Transcription

• Speaker #0

  Bienvenue dans Murmure d'été, la capsule estivale du podcast Conscious Love. Dans ce format court, on vous partage un extrait marquant d'un épisode déjà diffusé, un moment qui mérite d'être réécouté et approfondi. On vous propose ensuite une réflexion, une clé ou une question pour aller plus loin, comme un murmure dans vos oreilles, à glisser dans vos pensées ou vos relations. Alors prenez une grande inspiration et c'est parti ! J'avais besoin à ce moment-là de prendre mes distances. Et c'est là que je t'ai dit que je préférais qu'on arrête cette relation.

• Speaker #1

  Et donc une fois j'ai exprimé ce que je voulais dans une relation, comprendre et accepter la réaction de l'autre ou de Delphine, à ce moment-là je me suis recentrée sur moi. Et c'était une période où je me formais aussi comme danse thérapeute. Et j'ai suivi une thérapie personnelle, j'ai fait un travail personnel. Notamment, j'ai amélioré mon expression avec la langue française. Et j'ai beaucoup travaillé sur le fait que lorsqu'on exprime notre besoin, nos intentions, l'autre a toute la liberté de le recevoir comme il veut, en tout cas comme il avait le soin de recevoir ce message. Donc j'ai accepté. réaction. Tout en restant honnête avec moi-même, je me suis concentrée sur un nouveau chapitre de ma vie que, en ce moment-là, j'ai déménagé. Je me suis sentie fière de moi de pouvoir exprimer ce que j'ai cherché dans une relation. C'est à ce moment-là, c'est rigolo, une fois je me suis récentrée et me remettre au cœur de ma vie, que Delphine est revenue vers moi.

• Speaker #0

  Tout à fait. C'est vrai que de te voir prendre cette distance et d'accepter ma décision finalement et de voir que tu revenais sur ce qui était important pour toi, ça m'a d'autant plus charmée. Parce que j'ai senti une grande maturité émotionnelle et c'est vrai que c'est quelque chose qui m'attire beaucoup. Je trouve ça fort chez une femme. qui assume ses choix, ses décisions et qui se place au centre de sa vie. Je trouve ça très attirant. Et j'ai senti surtout que je pouvais, avec toi, apprendre beaucoup de choses autour des relations. On a choisi cet extrait parce qu'il soulève une question importante. Pourquoi dire ce qu'on veut même quand ça fait peur ? On a toutes et tous grandi avec l'idée que parler de ses envies, de ses besoins, c'est risquer de déranger, de paraître trop exigeant. de voir même égoïste. Alors qu'en fait, quand on se tait, on laisse les non-dits s'installer, on espère que l'autre va deviner ce dont on a envie, mais souvent ça marche pas comme ça, et même ça nous éloigne en fait petit à petit de soi et de l'autre. En réalité, exprimer ses besoins dès le début d'une relation par exemple, c'est vraiment un acte de clarté. Ça vient dire voilà qui je suis, voilà ce dont j'ai besoin. pour me sentir bien et épanouie à deux dans une relation. Et quand Heidi a osé dire voici ce que je veux, elle a posé en fait la première pierre d'une relation authentique. L'expression c'est pas un ultimatum. Dire j'aimerais ou j'ai besoin de c'est vraiment pas un ultimatum, c'est plutôt une proposition. On cherche pas ici à forcer l'autre, mais à partager notre monde intérieur, ce qui se passe en ce moment pour nous. Et quand l'autre reçoit cette information, il peut choisir de suivre ce chemin ou de dire non. En fait, il a aussi le droit de dire qu'il ne peut pas là avec cette proposition. Et là encore, c'est assez précieux parce qu'on évite la confusion et on évite aussi le ressentiment qui pourrait entraîner à une perte de connexion. Oser formuler, c'est poser les bases d'une confiance réelle. Chaque fois qu'on dit la vérité sur ce qu'on veut, on construit. On montre à l'autre qu'on se fait suffisamment confiance pour être vulnérable. On l'invite aussi à faire la même chose, à se dévoiler, sans crainte d'être jugé. Exprimer ses désirs, ce n'est pas contrôler l'autre. C'est présenter son monde intérieur et aussi accueillir l'univers de l'autre. Si l'autre n'est pas aligné, on peut alors choisir d'ajuster nos attentes, de trouver un compromis qui va être sincère, qui va être juste. pour les deux. Et c'est décidé aussi qu'on n'est pas forcément sur le même chemin. Et c'est ok, en fait, ça fait partie de cette maturité émotionnelle. Mais sans expression, sans communication, on ne peut pas deviner tout ça. Et parfois, dire ce qu'on veut, c'est aussi affirmer si ça, ça peut pas exister ici pour moi, alors je préfère partir ou quitter cette relation. Et partir, c'est pas forcément une défaite. On a souvent tendance à voir ça comme un échec, comme une relation qui, voilà, qui fonctionne pas. Mais c'est souvent un acte de respect pour soi-même. Et ça permet des fois de revenir. Plus tard dans une relation, ou nos besoins, nos valeurs fondamentales sont entendues, sont respectées, et de découvrir un lien, une relation qui est plus juste avec quelqu'un d'autre. Et donc aujourd'hui, je vous invite à vous poser cette question. Quelle envie profonde n'as-tu jamais osé dire au début ? Et qu'est-ce qui changerait si tu l'exprimais aujourd'hui ? Dire ce qu'on veut, même si ça fait peur, c'est vraiment le premier acte d'un amour conscient, d'une relation consciente, d'un couple conscient. C'est choisir la clarté plutôt que la confusion. C'est choisir la confiance plutôt que le doute. C'est choisir la liberté plutôt que la soumission. Et c'est comme ça en fait qu'on commence à créer une relation qui est respectueuse, qui est vraie et qui est vivante pour nous. Voilà, c'était un extrait et une réflexion sur notre épisode Amour Traditionnel vs Amour Conscient. Je t'invite à l'écouter en entier si tu ne l'as pas encore fait. Et sinon, on se retrouve la semaine prochaine pour un nouveau Murmure d'été. A bientôt !