Speaker #0Bienvenue dans le podcast Dans ton ventre. Si tu as des ballonnements, des troubles du transit, des douleurs au ventre ou d'autres maux digestifs qui t'empêchent de croquer la vie à pleines dents, tu es au bon endroit. Je suis Clémence, naturopathe et passionnée par ce qui se passe dans notre ventre, notre fameux deuxième cerveau doté de super pouvoirs. Tu les découvriras dans ce podcast. Chaque semaine... Je te livrerai mes meilleurs conseils et astuces pour prendre soin de ton ventre. Je te partagerai aussi des retours d'expérience pour t'inspirer et je m'attaquerai à certaines idées reçues en vogue sur les réseaux. Le but, que tu fasses la paix avec ton ventre. Alors, prête pour ce voyage dans ton ventre ? Je te laisse avec l'épisode du jour. Hello, bienvenue à toi dans ce nouvel épisode. Aujourd'hui, on va parler de ton corps, de ton ventre bien sûr. et on va parler de décodage biologique. Je ne sais pas si tu en as déjà entendu parler, mais c'est une grille de lecture intéressante lorsqu'on a des troubles chroniques, notamment nous ce qui nous intéresse ici ce sont les maux de ventre, et ça permet de comprendre ce qui se passe dans notre corps. Parce qu'en fait la médecine occidentale, enfin notre façon d'aborder la santé en Occident, elle se fait vraiment via le corps. C'est-à-dire que lorsqu'on va avoir un symptôme, on va tout de suite venir traiter le symptôme, calmer le symptôme, faire en sorte que le corps retrouve un état normal un état sain où on se sent bien. Mais c'est aussi l'avantage d'être en naturopathie, c'est de venir chercher la cause. Mais il ne faut pas oublier qu'on est plus qu'un corps physique. On est aussi un corps avec des émotions, des pensées. Et je pense que tu l'as déjà remarqué dans ta vie, mais il y a des périodes de vie qui déclenchent des maux de corps. C'est-à-dire que si tu as une grosse période de stress, si tu as un événement marquant comme un déménagement, un deuil à faire, si tu as beaucoup de stress au boulot, le corps va parler, le corps va se manifester. Donc aujourd'hui, on va venir voir ce qui se passe au niveau émotionnel. Parce que des fois, on aura beau travailler au niveau du corps, au niveau du physique avec que ce soit des médicaments, que ce soit des plantes, que ce soit des compléments alimentaires, etc. On n'aura pas vraiment de résultat ou on aura peu de résultat. parce qu'il manquera cette partie émotionnelle. C'est là qu'intervient le décodage biologique, parce que le décodage biologique, il a pour postulat qu'il existe un lien précis entre un symptôme, une émotion et la fonction de l'organe atteint. En gros, le symptôme que tu as et le lieu dans lequel ce symptôme va se manifester, par exemple si on prend la gorge, on prend une angine, ça va avoir une signification précise et ça va être lié à des émotions précises. Donc dans cet épisode, on va bien sûr parler... nous plus particulièrement du ventre, de ce qui se passe dans le ventre. Et bien sûr, après, tu pourras élargir cette vision aux différents mots que ton corps peut exprimer. Mais vraiment, ce que j'ai envie de te partager dans cet épisode, c'est que ton corps, ce n'est pas ton ennemi. Ça, j'en parle souvent, j'en ai parlé dans les épisodes précédents avec la candidose. Mais en gros, lorsque le corps développe une maladie, développe des symptômes, ce n'est pas pour t'embêter. Déjà, sa première fonction au corps, c'est de te maintenir en vie. quoi qu'il en coûte, parfois ça peut être des choses qui sont vraiment embêtantes, qui vont s'exprimer, mais ce n'est pas pour rien. Et dès que le corps exprime quelque chose, en fait, c'est vrai que nous, on a tendance, comme je l'ai dit en introduction, de venir éteindre le symptôme, de venir éteindre le feu, comme si c'était un pompier qui éteignait le feu, mais qui n'allait pas s'occuper de la cause finalement, de pourquoi le feu s'est allumé. Là, c'est pareil. En fait, nous, ce qui va nous intéresser dans cet épisode, ça va être de voir ce qui se passe au niveau émotionnel. Et bien sûr, je n'aurai pas toutes les réponses dans cet épisode, alors ça va être à toi de faire comme une introspection, je vais te dire comment, de te faire accompagner aussi, si vraiment