[Extrait #54] Gérer la peur et l’incertitude : iron man et entrepreneuriat - Barbara Lax | Bryan Umana | Des parcours inspirants

Description

Dans cet extrait de notre épisode “#54: Barbara Lax, fondatrice et CEO Little Green House : Réinventer la garde d'enfants et briser les tabous de l'entrepreneuriat”, Barbara Lax partage son parcours inspirant d’entrepreneure en Suisse romande, en tirant des parallèles marquants entre son expérience d’Ironman et la vie d’entrepreneur.

Elle parle sans filtre de ses peurs, de ses doutes, mais surtout de la résilience et de l’importance de rester fidèle à ses valeurs dans le développement d’une entreprise. Un échange riche pour tous les entrepreneurs suisses et francophones en quête de sens, de stratégie et d’humanité.

Ingénieure de formation, elle a tout quitté pour réinventer l’accueil des tout-petits en fondant l’entreprise Little Green House, un réseau de crèches trilingues (FR/ALL/EN) qui compte aujourd’hui 13 sites et 400 collaborateurs. Dans cet épisode, on parle leadership, vision, parentalité et courage d’oser un projet aligné.

Pour nous voir en vidéo, rendez-vous sur YouTube, suis-moi sur Instagram pour plus de contenu, @bryanumana.swiss et retrouve tout ce dont on a parlé sur la fiche de l'épisode: https://bit.ly/barbara-lax-ep54

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Transcription

Speaker #0
Je t'ai entendu dire, je crois que c'était dans un podcast en 2021, tu as fait un Ironman, c'était en 2021 ou 2022 ?
Speaker #1
Oui, j'ai fait déjà plusieurs, mais en 2021 j'ai fait celle de Thun. Voilà,
Speaker #0
alors en 2021 tu as fait un Ironman, et tu disais dans ce podcast-là justement, que là tu allais faire une espèce de pause, parce que tu avais un plan de 5 ans, donc un plan stratégique pour le développement, un peu The Little Greenhouse, donc 5 ans, 2021 plus 5, ça fait 2026. Je suis assez bon au maths.
Speaker #1
Très bien.
Speaker #0
Donc, dans environ un an, est-ce que tu peux me parler un peu de ce plan ? Où est-ce que tu en es ? Et l'Ironman dans tout ça, pour quand le prochain ? Je ne sais pas si tu en as fait entre deux encore ou pas.
Speaker #1
On a de nouveau beaucoup de questions. On peut s'augmenter le plan stratégique. Ok, alors, bon, après, je pense que c'est aussi une réalité que tu connais très bien. Et tous les entrepreneurs, on a une idée et on doit quand même toujours faire un certain plan, une certaine idée. Aussi, si on a besoin des investisseurs, des banques, on doit montrer, ok, mais où on sera en 2026. Et sur le chemin, tu apprends énormément de choses et tu adaptes. en fonction. Alors tu vas, voilà, tu vas toujours dans la direction, mais peut-être tu adaptes un petit peu. Moi, j'écris aussi des journaux. J'écris ce que j'ai fait dans la journée. J'ai récemment lu « Ah, mais tiens, ça m'intéresse. Qu'est-ce que j'ai fait le même jour il y a dix ans ? » Et je pense que il y avait quand même beaucoup d'ajouts au niveau de apprentissage, des valeurs, des opportunités. des idées, parce qu'il ne faut pas se fermer à de nouvelles idées. Mais je pense que la ligne, un peu au niveau de valeur, ça n'a pas trop changé. Ce qu'on veut faire avec Little Greenhouse, c'est vraiment aider la famille moderne, comme j'ai expliqué avant, et aussi aider à développer, à éduquer les citoyens de demain, des citoyens qui sont libres d'esprit, épanouis, qui veulent avoir un impact. avec un pensée