emails relationnels : tu vas découvrir des leviers concrets pour libérer du temps et alléger ta charge mentale. Automatiser, ce n’est pas déshumaniser. C’est créer de l’espace pour souffler, pour développer ton activité, et pour profiter davantage de ton quotidien d’entrepreneure. Points clés : Pourquoi ton back-office peut freiner ta croissance. 5 automatisations concrètes, simples et humaines Comment organiser tes rendez-vous sans allers-retours Libérer ton mental grâce à des rappels automatiques. Automatiser la relation sans perdre ton authenticité. Écoute aussi l’épisode ‘Simplifier son offre sans perdre en chiffre d’affaires’ pour compléter ta réflexion. Tu veux faire grandir ton business sans t’épuiser ni t’oublier en chemin ? Bienvenue dans Work in Process, le podcast qui casse les règles du “toujours plus” pour construire un entrepreneuriat plus humain. Chaque semaine, je te partage des outils, des réflexions et des process concrets pour développer ton activité en respectant qui tu es. On parle stratégie, santé mentale, organisation, mais aussi transformation profonde et leadership aligné. 🎧 Si tu veux faire évoluer ton business sans sacrifier ton énergie mentale, abonne-toi dès maintenant. 💌 Et pour aller plus loin, rejoins ma newsletter : https://marineaubaret.com/newsletter/ Ensemble, on casse les codes et on construit un entrepreneuriat plus humain, plus durable, sans s'oublier. 🎁 Ressources : Télécharge Le plan pour récupérer 5h/semaine sans perdre ton impact : https://subscribepage.io/VwL3EC Cet épisode t'a plu? Abonne-toi pour ne rien manquer et avancer chaque semaine vers un business qui te ressemble. Laisse un avis 5 ⭐ sur ta plateforme préférée, ça m'aide énormément à faire grandir notre communauté. Merci d'être là et à très vite ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ton offre ressemble à un patchwork de formules et tu as peur que la simplification fasse baisser ton chiffre d’affaires ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi c’est souvent l’inverse : simplifier ton offre peut sécuriser et amplifier ton CA. Tu découvriras 4 clés pour simplifier sans sacrifier tes revenus : concentrer ton énergie, rendre ton offre plus attractive, enrichir sa valeur et construire un parcours client clair. Parce qu’un business simple, c’est un business durable. Pourquoi trop d’offres diluent ton énergie et ton CA. Comment la simplification attire mieux et convertit plus. Pourquoi moins d’offres permet d’aller plus en profondeur. Le modèle de l’“escalier simple” pour garder une montée en gamme. Exemple concret : simplifier après 5 ans d’accompagnements sur mesure. Tu veux faire grandir ton business sans t’épuiser ni t’oublier en chemin ? Bienvenue dans Work in Process, le podcast qui casse les règles du “toujours plus” pour construire un entrepreneuriat plus humain. Chaque semaine, je te partage des outils, des réflexions et des process concrets pour développer ton activité en respectant qui tu es. On parle stratégie, santé mentale, organisation, mais aussi transformation profonde et leadership aligné. 🎧 Si tu veux faire évoluer ton business sans sacrifier ton énergie mentale, abonne-toi dès maintenant. 💌 Et pour aller plus loin, rejoins ma newsletter : https://marineaubaret.com/newsletter/ Ensemble, on casse les codes et on construit un entrepreneuriat plus humain, plus durable, sans s'oublier. 🎁 Ressources : Télécharge le guide "Simplifie ton business en 7 jours" : https://marineaubaret.com/ressources/ Cet épisode t'a plu? Abonne-toi pour ne rien manquer et avancer chaque semaine vers un business qui te ressemble. Laisse un avis 5 ⭐ sur ta plateforme préférée, ça m'aide énormément à faire grandir notre communauté. Merci d'être là et à très vite ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ton business évolue, mais est-ce qu’il évolue encore avec toi ? Dans cet épisode, je t’invite à repérer trois signes d’alerte qui montrent que ton entreprise ne te ressemble plus. Fatigue émotionnelle, envie de cacher tes coulisses, évitement de la réflexion stratégique : autant d’indices que ton activité a besoin d’un vrai réalignement. Pourquoi ton business peut cesser de te ressembler au fil du temps. 