tu as des troubles qui t'embêtent, et dont tu n'arrives pas à sortir, si tu as des récidives, si tu as des choses malgré un traitement, malgré une prise en charge, ça ne part pas, ou vraiment des choses qui durent depuis des années. Il y a des solutions, il y a des choses qui existent, mais souvent, on oublie qu'on a d'y faire encore, et c'est là où vraiment je vais insister. Aujourd'hui, c'est qu'on a le corps physique, certes, et en Occident, on a vraiment une attention particulière pour ce corps physique, mais on a aussi notre corps émotionnel. On a toutes nos pensées, toutes nos émotions qui jouent un rôle immense dans notre vie, et notamment sur ce qui va s'exprimer dans le corps. Donc cet épisode, il n'aura pas vraiment de plan, de plan précis. En fait, je vais quand même te parler du livre de Jacques Martel, qui s'appelle Le Grand Dictionnaire des Malaises et des Maladies. Ce livre-là, je l'aime bien. Après, il faut toujours avoir en tête qu'il faut prendre du recul. Ce n'est pas parce qu'il est écrit telle ou telle chose dans un livre de dégotage biologique que c'est vrai pour toi. Et donc, il faut le rattacher à ton histoire, il faut le rattacher à ce qui se passe dans ta vie, à ce que tu ressens. Mais en tout cas, je trouve que c'est quand même une indication précieuse, des fois quand on est vraiment perdu, quand on ne sait pas trop. Et lorsqu'on n'est pas habitué à s'écouter, je prends le cas typique du burn-out. Le burn-out, le... Le corps, en fait, avant d'atteindre le burn-out, envoie beaucoup de signaux, mais souvent on ne veut pas les entendre. Et je parle en connaissance de cause, parce que j'ai fait un burn-out en 2019, qui m'a valu plus d'un an de convalescence, enfin en tout cas pour que j'arrive à m'en remettre. Et clairement, il y avait des signes avant-coureurs que les autres voyaient, mais moi que je ne voyais pas. Donc vraiment, le sur-ménage, la fatigue, le fait d'avoir... Bon, j'avais beaucoup, beaucoup de symptômes, mais que je rattachais à une autre maladie, aussi une dépression que j'avais à ce moment-là. Mais en tout cas, le corps envoyait des signaux. Donc là, dans cet épisode, c'est vraiment, on veut mettre de la conscience sur ce que notre corps fait, sur ce que notre corps nous dit. Donc je vais prendre l'exemple de, je pense, 3 ou 4 mots digestifs, et comme ça, ça te permettra d'avoir une idée de, enfin, à quoi correspond le décotage biologique si tu n'en as jamais entendu parler, ou si tu en as entendu parler vaguement. C'est pas quelque chose qu'on voit forcément sur les réseaux sociaux, qu'on parle comme ça, enfin voilà, de manière fréquente. Donc c'est pour ça que je voulais aborder ce sujet aujourd'hui. Pour commencer, je vais te parler de la constipation, parce que ça je trouve que vraiment c'est quelque chose qu'on peut bien comprendre en décotage biologique. Alors si je prends ce qu'il y a écrit dans le dictionnaire de Jacques Martel, il existe différents livres de décotage biologique, je te les dirai à la fin. Il y en a beaucoup, beaucoup, mais je te dirai les trois principaux, parce qu'après je ne les connais pas tous, mais en tout cas ces trois-là sont très connus et reconnus dans ce milieu-là. Donc si tu veux aller voir ce qu'il en est, je te... Je te laisserai les références. Alors, dans le dictionnaire de Jacques Martel, il est dit que la constipation prend place à l'intérieur de l'intestin lorsque les mouvements musculaires qui permettent l'élimination se font au ralenti, ce qui provoque un engorgement des déchets. On est d'accord. Ces déchets ne sont que la manifestation physique de mes idées noires, de mes préoccupations, de ma colère, de la jalousie qui m'encombre. La constipation est souvent associée à une diète pauvre en fibres alimentaires. Ceci est l'indication d'une grande volonté de contrôler les événements de ma vie et qui résulte d'une insécurité intérieure. Je suis une personne très troublée qui a besoin de l'approbation des autres. Par mon insécurité, je suis même portée à être mesquin. Les situations favorisant la constipation peuvent se produire lorsque j'expérimente une situation financière difficile, lorsque j'ai des relations conflictuelles ou lorsque je