démocratique, créatif et empathique. Et puis de travailler, voilà, je pense beaucoup développé aussi cet aspect de l'inclusion. On a vu que c'est important, on a vu dans toutes les dimensions l'inclusion, la diversité est importante. On a amené ça de plus en plus. Au niveau des croissances, de ce qu'on avait en tête, j'ai regardé nos business plans qu'on avait fait à l'époque. Quand on a changé les investisseurs en 2019, on a même dépassé au niveau des croissances, parce qu'il y avait des opportunités comme ça qui se sont présentées du jour au lendemain, qu'on se disait que ça pourrait être intéressant. Des choses qu'on n'avait jamais faites avant, par exemple de reprendre des crèches existantes. C'est vrai que ça amène aussi de nouveaux défis. des difficultés, des choses qu'on a dû apprendre sur le chemin, mais comment on fait avec une équipe qui est déjà sur place, et nous on vient là avec notre concept, avec nos idées, comment ça s'est aperçu, qu'est-ce que ça fait avec les parents. On a repris, je ne sais pas, ça peut être lu dans la presse, mais récemment trois sites, le Mont-sur-Lausanne qui avait fait faillite, où il fallait rassurer l'équipe dans ce passage. d'un endroit où il n'y a plus rien qui marche, où les salaires ne sont plus payés, où il n'y a plus d'argent pour payer les choses les plus basiques, a amené beaucoup de stabilité, rassuré les gens, communiqué chaque jour. C'était pendant les phases de vacances de Noël, j'ai passé vraiment mes journées appelant chacun un par un, répondre toujours au téléphone, à toutes les questions, aussi être ouvert quand on ne sait pas la réponse. Et c'est des choses que je n'avais pas prévu dans mon business plan. Alors, je pense que la croissance va toujours être là, parce que je pense que notre concept est unique, et il y a un besoin pour ce concept. Il y a toujours un marché, à mon avis, n'importe s'il y a déjà suffisamment de crèches sur le marché, mais je pense qu'on a un concept qui amène autre chose, qui fait autre chose, et que n'importe quand ça sera. on peut encore être là. Il y a beaucoup à faire, comme je dis au début. Je pense qu'on n'a pas trop dévié de notre but final, mais on a quand même... Moi, personnellement, j'ai appris beaucoup plus sur où on va avec Lil Greenhouse, même après ma mort, par exemple. Où on va avec Lil Greenhouse quand je ne serai plus là, quand peut-être tous les gens qui travaillent aujourd'hui chez Lil Greenhouse ne seront plus là. et comment on peut assurer que sur nos grandes idées et sur nos grandes visions et valeurs, il y a quelqu'un qui suit encore ce chemin. Alors il y a beaucoup de réflexions que j'ai faites, que j'ai faites avec mon équipe, et on est en constat d'évolution, mais sans, je pense, vraiment perdre la grande direction.
Speaker #0
je sais pas si ça répond ouais ça répond on va dire ça répond en partie parce que donc donc j'ai bien compris ce plan évolue il change comme tu l'as bien dit effectivement on se fixe à où on crée un plan et puis voilà on pivote en chant selon selon ce qui se passe selon les événements qu'il y a les opportunités aussi et donc là par rapport Ausha l'iron man donc que tu avais dit que que tu mettais un peu en pause. parce que tu voulais te focus justement, on va dire, sur le business. Oui. Où en es-tu avec ça ?
Speaker #1
Alors, en fait, mon premier Ironman, j'ai fait en 2003 à Zurich.
Speaker #0
Ah oui, ça fait un petit peu.
