Speaker #0Musique Bienvenue sur le podcast grandiose, le podcast qui t'aide à grandir et oser prendre ta place. Je suis Vanessa, une femme en quête de croissance personnelle, explorant la puissance et la profondeur de l'amour de soi. En tant que coach holistique, j'accompagne les femmes qui manquent de confiance et d'estime à se reconnecter à elles-mêmes en se réconciliant avec leur corps, leur mental et leurs émotions. Si toi aussi tu désires éveiller ta conscience, augmenter ton estime de toi et surtout vivre une vie plus sereine, tu es au bon endroit. Sur ce podcast, je te partage mes prises de conscience et mes expériences avec authenticité. Mon but est que tu aies des outils concrets pour booster ta confiance en toi T'accepter tel que tu es pour redevenir ta propre meilleure amie et la chef de ta vie. Je me réjouis de partager ce nouvel épisode avec toi. Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! Coucou et on se retrouve aujourd'hui pour la série sur les leçons que mon bébé m'a transmises depuis que je suis maman. Et aujourd'hui, je vais donc te partager la deuxième leçon. Celle-là, je t'avoue que je ne m'y attendais pas vraiment. Et je ne l'ai pas apprise dans des moments agréables, mais plutôt dans les premières nuits sans sommeil, dans les pleurs que je ne comprenais pas, dans l'impuissance des premiers instants. Je vais être honnête avec toi, les premières semaines avec un bébé, c'est intense. C'est un chamboulement. Alors oui, c'est magnifique, mais c'est aussi épuisant et parfois complètement déstabilisant. Je ne vais pas te le cacher. Il y a des pleurs qu'on ne comprend pas, des nuits qui n'en finissent pas. Une impuissance qu'on n'a pas l'habitude de ressentir parce qu'en général, face à un problème, on trouve une solution. Et là, parfois, il n'y a juste pas de solution. Il faut juste accepter et apprendre à lâcher prise. Et là, vraiment, il n'y a pas d'autre solution que de lâcher prise. Je me souviens de ces premiers moments où je me demandais est-ce que ça va vraiment passer ? Est-ce qu'un jour, je vais vraiment retrouver un semblant de rythme et un peu d'énergie ? Ou est-ce que ça va toujours être comme ça ? Et puis, ben... Heureusement, beaucoup de copines m'ont dit « T'inquiète, ça va passer » . Mais c'est vrai que quand on est dans un tourbillon, c'est parfois difficile de le fuir. Et donc, on le vit pleinement et on se dit « Mais on ne va jamais en sortir » . Et puis, ça a passé. Alors, pas du jour au lendemain, progressivement, de façon imperceptible parfois. Et un matin, j'ai réalisé que les nuits sont beaucoup moins difficiles, que mon bébé commençait... à sourire, qu'il y avait une sorte d'interaction, qu'on commençait à mieux se comprendre, et que quelque chose de nouveau, de plus léger s'était installé. Et effectivement, tout passe. Même ce qui semble permanent, même ce qui semble insurmontable. Cette leçon n'a rien de révolutionnaire, elle n'est pas nouvelle. Les philosophes, les sages, les traditions spirituelles en parlent depuis des millénaires. D'ailleurs... Héraclite, le philosophe grec, disait qu'on ne se baigne jamais deux fois dans le même fleuve L'eau a changé, et toi aussi t'as changé Tout est en mouvement constant, même quand ça semble figé Le bouddhisme en a fait l'un de ses piliers fondamentaux L'impermanence, j'en parle d'ailleurs dans l'épisode 183 L'idée que rien n'est stable, rien n'est définitif Tout est en perpétuelle transformation Et que la souffrance naît justement de notre résistance à tout ça De notre tentative de figer Merci. Ce qui ne peut pas l'être. Quand on réalise que tout est impermanent, moi je trouve qu'on se libère quand même de la peur et de l'attachement. C'est Bouddha qui disait ça d'ailleurs. Et c'est mon bébé qui me l'a fait comprendre