Transcription

• Speaker #0

  Dans la vie, il est naturel de désirer le changement. Que ce soit un changement de carrière, un changement de relation, de lieu de vie, ou même un simple renouvellement d'image, on aspire toutes, à un moment ou à un autre, à une nouvelle version de nous-mêmes. Cependant, lorsque ces changements tant désirés commencent à se manifester, souvent on est confronté à des sentiments contradictoires, que ce soit de la peur, de l'incertitude, en tout cas des doutes. Les souvenirs du passé commencent à nous envahir et on se demande si on a fait le bon choix, ce fameux bon choix. Mais ne vous inquiétez pas, ce n'est pas une bataille que vous devez mener toute seule. Et dans cet épisode, on va explorer ensemble comment lâcher prise. sur les vieux souvenirs et avancer avec confiance vers le renouveau. On va s'armer d'empathie, d'enthousiasme et d'une touche de magie et on va naviguer ensemble à travers ce voyage de transformation et de découverte de soi. Alors, prête à embarquer ? Bienvenue chez Elle est la Lune, le podcast inspirant qui va vous aider à entrer en action afin d'incarner et briller de tous les feux de votre belle puissance féminine. Alignement, liberté, féminin sauvage, un espace dans lequel on célèbre l'énergie féminine, où on honore sa nature lunaire en se connectant à sa véritable essence. Alors préparez-vous pour un merveilleux voyage à travers le cosmos féminin ! Sans plus attendre, je laisse la place à l'épisode du jour. Bonne écoute ! J'ai emménagé à Bulle avec mon compagnon. C'est d'ailleurs pour lui que je suis venue sur Bulle. Et j'ai trouvé un nouveau travail à temps partiel dans l'immobilier tout en continuant mon activité de coach et de tarologue avec J'ai demandé à la lune by Anouk. J'étais super heureuse, j'étais pleine d'énergie. Et puis, en même temps, au bout de quelques jours, quelques semaines, Je me suis rendu compte que le changement, il n'était pas aussi facile que je l'imaginais. Parce que mon ego, il a simplement commencé à me rappeler les bons moments passés dans mon ancien appartement. Il faut dire que j'étais propriétaire de cet appartement, j'avais un jardin, j'avais une magnifique vue sur le Mont Blanc. En plus, il était plein de belles énergies que j'y avais apportées. C'est là-bas que j'ai commencé avec mon activité de J'ai demandé à la Lune. J'étais tarologue, j'avais des clientes. vraiment des super contacts Et puis, bref, j'étais bien là-bas. Je vivais avec mes enfants. Enfin, voilà, tout était bien. Mais quand j'ai rencontré mon compagnon, ça a été assez rapidement évident que c'était un peu compliqué, les allers-retours, les trajets, et qu'on avait vraiment envie de vivre ensemble. Donc, j'ai quitté mon appartement, vraiment avec joie, avec plaisir. J'étais heureuse de débuter une nouvelle vie de couple dans une région en plus que j'aime beaucoup. J'adore la gruyère. C'est tellement beau, on a les montagnes, on est dans la nature, c'est vraiment magnifique. Et puis en plus les gens sont sympathiques. Donc j'étais très heureuse de faire ce grand saut. Mais voilà. Quand j'ai commencé à avoir des doutes, c'est-à-dire que ce n'était pas que j'avais des doutes, mais j'ai commencé à me sentir envahie par de la fatigue. Tout d'un coup, je ne voyais plus l'intérêt d'aller à mon travail alimentaire parce que pour moi, l'immobilier, c'est tellement à l'opposé de ce que j'aime faire. Ce n'est pas le métier en lui-même qui me déplaît, au contraire, mais l'environnement, la clientèle qui est souvent agressive, énervée. qui est très exigeante, et puis mes collègues, enfin bref, tout ce milieu que j'ai voulu quitter, parce que pour finir, c'est compliqué pour moi de faire les choses en fonction des autres, et puis de payer à une autorité qui est parfois contradictoire avec mes valeurs, on va dire ça comme ça. Donc ce travail ne me plaisait plus, mais bon, je l'ai pris pour pouvoir m'installer avec mon compagnon. Et puis, à un moment donné, je me suis vraiment posé la question, mais qu'est-ce qui ne va pas ? J'ai tout pour être heureuse, tout va bien, qu'est-ce qui ne va pas ? Et puis j'ai compris que ce