Speaker #1
Et après à Francfort. Et après, j'ai fait une grande pause, voilà, des grossesses. J'avais beaucoup de grossesses. J'ai eu seulement un enfant. Mais voilà, c'était un grand voyage. Oui, oui. Tu ne peux pas forcément forcer ton corps plus que ça. Non, c'est clair. Et après, j'ai arrêté beaucoup avec le sport. L'idée pour relancer, c'était pendant la Covid en fait. Parce que j'étais à la maison, enfermée, j'ai commencé de nouveau à courir. Je me dis, tiens, en fait, c'était passé par une erreur, cette idée de refaire un Ironman. Parce que j'avais regardé les statistiques et j'avais regardé combien de slots pour Hawaï il y a pour se qualifier. pour le mondial. Et j'ai regardé les slots et j'avais pensé que c'est les slots par groupe d'âge. Et dans ma logique, je me dis, mais tiens, si je m'entraîne suffisamment longtemps et à un moment donné, il y a tellement peu de femmes dans mon slot d'âge que même, j'ai juste besoin de finir en fait, j'ai même pas besoin d'être la première, rien du tout, parce qu'il y aura plus de slots que de femmes qui participent. Alors ça, c'est une erreur de logique. Mais comme... J'ai appris ça beaucoup plus tard et j'étais déjà au plein parce que l'idée c'était tout de suite de dire mais tiens, je ne vais peut-être pas tout de suite maintenant, mais les chances sont quand même assez élevées si je fais le bon endroit, le Ironman, que je puisse directement me qualifier pour faire le mondial à Hawaï et ça c'est toujours aujourd'hui mon rêve d'ailleurs. D'accord. Alors quand je me rends compte qu'en fait il y a les slots en total et après tu as seulement une slot par groupe d'âge et qu'il y a quand même de plus en plus de gens qui… qui font les Ironman, même aussi les femmes, ça m'a un peu refroidie mais je me dis mais c'est pas grave et j'ai continué mon entraînement et j'ai fini, j'étais l'un des derniers à finir alors c'est pas du tout que je suis pas du tout quelqu'un de très rapide, je suis plutôt très endurante, très résilient et je trouve l'entraînement des Ironman ou de l'entraînement pour une longue distance en général, ce n'est pas nécessaire que ce soit un Ironman, ça peut être une longue course à vélo, un marathon, quelque chose. Je trouve que psychologiquement, ça aide énormément pour la vie d'entrepreneur parce qu'on doit s'organiser soi-même, on doit faire avant d'avoir envie. En fait, je pense que c'est quelque chose de très important parce qu'on ne peut pas attendre qu'on ait envie. Et quand on n'est pas en forme ou quand on ne sait pas où on va en tant qu'entrepreneur, on ne peut pas attendre le moment où on dit « aujourd'hui je me sens vraiment bien pour faire ceci, cela, que je n'avais pas envie les derniers trois mois » . Non, tu ne peux pas, il faut que tu commences. Et quand tu commences, tu vas à un moment donné sentir que ça va te faire plaisir ou pas, mais il faut quand même faire. et je trouve les préparations pour les courses en longue distance dans le sport Et aussi de continuer d'ailleurs, c'est pas seulement commencer, mais commencer je pense que c'est le plus dur. Parce qu'après de continuer, ça pour moi ça ne me pose pas de problème, quand j'ai déjà couru 10 kilomètres, je peux encore ajouter 10. Après c'est clair, dans les Ironman, ça devient quand même assez mental à un moment donné, où on n'a vraiment plus envie. Je pense que ça, on a aussi parfois en tant qu'entrepreneur, moi j'ai des moments où je n'ai plus envie. Et je sais, je sais ces moments. voilà, ça va passer, je dois dormir déjà. Peut-être arrêter aujourd'hui, dormir. Et demain, ça sera un nouvel jour. J'aurais peut-être pas envie, mais je vais commencer déjà. Peut-être que ça me donnera envie, peut-être pas. Mais je vais avancer. Et il y aura des moments où j'ai vraiment beaucoup de plaisir et il y a des moments où j'ai pas envie. Et je pense que c'est important. Et ça, ça, on peut vraiment entraîner dans les longues distances et dans la préparation