3 signes d’alerte concrets à repérer tôt. Comment la fatigue émotionnelle peut être un indicateur puissant. Ce que révèle ton envie de cacher les coulisses. Pourquoi éviter la réflexion stratégique est un signal à écouter. Comment amorcer un réalignement sans tout remettre en question d’un coup. Écoute aussi l’épisode ‘107 - Comment déléguer sans culpabilité et construire un business qui grandit durablement’ pour prolonger la réflexion. Tu veux faire grandir ton business sans t’épuiser ni t’oublier en chemin ? Bienvenue dans Work in Process, le podcast qui casse les règles du “toujours plus” pour construire un entrepreneuriat plus humain. Chaque semaine, je te partage des outils, des réflexions et des process concrets pour développer ton activité en respectant qui tu es. On parle stratégie, santé mentale, organisation, mais aussi transformation profonde et leadership aligné. 🎧 Si tu veux faire évoluer ton business sans sacrifier ton énergie mentale, abonne-toi dès maintenant. 💌 Et pour aller plus loin, rejoins ma newsletter : https://marineaubaret.com/newsletter/ Ensemble, on casse les codes et on construit un entrepreneuriat plus humain, plus durable, sans s'oublier. 🎁 Ressources : Télécharge le guide "Simplifie ton business en 7 jours" : https://marineaubaret.com/ressources/ Cet épisode t'a plu? Abonne-toi pour ne rien manquer et avancer chaque semaine vers un business qui te ressemble. Laisse un avis 5 ⭐ sur ta plateforme préférée, ça m'aide énormément à faire grandir notre communauté. Merci d'être là et à très vite ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu avances, tu coches tes to-do, tu fais tout “comme il faut”… mais pourquoi tu te réveilles fatiguée dès le lundi matin ? Dans cet épisode, on parle de cette charge mentale invisible qui te vide sans que tu t’en rendes compte. Je te partage un moment très personnel où j’ai compris que “tout gérer” n’est pas une victoire. Et surtout, je t’aide à poser un premier diagnostic pour retrouver de la clarté. 🎯 À écouter si : Tu es souvent “en tension”, sans vraie raison. Tu veux savoir d’où vient cette fatigue floue qui revient tout le temps. Tu veux faire le point sans culpabilité. Tu veux faire grandir ton business sans t’épuiser ni t’oublier en chemin ? Bienvenue dans Work in Process, le podcast qui casse les règles du “toujours plus” pour construire un entrepreneuriat plus humain. Chaque semaine, je te partage des outils, des réflexions et des process concrets pour développer ton activité en respectant qui tu es. On parle stratégie, santé mentale, organisation, mais aussi transformation profonde et leadership aligné. 🎧 Si tu veux faire évoluer ton business sans sacrifier ton énergie mentale, abonne-toi dès maintenant. 💌 Et pour aller plus loin, rejoins ma newsletter : https://marineaubaret.com/newsletter/ Ensemble, on casse les codes et on construit un entrepreneuriat plus humain, plus durable, sans s'oublier. 🎁 Ressources : Télécharge le guide "Simplifie ton business en 7 jours" : https://marineaubaret.com/ressources/ Passe le Quiz "Audit charge mentale" : https://marineaubaret.com/#audit-charge-mentale Retrouve l'épisode sur Youtube pour une autre expérience : https://www.youtube.com/@MarineAubaret Cet épisode t'a plu? Abonne-toi pour ne rien manquer et avancer chaque semaine vers un business qui te ressemble. Laisse un avis 5 ⭐ sur ta plateforme préférée, ça m'aide énormément à faire grandir notre communauté. Merci d'être là et à très vite ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L’ennui peut être aussi dangereux que la surcharge : il éteint ta créativité, ton énergie et ta motivation. Dans cet épisode, je t’aide à comprendre pourquoi cet ennui arrive, et à le transformer en moteur pour ta prochaine phase de croissance. Tu vas apprendre : Les causes invisibles de l’ennui 5 leviers simples pour réinjecter du plaisir et de la nouveauté Comment éviter les “fausses solutions” qui mènent au burnout RDV dans tes écouteurs ! Tu veux construire un business qui te ressemble, sans t’épuiser ni te perdre en chemin ? Bienvenue dans Work in Process, le podcast où l’on casse les règles du ‘toujours plus’ pour entreprendre autrement. Ici, on parle de stratégie, mais aussi de santé mentale, de transformation, et de cette quête audacieuse : faire grandir ton business tout en respectant qui tu es. Chaque semaine, je te partage des outils, des réflexions, et des inspirations pour rêver grand sans compromis. Parce qu’un business durable commence par une entrepreneure alignée. 