sentiment, il était dû à mes vieux schémas de pensée. Parce que j'avais l'habitude de me dire il faut que je fasse ça au lieu de je fais ça parce que. Et je vous assure que cette simple différence de perspective, elle a tout changé pour moi. Parce que quand on se dit ok je vais travailler, il faut que j'aille travailler parce que, parce que j'ai un contrat et puis parce que je dois y aller. et puis parce que je dois me lever le matin, et puis parce que c'est compliqué, et puis parce que je suis fatiguée, etc. Forcément que ça amène finalement presque un dégoût d'une situation. Alors quand on se dit, je fais ça parce que... Je fais ça parce que j'ai décidé de venir m'installer à Bulle, parce que c'est ce qui me permet d'avoir un salaire et puis de me payer des vacances, ou parce que je travaille, par exemple à ce moment-là, je travaille à 60%, ou bien non, je crois que je commence à 80%. Donc je travaille à 80%, mais je fais ça parce que ça me permet aussi d'avoir mon activité à 20% à côté. Donc ça change tout, vraiment, c'est super intéressant. Et c'est juste une question de mental en fait, et de poser les choses comme on les entend. Alors à ce moment-là, moi j'ai retrouvé la motivation et l'énergie nécessaire pour poursuivre mon nouveau projet de vie. Alors maintenant, pourquoi cette peur s'installe ? Alors qu'on reçoit finalement... Ce qu'on a tant souhaité. Pourquoi est-ce que c'est si difficile de lâcher prise et d'embrasser le nouveau ? La réponse est simple, parce qu'on est des êtres de confort. On s'attache à ce qu'on connaît, à ce qui nous est familier. Et changer, ça signifie entrer dans l'inconnu. Vous savez, ce fameux inconnu, cette sortie de notre zone de confort. Et ça, c'est une perspective qui peut vraiment être effrayante. Lâcher prise sur les anciens souvenirs, c'est un défi. Mais ça peut aussi être libérateur, parce que c'est un processus qui commence par une prise de conscience. Et oui, c'est essentiel de reconnaître que le passé est révolu, et que le présent, c'est ce qui compte. C'est aussi utile de comprendre que les souvenirs, ils ne sont pas toujours précis. On a souvent tendance, notre cerveau a souvent tendance à embellir ou, à l'inverse, à dramatiser des événements passés. Surtout quand on est confondu. Vous vous confrontez à des changements. Prenons l'exemple, vous avez quitté votre ancien compagnon, ou bien votre ancien compagnon vous a quitté, et puis c'était une relation qui n'allait vraiment plus, vous étiez malheureux, tous les deux, pardon, vous étiez malheureux, vous étiez malheureuse. Et puis vous avez décidé de rompre. Alors que ce soit l'un ou l'autre, c'était de toute façon une situation de couple qui ne fonctionnait plus. Alors pourquoi quand la personne, que ce soit vous ou l'autre, rencontre quelqu'un, on a tout d'un coup une irrésistible envie ou même sans avoir envie de retourner avec cette personne, c'est simplement se dire mais punaise, pourquoi lui, il a retrouvé quelqu'un et puis moi je suis toujours seule. Alors finalement, ce n'était pas si mal. Et hop, on a tous les souvenirs du passé qui reviennent. Et puis surtout, on a les bons moments passés ensemble qui reviennent. Et on oublie les autres. Je ne sais pas si ça vous est déjà arrivé. Quand vous avez... Quand quelqu'un... Il y a une relation qui se termine avec quelqu'un. Et que vous rencontrez un nouveau compagnon qui vous plaît beaucoup. Tout d'un coup, comme par hasard, des personnes de votre passé avec qui vous n'avez plus de contact depuis des années ou des mois réapparaissent. Ah bah tiens, comment tu vas ? C'est marrant que tu m'appelles maintenant et que tu me contactes maintenant que je viens de rencontrer quelqu'un. C'est assez bizarre, c'est comme si on avait des antennes qui nous signalent les changements importants. Pourquoi est-ce qu'on nous signale, pourquoi est-ce que notre mental nous réagit comme ça ? C'est tout simplement parce qu'une porte du passé se ferme. et qu'il n'y aura plus de retour possible. Et c'est... Un moyen de se protéger, de dire attention, là, tu vois, tu es en train de perdre quelque chose. Mais finalement, on perd quoi ? On ne