dans les longues distances parce que c'est pas comme ça qu'on fait un Ironman. Et mon but, c'est toujours de faire Hawaï. Maintenant, c'est devenu plus compliqué parce que maintenant, il y a une année sur deux où il y a Hawaï et l'autre année, c'est Nice. Alors, il faut timer ça. Il faut que je sois dans un groupe d'âge qui est suffisamment âgé pour que peut-être pas tout le monde qui est devant moi, parce que je ne pense pas que je vais être la plus rapide, qu'ils n'ont pas envie de leur slot. Je suis assez humble quand même parce que je me dis, je vais. Je vais juste attendre le moment. C'est juste une question de la bonne stratégie. Mais j'ai une voisine qui a réussi. Elle a 60 ans. Et puis elle n'était même pas la première dans son slot d'âge, mais les autres deux ou trois qui étaient devant elle ne voulaient pas le slot. Et puis elle l'a eu, elle est allée à Hawaï, et moi je veux faire ça aussi. Ça c'est un de mes choses que je veux vraiment faire, mais ça sera peut-être seulement dans 10, 15, 20 ans. Et entre-temps, il faut que je reste en forme, alors chaque année je fais un demi-Ironman. Et cette année je vais faire Evian. Ce n'est pas écrit, ce n'est pas la marque Ironman, mais c'est la même distance. Et ça m'arrange parce que je peux aller nager directement. Parce que la nage, c'est ça qui est le plus difficile pour moi. J'ai peur d'être perdue, de ne pas savoir où je vis, de mourir. J'ai vraiment des attaques, des paniques pendant la natation. Il faut vraiment que je me prépare. Et je suis myope, alors ça me fait très peur. Alors, du coup, il faut que j'y aille. Et je pense ça aussi, d'ailleurs. Ça, c'est un très bon entraînement. Parce que les gens me disent, mais si tu as peur, pourquoi tu le fais ? Si moi, j'ai peur, je ne voudrais pas faire. Je voudrais faire autre chose que je n'ai pas peur. Mais je dis non, mais je m'entraîne parce que j'ai aussi très peur, beaucoup, beaucoup de fois en tant qu'entrepreneur. J'ai très peur de plein de choses. Et de dépasser la peur, de vivre avec, de l'accueillir et de trouver des stratégies de dépasser cette peur, je pense ça aussi, c'est un super exercice.
Speaker #0
complètement loin Je suis très content du parallèle que tu as fait entre cette vie d'entrepreneur et ce côté sportif qui moi me tient à cœur aussi.
Speaker #1
Et toi tu fais quoi comme sport ?
Speaker #0
Alors j'ai fait un petit peu de course à pied, j'ai fait un marathon, j'ai fait le tour du lac de Neuchâtel, 100 kilomètres. Et sinon, je m'entraîne constamment pour... Déjà, un jour, j'aimerais faire un marathon en dessous de 3 heures. Un jour, j'aimerais faire un Ironman aussi. J'ai quelques objectifs comme ça. Donc, je continue aussi à maintenir. Aujourd'hui, je ne suis pas du tout prêt pour un marathon en dessous de 3 heures. Mais je continue à courir. Je fais des exercices. Enfin, je vais à la salle aussi un petit peu. Mais disons, ce qui me parle beaucoup, c'est... Par exemple, en hiver, tous les dimanches, on va en famille. aussi dans le lac juste se baigner dans le lac il fait froid oui oui oui tu vois ce que tu disais de pas attendre de vouloir pour faire les choses ça c'est tellement important quand tu t'entraînes et que tu as un objectif oui il faut tu te lèves à 5 heures du matin pour aller t'entraîner il Il pleut, il neige, il fait froid, t'as pas envie.
Speaker #1
il faut y aller il faut y aller, nager dans la piscine quand il fait froid dehors c'est facile,
Speaker #0
t'as pas de choix et une fois que tu as fait 2-3 pistes ça va exactement et c'est exactement ce que tu dis c'est pareil dans le monde des entreprises il y a parfois des éléments qu'on veut pas faire, il y a des situations qui ne sont pas agréables peut-être de parler devant des personnes ça va faire peur à certains certains entrepreneurs, on peut vite, justement, en s'entraînant, en entraînant son état d'esprit, son mindset, son mental, ça va nous aider dans la vie de tous les jours.
