Speaker #0Bienvenue à toutes et à tous dans Diet is not only in the kitchen, le podcast qui met votre santé et notamment votre alimentation à l'honneur. Je suis Marie Morgane, diététicienne nutritionniste, opérant loin des oukases, cuisinière et créatrice culinaire, mais aussi journaliste médicale indépendante. Et c'est à travers ces trois regards que j'ai réalisé ces différentes saisons de podcast portées sur l'alimentation, mais pas que. Car comme vous allez le découvrir, notre bien-être ne se construit pas uniquement autour de la cuisine. Bienvenue à tous dans la première saison de Diet is not only in the kitchen où nous parlerons thérapie et traitements complémentaires ou alternatifs aux médicaments et pour ça je vous emmène à la découverte de différentes thérapies avec une définition large du mot thérapie dans le sens technique. Une tendance qui quand même, et je ne sais pas si vous l'avez remarqué, est très en vogue en ce moment et qui pourrait s'apparenter juste à un retour à la nature, mais qui en fait, vous allez le voir à bien des niveaux, a plus d'une raison, a cet effet. Rappelez-vous qu'il n'y a pas si longtemps, quand on parlait en fait de thérapie, on parlait de médecine douce par opposition à la violence des techniques biomédicales. Et puis avec la montée en flèche des réseaux sociaux, l'accélération de l'insécurité sanitaire provoquée par la gestion de crise du Covid, on a observé un réel changement du patient, celui qui veut maîtriser sa santé. Le patient proactif. Alors oui, on va s'impliquer davantage dans sa prise en charge. On va chercher des solutions qui complètent ou qui remplacent ce que la médecine occidentale et scientifique propose. Mais avec l'infobésité. Oui, oui, vous avez très bien entendu. L'infobésité. Ce mot existe et je ne l'ai pas inventé parce qu'on est dans « diet is not only in the kitchen ». L'infobésité, c'est la surinformation. Où on ne sait plus distinguer le vrai du faux. ce qui est dangereux de ce qui ne l'est pas, et on n'ose plus car on a peur, et c'est complètement normal, ce qui finit par nous perdre. Et on s'abandonne à des contenus qui sont supposés soigner, mais ça dure un instant, et on réalise que le problème de fond, il est toujours là, et c'est ça dont j'ai envie de vous parler ici. Et cette société de consommation qui ne cesse de grandir, on en parle ? Celle qui concerne le domaine de la santé, ou le domaine de la nutrition, et qui nous pousse à prendre un cacheton pour tout résoudre. Sauf que souvent, on se rend compte que le problème ne peut pas être réglé par une pilule. Mais on a quand même besoin d'aide. Et quand on appelle à l'aide, si vous avez de la chance, vous avez quelqu'un qui va vous entendre. Mais ce n'est pas toujours le cas. J'entends beaucoup autour de moi des personnes qui ne veulent pas aller consulter, qui ne veulent pas d'aide. À votre avis, pourquoi ? Parce qu'on a tendance à assimiler le mot aide avec consulter un psy. Et le psy, c'est tout de suite le canapé à la façon Ally McBeal, en train de pleurer avec son mouchoir ou de raconter sa vie. Ou alors même... On peut prendre l'exemple de la diététicienne. Vu qu'on est dans le podcast « Diet is not only in the kitchen » et que je suis moi-même diététicienne, quand on pense à une diététicienne, on pense tout de suite « Oh là là, elle va nous mettre au régime ». Eh bien, j'ai envie de vous répondre « Pas forcément ». Il y a tellement de façons différentes d'aider et vous avez différents types de thérapies. Et c'est ça que j'ai envie de mettre en avant dans ce podcast. Eh oui, parce que ces personnes qui ne veulent pas aller consulter, ça ne veut pas dire qu'elles ne veulent pas s'en sortir, ou qu'elles n'ont pas besoin d'aide, ou qu'elles ne veulent pas d'aide. Non, ça veut dire tout simplement qu'elles n'ont pas forcément en tête toutes les thérapies qui sont à leur disposition. Parce qu'au final, certains vont avoir besoin de parler, mais pas tous. D'autres vont avoir besoin