Speaker #0Bienvenue sur le podcast grandiose, le podcast qui t'aide à grandir et oser prendre ta place. Je suis Vanessa, une femme en quête de croissance personnelle, explorant la puissance et la profondeur de l'amour de soi. En tant que coach holistique, j'accompagne les femmes qui manquent de confiance et d'estime à se reconnecter à elles-mêmes en se réconciliant avec leur corps, leur mental et leurs émotions. Si toi aussi tu désires éveiller ta conscience, augmenter ton estime de toi et surtout vivre une vie plus sereine, tu es au bon endroit. Sur ce podcast, je te partage mes prises de conscience et mes expériences avec authenticité. Mon but est que tu aies des outils concrets pour booster ta confiance en toi T'accepter tel que tu es pour redevenir ta propre meilleure amie et la chef de ta vie. Je me réjouis de partager ce nouvel épisode avec toi. Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! Coucou ! La semaine dernière, on a parlé d'où vient ce poids qu'on porte. Ces règles qu'on s'est construites enfant pour être aimé, pour pas déranger, pour être accepté ou juste pour survivre. Peut-être que ces derniers épisodes ont résonné pour toi et que tu t'es reconnue dans un de ces enfants dont je parlais. Et aujourd'hui, on va développer quelque chose que je trouve encore plus important. Parce que je sais que beaucoup de celles qui m'écoutent ont déjà fait un travail sur elles-mêmes. Elles ont déjà lu des livres, elles ont écouté des podcasts, suivi des thérapies même peut-être. On a cherché, on a fouillé, on a compris en fait tout ce schéma, toutes ces répétitions. et pourtant il n'y a rien qui bouge vraiment. On se lève, on recommence, on porte encore et encore, comme si tout ce qu'on avait compris finalement restait uniquement dans la tête. C'est présent, c'est là, mais impossible à changer quoi que ce soit. Ça revient toujours au point de départ. Et le truc qui se passe très souvent, c'est qu'on vient nourrir un petit peu certaines croyances, on va souvent se dire bon ben c'est de ma faute. Je n'ai pas encore assez cherché. Il manque encore quelque chose à comprendre. Mais en fait, non, ce n'est pas ça. Il n'y a rien à comprendre de plus. Ce qui manque, ce n'est pas de la compréhension mentale. Ce n'est pas d'analyser encore et encore. C'est la permission. Ces deux mots-là, comprendre et se permettre, ce sont deux choses complètement différentes. Et surtout, ils vivent dans deux endroits très très distincts. Comprendre, ça se passe dans la tête. Imaginons, on lit une phrase, elle fait sens, on hoche la tête, ok oui c'est bon c'est réglé, ou plutôt ça semble réglé, mais pourtant on a beau avoir compris avec la tête, il n'y a rien qui est réglé. Et la permission, elle, ça ne se passe pas dans la tête justement, ça se passe dans le corps. Et le corps lui, il ne peut pas se laisser convaincre par juste une bonne explication, ce n'est pas suffisant. On peut savoir intellectuellement qu'on a le droit de s'arrêter, qu'on n'a pas besoin. de toujours être dans la productivité, etc. Et pourtant, sentir qu'au moment même où on s'assoit, il y a une tension intérieure qui nous dit de se relever. Et tu vois, ce n'est pas juste une contradiction là sur le moment, c'est juste que le savoir et le droit de le faire ne parlent pas la même langue. Et c'est pour ça qu'on peut... ressortir d'une thérapie par exemple, en ayant tout compris, et rentrer chez soi en replongeant exactement dans le même schéma le lendemain matin. Ce n'est pas un échec, c'est juste que comprendre ça soulage la tête, et que le corps lui, il continue d'obéir à une règle beaucoup plus ancienne que notre compréhension mentale, et que lui il a besoin de ressentir, il a besoin d'aller beaucoup plus loin que juste comprendre quelque