15 - Revenir à soi quand on se sent dépassé avec Frankie Sfez | Work in process - Conseils en organisation et croissance d'entreprise

Description

Qu'on soit salarié ou entrepreneur, avec la charge mentale du quotidien + celle du boulot, on peut vite se sentir dépassé.

Je suis passée par là plusieurs fois, et une pratique m'a aidé à apaiser cette tempête : la méditation.

Aujourd'hui, j'ai le plaisir d'accueillir Frankie Sfez qui va déconstruire tous vos a priori sur la méditation.

Saviez-vous par exemple qu'il existe plus de 200 techniques ?

Pas de quoi s'ennuyer dans cet épisode !

Je vous souhaite une écoute en pleine conscience. 😉

Bonne écoute ! ✌🏻

Tu veux construire un business qui te ressemble, sans t’épuiser ni te perdre en chemin ?

Bienvenue dans Work in Process, le podcast où l’on casse les règles du ‘toujours plus’ pour entreprendre autrement.

Ici, on parle de stratégie, mais aussi de santé mentale, de transformation, et de cette quête audacieuse : faire grandir ton business tout en respectant qui tu es.

Chaque semaine, je te partage des outils, des réflexions, et des inspirations pour rêver grand sans compromis. Parce qu’un business durable commence par une entrepreneure alignée.

🔨 Outils mentionnés dans l'épisode :

Notion : https://tinyurl.com/279vd877
ClickUp : https://tinyurl.com/bp5akdzr

🎁 Ressources :

Télécharge le guide "Simplifie ton business en 7 jours" : https://marineaubaret.com/ressources/
Musique : https://icons8.com/music/track/the-best-way--draganov89

Retrouver Frankie sur :

LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/frankiesfez/
TikTok - https://www.tiktok.com/@frankiemeditation?

Son Métavers - https://bit.ly/3Ffo8IL

💌 Prêt à aller encore plus loin ?

Rejoins ma newsletter pour recevoir des ressources exclusives et des idées qui bousculent, directement dans ta boîte mail :

https://marineaubaret.com/newsletter/

Cet épisode t'a plu? Pense à t'abonner pour ne rien manquer des futurs épisodes.

Et si tu as une minute, laisse un avis sur ta plateforme préférée, ça m'aide énormément à faire grandir notre communauté.

Merci d'être là et à très vite !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Work in process - Conseils en organisation et croissance d'entreprise

Tu veux faire grandir ton business sans t’épuiser ni t’oublier en chemin ?

Bienvenue dans Work in Process, le podcast qui casse les règles du “toujours plus” pour construire un entrepreneuriat plus humain.

Chaque semaine, je te partage des outils, des réflexions et des process concrets pour développer ton activité en respectant qui tu es.

On parle stratégie, santé mentale, organisation, mais aussi transformation profonde et leadership aligné.

🎧 Si tu veux faire évoluer ton business sans sacrifier ton énergie mentale, abonne-toi dès maintenant.

💌 Et pour aller plus loin, rejoins ma newsletter : https://marineaubaret.com/newsletter/

Ensemble, on casse les codes et on construit un entrepreneuriat plus humain, plus durable, sans s'oublier.

Créé et animé par Marine Aubaret

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Work in process - Conseils en organisation et croissance d'entreprise

Tu veux faire grandir ton business sans t’épuiser ni t’oublier en chemin ?

Bienvenue dans Work in Process, le podcast qui casse les règles du “toujours plus” pour construire un entrepreneuriat plus humain.

Chaque semaine, je te partage des outils, des réflexions et des process concrets pour développer ton activité en respectant qui tu es.

On parle stratégie, santé mentale, organisation, mais aussi transformation profonde et leadership aligné.

🎧 Si tu veux faire évoluer ton business sans sacrifier ton énergie mentale, abonne-toi dès maintenant.

💌 Et pour aller plus loin, rejoins ma newsletter : https://marineaubaret.com/newsletter/

Ensemble, on casse les codes et on construit un entrepreneuriat plus humain, plus durable, sans s'oublier.