de se reconnecter à la nature, ou de réaliser une performance pour travailler sur soi, et permettre d'avancer vers une guérison probable. En fait, chacun doit trouver ce qui lui correspond. Car nous, êtres humains, nous sommes bel et bien uniques. Et ce qui va correspondre pour l'un ne va pas forcément correspondre pour l'autre. Par exemple, vous êtes très attiré par une thérapie, n'importe laquelle, et vous décidez d'initier votre amie avec qui vous partagez les mêmes centres d'intérêt et la même pathologie. Mais ça ne veut pas dire pour autant qu'elle va adhérer elle-même à cette thérapie. Parce que ce n'est pas forcément ce qu'elle a besoin ou ce qu'elle recherche et ce qui va l'aider. Alors surtout, ne forcez pas les autres, ne vous forcez pas et écoutez-vous, parce que chaque personne doit s'écouter avant tout. Et ça, c'est la première règle. Et si quelque chose ne vous plaît pas dans une thérapie, ne continuez pas. Et si au contraire, vous pensez que cette thérapie est ce dont vous avez besoin, alors n'hésitez pas, foncez. Alors pour ne pas qu'il y ait trop de confusion, je voudrais revenir sur un point. Notamment si vous avez une maladie qui nécessite un traitement de fond. à base de médicaments. Cette série de podcasts ne vous encourage en aucun cas à l'arrêter. La vie relève uniquement de votre médecin. Et sachez que ce n'est vraiment pas le but de ce podcast. Par contre, notez bien que dans votre cas, les thérapies peuvent être un accompagnement complémentaire pour une meilleure qualité de vie. Et ça va permettre de réduire certains de vos symptômes à court et à long terme. Et ça, ça peut être intéressant. Alors vous allez me demander pourquoi j'ai créé cette saison de podcast sur les traitements alternatifs ou complémentaires aux médicaments. Et bien tout simplement pour vous faire connaître et reconnaître les possibilités qui s'offrent à vous en matière de traitements non médicamenteux, sans vous faire tomber dans l'excès et les dérives sectaires. Mais c'est aussi pour que chacun puisse y trouver des informations et découvrir des solutions thérapeutiques alternatives qui vont atténuer les douleurs chroniques et les effets secondaires de certains médicaments, de sorte que nous puissions vivre avec la maladie et avancer dans sa propre prise en charge. Et pour ça, je suis allée à la rencontre de thérapeutes reconnus, de professionnels de santé, mais aussi des personnes qui ont eu besoin à un moment de leur vie de ces thérapies. Et dans une atmosphère détendue et sereine, les thérapeutes que j'ai interrogés vont nous expliquer ce qu'ils pratiquent et comment ils le pratiquent. Et ils vont surtout nous délivrer de nos appréhensions et de nos a priori. Ce qui va vous permettre de faire le premier pas ... dans votre propre quête du bien-être et sans obligation. La question qu'il va falloir garder en tête tout au long de cette écoute de podcast, c'est la limite à ne pas franchir pour ne pas tomber dans la dérive sectaire. Vous le savez aussi bien que moi, dans ce type de branche, il y a énormément d'ébut. Alors, comment faire ? Moi, je vous répondrai qu'à partir du moment où cette pratique va mettre ma santé en péril et aussi mon compte bancaire, c'est là où je dis stop. Alors, gardez bien ce petit conseil en tête. Sachez aussi que vous êtes acteur de votre santé, ce qui implique que vous êtes acteur de ce qui vous paraît être bon pour votre santé. Alors vous avez le droit de faire des recherches, de vous informer et d'échanger à propos de votre maladie ou de votre état. Mais prenez garde à la désinformation parce que de nos jours, elle est partout. Donc si vous avez le moindre doute, renseignez-vous auprès des associations de maladies chroniques ou des centres de référence des différentes thérapies. et surtout N'hésitez pas à demander plusieurs avis auprès des professionnels de santé et des conseils auprès de votre médecin traitant. Alors je n'ai plus qu'à vous souhaiter une bonne écoute à tous.