pars en voyage, car c'est là où je suis le plus susceptible de me sentir inquiet et sans ancrage. Je m'accroche à mes vieilles idées et à mes biens personnels. Ce que je connais déjà me permet un certain contrôle et me donne une illusion de sécurité. J'ai tellement peur d'être jugée que je refoule ma spontanéité. Je m'empêche d'avancer. Je refoule aussi mes problèmes et mes émotions passées, de peur qu'ils ne refassent surface et que j'ai à y faire face. Quand me suis-je permis de prendre ma place et d'être moi-même ? Quelle est la dernière fois que je me suis sentie libre et pleine d'entrain ? Qu'est-ce qui me retient ? Je dois absolument laisser aller tout ce qui ne me convient plus, lâcher prise. J'accepte ici et maintenant de me libérer du passé, d'aller de l'avant et de vivre une vie plus excitante. Je me sens beaucoup plus détendue car je fais confiance à la vie. Alors ça, la dernière phrase, c'est quelque chose que Jacques Martel dit de répéter si on est atteint par la constipation, pour ancrer ça en soi et pour faire des changements au niveau émotionnel. Alors, globalement, il y a des phrases, des fois je suis un peu, comme je ne le disais pas, à prendre tout au pied de la lettre, mais clairement, j'ai beaucoup de clientes qui ont une constipation chronique et ce qui se dégage de leur personnalité, c'est vraiment qu'elles sont plutôt perfectionnistes, elles sont très exigeantes avec elles-mêmes, elles sont dans le contrôle... d'elles-mêmes et des autres, elles ont beaucoup de mal à lâcher prise. Et clairement, je me reconnais aussi dans ça, parce que j'ai été constipée pendant mes 18 premières années de vie, à prendre des laxatifs et tout ça, donc je me reconnais beaucoup dans ça. Mais souvent, c'est vraiment une personne qui va avoir du mal à lâcher prise, qui va vouloir contrôler, donc souvent il y a un contrôle du corps, vraiment contrôle de soi, contrôle du poids, contrôle de ce qu'on fait, ne pas prendre du plaisir, culpabiliser à prendre du plaisir, à prendre du temps pour soi, etc. Donc c'est assez parlant en général la constipation, c'est vraiment cette notion de contrôle que je retrouve souvent. Donc là c'est ce qui est quand même dit dans ce dictionnaire, après il y a un peu d'autres détails. Mais en tout cas c'est intéressant je trouve, finalement ça permet de prendre du recul sur soi, parce que souvent quand on a du mal, et c'est pour ça que c'est bien de se faire accompagner aussi, parce qu'on a du mal à être objectif envers soi, ce qui est tout à fait normal, et donc le fait d'en parler à quelqu'un, cette personne-là aura une autre vision de ce qui vous arrive. Donc elle peut prendre du recul par rapport à ce que vous lui dites et avoir une vue d'ensemble que nous on n'a pas forcément nous concernant. Donc je vous le dis encore une fois, pourquoi je fais cet épisode, c'est vraiment dans l'idée de se connecter à son corps, de ne pas ignorer les signaux d'alarme, de ne pas, par exemple si je pense des personnes qui ont une fatigue chronique, qui sont très fatiguées, et au lieu de ressentir cette fatigue, d'aller dormir, elles vont prendre du café pour tenir, tenir, tenir. Mais à un moment donné, le corps ne peut plus, et donc là c'est l'épuisement. Enfin voilà, il y a plein de choses dans notre vie, on a tous été confrontés entre guillemets à ça. C'est-à-dire à ne pas écouter les signaux et au final que ça craque, que ça lâche. Après, il y a l'exemple typique aussi des personnes qui tombent malades quand elles sont en vacances. Pour le coup, c'est un signal du corps en mode, ben là, il faut que tu prennes du temps pour toi, que tu te reposes. Parce que dans la vie de tous les jours, c'est le stress, il faut aller vite pour la famille, le boulot et tout. Là, le corps, lorsqu'on a un rhume ou une grippe ou je ne sais quoi en vacances, c'est un genre, c'est pour faire un stop, une pause. Parce qu'en fait, la maladie... Enfin, les maladies aiguës comme ça, où on a de gros symptômes, donc rhume, angine, grippe, etc. Ça sert à faire un reset aussi pour le corps. C'est intéressant aussi pour le corps d'avoir ces maladies-là de temps en temps, mais aussi de se reposer. Et concernant tout ce qui est en rapport avec