perd rien, puisque c'est une chose à laquelle on a renoncé. Et c'est assez intéressant quand on se pose la question de se rendre compte, en fait, de ce cheminement et d'en prendre conscience. Parce que c'est ce qui permet de se, comment dire, de se rassurer ou de se dire, ok, mais là, mes pensées, c'est du n'importe quoi ce qui se passe dans ma tête en ce moment. Et puis, ça permet du coup de faire. Mais la porte est on peut aussi à ce moment là se concentrer sur le présent et apprécier chaque moment et le vivre pleinement. La pleine conscience c'est un outil super puissant qui nous aide à rester ancré dans l'ici et maintenant. Après évidemment il faut faire face à ses peurs. Parce que souvent, quand on se pose la question, mais pourquoi est-ce que je réagis comme ça ? Pourquoi est-ce que tout d'un coup, je me sens triste ? Pourquoi est-ce que ci ? Pourquoi est-ce que ça ? Eh bien, c'est souvent parce que c'est une peur qui réapparaît. Peur de la solitude, peur du changement tout simplement, peur d'un déménagement, peur de ne pas retrouver un travail qui nous plaise, peur des nouveaux collègues. On peut vraiment, enfin, vous connaissez l'histoire, on a plein de peurs de toute façon. Heureusement, souvent, elles n'apparaissent pas. en tout en même temps. Mais souvent, la peur du changement, en réalité, c'est une peur de l'inconnu, tout simplement. Et puis, c'est crucial. Accepter que ce changement... C'est une partie naturelle de la vie et que chaque nouveau départ, c'est une opportunité d'apprendre et de grandir. Alors je sais que ça fait cliché, mais je vous assure pour la pratiquer que pratiquer la pleine conscience, c'est vraiment efficace. Oui, je peux vous le dire parce que je pratique ce que je vous raconte. Alors vous allez me dire, comment est-ce qu'on se libère des vieux schémas ? Alors déjà les identifier. C'est la première étape. Identifiez ces schémas de pensée et de comportement. Observez vos réactions dans différentes situations et posez-vous des questions. Par exemple, qu'est-ce qui déclenche cette pensée ou ce comportement ? Je me sens triste là tout d'un coup. D'où est-ce que ça provient ? Ensuite, la deuxième question c'est, ok, est-ce que cela me sert d'avoir cette peur ou ce sentiment qui remonte ? Parce que souvent, Quand on se pose cette question, on se dit finalement non, ça ne me sert à rien, au contraire, ça me pénalise parce que je ne suis pas bien alors qu'il n'y a aucune raison réelle d'avoir peur. En ce moment, je ne risque rien et c'est par rapport à des choix et des changements qui doivent se faire. Et il y a une troisième question qu'on peut se poser, c'est y a-t-il une autre façon de voir les choses ? Ok, je sais qu'il y a un truc... qui fonctionne bien par exemple lors d'une rupture, c'est de se dire ok mais finalement je suis triste. Je suis triste de ne plus avoir cette personne à mes côtés. Et si on voit les choses d'une autre manière, en se disant mais pourquoi est-ce que je suis triste ? Pourquoi est-ce que finalement notre relation s'est terminée ? Si c'est parce que monsieur est parti ou parce qu'il vous a trahi ou tout simplement parce qu'il n'y avait plus d'amour entre vous, de toute façon vous ne pouviez pas être heureuse. Quand l'un ou l'autre des partenaires n'a plus envie d'être là, eh bien l'autre... le ressent et l'autre est forcément malheureux. Donc, est-ce que ça vaut vraiment la peine ? Est-ce que ça aurait vraiment valu la peine de continuer cette relation encore pendant des années, juste pour... Quoi, en fait ? Pour ne pas avancer ? Pour ne pas sortir de cette zone de confort ? C'est pour ça que c'est une bonne méthode, c'est de voir les choses d'une autre manière. Alors des fois, il suffit de prendre, enfin il suffit, c'est pas toujours facile, mais de prendre du recul. Par exemple, en revivant la situation, mais en l'imaginant comme si vous étiez en train de regarder un film. Vous repassez le film de l'histoire, que ce soit de n'importe quelle situation, alors on parle plus seulement... de relation amoureuse. Mais repassez-vous le fil de l'histoire et regardez-la en observatrice, comme si vous étiez dans une