Créé et animé par Marine Aubaret

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Qu'on soit salarié ou entrepreneur, avec la charge mentale du quotidien + celle du boulot, on peut vite se sentir dépassé.

Je suis passée par là plusieurs fois, et une pratique m'a aidé à apaiser cette tempête : la méditation.

Aujourd'hui, j'ai le plaisir d'accueillir Frankie Sfez qui va déconstruire tous vos a priori sur la méditation.

Saviez-vous par exemple qu'il existe plus de 200 techniques ?

Pas de quoi s'ennuyer dans cet épisode !

Je vous souhaite une écoute en pleine conscience. 😉

Bonne écoute ! ✌🏻

Tu veux construire un business qui te ressemble, sans t’épuiser ni te perdre en chemin ?

Bienvenue dans Work in Process, le podcast où l’on casse les règles du ‘toujours plus’ pour entreprendre autrement.

Ici, on parle de stratégie, mais aussi de santé mentale, de transformation, et de cette quête audacieuse : faire grandir ton business tout en respectant qui tu es.

Chaque semaine, je te partage des outils, des réflexions, et des inspirations pour rêver grand sans compromis. Parce qu’un business durable commence par une entrepreneure alignée.

🔨 Outils mentionnés dans l'épisode :

Notion : https://tinyurl.com/279vd877
ClickUp : https://tinyurl.com/bp5akdzr

🎁 Ressources :

Télécharge le guide "Simplifie ton business en 7 jours" : https://marineaubaret.com/ressources/
Musique : https://icons8.com/music/track/the-best-way--draganov89

Retrouver Frankie sur :

LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/frankiesfez/
TikTok - https://www.tiktok.com/@frankiemeditation?

Son Métavers - https://bit.ly/3Ffo8IL

💌 Prêt à aller encore plus loin ?

Rejoins ma newsletter pour recevoir des ressources exclusives et des idées qui bousculent, directement dans ta boîte mail :

https://marineaubaret.com/newsletter/

Cet épisode t'a plu? Pense à t'abonner pour ne rien manquer des futurs épisodes.

Et si tu as une minute, laisse un avis sur ta plateforme préférée, ça m'aide énormément à faire grandir notre communauté.

Merci d'être là et à très vite !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Work in process - Conseils en organisation et croissance d'entreprise

Tu veux faire grandir ton business sans t’épuiser ni t’oublier en chemin ?

Bienvenue dans Work in Process, le podcast qui casse les règles du “toujours plus” pour construire un entrepreneuriat plus humain.

Chaque semaine, je te partage des outils, des réflexions et des process concrets pour développer ton activité en respectant qui tu es.

On parle stratégie, santé mentale, organisation, mais aussi transformation profonde et leadership aligné.

🎧 Si tu veux faire évoluer ton business sans sacrifier ton énergie mentale, abonne-toi dès maintenant.

💌 Et pour aller plus loin, rejoins ma newsletter : https://marineaubaret.com/newsletter/

Ensemble, on casse les codes et on construit un entrepreneuriat plus humain, plus durable, sans s'oublier.

Créé et animé par Marine Aubaret

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Work in process - Conseils en organisation et croissance d'entreprise

Tu veux faire grandir ton business sans t’épuiser ni t’oublier en chemin ?

Bienvenue dans Work in Process, le podcast qui casse les règles du “toujours plus” pour construire un entrepreneuriat plus humain.

Chaque semaine, je te partage des outils, des réflexions et des process concrets pour développer ton activité en respectant qui tu es.

On parle stratégie, santé mentale, organisation, mais aussi transformation profonde et leadership aligné.

🎧 Si tu veux faire évoluer ton business sans sacrifier ton énergie mentale, abonne-toi dès maintenant.

💌 Et pour aller plus loin, rejoins ma newsletter : https://marineaubaret.com/newsletter/

Ensemble, on casse les codes et on construit un entrepreneuriat plus humain, plus durable, sans s'oublier.

