Speaker #0Bienvenue dans ce deuxième épisode de notre mini-série sur la slow beauty, beauté minimaliste, less is more, la révolution beauté. Bienvenue sur le podcast Greenence Attitude. Je suis Delphine, fondatrice de Greenence, une marque cosmétique et co-responsable. Ici, tu trouveras des astuces pratiques et rapides pour un mode de vie plus écolo, des conseils beauté et bien-être, et bien plus encore. Bonne écoute ! Hey ! Aujourd'hui on plonge dans un sujet qui va peut-être chambouler ta manière de voir ta salle de bain, la beauté minimaliste. Dans un monde où l'on nous pousse à consommer toujours plus, est-il possible d'en faire moins ? tout en prenant mieux soin de soi. Dans cet épisode, on va décrypter ensemble comment le marketing joue sur nos émotions et nos insécurités pour nous faire acheter encore et encore. Puis on va voir comment reprendre le contrôle en faisant un audit de sa salle de bain. Et enfin, je te proposerai une approche minimaliste avec les indispensables à avoir pour une routine simple et efficace. Alors, es-tu prête à faire le tri et à alléger ta routine beauté ? Depuis toujours, l'industrie cosmétique nous vend un rêve, celui d'une jeunesse éternelle, d'une peau parfaite, d'un idéal qui est inatteignable littéralement. On joue sur nos émotions, sur la peur de vieillir, sur l'idée qu'il faut toujours plus de produits pour être belle et confiante. Des slogans comme « nouvelle technologie anti-âge révolutionnaire » ou « cet ingrédient miracle va transformer votre peau » nous poussent à... à la consommation. Et ce qui devait être un simple achat devient souvent un réflexe compulsif. Donc il vient se poser une question cruciale. Combien de fois as-tu acheté un produit en pensant qu'il allait changer ta peau pour finalement l'abandonner au fond du placard ou en être déçu ? La beauté minimaliste, c'est justement une réponse à cette surconsommation. C'est reprendre le contrôle, faire des choix conscients et se concentrer sur l'essentiel. Je te donne ici ma propre expérience. Après quelques années à travailler dans les cosmétiques, je me suis demandé si on avait réellement besoin de tous ces produits, de toutes ces gammes, peau mature, crème raffermissante, anti-ride, anti-relâchement pour les paupières qui tombent, les cernes, les taches, bon bref. Même moi, sérieusement, je m'y perdais. Et ça me mettait aussi la pression de me dire qu'en vieillissant, je devrais utiliser tous ces produits et aussi y consacrer un certain budget. Et ça m'a fait réfléchir. Donc, regarde les rayons beauté. Sérum, crème booster, peeling, masque. On nous vend l'idée qu'il nous faut une multitude de produits pour une peau parfaite. Les femmes, nous avons cette pression de la perfection, de rester belles et sans rides. Rester jeunes le plus possible parce que sinon, on nous met aux oubliettes ou au placard. Il n'y a qu'à voir comment les femmes mûres sont représentées, ne serait-ce que dans le cinéma. À partir de 45-50 ans, si par chance, on voit une femme de cet âge à l'écran, C'est pour un rôle de grand-mère ou de vieille bique et gris, alors qu'en réalité c'est l'âge où on se débarrasse de pas mal de nos vieilles casseroles, on lâche du lest et on se sent beaucoup plus épanoui que 20 ans plus tôt. Alors ça évolue à ce niveau-là c'est certain, mais ça évolue assez doucement. Donc on s'épanouit avec l'âge, mais la société, elle, ne veut pas le voir, elle ne nous y autorise pas. On ne peut et on ne doit être séduisante que si on est jeune ou on le paraît. Mais aussi, on voit ça dans les pubs de cosmétiques. On voit de plus en plus de vraies femmes matures pour représenter les crèmes antirides, mais ça ne se bouscule pas au portillon et les photos sont retouchées. Bref, c'est loin de notre réalité et ça ne nous aide pas à nous aimer tel que nous sommes. Donc, on nous vend l'idée qu'il nous faut utiliser tous ces produits pour obtenir la peau parfaite, alors qu'en vérité, les soins doivent être là uniquement pour donner un coup de pouce, comme des assistants en quelque sorte. Pour t'aider à y voir plus clair, je te conseille de faire un audit de ta salle de bain. Bon, ça fait très business ou compta tout ça, mais en vrai, ça risque de te faire économiser de l'argent. Je t'avoue qu'il te faut allouer un peu de temps, une bonne heure me semble suffisante, et je vais te lister les étapes ici pour que ça soit le plus rapide à faire pour toi. Faire un audit ou le tri de ta salle de bain, peu importe, c'est une prise de conscience. Souvent, on réalise qu'on a accumulé bien plus que nécessaire juste parce qu'on a été influencé par une publicité ou une tendance. Donc la première étape. Tu vas faire l'inventaire de tes produits cosmétiques. Je suis sûre que tu as tes produits favoris que tu utilises tout le temps, que ça soit un maquillage ou un