#1 Prépa mental, psy, coach… comment choisir ? Deviens un acteur de ta démarche et non le passager d'une promesse.

30min | 04/24/2025

Description

Dans ce tout premier épisode du podcast Cerveau en Rodage, je vous propose une réflexion simple mais essentielle :
Quand on doute, quand on stagne, quand on se sent bloqué… on fait quoi ? On va voir qui ? Un psy ? Un préparateur mental ? Un coach ?

Parce que oui, on parle de plus en plus de santé mentale, de performance, de mieux-être, mais au moment de demander de l’aide, tout devient flou.

Dans cet épisode, je vous accompagne pour :

Comprendre les différences de base entre un psychologue, un préparateur mental et un coach…., sans opposer ces approches.
Identifier les situations dans lesquelles chacun peut vous accompagner, selon vos besoins, votre état, ou vos objectifs.
Remettre du bon sens et de la clarté dans un domaine qui reste parfois mal expliqué.
Et surtout : vous montrer que vous avez le droit de vous faire accompagner, même si vous n’êtes pas “au fond du trou”.

Ce premier épisode, c’est un point de départ.
Je ne prétend pas ici apporter la vérité absolue. Juste un espace pour réfléchir ensemble à ce qui peut vraiment vous aider à avancer… à votre rythme.

Bienvenue dans cette épisode 1
Et si c’était le bon moment pour en prendre soin de votre mental ?

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Cerveau en rodage

Je m’appelle Florian. Je suis préparateur mental depuis 2017. Si je le suis devenu, c’est d’abord parce que j’étais un vrai champion du monde de l’entrainement incapable de gérer son stress et le poids de l’enjeux. Le cliché de la personne de qui on pourrait dire « il n’a pas de mentale ». Longtemps persuadé que cette étiquette allait me coller à la peau j’ai ensuite compris que le mentale c’est comme tout ça s’apprend… j’ai fini par me former à l’univers sans fin de la préparation mentale. Cerveau en rodage, c’est le podcast que j’aurais aimé écouter à l’époque. C’est un espace pour ceux qui partent de zéro, pour ceux qui veulent enfin comprendre leur mental sans se perdre dans des termes complexe ou des grands discours. Ici, je partage des outils concrets, des réflexions sans filtre, et des méthodes accessibles, pour vous aider à apprivoiser ce qui se passe entre nos deux oreilles. Si tu à envie d’apprendre, de comprendre pour sortir du rodage alors bienvenue dans cerveau en rodage.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Cerveau en rodage

Je m’appelle Florian. Je suis préparateur mental depuis 2017. Si je le suis devenu, c’est d’abord parce que j’étais un vrai champion du monde de l’entrainement incapable de gérer son stress et le poids de l’enjeux. Le cliché de la personne de qui on pourrait dire « il n’a pas de mentale ». Longtemps persuadé que cette étiquette allait me coller à la peau j’ai ensuite compris que le mentale c’est comme tout ça s’apprend… j’ai fini par me former à l’univers sans fin de la préparation mentale. Cerveau en rodage, c’est le podcast que j’aurais aimé écouter à l’époque. C’est un espace pour ceux qui partent de zéro, pour ceux qui veulent enfin comprendre leur mental sans se perdre dans des termes complexe ou des grands discours. Ici, je partage des outils concrets, des réflexions sans filtre, et des méthodes accessibles, pour vous aider à apprivoiser ce qui se passe entre nos deux oreilles. Si tu à envie d’apprendre, de comprendre pour sortir du rodage alors bienvenue dans cerveau en rodage.

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Dans ce tout premier épisode du podcast Cerveau en Rodage, je vous propose une réflexion simple mais essentielle :
Quand on doute, quand on stagne, quand on se sent bloqué… on fait quoi ? On va voir qui ? Un psy ? Un préparateur mental ? Un coach ?

Parce que oui, on parle de plus en plus de santé mentale, de performance, de mieux-être, mais au moment de demander de l’aide, tout devient flou.

Dans cet épisode, je vous accompagne pour :

Comprendre les différences de base entre un psychologue, un préparateur mental et un coach…., sans opposer ces approches.
Identifier les situations dans lesquelles chacun peut vous accompagner, selon vos besoins, votre état, ou vos objectifs.
Remettre du bon sens et de la clarté dans un domaine qui reste parfois mal expliqué.
Et surtout : vous montrer que vous avez le droit de vous faire accompagner, même si vous n’êtes pas “au fond du trou”.

Ce premier épisode, c’est un point de départ.
Je ne prétend pas ici apporter la vérité absolue. Juste un espace pour réfléchir ensemble à ce qui peut vraiment vous aider à avancer… à votre rythme.

Bienvenue dans cette épisode 1
Et si c’était le bon moment pour en prendre soin de votre mental ?

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About Cerveau en rodage

Je m’appelle Florian. Je suis préparateur mental depuis 2017. Si je le suis devenu, c’est d’abord parce que j’étais un vrai champion du monde de l’entrainement incapable de gérer son stress et le poids de l’enjeux. Le cliché de la personne de qui on pourrait dire « il n’a pas de mentale ». Longtemps persuadé que cette étiquette allait me coller à la peau j’ai ensuite compris que le mentale c’est comme tout ça s’apprend… j’ai fini par me former à l’univers sans fin de la préparation mentale. Cerveau en rodage, c’est le podcast que j’aurais aimé écouter à l’époque. C’est un espace pour ceux qui partent de zéro, pour ceux qui veulent enfin comprendre leur mental sans se perdre dans des termes complexe ou des grands discours. Ici, je partage des outils concrets, des réflexions sans filtre, et des méthodes accessibles, pour vous aider à apprivoiser ce qui se passe entre nos deux oreilles. Si tu à envie d’apprendre, de comprendre pour sortir du rodage alors bienvenue dans cerveau en rodage.

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Je m’appelle Florian. Je suis préparateur mental depuis 2017. Si je le suis devenu, c’est d’abord parce que j’étais un vrai champion du monde de l’entrainement incapable de gérer son stress et le poids de l’enjeux. Le cliché de la personne de qui on pourrait dire « il n’a pas de mentale ». Longtemps persuadé que cette étiquette allait me coller à la peau j’ai ensuite compris que le mentale c’est comme tout ça s’apprend… j’ai fini par me former à l’univers sans fin de la préparation mentale. Cerveau en rodage, c’est le podcast que j’aurais aimé écouter à l’époque. C’est un espace pour ceux qui partent de zéro, pour ceux qui veulent enfin comprendre leur mental sans se perdre dans des termes complexe ou des grands discours. Ici, je partage des outils concrets, des réflexions sans filtre, et des méthodes accessibles, pour vous aider à apprivoiser ce qui se passe entre nos deux oreilles. Si tu à envie d’apprendre, de comprendre pour sortir du rodage alors bienvenue dans cerveau en rodage.

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