Speaker #1
Exactement. Et on sait qu'on l'a déjà fait une fois. Moi, franchement, le fait que j'ai fait un Ironman, tu ne peux pas savoir comment ça m'a aidé dans mon startup. Parce que je me rappelais chaque fois, je me dis, mais tiens, tu as déjà fait un Ironman, tu peux faire ça. Mais vraiment, je me rappelais de ça. Et ça m'a, je pense, ça donne à toi-même pour toi-même un certain statut, à moi de toute façon, ça m'a fait ça. J'ai déjà fait des choses difficiles, je vais faire ça aussi, je vais traverser ces moments difficiles, ces phases difficiles, ces temps difficiles, parce que je sais que je peux le faire. Et j'avais des moments avant dans ma vie où je pensais que je ne pouvais plus et je pouvais encore, et voilà. Alors franchement, je ne te recommande pas tout de suite maintenant, mais de faire ça quand ton bébé est dehors. Bon, de ne pas dormir, mais le plus tôt que tu le fais, le mieux c'est parce qu'après, ça te donne vraiment une autre liberté dans quelque sens, une autre confiance en toi. C'est vraiment beaucoup de...

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Speaker #0
Je t'ai entendu dire, je crois que c'était dans un podcast en 2021, tu as fait un Ironman, c'était en 2021 ou 2022 ?
Speaker #1
Oui, j'ai fait déjà plusieurs, mais en 2021 j'ai fait celle de Thun. Voilà,
Speaker #0
alors en 2021 tu as fait un Ironman, et tu disais dans ce podcast-là justement, que là tu allais faire une espèce de pause, parce que tu avais un plan de 5 ans, donc un plan stratégique pour le développement, un peu The Little Greenhouse, donc 5 ans, 2021 plus 5, ça fait 2026. Je suis assez bon au maths.
Speaker #1
Très bien.
Speaker #0
Donc, dans environ un an, est-ce que tu peux me parler un peu de ce plan ? Où est-ce que tu en es ? Et l'Ironman dans tout ça, pour quand le prochain ? Je ne sais pas si tu en as fait entre deux encore ou pas.
Speaker #1
On a de nouveau beaucoup de questions. On peut s'augmenter le plan stratégique. Ok, alors, bon, après, je pense que c'est aussi une réalité que tu connais très bien. Et tous les entrepreneurs, on a une idée et on doit quand même toujours faire un certain plan, une certaine idée. Aussi, si on a besoin des investisseurs, des banques, on doit montrer, ok, mais où on sera en 2026. Et sur le chemin, tu apprends énormément de choses et tu adaptes. en fonction. Alors tu vas, voilà, tu vas toujours dans la direction, mais peut-être tu adaptes un petit peu. Moi, j'écris aussi des journaux. J'écris ce que j'ai fait dans la journée. J'ai récemment lu « Ah, mais tiens, ça m'intéresse. Qu'est-ce que j'ai fait le même jour il y a dix ans ? » Et je pense que il y avait quand même beaucoup d'ajouts au niveau de apprentissage, des valeurs, des opportunités. des idées, parce qu'il ne faut pas se fermer à de nouvelles idées. Mais je pense que la ligne, un peu au niveau de valeur, ça n'a pas trop changé. Ce qu'on veut faire avec Little Greenhouse, c'est vraiment aider la famille moderne, comme j'ai expliqué avant, et aussi aider à développer, à éduquer les citoyens de demain, des citoyens qui sont libres d'esprit, épanouis, qui veulent avoir un impact. avec un pensée démocratique, créatif et empathique. Et puis de travailler, voilà, je pense beaucoup développé aussi cet aspect de l'inclusion. On a vu que c'est important, on a vu dans toutes les dimensions l'inclusion, la diversité est importante. On a amené ça de plus en plus. Au niveau des croissances, de ce qu'on avait en tête, j'ai regardé nos business plans qu'on avait fait à l'époque. Quand on a changé les investisseurs en 2019, on a même dépassé au niveau des croissances, parce qu'il y avait des opportunités comme ça qui se sont présentées du jour au lendemain, qu'on se disait que ça pourrait être intéressant. Des choses qu'on n'avait jamais faites avant, par exemple de reprendre des crèches existantes. C'est vrai que ça amène aussi de nouveaux défis. des difficultés, des choses qu'on a dû apprendre sur le chemin, mais comment on fait avec une équipe qui est déjà sur place, et nous on vient là avec notre concept, avec nos idées, comment ça s'est aperçu, qu'est-ce que ça fait avec les parents. On a repris, je ne sais pas, ça peut être lu dans la presse, mais