chose. Parce que cette règle qui s'est inscrite, à l'intérieur de nous, cette croyance profonde, cette conviction, elle vient de bien plus loin. On en a parlé la semaine dernière, ça vient des loyautés familiales, ce qui se transmet de génération en génération, sans qu'on le choisisse forcément de notre enfance, de tout ce qu'on a vu, entendu, etc. Et tout ça, ça s'est inscrit dans le corps bien avant que le mental puisse comprendre, puisse nommer tout ça. Alors la vraie question, ce n'est pas qu'est-ce que je dois comprendre de plus, mais c'est plutôt qu'est-ce qui doit changer ailleurs que dans la tête. Et ça, ça ne s'apprend pas en lisant un livre de plus. Ça se vit, ça s'expérimente, ça se traverse. Il faut à un moment donné que le corps sente ce que la tête sait déjà depuis longtemps. Et c'est comme ça que tu vas pouvoir l'intégrer et puis surtout incarner dans ta vie cette nouvelle réalité. Et encore une fois, ça ne se fait pas en forçant, ça ne se fait pas en ayant encore de nouvelles explications. Mais ça se fait en traversant quelque chose, en vivant une expérience qui va chercher là où les mots ne peuvent pas aller. On ne sort pas d'un schéma dans lequel on est enfermé depuis longtemps uniquement par la tête. On en sort par le corps, par le système. On est obligé de traverser tout ça dans toutes ces couches de nous entre guillemets. Et d'ailleurs il est temps que je t'annonce que je suis en train de finaliser justement quelque chose autour de tout ça. Alors je ne vais pas te partager tous les détails aujourd'hui. Mais en tout cas, j'ai vraiment très hâte de... tout te dévoiler, ça va être vraiment une pépites. Ce que je peux te dire c'est que ce sera 5 jours vraiment très très puissants qu'on va vivre ensemble en ligne fin octobre alors tu peux déjà bloquer dans ton agenda du 26 au 30 octobre c'est la seule chose que je peux te spoiler pour l'instant et une chose est sûre c'est que si tu t'es reconnu dans ce qu'on a traversé ensemble depuis le début de cette série d'épisodes je pense que tu vas vraiment adorer ce que je suis en train de préparer. La semaine prochaine promis je t'en dis un peu plus, en tout cas pour celles qui veulent être les premières informées qui veulent surtout pas louper ce qui arrive je vais ouvrir un petit truc spécial un accès prioritaire avec quelques avantages pour celles qui seront là dès le début donc voilà, si ça te parle et qu'à chaque épisode tu te dis ah oui ça c'est exactement moi et que tu sens que t'as déjà essayé plein de choses que t'as justement la compréhension de ce qui s'est passé mais qu'il n'y a rien qui bouge alors je te conseille vraiment d'être au rendez-vous dimanche prochain et Et aussi sur Instagram parce que je vais spoiler un petit peu ce qui va arriver prochainement. Et moi, je te dis à la semaine prochaine pour un tout nouvel épisode du podcast Grandiose. Merci d'avoir écouté cet épisode. Pour encore plus de contenu ou pour interagir avec moi, rejoins-moi sur les réseaux sociaux. Au fond de la description de cet épisode, tu trouveras un arbre à lien qui te redirigera vers mes réseaux sociaux, des ressources gratuites ainsi que mes accompagnements si tu désires travailler avec moi. Et comme d'habitude, si tu as apprécié cet épisode et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres personnes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à lui donner la note qu'il mérite sur Spotify ou sur Apple Podcast. Car je te rappelle que si le podcast évolue, c'est surtout grâce à toi. Je te remercie infiniment si tu prends quelques secondes pour le faire. Ta contribution a énormément de valeur pour moi. Je te souhaite une merveilleuse journée, soirée, nuit. où que tu sois et quelle que soit l'heure à laquelle tu m'écoutes. Bisous bisous !