salle de cinéma. Souvent, ça permet vraiment de voir les choses d'une autre manière et surtout de réaliser certaines choses. Ensuite, ce qui est important aussi, c'est de comprendre l'origine de ces schémas. Parce que nos schémas de vie sont souvent ancrés dans notre enfance ou dans des expériences passées. Et quand on prend le temps de comprendre l'origine de ces schémas, ça aide, on peut vraiment relativiser et se libérer des choses et de ces schémas. Parce qu'une fois qu'ils sont identifiés, on peut les challenger. Se demander si ces pensées sont vraiment basées sur la réalité, encore une fois, ou si ce n'est pas le fruit de nos peurs et de nos croyances limitantes. Ça, c'est un truc vraiment intéressant et c'est justement comme on parlait tout à l'heure, comme je vous parlais tout à l'heure de la rupture amoureuse. Je vous parle de cette situation-là parce que c'est une situation que j'utilise souvent avec mes clientes. Mais c'est vraiment quelque chose qui est efficace parce que ça permet de mettre les choses à plat. et puis de ne pas rester dans un sentiment sans savoir vraiment de quoi il provient. Quand on sait qu'on a peur de la solitude, c'est normal qu'on ait peur d'une rupture amoureuse ou d'une rupture professionnelle aussi, ou d'une rupture quelle qu'elle soit, ou d'un déménagement. Parce qu'on peut se dire, ok, je change de région parce que je change de travail par exemple, mais... Voilà, je vais me retrouver toute seule, j'aurai plus mes amis, j'aurai plus mes habitudes, j'aurai plus mes voisins, j'aurai plus mes collègues. Et ça, ça fait partie de la peur de la solitude, entre autres. Après, il y a plein d'autres paramètres, on est toutes différentes, on a toutes des vécus différents aussi à ce niveau-là. Mais je pense qu'on se connaît assez aussi pour savoir qu'est-ce qui nous fait flipper dans la vie. Ensuite, se focaliser sur le présent. Une fois le passé il est révolu et le futur il n'est pas encore là. Donc la seule chose que vous pouvez contrôler, c'est le moment présent. Et quand on apprend à vivre dans l'instant présent et à savourer chaque moment de l'instant présent, et bien ça permet de ne pas se concentrer sur le passé, sur les vieux souvenirs, ça permet aussi de ne pas anticiper et de ne pas avoir peur du futur. Parce que quand on... En fait c'est simple le mental quand il ne peut pas contrôler quelque chose, D'autant plus après si vous avez un caractère qui est plutôt contrôlant justement parce que vous êtes perfectionniste, vous avez peur de l'avenir, ce genre de choses, ou certaines blessures, et bien c'est sûr que le contrôle c'est important. Et rappelez-vous ça, il n'y a vraiment que l'instant présent qu'on peut contrôler pour en faire quelque chose, pour le futur. C'est important aussi de se pardonner, se pardonner les erreurs du passé. Accepter qu'on n'est pas parfaite et qu'on a le droit de changer surtout. C'est comme je le disais dans un de mes précédents épisodes de podcast. Rien n'est définitif. Ce n'est pas parce qu'à un moment donné vous avez accepté une situation, accepté quelque chose, accepté par exemple d'accompagner l'une de vos amies alors que vous êtes dans une période où vous avez absolument pas envie de sortir. Rien n'est figé. Vous pouvez très bien rappeler cet ami en lui disant Écoute, finalement, là, je ne me sens vraiment pas bien, je n'ai vraiment pas envie. Donc, si tu as envie, viens boire un verre à la maison. Ou bien simplement lui dire Écoute, j'ai vraiment besoin de rester tranquille chez moi avec un bouquin où je n'ai pas trouvé n'importe quelle excuse. Ou même sans excuse, vous avez le droit de changer d'avis. Ensuite, c'est important aussi, ça fait aussi partie de ça en fait. Se pardonner, c'est aussi prendre soin de soi. prendre soin de son corps, de son esprit, et de s'accorder du temps pour se détendre. Il n'y a pas d'obligation à aller à l'extérieur. Le plus important, c'est de prendre soin de soi et de se détendre. Il y a un autre paramètre qui est aussi important, c'est de s'entourer de personnes positives. Ça, j'en parle souvent. Mais c'est vrai que notre entourage, il est vraiment