le ventre, avec le tube digestif, la chance, même si c'est hyper embêtant, ça je le comprends très bien, j'ai eu des troubles digestifs chroniques pendant des années qui m'ont vraiment embêtée. Et actuellement, j'accompagne des personnes qui ont des troubles chroniques. qui les empêchent clairement de vivre leur vie, que ce soit leur vie perso, leur vie pro, qui les contraignent beaucoup, beaucoup. Là, la chance quand même, c'est que c'est très bruyant, ce qui se passe au niveau du tube digestif. En gros, on ne peut pas passer à côté. Alors, on peut s'habituer à ça. Par exemple, les personnes qui sont constipées, qui vont avoir des douleurs et tout, on peut trouver plein de stratégies pour vivre avec. Mais n'empêche que là, le corps, ce qu'il envoie comme signaux, c'est plutôt clair. Donc, on peut quand même agir assez facilement dessus, assez rapidement dessus. Après, il y a plein de facteurs qui font que... il peut y avoir une urgence médicale, il peut y avoir des choses qu'on a testées qui n'ont pas marché, etc. Mais pour rappel, ce que vous avez, surtout si c'est arrivé à un moment précis dans votre vie, après un choc émotionnel, après un événement particulier, il faut aller vraiment voir cette cause émotionnelle. Qu'on peut aller voir seul, ça je vous dirai aussi comment après, qu'on peut aller voir avec un naturopathe, et on peut aller aussi plus loin avec un psychologue, enfin une prise en charge un peu plus poussée. Parce qu'en fait, le truc c'est que le tube digestif c'est assez bruyant, c'est chiant, c'est embêtant, mais au moins... on comprend ce qui se passe, on voit où est le problème. Même s'il peut y avoir des causes différentes, un peu plus profondes, si c'est la thyroïde ou quoi. Mais quand le corps parle au niveau du tube digestif, là, on voit quand même ce qui se passe de manière visible. Et ce n'est pas tout le temps le cas. Si on prend l'exemple du pré-diabète, le pré-diabète, c'est l'insulinorésistance, c'est-à-dire quand le pancréas, donc le pancréas, c'est là où on produit l'insuline, il doit forcer à produire de plus en plus d'insuline parce qu'il y a trop de sucre. dans le sang à cause d'une mauvaise alimentation en général, à cause d'une sédentarité, etc. Et donc ça, en fait, le pancréas, il va s'épuiser au fur et à mesure. Mais pour le pré-diabète, il n'y a pas vraiment de signe. Les signes qu'on va avoir, ça va être plutôt au niveau de la prise de sang, ça va être plutôt de la fatigue, de la somnolence, des envies de sucre, mais ce sont des choses assez générales, donc ce n'est pas très spécifique. Donc on peut rester avec un pré-diabète pendant des années et développer un diabète, comme il arrive beaucoup, beaucoup, beaucoup, vers 40-50 ans. et après devoir prendre des médicaments, puis arriver jusqu'à prendre de l'insuline parce que le pancréas ne sera plus assez performant, ne pourra plus produire d'insuline à un moment donné. Donc, c'est vrai que l'avantage du tube digestif, je vous le redis, c'est que les symptômes soient visibles même si c'est très embêtant. Si on reprend un autre exemple, alors, dans son dictionnaire, quand il parle des ballonnements, Jacques Martel dit Les ballonnements sont dus à un gonflement d'air ou d'eau au niveau de l'estomac et du ventre. Ils sont reliés à une frustration affective au sentiment d'être... insatisfait sur le plan affectif. Je dis sentiment car c'est une création de mon mental, l'impression cérébrale que mon estomac en veut toujours plus, que je veux encore plus d'attention et d'affection. Je n'arrive pas à voir vraiment ce que la vie me donne de si bien. Je vérifie sincèrement à quel point je suis vraiment comblée affectivement. C'est toujours une question de perception intérieure. Je suis maintenant conscient, consciente, que la vie me donne exactement ce dont j'ai besoin dans le moment présent. Et là, la phrase à se répéter, c'est... J'accepte d'être une personne souriante, de vivre et de voir les beaux côtés de la vie et de rester ouverte. Voilà, ça c'est au niveau des ballonnements. Après, il y a vraiment, enfin il est assez complet ce dictionnaire. Donc il y a beaucoup, beaucoup, je ne sais plus combien il y a de pages, 300 pages. Donc il parle