Différent des traditionnels groupes d'habiletés sociales qui poussent parfois à l'adaptation vers le camouflage (masking), je vous parle dans cet épisode d'un processus de rétablissement basé sur le respect de soi, où comment apprendre à poser ses limites, dire "non" et exprimer ses besoins sans agressivité ni soumission, réduisant ainsi les risques de burn-out autistique et d'effondrements.

• Différence fondamentale entre s'adapter aux codes sociaux et faire valoir ses droits.

• Outils de discernement pour identifier les conflits des situations d'abus, de violence psychologique ou de manipulation.

• Présentation du nouveau programme de psychoéducation Assertive. destiné aux femmes autistes et TDAH.

• Invitation aux REC à Toulouse (25-26 avril), un festival gratuit dédié à la pensée critique et à la santé mentale, où j'interviendrai sur les dérives thérapeutiques et l'emprise avec Maïlé Onfray

🔗 Liens :

• REC rencontres de l'esprit critique

• Contact et renseignements pour le programme Assertive. : hello@mayaelle.org ou WhatsApp au 06 31 80 24 39

• Podcasts recommandés : Ok parlons-en, Les Maux Bleus, DINGUE

• Maïlé Onfray, pair aidante en santé mentale

• Assertivité, plus de détails sur le concept

🙌 Si vous voulez soutenir ce travail bénévole sur nouveau, et c'est sur Tipeee

📅 Cette chronique sort tous les 1er et 3ème samedi du mois

🖇️ Dans ces chroniques, je vous partage mon expertise d'usage et mes compétences de pair aidante familiale professionnelle et étudiante en psychoéducation

🧑‍⚕️ Demandez aide et conseils au professionnel de santé qui vous accompagne

🤝 Connaitre vos droits en tant que personne autiste et les recommandations de bonnes pratique: consultez la HAS

🤗 Ressources, séances, ateliers d'assertivité sur mon site internet
📖 La version papier, augmentée, structurée, pour retrouver juste ce qu'il vous faut, se prépare

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