🔨 Outils mentionnés dans l'épisode : Notion : https://tinyurl.com/279vd877 ClickUp : https://tinyurl.com/bp5akdzr 🎁 Ressources : Télécharge le guide "Simplifie ton business en 7 jours" : https://marineaubaret.com/ressources/ 💌 Prêt à aller encore plus loin ? Rejoins ma newsletter pour recevoir des ressources exclusives et des idées qui bousculent, directement dans ta boîte mail : https://marineaubaret.com/newsletter/ Cet épisode t'a plu? Abonne-toi pour ne rien manquer et avancer chaque semaine vers un business qui te ressemble. Laisse un avis 5 ⭐ sur ta plateforme préférée, ça m'aide énormément à faire grandir notre communauté. Ensemble, on casse les codes et on construit un entrepreneuriat plus humain. Merci d'être là et à très vite ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si tu étais déjà prête à passer à l’échelle… sans le savoir ? Souvent, on attend “le bon moment” pour grandir, mais les signaux sont déjà là bien avant. Dans cet épisode, je te donne les 4 signes qui montrent que ton business est prêt pour la prochaine étape — et comment agir sans attendre. Au programme : Identifier tes signaux faibles Lever les freins invisibles qui te bloquent Les premiers pas concrets vers l’expansion A tout de suite dans l'épisode ! Tu veux construire un business qui te ressemble, sans t’épuiser ni te perdre en chemin ? Bienvenue dans Work in Process, le podcast où l’on casse les règles du ‘toujours plus’ pour entreprendre autrement. Ici, on parle de stratégie, mais aussi de santé mentale, de transformation, et de cette quête audacieuse : faire grandir ton business tout en respectant qui tu es. Chaque semaine, je te partage des outils, des réflexions, et des inspirations pour rêver grand sans compromis. Parce qu’un business durable commence par une entrepreneure alignée. 🔨 Outils mentionnés dans l'épisode : Notion : https://tinyurl.com/279vd877 ClickUp : https://tinyurl.com/bp5akdzr 🎁 Ressources : Télécharge le guide "Simplifie ton business en 7 jours" : https://marineaubaret.com/ressources/ 💌 Prêt à aller encore plus loin ? Rejoins ma newsletter pour recevoir des ressources exclusives et des idées qui bousculent, directement dans ta boîte mail : https://marineaubaret.com/newsletter/ Cet épisode t'a plu? Abonne-toi pour ne rien manquer et avancer chaque semaine vers un business qui te ressemble. Laisse un avis 5 ⭐ sur ta plateforme préférée, ça m'aide énormément à faire grandir notre communauté. Ensemble, on casse les codes et on construit un entrepreneuriat plus humain. Merci d'être là et à très vite ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ton business est-il toujours à jour… ou commence-t-il à “vieillir” sans que tu t’en rendes compte ? Dans cet épisode, je te montre comment repérer les signes qu’un business s’essouffle, pourquoi ça arrive même quand tout va bien… et les actions simples à mettre en place pour le garder vivant et performant. Tu vas découvrir : Les signaux d’un business qui se fige Les micro-ajustements qui font toute la différence Mon rituel trimestriel pour éviter l’usure Tu veux construire un business qui te ressemble, sans t’épuiser ni te perdre en chemin ? Bienvenue dans Work in Process, le podcast où l’on casse les règles du ‘toujours plus’ pour entreprendre autrement. Ici, on parle de stratégie, mais aussi de santé mentale, de transformation, et de cette quête audacieuse : faire grandir ton business tout en respectant qui tu es. Chaque semaine, je te partage des outils, des réflexions, et des inspirations pour rêver grand sans compromis. Parce qu’un business durable commence par une entrepreneure alignée. 