récemment trois sites, le Mont-sur-Lausanne qui avait fait faillite, où il fallait rassurer l'équipe dans ce passage. d'un endroit où il n'y a plus rien qui marche, où les salaires ne sont plus payés, où il n'y a plus d'argent pour payer les choses les plus basiques, a amené beaucoup de stabilité, rassuré les gens, communiqué chaque jour. C'était pendant les phases de vacances de Noël, j'ai passé vraiment mes journées appelant chacun un par un, répondre toujours au téléphone, à toutes les questions, aussi être ouvert quand on ne sait pas la réponse. Et c'est des choses que je n'avais pas prévu dans mon business plan. Alors, je pense que la croissance va toujours être là, parce que je pense que notre concept est unique, et il y a un besoin pour ce concept. Il y a toujours un marché, à mon avis, n'importe s'il y a déjà suffisamment de crèches sur le marché, mais je pense qu'on a un concept qui amène autre chose, qui fait autre chose, et que n'importe quand ça sera. on peut encore être là. Il y a beaucoup à faire, comme je dis au début. Je pense qu'on n'a pas trop dévié de notre but final, mais on a quand même... Moi, personnellement, j'ai appris beaucoup plus sur où on va avec Lil Greenhouse, même après ma mort, par exemple. Où on va avec Lil Greenhouse quand je ne serai plus là, quand peut-être tous les gens qui travaillent aujourd'hui chez Lil Greenhouse ne seront plus là. et comment on peut assurer que sur nos grandes idées et sur nos grandes visions et valeurs, il y a quelqu'un qui suit encore ce chemin. Alors il y a beaucoup de réflexions que j'ai faites, que j'ai faites avec mon équipe, et on est en constat d'évolution, mais sans, je pense, vraiment perdre la grande direction.
Speaker #0
je sais pas si ça répond ouais ça répond on va dire ça répond en partie parce que donc donc j'ai bien compris ce plan évolue il change comme tu l'as bien dit effectivement on se fixe à où on crée un plan et puis voilà on pivote en chant selon selon ce qui se passe selon les événements qu'il y a les opportunités aussi et donc là par rapport Ausha l'iron man donc que tu avais dit que que tu mettais un peu en pause. parce que tu voulais te focus justement, on va dire, sur le business. Oui. Où en es-tu avec ça ?
Speaker #1
Alors, en fait, mon premier Ironman, j'ai fait en 2003 à Zurich.
Speaker #0
Ah oui, ça fait un petit peu.
Speaker #1
Et après à Francfort. Et après, j'ai fait une grande pause, voilà, des grossesses. J'avais beaucoup de grossesses. J'ai eu seulement un enfant. Mais voilà, c'était un grand voyage. Oui, oui. Tu ne peux pas forcément forcer ton corps plus que ça. Non, c'est clair. Et après, j'ai arrêté beaucoup avec le sport. L'idée pour relancer, c'était pendant la Covid en fait. Parce que j'étais à la maison, enfermée, j'ai commencé de nouveau à courir. Je me dis, tiens, en fait, c'était passé par une erreur, cette idée de refaire un Ironman. Parce que j'avais regardé les statistiques et j'avais regardé combien de slots pour Hawaï il y a pour se qualifier. pour le mondial. Et j'ai regardé les slots et j'avais pensé que c'est les slots par groupe d'âge. Et dans ma logique, je me dis, mais tiens, si je m'entraîne suffisamment longtemps et à un moment donné, il y a tellement peu de femmes dans mon slot d'âge que même, j'ai juste besoin de finir en fait, j'ai même pas besoin d'être la première, rien du tout, parce qu'il y aura plus de slots que de femmes qui participent. Alors ça, c'est une erreur de logique. Mais comme... J'ai appris ça beaucoup plus tard et j'étais déjà au plein parce que l'idée c'était tout de suite de dire mais tiens, je ne vais peut-être pas tout de suite maintenant, mais les chances sont quand même assez élevées si je fais le bon endroit, le Ironman, que je puisse directement me qualifier pour faire le mondial à Hawaï et ça c'est toujours aujourd'hui mon rêve d'ailleurs. D'accord. Alors quand je me rends compte qu'en fait il y a les slots en total et après tu as seulement une slot par groupe d'âge et qu'il y a quand même de plus en plus de gens qui… qui font les Ironman, même aussi les femmes, ça m'a un peu refroidie mais je me dis mais c'est pas grave et j'ai continué mon entraînement et j'ai fini, j'étais l'un des derniers