Créé et animé par Marine Aubaret

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Embed

You may also like

Description

Qu'on soit salarié ou entrepreneur, avec la charge mentale du quotidien + celle du boulot, on peut vite se sentir dépassé.

Je suis passée par là plusieurs fois, et une pratique m'a aidé à apaiser cette tempête : la méditation.

Aujourd'hui, j'ai le plaisir d'accueillir Frankie Sfez qui va déconstruire tous vos a priori sur la méditation.

Saviez-vous par exemple qu'il existe plus de 200 techniques ?

Pas de quoi s'ennuyer dans cet épisode !

Je vous souhaite une écoute en pleine conscience. 😉

Bonne écoute ! ✌🏻

Tu veux construire un business qui te ressemble, sans t’épuiser ni te perdre en chemin ?

Bienvenue dans Work in Process, le podcast où l’on casse les règles du ‘toujours plus’ pour entreprendre autrement.

Ici, on parle de stratégie, mais aussi de santé mentale, de transformation, et de cette quête audacieuse : faire grandir ton business tout en respectant qui tu es.

Chaque semaine, je te partage des outils, des réflexions, et des inspirations pour rêver grand sans compromis. Parce qu’un business durable commence par une entrepreneure alignée.

🔨 Outils mentionnés dans l'épisode :

Notion : https://tinyurl.com/279vd877
ClickUp : https://tinyurl.com/bp5akdzr

🎁 Ressources :

Télécharge le guide "Simplifie ton business en 7 jours" : https://marineaubaret.com/ressources/
Musique : https://icons8.com/music/track/the-best-way--draganov89

Retrouver Frankie sur :

LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/frankiesfez/
TikTok - https://www.tiktok.com/@frankiemeditation?

Son Métavers - https://bit.ly/3Ffo8IL

💌 Prêt à aller encore plus loin ?

Rejoins ma newsletter pour recevoir des ressources exclusives et des idées qui bousculent, directement dans ta boîte mail :

https://marineaubaret.com/newsletter/

Cet épisode t'a plu? Pense à t'abonner pour ne rien manquer des futurs épisodes.

Et si tu as une minute, laisse un avis sur ta plateforme préférée, ça m'aide énormément à faire grandir notre communauté.

Merci d'être là et à très vite !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Work in process - Conseils en organisation et croissance d'entreprise

Tu veux faire grandir ton business sans t’épuiser ni t’oublier en chemin ?

Bienvenue dans Work in Process, le podcast qui casse les règles du “toujours plus” pour construire un entrepreneuriat plus humain.

Chaque semaine, je te partage des outils, des réflexions et des process concrets pour développer ton activité en respectant qui tu es.

On parle stratégie, santé mentale, organisation, mais aussi transformation profonde et leadership aligné.

🎧 Si tu veux faire évoluer ton business sans sacrifier ton énergie mentale, abonne-toi dès maintenant.

💌 Et pour aller plus loin, rejoins ma newsletter : https://marineaubaret.com/newsletter/

Ensemble, on casse les codes et on construit un entrepreneuriat plus humain, plus durable, sans s'oublier.

Créé et animé par Marine Aubaret

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Work in process - Conseils en organisation et croissance d'entreprise

Tu veux faire grandir ton business sans t’épuiser ni t’oublier en chemin ?

Bienvenue dans Work in Process, le podcast qui casse les règles du “toujours plus” pour construire un entrepreneuriat plus humain.

Chaque semaine, je te partage des outils, des réflexions et des process concrets pour développer ton activité en respectant qui tu es.

On parle stratégie, santé mentale, organisation, mais aussi transformation profonde et leadership aligné.

🎧 Si tu veux faire évoluer ton business sans sacrifier ton énergie mentale, abonne-toi dès maintenant.

💌 Et pour aller plus loin, rejoins ma newsletter : https://marineaubaret.com/newsletter/

Ensemble, on casse les codes et on construit un entrepreneuriat plus humain, plus durable, sans s'oublier.