impactant. Quand on fréquente sans arrêt des personnes qui sont négatives ou qui sont négatives, pessimistes, forcément qu'à un moment donné, on a marre d'être tout le temps optimiste. Parce qu'on se dit, de toute façon, je sais que je vais être cassée. Dès que je vais commencer à dire une bonne parole ou bien être contente pour quelque chose, l'autre personne va être là en train de casser ce que je dis. Et c'est fatigant. Et pour finir, on n'ose même plus parler, on n'ose même plus montrer cette bonne humeur et ces choses-là. Donc les personnes que vous fréquentez, elles ont vraiment une influence et c'est très bien de s'entourer plutôt de personnes positives et encourageantes. Si ce n'est pas le cas de tout le monde autour de vous, ce n'est pas grave, mais au moins une personne de confiance qui puisse vous remotiver, vous booster, être positive et qui vous soutienne aussi dans votre démarche. Alors ensuite, on a toujours la solution. Donc si vous avez du mal à sortir de vos vieux schémas, par vous-même, n'hésitez pas. Visitez mon site web, moi j'ai plein de solutions qui ont fait leur preuve, qui sont là pour vous aider, pour vous accompagner, que ce soit en coaching, en hypnose, en tarot, ou bien avec mon blog, ou avec mes podcasts. Bref, j'ai plein de... J'ai plein de cordes à mon arc pour ça, en même temps c'est la base même de J'ai demandé à la lune qui d'ailleurs, petit aparté, est devenue Elles et la lune, tout simplement comme le nom de mon podcast parce que je trouvais que c'était plus court et plus représentatif. Et puis surtout, on parlait tout à l'heure de changer d'image et c'était un besoin que je ressentais. Voilà, la parenthèse est fermée. Il faut aussi se souvenir... que le changement prend du temps. Et que changer les schémas de pensée et de comportement, ça ne se fait pas du jour au lendemain. Donc, soyez patiente avec vous-même. Et puis, célébrez, comme je le dis tout le temps, chaque petit progrès, chaque pas en avant, est à célébrer. Parce que quand on fait quelque chose qui nous fait plaisir, quand on célèbre une action, eh bien, elle s'ancre vraiment dans notre mémoire. Et puis, quand elle s'ancre dans notre mémoire, les bonnes actions, eh bien, ça permet après de... de voir la vie avec beaucoup plus d'optimisme et surtout quand vous avez une baisse de régime, de vous souvenir de ces petits progrès qui vont amener à une transformation et une transformation positive dans le sens que vous souhaitez. Et puis, il y a aussi un truc qui est super important. Se rappeler pourquoi on a souhaité un changement. Quel était le désir profond qui a déclenché cette quête de transformation ? Parce qu'en vous rappelant votre motivation initiale, vous pouvez trouver le courage d'embrasser l'avenir avec confiance. Et oui, j'en reviens à mon histoire d'il y a 4 ans. Eh bien, il suffisait que je rentre le soir, que je vois mon compagnon, que je regarde la magnifique vue qu'on avait depuis notre balcon, que la vie, tout simplement, ce changement de vie, j'étais plus seule, j'étais avec quelqu'un que j'aimais, enfin que je suis toujours d'ailleurs, et qui m'aime en retour, parce que c'est important. Et puis, c'était vraiment un changement de vie qui était vraiment bénéfique. Donc ça permet vraiment d'embrasser l'avenir avec confiance. Maintenant qu'on a appris comment lâcher prise sur les anciens souvenirs, comment embrasser l'avenir avec confiance ? Je pense que la clé c'est d'adopter une attitude positive et d'être ouverte. Ouverte à toutes les possibilités qui s'offrent à vous. L'avenir par nature, il est incertain. Mais il est rempli de possibilités infinies et de défis. Et face à cette incertitude, c'est souvent facile de se sentir anxieux, apeuré, voire même paralysé. Mais rappelez-vous, l'avenir n'est pas une fatalité. On a le pouvoir de le façonner, d'influencer sa direction, de créer la vie qu'on veut. C'est ça aussi, c'est ça qu'il faut vraiment se souvenir. C'est important, c'est clair, parce que notre mental va fonctionner tout à l'inverse. à l'envers, à l'inverse. Notre mental, il veut toujours nous faire revenir dans la zone de confort. Et pourtant l'avenir, on