à finir alors c'est pas du tout que je suis pas du tout quelqu'un de très rapide, je suis plutôt très endurante, très résilient et je trouve l'entraînement des Ironman ou de l'entraînement pour une longue distance en général, ce n'est pas nécessaire que ce soit un Ironman, ça peut être une longue course à vélo, un marathon, quelque chose. Je trouve que psychologiquement, ça aide énormément pour la vie d'entrepreneur parce qu'on doit s'organiser soi-même, on doit faire avant d'avoir envie. En fait, je pense que c'est quelque chose de très important parce qu'on ne peut pas attendre qu'on ait envie. Et quand on n'est pas en forme ou quand on ne sait pas où on va en tant qu'entrepreneur, on ne peut pas attendre le moment où on dit « aujourd'hui je me sens vraiment bien pour faire ceci, cela, que je n'avais pas envie les derniers trois mois » . Non, tu ne peux pas, il faut que tu commences. Et quand tu commences, tu vas à un moment donné sentir que ça va te faire plaisir ou pas, mais il faut quand même faire. et je trouve les préparations pour les courses en longue distance dans le sport Et aussi de continuer d'ailleurs, c'est pas seulement commencer, mais commencer je pense que c'est le plus dur. Parce qu'après de continuer, ça pour moi ça ne me pose pas de problème, quand j'ai déjà couru 10 kilomètres, je peux encore ajouter 10. Après c'est clair, dans les Ironman, ça devient quand même assez mental à un moment donné, où on n'a vraiment plus envie. Je pense que ça, on a aussi parfois en tant qu'entrepreneur, moi j'ai des moments où je n'ai plus envie. Et je sais, je sais ces moments. voilà, ça va passer, je dois dormir déjà. Peut-être arrêter aujourd'hui, dormir. Et demain, ça sera un nouvel jour. J'aurais peut-être pas envie, mais je vais commencer déjà. Peut-être que ça me donnera envie, peut-être pas. Mais je vais avancer. Et il y aura des moments où j'ai vraiment beaucoup de plaisir et il y a des moments où j'ai pas envie. Et je pense que c'est important. Et ça, ça, on peut vraiment entraîner dans les longues distances et dans la préparation dans les longues distances parce que c'est pas comme ça qu'on fait un Ironman. Et mon but, c'est toujours de faire Hawaï. Maintenant, c'est devenu plus compliqué parce que maintenant, il y a une année sur deux où il y a Hawaï et l'autre année, c'est Nice. Alors, il faut timer ça. Il faut que je sois dans un groupe d'âge qui est suffisamment âgé pour que peut-être pas tout le monde qui est devant moi, parce que je ne pense pas que je vais être la plus rapide, qu'ils n'ont pas envie de leur slot. Je suis assez humble quand même parce que je me dis, je vais. Je vais juste attendre le moment. C'est juste une question de la bonne stratégie. Mais j'ai une voisine qui a réussi. Elle a 60 ans. Et puis elle n'était même pas la première dans son slot d'âge, mais les autres deux ou trois qui étaient devant elle ne voulaient pas le slot. Et puis elle l'a eu, elle est allée à Hawaï, et moi je veux faire ça aussi. Ça c'est un de mes choses que je veux vraiment faire, mais ça sera peut-être seulement dans 10, 15, 20 ans. Et entre-temps, il faut que je reste en forme, alors chaque année je fais un demi-Ironman. Et cette année je vais faire Evian. Ce n'est pas écrit, ce n'est pas la marque Ironman, mais c'est la même distance. Et ça m'arrange parce que je peux aller nager directement. Parce que la nage, c'est ça qui est le plus difficile pour moi. J'ai peur d'être perdue, de ne pas savoir où je vis, de mourir. J'ai vraiment des attaques, des paniques pendant la natation. Il faut vraiment que je me prépare. Et je suis myope, alors ça me fait très peur. Alors, du coup, il faut que j'y aille. Et je pense ça aussi, d'ailleurs. Ça, c'est un très bon entraînement. Parce que les gens me disent, mais si tu as peur, pourquoi tu le fais ? Si moi, j'ai peur, je ne voudrais pas faire. Je voudrais faire autre chose que je n'ai pas peur. Mais je dis non, mais je m'entraîne parce que j'ai aussi très peur, beaucoup, beaucoup de fois en tant qu'entrepreneur. J'ai très peur de plein de choses. Et de dépasser la peur, de vivre avec, de l'accueillir et de trouver des stratégies de dépasser cette peur, je pense ça aussi, c'est un super exercice.