vraiment beaucoup de maladies et de troubles en particulier. Et je peux vous prendre encore un exemple pour l'estomac par exemple. Donc si on prend les brûlures d'estomac, bon, il appelle ça un brûlement d'estomac. Donc ce qui est dit. Comme son nom l'indique, un brûlement d'estomac est le signe que quelque chose, une situation, un événement, une personne me brûle, m'acidifie, me met en colère. Je trouve la situation irritante, injuste et je vis de l'impuissance intérieurement. Lorsqu'une telle situation m'arrive, je peux me demander qu'est-ce qui me brûle ou me met en colère, qu'est-ce que je n'aime pas et que je n'arrive pas à digérer. Il est fort possible également que je m'accroche à cette colère d'une manière inconsciente car j'ai peur de m'affirmer, de me laisser aller et d'exprimer mes besoins. Mes désirs et mes intentions au niveau du cœur. Je suis unique en tout et les autres sont différentes de moi en tout. Je dois donc rester ouvert et attentif à mes propres besoins et accepter la responsabilité entière de mes actes, même si les gens sont différents de moi. Dit aussi, je dois voir les liens entre mes vrais sentiments et les brûlements d'estomac, je reste calme et j'observe ma façon d'être, mes réactions par rapport aux situations que je vis, ainsi que mon attitude face aux événements quotidiens. En centrant mon attention sur ma conviction que la vie est bonne et que mes besoins sont tous comblés au moment opportun, Mon estime personnelle augmente et mes prochaines colères seront moins intenses. Je prends le temps d'apprécier chaque moment de ma vie et mon estomac s'apporte mieux. Bon, typiquement, j'ai eu des brûlures d'estomac beaucoup, alors moi c'était plus relié au stress, donc je ne m'en reconnais pas forcément par rapport à ça. Mais clairement, dans mon cas, je voyais très bien que les brûlures d'estomac, c'était lié à des événements de stress, donc là, en gérant le stress, ou après, enfin une fois que l'événement stressant était passé, ça allait beaucoup mieux à ce niveau-là. Enfin voilà, après ça... Il faut se dire aussi que ça va vous parler plus ou moins, mais comme je vous dis, ça permet d'avoir un début de grille de lecture, et c'est important de prendre du recul, vous n'êtes pas obligé de prendre au pied de la lettre, je ne vous conseille pas ce qu'il y a écrit dans ces livres, mais ça permet d'avoir une première grille d'approche, une première approche, et donc de pouvoir ensuite travailler sur vous, et parfois il y aura des choses écrites qui vous feront tilt, alors que pour vous ce n'était pas lié à ça, mais au final vous direz, ah bah si, si, ça me parle beaucoup. Donc... Une fois qu'on a pris nos mots actuels, qu'ils soient aigus ou chroniques, ça fonctionne pour les deux cas. Et souvent, ce qui va être plus intéressant dans mon cas, comme j'accompagne des clientes qui ont des troubles digestifs chroniques, ça va être de remonter dans leur histoire et de voir ce qui se passe. Donc justement, comment on fait ? Quand on a des troubles chroniques ou aigus, on a vu ce qui était écrit dans un livre de décotage biologique, ça nous parle plus ou moins. Comment on fait ? Là, ce que je vous conseille, c'est vraiment de refaire votre histoire. toujours seul ou en étant accompagné et de voir les événements marquants parce que souvent, suite à des événements marquants, le corps change, il y a des symptômes qui apparaissent. Donc là, c'est vraiment, on va venir chercher dans votre histoire ce qui s'est passé et voir quels sont les événements qui vous ont marqué et comment on peut apaiser ça en fait. Et il faut voir aussi si dans la famille, il n'y a pas les mêmes problèmes, les mêmes symptômes. Ça peut être intéressant. Après, nous en naturopathie, ce qu'on peut faire parce qu'on n'est pas psy, on n'est pas habilité à traiter des... problèmes psychologiques importants, mais en revanche, on peut commencer à travailler au niveau émotionnel avec les fleurs de bac. Et ça, c'est hyper intéressant. Les fleurs de bac, c'est vraiment super parce que ça permet d'enlever, comme on dit, des couches d'oignon. Donc ça permet, par exemple, de faire le deuil par rapport à ce qu'on a vécu. Ça permet pour les personnes qui