Speaker #0Work in process, c'est une façon de se réinventer, de réinventer le monde du travail, de se dire qu'on peut bosser moins et mieux, qu'il n'y a pas de règles en la matière, qu'on peut développer son business en prenant soin de soi, et que souvent, si on veut faire grandir l'un, il faut travailler sur l'autre. Ici, je vous partage des étapes, des méthodes, des outils, des réflexions, en bref, des process pour... Créez la croissance que vous voulez en respectant qui vous êtes. Salut au fait, moi c'est Marino Barré. J'adore parler de santé mentale, psychologie, neurosciences, organisation pour les entrepreneurs. J'aime parler de croissance saine, de transformation des entreprises pour un monde pro meilleur, plus joyeux et plus chaleureux. En bref, parler d'entrepreneuriat respectueux de qui vous êtes. Ça vous parle ? Alors abonnez-vous ! à Work in Process et surtout écoutez bien l'épisode jusqu'au bout. Salut ! Et si on arrêtait de se cramer dès le mois de septembre ? Tu la ressens déjà, cette pression de la rentrée ? Les agendas qui se remplissent, les « oh là là, il faut que je me remette dedans » , les tout doux qui commencent à déborder alors que t'as à peine fermé ton ordi de vacances ? Dans cet épisode, tu t'en doutes, je viens te souffler à l'oreille une autre idée. Et si septembre... Et si septembre ne devait pas rimer avec surcharge mentale ? Donc dans cet épisode, de quoi on va parler ? De pourquoi cette pression de la rentrée, en fait c'est une grosse illusion collective. J'ai préparé trois questions pour toi, pour que tu puisses... préparer ta reprise, qu'elle soit beaucoup plus alignée en fait avec qui tu es et comment est-ce que tu peux doser ton retour en business sans te griller dès les premières semaines. Cet épisode il est là pour te faire souffler, pour t'aider à te recalibrer et pour te rappeler aussi que non, t'as rien à prouver le 1er septembre. Bon bah on y est. à la rentrée, les mails, les réunions, les projets, parfois les résolutions, et puis le retour aussi d'une voix, encore une, qui dit « Allez, faut y aller ! Productivité, rythme, visibilité, résultats, performance, soyons parfaits sur tous les plans. » Si on appuyait sur pause deux secondes, rien que pour se demander pourquoi est-ce que chaque année, On fait comme ça, sans forcément réfléchir, alors qu'on sait très bien qu'au bout de quelques jours, voire quelques semaines, on est sur les rotules. C'est une vraie question. Aujourd'hui, je vais te proposer un autre tempo. On va partir de toi. Alors déjà, je voulais parler de cette illusion collective, massive, qui est le stress du mois de septembre. Franchement, qui a dit qu'il fallait qu'on redémarre à fond le 1er septembre ? Si vous avez un nom, partagez-le. Mais à ma connaissance, personne. Par contre, on l'a tout intégré, comme un réflexe, comme de bons petits soldats. Et du coup, résultat, pour le 1er septembre, on charge nos agendas. On veut reprendre notre place sur les réseaux sociaux. On panique parce qu'on a eu 15 jours en off et que peut-être les gens nous ont oubliés. Alors c'est quoi le projet derrière ça ? Est-ce que c'est de te remettre la tête sous l'eau alors que t'as à peine repris ton souffle ? Si c'est ça, non merci. Ce que je fais à la place, au lieu de foncer, avec les années, j'ai appris à poser un check rapide. Et tu peux faire la même chose aussi pour préparer ta reprise. Première question à te poser, c'est qu'est-ce que, à la fin du mois, j'ai envie de ressentir ? Parle pas de faire, mais bien de ressentir. Ensuite, qu'est-ce qui compte vraiment pour moi dans ce trimestre ? En pro, en perso, peu importe. Et la dernière question que tu peux te poser dans toutes les situations possibles, c'est est-ce que ce que je m'impose là, c'est vraiment nécessaire ? Ensuite, je vais choisir un seul point d'ancrage. J'ai pas besoin d'avoir 12 objectifs, plus j'ai d'objectifs et plus j'ai tendance à procrastiner, donc j'essaie au maximum de choisir une seule voie, un seul focus clair qui me dit si déjà j'arrive à faire ça, on est pas mal. Et est-ce que tu veux savoir un secret ? Ausha. C'est dans les périodes où j'en fais le moins que j'obtiens le plus de résultats. Du coup, comment est-ce qu'on peut vivre une reprise, une rentrée plus sereine, même en business ? Quand tu vas te baigner, dis-moi, est-ce que tu te jettes dans l'eau froide tout d'un coup ? Si oui, franchement, chapeau, parce que moi je ne peux pas. Moi je suis de la team, je rentre doucement. Je laisse mon corps s'habituer à la température de l'eau, à l'écart avec la température extérieure et au bout d'un certain temps, je rentre dans l'eau. Alors pourquoi tu ne ferais pas la même chose avec ta rentrée ? Par exemple. On pourrait imaginer que tu te cales une semaine pour reprendre contact avec ton réseau, ta communauté, les personnes qui gravitent autour de toi. Une autre semaine, tu pourrais bosser tranquillement sur tes offres. Et puis ensuite, tu activerais les projets les plus denses que tu as. L'idée c'est de ne pas tout redémarrer en même temps. parce que On a tendance à confondre la douceur, la tranquillité, avec quelque chose de mou, de lent, d'inactif, de passif. Alors qu'en fait c'est pas ça, c'est juste, on ramène de la conscience sur ce qu'on fait, et en même temps on se sent tellement plus serein. Donc voilà, ce que j'avais envie de te dire aujourd'hui, dans cet épisode très court, c'est que peu importe ce que tu fais, que tu sois allongé au bord d'une piscine, d'une plage, que tu sois en montagne, en campagne ou encore en ville, t'es pas en retard. T'es pas en retard et t'as pas à faire comme tout le monde. T'as juste besoin de te demander qu'est-ce que là, maintenant, tout de suite, qu'est-ce qui va venir me soutenir. Donc viens me dire, sur les réseaux, Insta et LinkedIn, c'est quoi ton anti-stress à toi pour la rentrée ? Et si cet épisode t'a parlé, surtout partage-le à un ou une amie entrepreneur qui a besoin de ce rappel. Doux, piquant, je ne sais pas, mais en tout cas, ça pourra lui servir. On se dit à très vite dans un prochain épisode. Voilà, comme tu as pu le voir, Work in Process reprend du service. Merci pour ton écoute. Si tu es curieux de savoir quels sont les prochains sujets que je vais aborder dans le podcast, surtout abonne-toi à la newsletter comme ça tu es sûr de n'en louper aucun. On se retrouve très vite, à bientôt !