peut l'imaginer, on peut le créer, on peut le façonner, à notre image, comme on le souhaite, petit à petit. Encore une fois, il faut de la patience, mais vous avez tout en main pour le faire. Embrasser l'avenir avec confiance, c'est adopter une attitude positive et proactive aussi face à l'incertain. Ça veut dire accepter déjà cette incertitude, reconnaître qu'on ne peut pas tout contrôler. Ça je sais que ce n'est pas toujours évident, je sais de quoi je vous parle. Parce que quand on a vécu des situations de vie difficile, c'est sûr qu'on a l'impression que quand on contrôle, il ne va rien arriver. Il ne peut rien arriver. C'est ça. de négatif parce qu'on est persuadé qu'on sait comment ça fonctionne et qu'il n'y a pas d'autre manière, parce que les autres manières, justement, on ne les contrôle pas, on ne les connaît pas. Et quand on est dans ce contrôle permanent, déjà on se fatigue et en plus on s'empêche de vivre de nouvelles choses. Donc accepter cette incertitude et sortir du contrôle, ça c'est libérateur, mais vous n'avez même pas idée comment. Se concentrer sur le présent, comme on l'a dit tout à l'heure, vivre pleinement le moment présent, tirer le meilleur parti de chaque jour. Ça, vous pouvez aussi faire le soir une liste ou écrire dans votre journal intime toutes les belles choses qui vous sont arrivées. Plutôt que les mauvaises choses, choisissez d'écrire un journal intime optimiste. Alors bien sûr que vous pouvez mettre les choses qui vous ont perturbé. L'humour est une excellente tactique. Par exemple, plutôt que d'écrire aujourd'hui... Je me suis encore fait reprendre par mon patron de dire, il était encore de mauvaise humeur, celui-là aujourd'hui, il a dû passer une mauvaise nuit ou je ne sais quoi. Mais tourner les choses à la rigolade, c'est toujours beaucoup plus facile. Donc la vision positive, ça on en a parlé, imaginer un avenir radieux, se focaliser sur les possibilités que sur les obstacles. Dans le dernier épisode, je vous ai aussi parlé, je crois, du tableau de vision. Le vision board, c'est génial aussi de se faire un tableau avec toutes les images qu'on aimerait voir dans notre futur. Que ce soit une belle maison, que ce soit une belle voiture, que ce soit un nouveau job, que ce soit un nouvel amoureux, que ce soit un changement de vie, que ce soit de l'argent. Imprimer des photos ou des dessins et... affichez-les sur un tableau que vous avez quelque part en face de vous et chaque fois que vous poserez les yeux dessus, ça vous rappellera vos objectifs. Et ça, c'est super puissant. Ensuite, on peut aussi développer nos compétences. Quand on a peur de quelque chose, c'est souvent parce qu'on ne les connaît pas à fond. Je prends l'exemple d'un examen à passer. En général, quand on a peur et qu'on est angoissé avant un examen, c'est parce que peut-être, alors c'est souvent parce qu'on n'a pas du tout confiance en soi, mais cette confiance en soi, elle vient peut-être aussi d'un manque de préparation. Si vous êtes préparé à 100%, pour un examen ou pour un objectif, vous serez beaucoup moins angoissé. Ça, c'est quelque chose que j'ai constaté. J'ai toujours été très angoissé par les examens. Et puis, je me suis rendu compte qu'en fait, j'ai l'habitude de faire les choses à la dernière minute. Et forcément, en faisant les choses à la dernière minute, on n'a pas le temps de tout faire. Donc voilà, c'est un petit truc que je vous donne au passage. Mais développer ses compétences, ça permet aussi, quand on a, évidemment dans le domaine qui nous inquiète, ça permet vraiment de prendre de l'assurance, de la confiance en soi et puis de se libérer des peurs. Prendre des risques calculés, sortir de sa zone de confort pour poursuivre ses rêves. Donc quand je prends des risques, oui évidemment, vous n'allez pas mettre votre santé en danger ou bien mettre votre vie en danger ou bien mettre votre situation financière en danger juste pour poursuivre un rêve. Évidemment que ça se prépare step by step, petit à petit. si c'est financier, regardez les sources de revenus, comment vous allez pouvoir faire, est-ce que vous avez suffisamment de réserves