sont très rigides, très dans le contrôle, d'être plus flexibles, de lâcher plus prise. Après, bien sûr, il y a le travail à faire sur ses émotions, le travail à faire. sur le stress, mais ça en tout cas les fleurs de Bac c'est vraiment un outil que j'aime beaucoup utiliser, et souvent il y a des résultats, parfois moi-même on ne s'y attend pas, mais les personnes ressentent du mieux-être grâce à ça. Par contre là pour choisir des fleurs de Bac, il faut se faire accompagner, parce que seul c'est très dur à choisir des fleurs de Bac, parce que là on n'a pas un regard objectif sur nous, et c'est dommage de choisir des fleurs de Bac qui ne sont pas adaptées à nous, il n'y aura pas forcément d'effet négatif, mais il n'y aura pas d'effet positif non plus, donc c'est plus une perte de temps de faire ça, donc c'est mieux de se faire accompagner. Et bien sûr, le travail sur l'affaire psychologique est hyper important si vraiment on ressent un gros mal-être par rapport à ce qui s'est passé et qu'on sent que c'est bloqué à ce niveau-là par rapport à un événement en particulier, à une période de notre vie. Donc là, c'est important d'aller travailler avec une psychologue, de travailler au niveau émotionnel pour libérer et pour pouvoir enfin aussi avoir une libération au niveau du corps. Et j'avais aussi un exemple qui m'avait marqué. C'est une cliente récemment qui m'a dit qu'il y a quelque temps, Elle a eu des mycoses vaginales à répétition. Vraiment, plusieurs, plusieurs, ça ne voulait pas partir. Elle prenait des ovules, elle a vu des médecins et tout ça. Et voilà, elle me disait qu'elle vivait une période compliquée dans sa vie. Et le jour où elle a quitté son ex-conjoint, les mycoses se sont arrêtées. Elle n'a plus eu de récidive. Là, typiquement, on a un cas assez précis. Et des fois, les personnes, en fait, elles se rendent pas compte. Elles vont raconter leur histoire. Et c'est en racontant qu'elles vont dire, ah, mais en fait, je fais le lien, que j'ai eu tel symptôme, qui a commencé là, qui s'est arrêté là, parce qu'il y a eu un changement de vie. Par exemple aussi, tout ce qui est infection urinaire, ça peut être dû à des conflits au travail, ça peut être dû à un déménagement. Il y a plein de choses. Et quand on réécrit notre histoire, quand on refait notre histoire, on se rend compte qu'on peut faire des liens entre les symptômes physiques et ce qui se passe dans notre vie et au niveau émotionnel, etc. Donc c'est super intéressant. Voilà, là c'était vraiment, dans cet épisode, je voulais vous apporter un peu un autre angle de vue par rapport aux troubles que vous pouvez avoir dans votre vie. Comme je le répète, ça peut être aigu ou chronique, parce qu'en Occident, on a tendance à se focaliser sur tout ce qui est physique, mais on oublie qu'on a des émotions, des pensées qui vont venir aussi exprimer des choses au niveau du corps. Comme on dit, tout ce qui ne s'exprime pas s'imprime aussi, donc lorsqu'on regarde en nous des rancœurs, lorsqu'on regarde en nous du stress, des émotions négatives, de la tristesse... quand on va plutôt manger nos émotions plutôt que de les vivre. Parce que c'est ça aussi, en fait, la clé, c'est de ressentir les émotions, ressentir la tempête émotionnelle, la laisser passer et ensuite reprendre notre vie. Comme on fait aussi, c'est avec la respiration, c'est en allant marcher dans la nature, en s'apportant de l'apaisement, c'est aussi juste en étant là, en étant assise et en laissant passer les émotions. En écrivant aussi, ça permet de se libérer. Il y a plein de petites choses comme ça. Mais quand on a vécu des traumatismes... ou des gros événements au niveau émotionnel, là, il faut quand même se faire accompagner. Ça peut être des thérapies courtes, c'est pas obligé que ça dure des années, mais au moins pour venir libérer ce qui se passe. Après, il y a l'EMDR, donc c'est une forme de thérapie où on va utiliser le mouvement des yeux pour libérer surtout des personnes qui ont des stress post-traumatiques. Ça marche aussi pour d'autres traumas. On va avoir les thérapies cognitivo-comportementales, on va avoir plein de choses qui peuvent aider. Et comme je vous dis, en naturopathie, notre accompagnement