Ah, les probiotiques !

Tu en as sûrement déjà entendu parler.

Tu en as sûrement déjà pris.

On leur prête 1001 vertus.

On pense qu’en en prenant, on pourra venir à bout de nos maux de ventre, notre constipation, nos ballonnements.

On pourra perdre les kilos indésirables, renforcer notre immunité, améliorer notre humeur.

On en attend beaucoup d’eux. Peut-être trop ?

Qu’en est-il vraiment ?

Dans cet épisode, je t’explique :

- Ce que sont les probiotiques ;

Je te parlerai aussi des prébiotiques et des postbiotiques.

- Dans quelles situations en prendre ou pas ;

Est-ce toujours bénéfique de prendre des probiotiques ?

Ou cela peut il avoir des inconvénients ?

- Comment bien les choisir, car je sais que l’offre est très importante

On peut facilement être perdue devant tant de choix.

Et les qualités entre les produits ne se valent souvent pas.

- Comment bien les prendre pour que la prise de probiotiques te soit bénéfique

ça te permettra de faire le tri parmi tous ce que tu peux voir et entendre sur les réseaux et sur internet

Alors, les probiotiques, est-ce que ça devrait être un réflexe ou pas pour notre santé ?

Je te laisse le découvrir dans cet épisode !

Et pour aller plus loin et enfin retrouver une digestion sereine, réserve ta soirée du 3 avril à partir de 20h30.

J’organise une masterclass avec pour thème : les 3 erreurs les plus fréquentes qui t’éloignent du bien-être digestif.

Je réserve une belle surprise aux personnes qui seront présentes en live.

Un replay sera également disponible si tu ne peux être présente.

Je fais cette masterclass pour te donner des clefs qui me semblent essentielles pour retrouver un ventre serein et sans douleurs.

Clique ici pour t’inscrire : https://mangerpourvivre.fr/masterclass_bmv/

Bonne écoute !

----------------------------------------

Notes de l’épisode :

Les probiotiques recommandés en cas de constipation (avoir au moins une de ces souches dans le complément alimentaire) : Lactobacillus reuteri DSM17938, Lactobacillus rhamnosus HN001, Lactobacillus acidophilus NCFM, Bifidobacterium lactis HN019

Les probiotiques recommandés en cas de diarrhée: levure S. Boulardii CNCM - l745

Les produits que je recommandent (bien sûr, il en existe d’autres) :

- Les probiotiques chez Nutripure

probiotiques naturels et prébiotiques pour la flore intestinale (nutripure.fr)

Tu as -10 % sur ta 1ère commande avec le code Clem10 (à inscrire lors de ton inscription)

- Les probiotiques de chez Vitall+

Flore Vital® - VIT'ALL+ / Compléments alimentaires français Compléments alimentaires français depuis plus de 34 ans. (vitalplus.com)

----------------------------------------

🍀 Tu veux savoir quels compléments choisir pour préserver ta santé et ton ventre ?

Que tu sois omnivore, végétarien ou végétalien, tu trouveras les compléments indispensables à ta santé !

Télécharge ta checklist juste ici :

https://mangerpourvivre.fr/checklist_complements/

💩 Tu peux aussi télécharger ton plan d’action en 5 étapes pour soulager la constipation chronique :

https://mangerpourvivre.fr/ebook-gratuit/

🤝 Si tu veux être tenue au courant de l’ouverture des portes de l’accompagnement Bien dans mon Ventre pour enfin retrouver une digestion facile sans régime restrictif, c’est par ici :

https://mangerpourvivre.fr/bien_dans_mon_ventre/

-----------------------------------------

Tu peux me contacter par ici :

Instagram : @_mangerpourvivre

E-mail : contact@mangerpourvivre.fr

Si tu aimes ce podcast, n’hésite pas à me laisser des étoiles et un commentaire sur ta plateforme d’écoute préférée. Cela m’aide beaucoup et cela permet à d’autres personnes de découvrir ce podcast. Un grand merci à toi 🙏✨

-----------------------------------------

Musique : Dont Stop Me (Abstract Future Bass) d'Alexiaction (source : pixabay)