pour pouvoir arrêter de travailler pendant un certain temps, sachant que l'argent, il ne vient pas comme ça tout seul d'un coup, à moins que vous gagnez au loto, ça c'est une bonne chose, ça fait longtemps que je joue, ça fait des années que je joue, je n'ai encore pas gagné, mais bref, tant mieux, comme on dit, 100% des gagnants ont tenté leur chance, donc des gagnants ont tenté leur chance, donc... on peut toujours le faire, c'est bien sûr, c'est un plus. Ensuite, cultiver sa résilience. Faire face aux épreuves et aux échecs avec persévérance et détermination. Encore une fois, on n'a jamais vu un petit enfant qui tombait, tombait sans arrêt, chaque fois qu'il apprend à marcher, il essayait de se mettre debout, il est tombé. On n'a pas vu de personnes adultes ou même d'enfants en âge de scolarité continuer à marcher à quatre pattes. Les échecs, les épreuves. il faut persévérer, vraiment. Parce que quand on s'arrête, c'est un petit peu comme si tous les efforts qu'on avait faits, ils étaient vains. Et puis après, on veut recommencer quelque chose, et puis on va continuer à tomber, tomber, tomber, tomber, parce que c'est un apprentissage. Il faut un apprentissage pour tout. Il y a certaines choses qui arrivent comme un don, que ce soit karmique, on hérite de certaines choses, qu'elles soient bonnes, mais aussi mauvaises, de nos ancêtres et de nos vies antérieures. Donc c'est important de continuer à avancer. Ou alors de se poser la question, est-ce que ça vaut la peine que j'avance dans cette direction-là ? Et de décider d'en changer, mais en toute connaissance de cause. Garder une attitude positive et croire en sa capacité à réussir, ça c'est aussi super important. Donc ça on le fait en cultivant la confiance en soi aussi. D'ailleurs, je vous reparle deux minutes, là je vais mettre en ligne mes séances d'hypnose. Justement, le coffret c'est les quatre clés de la puissance féminine. Et puis dedans, ces quatre méditations, il y en a une justement sur la peur du regard des autres, une sur l'abondance, attirer l'abondance, une autre justement sur la confiance en soi. Et puis la dernière sur la connexion à son être intérieur, à sa boussole intérieure pour faire des choix éclairés. Ensuite, s'entourer de personnes positives, ça on en a parlé, c'est super important. Exprimer sa gratitude, reconnaître les bonnes choses dans la vie et vous féliciter et célébrer. Ne serait-ce qu'en écrivant quelque chose dans votre journal intime ou en vous offrant une petite bricole ou bien en vous faisant un bon repas ou en vous offrant un verre de vin ou je ne sais. Mais c'est important de célébrer, ça crée des super souvenirs. Voilà, donc embrasser la mire avec confiance, ça ne veut pas dire qu'il faut ignorer les défis ou bien prétendre que tout sera facile. C'est plutôt de les aborder avec courage et détermination, en sachant qu'on a les ressources nécessaires pour les surmonter. Et si vous n'en avez pas connaissance, il y a plein de méthodes pour aller mettre en lumière ces ressources que vous avez. Parce que c'est vrai qu'au fil du temps, il y a des épreuves. Quand on perd confiance en soi, on a l'impression qu'on n'en a plus de ressources. On n'a plus de ressources, on n'a plus d'énergie, on n'a plus de rêves, on n'a plus rien. Et lors de ces séances avec mes clientes, c'est vraiment quelque chose que j'adore. C'est à un moment donné, quand je propose, je dis ok, alors dites-moi quels étaient vos rêves quand vous étiez plus jeune ou petite. avant les relations amoureuses, genre des choses. Je ne sais pas. Je ne sais pas. Ok, on va essayer de se souvenir. Et puis, petit à petit, en questionnant, ou avec les tarots, ou bien avec l'hypnose, c'est encore plus efficace, j'ai envie de dire plus rapide surtout. Pas plus efficace, mais beaucoup plus rapide. Eh bien... On se rend compte qu'on a les ressources nécessaires en soi. Et quand je vois mes clientes qui ont tout d'un coup les... Quand elles se souviennent. Ça y est, c'est un moment merveilleux. Quand mes clientes ou la personne que j'ai en face de moi se souvient de ses rêves. Je vois les yeux qui s'illuminent, le sourire qui arrive, le