s'arrête. Au fleur de bac, après bien sûr on peut donner des outils comme l'écriture, etc. Mais vraiment s'il y a des choses qui bloquent au niveau émotionnel, au niveau psychologique, là c'est bien d'aller voir en plus un psychologue pour travailler ça, ou commencer par travailler la sphère psychologique avant de travailler sur le corps. Et souvent quand on travaille sur la sphère psychologique de manière vraiment profonde, on va avoir des changements au niveau du corps. Donc c'est important de ne pas oublier cette sphère psychologique et émotionnelle qui a un impact dans tous les cas sur votre corps. Pour les livres de décodage biologique, il y en a trois qui sont connus. Alors, bien sûr, il en existe d'autres. Donc, il y a le livre de Christian Flech qui s'appelle Décodage biologique des maladies, l'encyclopédie des correspondances symptômes-émotions On a le livre de Michel Audoul. Alors, Michel Audoul, il en a fait plein aussi. Christian Flech, il a fait d'autres livres, mais qui parlent... Enfin, où il fait le focus sur différents organes, comme le système digestif. Enfin, voilà, il y a plein de petits livres, mais ceux-là, je ne les connais pas. Je ne connais que le gros livre. Michel Audoul... Le livre le plus connu, c'est Dis-moi où tu as mal, je te dirai pourquoi Donc là, il parle de décotage biologique. Après, il a fait d'autres livres dérivés de ça qui sont aussi intéressants. Et on a Jacques Martel, Le grand dictionnaire des malaises et des maladies dont je vous ai parlé dans cet épisode, qui est intéressant. Donc après, c'est à vous de voir, d'en choisir un. On ne sait pas forcément d'avoir les trois. Après, je vous dis, à partir d'un livre, là, vous pouvez mieux vous comprendre et vraiment l'adapter à vous, le personnaliser, parce que c'est vraiment ça la clé. Voilà, je vous ai fait le topo de ce que je voulais vous dire par rapport au dégotage biologique. Donc pour rappel, le dégotage biologique, ça va être en fait une correspondance entre ce qu'on a, entre nos symptômes et les émotions qu'on vit. Donc à partir d'un symptôme qui est situé dans un lieu particulier du corps, on peut en déduire les émotions qui ont généré cela. Donc ça après, on peut le déduire grâce à un livre de dégotage biologique et aussi en s'observant, en se connaissant. voyant pourquoi on a, enfin depuis quand on a tel ou tel symptôme pour chercher la cause en fait, la cause de notre histoire. Parce que souvent il y a des événements marquants qui viennent créer des symptômes dans nos vies. Les fleurs de Bac sont très intéressantes pour ça, donc bien sûr se faire accompagner c'est mieux, plutôt que de choisir seul ou même de prendre un complexe directement fait, je conseille vraiment d'emparner un thérapeute et de travailler sur la sphère psychologique si besoin. Voilà, c'est la fin de cet épisode, j'espère qu'il vous aura plu. N'hésitez pas à venir me faire vos retours sur mon compte Instagram Manger pour Vivre, ce sera avec joie que je vous répondrai et qu'on pourra échanger à ce sujet. Et pour information, actuellement je mets en vente le replay d'une masterclass que j'ai faite il n'y a pas longtemps, que j'ai intitulé Lise ta prise de sang comme une pro qui permet de vraiment décrypter sa prise de sang même sans connaissance médicale, et d'avoir toutes les informations nécessaires à comprendre votre état de santé. Donc là on est plutôt au niveau biologique, mais c'est aussi très important. Et je vous parle aussi des indicateurs de prévention qui ne sont jamais, presque jamais prescrits, mais pourtant qui sont hyper importants et qui permettent de détecter précocement des maladies, comme le diabète, comme aussi tout ce qui touche le foie, le fameux foie gras dont on entend de plus en plus parler actuellement. Donc vous avez toutes les infos en lien de ce podcast. Vous avez aussi les informations sur mon compte Instagram. Et n'hésitez pas, si vous avez des questions, je suis disponible en message privé sur mon compte Instagram. Je vous souhaite une belle... journée, une belle soirée, et je vous dis à très vite pour un nouvel épisode. Je te remercie sincèrement pour ton école. Je te dis à bientôt pour de nouvelles aventures dans ton monde.