🔨 Outils mentionnés dans l'épisode : Notion : https://tinyurl.com/279vd877 ClickUp : https://tinyurl.com/bp5akdzr 🎁 Ressources : Télécharge le guide "Simplifie ton business en 7 jours" : https://marineaubaret.com/ressources/ 💌 Prêt à aller encore plus loin ? Rejoins ma newsletter pour recevoir des ressources exclusives et des idées qui bousculent, directement dans ta boîte mail : https://marineaubaret.com/newsletter/ Cet épisode t'a plu? Abonne-toi pour ne rien manquer et avancer chaque semaine vers un business qui te ressemble. Laisse un avis 5 ⭐ sur ta plateforme préférée, ça m'aide énormément à faire grandir notre communauté. Ensemble, on casse les codes et on construit un entrepreneuriat plus humain. Merci d'être là et à très vite ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a des jours où tu regardes ton business et tu te dis : “J’en ai marre.” Pas parce que tu es paresseuse. Ni parce que tu es en train d’échouer. Mais parce qu’il y a un décalage. Et ce décalage… peut être la meilleure opportunité de réalignement que tu puisses avoir. Dans cet épisode, je t’explique : Les causes de ce sentiment Comment reconnaître un signal d’alerte… avant le burnout Et surtout, comment ajuster ton business sans tout casser Tu veux construire un business qui te ressemble, sans t’épuiser ni te perdre en chemin ? Bienvenue dans Work in Process, le podcast où l’on casse les règles du ‘toujours plus’ pour entreprendre autrement. Ici, on parle de stratégie, mais aussi de santé mentale, de transformation, et de cette quête audacieuse : faire grandir ton business tout en respectant qui tu es. Chaque semaine, je te partage des outils, des réflexions, et des inspirations pour rêver grand sans compromis. Parce qu’un business durable commence par une entrepreneure alignée. 🔨 Outils mentionnés dans l'épisode : Notion : https://tinyurl.com/279vd877 ClickUp : https://tinyurl.com/bp5akdzr 🎁 Ressources : Télécharge le guide "Simplifie ton business en 7 jours" : https://marineaubaret.com/ressources/ 💌 Prêt à aller encore plus loin ? Rejoins ma newsletter pour recevoir des ressources exclusives et des idées qui bousculent, directement dans ta boîte mail : https://marineaubaret.com/newsletter/ Cet épisode t'a plu? Abonne-toi pour ne rien manquer et avancer chaque semaine vers un business qui te ressemble. Laisse un avis 5 ⭐ sur ta plateforme préférée, ça m'aide énormément à faire grandir notre communauté. Ensemble, on casse les codes et on construit un entrepreneuriat plus humain. Merci d'être là et à très vite ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu ressens déjà la pression de “la rentrée” ? Les agendas qui se remplissent, les “il faut que je me remette dedans”, les to-do qui s’empilent… alors que t’as à peine fermé ton ordi de vacances ? Dans cet épisode, je viens te souffler une autre idée : 💭 Et si septembre ne devait pas rimer avec surcharge mentale ? Tu y trouveras : Pourquoi cette pression est une illusion collective. 3 questions puissantes pour créer une reprise plus alignée. Comment doser ton retour en business sans te griller dès les premières semaines. 🎧 C’est un épisode pour respirer. Et pour te rappeler que non, tu n’as rien à prouver le 1er septembre. Tu veux construire un business qui te ressemble, sans t’épuiser ni te perdre en chemin ? Bienvenue dans Work in Process, le podcast où l’on casse les règles du ‘toujours plus’ pour entreprendre autrement. Ici, on parle de stratégie, mais aussi de santé mentale, de transformation, et de cette quête audacieuse : faire grandir ton business tout en respectant qui tu es. Chaque semaine, je te partage des outils, des réflexions, et des inspirations pour rêver grand sans compromis. Parce qu’un business durable commence par une entrepreneure alignée. 🔨 Outils mentionnés dans l'épisode : Notion : https://tinyurl.com/279vd877 ClickUp : https://tinyurl.com/bp5akdzr 🎁 Ressources : Télécharge le guide "Simplifie ton business en 7 jours" : https://marineaubaret.com/ressources/ 💌 Prêt à aller encore plus loin ? Rejoins ma newsletter pour recevoir des ressources exclusives et des idées qui bousculent, directement dans ta boîte mail : https://marineaubaret.com/newsletter/ Cet épisode t'a plu? Abonne-toi pour ne rien manquer et avancer chaque semaine vers un business qui te ressemble. Laisse un avis 5 ⭐ sur ta plateforme préférée, ça m'aide énormément à faire grandir notre communauté. Ensemble, on casse les codes et on construit un entrepreneuriat plus humain. Merci d'être là et à très vite ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.