visage en entier et toute la posture qui remonte, c'est absolument magnifique. J'adore ce moment-là. Et ça, c'est possible pour tout le monde. Je vous assure que vous avez aussi des ressources à l'intérieur de vous, ça c'est clair. Et puis des rêves qui sont enfouis, qui ont peut-être été enfouis au fil des années, mais ils sont toujours là et ils sont toujours d'actualité. Vous pouvez toujours décider de votre futur et de les remettre en avant. et justement de renoncer à quelque chose qui n'a pas fonctionné, en vous disant Ok, maintenant je vais prendre un autre chemin, parce que ce rêve-là, j'y tiens. Donc ça, c'est super important. Et puis après, vous pouvez justement développer vos compétences, s'il vous en manque pour accomplir ce rêve, etc. Mais ça, c'est vraiment génial. Alors mes chères magiciennes, C'est important de se rappeler que l'avenir, il est incertain, mais en même temps, c'est ça qui rend la vie si excitante. Quand vous partez en voyage par exemple, quand vous allez en voyage dans un endroit que vous ne connaissez pas, si vous aimez voyager, je prends cet exemple parce que moi j'adore ça, ben en général on ne s'inquiète pas de ce qui pourrait mal tourner. Vous avez réservé vos vacances, vous vous réjouissez et tout, bon ben vous êtes toutes contentes, vous n'êtes pas en train de vous dire, bon ben je pense que l'hôtel il va être moche, Je pense qu'il y aura des travaux, on aura du retard dans l'avion, tout ça. Pas du tout ! Vous vous concentrez sur tout ce que vous allez découvrir, de tout ce qui va bien se passer. À ce moment-là, notre imagination, elle est absolument géniale, parce qu'elle déborde. Vous imaginez les excursions que vous allez faire, la voiture de location que vous allez prendre, le lieu, vous vous projetez. C'est vraiment des moments super. Alors moi, je parle de voyage, après ça peut être une activité sportive, ça peut être un nouveau travail ou une nouvelle formation ou de la musique. Enfin voilà, chacune fait en fonction de ses affinités. ce qu'elle a dans le cœur. Et il ne faut pas avoir peur de rêver grand. L'avenir, c'est un énorme champ de possibilités. C'est infini. Alors, surtout, ne vous limitez pas à ce qui semble réaliste. Parce que ça, c'est encore une fois des limitations de notre mental qui va nous dire, non, non, mais attends, on ne va pas trop grand parce que... Et puis si tu n'y arrives pas, parce que tu te souviens toutes les fois où tu t'es cassé la figure, donc tu ne vas pas te permettre en plus de rêver grand. Tu vas être déçu, donc non, faites taire votre mental, osez rêver grand et franchement vous serez surprise de voir ce que vous pourrez accomplir. Et ça c'est vraiment incroyable et c'est aussi le pouvoir de notre cerveau. Vous savez que notre cerveau il a des possibilités infinies et qu'il ne fait pas la différence entre l'imaginaire et le réel. Alors profitez-en pour le remplir de rêves et de choses imaginaires qui vous font du bien, plutôt que de le laisser être rempli de peur et de... croyons ces deux vieux schémas qui vous servent plus à rien C'est comme ça en fait qu'on ouvre la porte à une vie de croissance, d'épanouissement et de bonheur. Alors moi je vous le dis, qu'est-ce que vous attendez ? Parce que l'avenir, il est à vous ! N'oubliez pas que le changement c'est une aventure. Chaque aventure est une chance de découvrir de nouvelles facettes, de soi-même et de l'univers. Alors préparez-vous parce que c'est une vie de magie et de merveille qui vous attend. Alors la prochaine fois que vous vous sentez déstabilisé par le changement, souvenez-vous de ceci. Vous êtes plus fort que vous ne le savez pas. Le futur vous attend et il est bien plus lumineux et plus beau que tout ce que vous pouvez imaginer. Si ce podcast vous a touché ou si vous pensez qu'il pourrait aider quelqu'un dans votre entourage, n'hésitez pas à le partager. On se retrouve très bientôt pour un nouvel épisode où on continuera à explorer ensemble les chemins vers une vie plus équilibrée et heureuse. Prenez soin de vous d'ici là et rappelez-vous, la première personne qui mérite votre amour et votre attention, c'est vous-même.