Créé et animé par Marine Aubaret

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Qu'on soit salarié ou entrepreneur, avec la charge mentale du quotidien + celle du boulot, on peut vite se sentir dépassé.

Je suis passée par là plusieurs fois, et une pratique m'a aidé à apaiser cette tempête : la méditation.

Aujourd'hui, j'ai le plaisir d'accueillir Frankie Sfez qui va déconstruire tous vos a priori sur la méditation.

Saviez-vous par exemple qu'il existe plus de 200 techniques ?

Pas de quoi s'ennuyer dans cet épisode !

Je vous souhaite une écoute en pleine conscience. 😉

Bonne écoute ! ✌🏻

Tu veux construire un business qui te ressemble, sans t’épuiser ni te perdre en chemin ?

Bienvenue dans Work in Process, le podcast où l’on casse les règles du ‘toujours plus’ pour entreprendre autrement.

Ici, on parle de stratégie, mais aussi de santé mentale, de transformation, et de cette quête audacieuse : faire grandir ton business tout en respectant qui tu es.

Chaque semaine, je te partage des outils, des réflexions, et des inspirations pour rêver grand sans compromis. Parce qu’un business durable commence par une entrepreneure alignée.

🔨 Outils mentionnés dans l'épisode :

Notion : https://tinyurl.com/279vd877
ClickUp : https://tinyurl.com/bp5akdzr

🎁 Ressources :

Télécharge le guide "Simplifie ton business en 7 jours" : https://marineaubaret.com/ressources/
Musique : https://icons8.com/music/track/the-best-way--draganov89

Retrouver Frankie sur :

LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/frankiesfez/
TikTok - https://www.tiktok.com/@frankiemeditation?

Son Métavers - https://bit.ly/3Ffo8IL

💌 Prêt à aller encore plus loin ?

Rejoins ma newsletter pour recevoir des ressources exclusives et des idées qui bousculent, directement dans ta boîte mail :

https://marineaubaret.com/newsletter/

Cet épisode t'a plu? Pense à t'abonner pour ne rien manquer des futurs épisodes.

Et si tu as une minute, laisse un avis sur ta plateforme préférée, ça m'aide énormément à faire grandir notre communauté.

Merci d'être là et à très vite !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Work in process - Conseils en organisation et croissance d'entreprise

Tu veux faire grandir ton business sans t’épuiser ni t’oublier en chemin ?

Bienvenue dans Work in Process, le podcast qui casse les règles du “toujours plus” pour construire un entrepreneuriat plus humain.

Chaque semaine, je te partage des outils, des réflexions et des process concrets pour développer ton activité en respectant qui tu es.

On parle stratégie, santé mentale, organisation, mais aussi transformation profonde et leadership aligné.

🎧 Si tu veux faire évoluer ton business sans sacrifier ton énergie mentale, abonne-toi dès maintenant.

💌 Et pour aller plus loin, rejoins ma newsletter : https://marineaubaret.com/newsletter/

Ensemble, on casse les codes et on construit un entrepreneuriat plus humain, plus durable, sans s'oublier.

Créé et animé par Marine Aubaret

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Work in process - Conseils en organisation et croissance d'entreprise

Tu veux faire grandir ton business sans t’épuiser ni t’oublier en chemin ?

Bienvenue dans Work in Process, le podcast qui casse les règles du “toujours plus” pour construire un entrepreneuriat plus humain.

Chaque semaine, je te partage des outils, des réflexions et des process concrets pour développer ton activité en respectant qui tu es.

On parle stratégie, santé mentale, organisation, mais aussi transformation profonde et leadership aligné.

🎧 Si tu veux faire évoluer ton business sans sacrifier ton énergie mentale, abonne-toi dès maintenant.

💌 Et pour aller plus loin, rejoins ma newsletter : https://marineaubaret.com/newsletter/

Ensemble, on casse les codes et on construit un entrepreneuriat plus humain, plus durable, sans s'oublier.

Créé et animé par Marine Aubaret

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Embed