Speaker #0
complètement loin Je suis très content du parallèle que tu as fait entre cette vie d'entrepreneur et ce côté sportif qui moi me tient à cœur aussi.
Speaker #1
Et toi tu fais quoi comme sport ?
Speaker #0
Alors j'ai fait un petit peu de course à pied, j'ai fait un marathon, j'ai fait le tour du lac de Neuchâtel, 100 kilomètres. Et sinon, je m'entraîne constamment pour... Déjà, un jour, j'aimerais faire un marathon en dessous de 3 heures. Un jour, j'aimerais faire un Ironman aussi. J'ai quelques objectifs comme ça. Donc, je continue aussi à maintenir. Aujourd'hui, je ne suis pas du tout prêt pour un marathon en dessous de 3 heures. Mais je continue à courir. Je fais des exercices. Enfin, je vais à la salle aussi un petit peu. Mais disons, ce qui me parle beaucoup, c'est... Par exemple, en hiver, tous les dimanches, on va en famille. aussi dans le lac juste se baigner dans le lac il fait froid oui oui oui tu vois ce que tu disais de pas attendre de vouloir pour faire les choses ça c'est tellement important quand tu t'entraînes et que tu as un objectif oui il faut tu te lèves à 5 heures du matin pour aller t'entraîner il Il pleut, il neige, il fait froid, t'as pas envie.
Speaker #1
il faut y aller il faut y aller, nager dans la piscine quand il fait froid dehors c'est facile,
Speaker #0
t'as pas de choix et une fois que tu as fait 2-3 pistes ça va exactement et c'est exactement ce que tu dis c'est pareil dans le monde des entreprises il y a parfois des éléments qu'on veut pas faire, il y a des situations qui ne sont pas agréables peut-être de parler devant des personnes ça va faire peur à certains certains entrepreneurs, on peut vite, justement, en s'entraînant, en entraînant son état d'esprit, son mindset, son mental, ça va nous aider dans la vie de tous les jours.
Speaker #1
Exactement. Et on sait qu'on l'a déjà fait une fois. Moi, franchement, le fait que j'ai fait un Ironman, tu ne peux pas savoir comment ça m'a aidé dans mon startup. Parce que je me rappelais chaque fois, je me dis, mais tiens, tu as déjà fait un Ironman, tu peux faire ça. Mais vraiment, je me rappelais de ça. Et ça m'a, je pense, ça donne à toi-même pour toi-même un certain statut, à moi de toute façon, ça m'a fait ça. J'ai déjà fait des choses difficiles, je vais faire ça aussi, je vais traverser ces moments difficiles, ces phases difficiles, ces temps difficiles, parce que je sais que je peux le faire. Et j'avais des moments avant dans ma vie où je pensais que je ne pouvais plus et je pouvais encore, et voilà. Alors franchement, je ne te recommande pas tout de suite maintenant, mais de faire ça quand ton bébé est dehors. Bon, de ne pas dormir, mais le plus tôt que tu le fais, le mieux c'est parce qu'après, ça te donne vraiment une autre liberté dans quelque sens, une autre confiance en toi. C'est vraiment beaucoup de...

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