vraiment. Mais voilà, ce qui est intéressant, c'est que la maternité m'a appris en profondeur que l'éphémère ne concerne pas seulement les moments difficiles. Les moments magnifiques passent aussi. Ce sourire d'amour à 6h du matin après une nuit compliquée. Ce moment où il s'endort sur ma poitrine, tout petit, tout confiant. Ses premières fois, toujours unique, jamais deux fois identique. Bah tout ça, ça passe aussi. Je suis déjà nostalgique de toutes ces choses que je ne vivrai plus avec lui parce que, encore une fois, il y a ses premières, ses dernières fois. Il y a des choses, bah voilà, qui ne se revivent plus. C'est précisément pour ça qu'il faut les vivre pleinement, vraiment. C'est l'éphémère qui donne de la valeur aux choses. Prenons l'exemple d'un arc-en-ciel. Quand on le voit apparaître, on s'arrête. On sort vite le téléphone ou prend l'en-photo. Il n'y a personne qui s'arrête et qui se dit... Enfin, qui ne s'arrête pas en se disant « Bof, je n'en verrai rien plus tard. » Parce qu'on sait tous que dans deux minutes, cet arc-en-ciel sera parti. On apprécie d'observer cet arc-en-ciel. Et le truc, c'est qu'on passe beaucoup de temps dans notre vie à résister, que ce soit aux moments difficiles, en espérant qu'ils partent vite, et on résiste aussi aux moments beaux, aux moments agréables, en essayant de les retenir, de les capturer, de les prolonger à tout prix. Comme si les tenir trop fort pouvait les empêcher de partir. Mais tenir fort, ben, ne retient rien. Ça empêche juste d'être vraiment là. Pendant que c'est là. Et d'ailleurs, je prends conscience là, tu vois, que c'est exactement ce que j'essaie de faire en prenant plein de photos et de vidéos de mon bébé quotidiennement, comme si je pouvais garder tout ça pour toujours et revivre ces petits instants à travers mon écran. Mais la vérité, c'est que le seul vrai instant, c'est celui que je vis pleinement avec mon bébé et que je peux garder dans mon cœur éternellement. Enfin voilà, que tu sois maman ou non, je veux te rappeler que tout passe. Les nuits sans sommeil et les douces matinées, les douleurs et les joies. Et je trouve finalement c'est libérateur, parce que si tout passe, alors les moments difficiles ont une fin. Et si tout passe, alors les moments précieux méritent toute notre présence pendant qu'ils sont là. C'est pas une raison d'être triste, c'est une invitation à être encore plus vivant, plus vivante. Et la prochaine fois que tu vis un moment difficile, rappelle-toi juste de ça. Alors non pas pour minimiser ce que tu traverses, mais pour te souvenir que rien n'est permanent, que quelque chose quelque part est déjà en train de changer. Et la prochaine fois qu'un moment est beau, pose-toi, savoure-le, sens-le, sois là, pleinement, parce que lui aussi va passer. Et il n'y a rien de plus précieux que de vivre pleinement ces instants uniques qui ne reviendront plus jamais. Merci d'avoir écouté cet épisode. Pour encore plus de contenu ou pour interagir avec moi, rejoins-moi sur les réseaux sociaux. Au fond de la description de cet épisode, tu trouveras un arbre à lien qui te redirigera vers mes réseaux sociaux, des ressources gratuites ainsi que mes accompagnements si tu désires travailler avec moi. Et comme d'habitude, si tu as apprécié cet épisode et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres personnes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à lui donner la note qu'il mérite sur Spotify ou sur Apple Podcast. Car je te rappelle que si le podcast évolue, c'est surtout grâce à toi. Je te remercie. infiniment si tu prends quelques secondes pour le faire. Ta contribution a énormément de valeur pour moi. Je te souhaite une merveilleuse journée, soirée, nuit, où que tu sois et quelle que soit l'heure à laquelle tu m'écoutes. Bisous bisous !