souhait. Ces produits-là, tu les mets de côté et généralement, il y en a peu. Alors que nos tiroirs sont remplis de cosmétiques. C'est fou quand même, non ? La deuxième étape, ceux qui sont ouverts depuis trop longtemps, qui sentent mauvais ou ont une odeur anormale, qui sont dans tes tiroirs depuis plus de deux ans sans les avoir ouverts. Oui, ça arrive. ceux-là tu peux les jeter. Petite astuce, quand tu commences un produit, note dessus la date d'ouverture. Beaucoup de produits indiquent leur PAO, c'est la période d'utilisation après ouverture. Si par exemple ton produit indique 6 mois après ouverture, difficile de te rappeler quand tu l'as ouvert si tu ne l'as pas noté. Et ça va te permettre de t'éviter des problèmes de réaction sur ta peau. La troisième étape, garde vraiment les essentiels. Ce que tu préfères vraiment, c'est-à-dire que tu utilises tout. les jours, mais vraiment tous les jours. Tu ne peux vraiment pas t'en passer. Que ce soit du maquillage ou des soins pour le visage, le corps, peu importe. Et ça demande potentiellement de refaire le tri de ce que tu as déjà trié à l'étape 1. Quels sont les trois produits essentiels ? Donc une fois qu'on a fait son tri, qu'est-ce qu'on garde ? En tout cas au niveau des soins. Déjà en nettoyant doux, parce que la base d'une belle peau c'est un bon nettoyage, et ça tu le sais déjà. Et spoiler ! Un savon surgrappe parfaitement à faire l'affaire. Je rajoute aussi dans cette catégorie un démaquillant si tu te maquilles. Ensuite, deuxième produit, un soin hydratant ou nourrissant. Un produit qui apporte du confort à la peau, adapté à ses besoins. Et trois, une protection solaire. Parce que le meilleur anti-âge qui existe, c'est une bonne protection contre les UV. Mais ça, tu le savais. Donc tu dois impérativement choisir les produits et les textures en fonction de ton type de peau. Exemple. gel hydratant pour les peaux grasses, émulsion ou crème légère pour les peaux mixtes, et crème riche ou nutritive pour les peaux sèches. Et là, on peut se poser la question, est-ce qu'en simplifiant ma routine, je vais renoncer à l'efficacité ? Et si je te disais que c'est tout l'inverse, et que ça pourrait même te faire économiser jusqu'à 50% de ton budget beauté ? La beauté minimaliste va te permettre d'économiser de l'argent, d'acheter que l'essentiel, et sans vraiment t'en apercevoir, tu vas agir pour la planète. Il faut que tu privilégies les soins multi-usages ou multifonctions, les deux ou trois en un, comme le savon visage et corps de Greenance, ou un soin visage et contour des yeux en même temps, par exemple. Je te donne ici un exemple concret pour que tu puisses comprendre comment ça peut impacter ton budget. Donc on part sur la base d'un soin hydratant. La fourchette de prix d'un soin hydratant va de 15 à 35 euros en fonction de la qualité des actifs. Et puis il y a le contour des yeux hydratant, c'est compris entre 15 et 30 euros. Donc au total, on est sur une fourchette comprise entre 30 et 65 euros pour l'achat de deux produits. Choisir un produit deux en un te permettra déjà d'économiser au niveau du prix, car ce sera généralement pas aussi cher que l'achat de deux produits. Et si tu pars sur de la qualité, on sera sur un prix autour de 40 à 50 euros. Et donc si en plus tu choisis l'hydratation plutôt que l'anti-âge, qui reste un pur produit marketing pour rappel, et bien là tu vas forcément gagner de l'argent. Un soin anti-âge va de 30 à 100 euros, voire 150 euros et plus, avec une moyenne de 50 euros. Et ça c'est sans le contour des yeux. Si on rajoute le contour des yeux, on monte facilement à 80 euros, voire 100 euros au total, c'est-à-dire crème visage plus contour des yeux. Et donc si à la place de l'anti-âge, tu décides d'utiliser un soin multifonction hydratant, dont le prix est par exemple dans la fourchette haute soit entre 40 et 50 euros, et bien tu vas gagner entre 30 et 60 euros. Tu vas donc pouvoir privilégier la qualité tout en réduisant tes coûts. Parce que tu ne vas plus payer 80 euros à 100 euros, mais 40 à 50 euros. Et il n'y a pas deux emballages, mais un seul. J'espère que tu as compris ce que je voulais dire et que mes explications sont plutôt claires pour toi. Donc j'ai choisi cet exemple là, mais il y a aussi la crème de jour, la crème de nuit, le sérum, enfin bon. Tu me diras en commentaire de cet épisode ou en message privé sur Instagram si tu veux que j'aille plus loin dans mes explications. Ou que je te donne d'autres exemples. La beauté minimaliste ce n'est pas se priver, c'est choisir consciemment ce qui est bon pour notre peau et pour la planète. Un petit conseil, avant de te précipiter sur un achat, attends 48 heures pour te décider. Ça te permet de vérifier si tu en as réellement besoin. Et si tu ne veux pas attendre, prends du recul par rapport à tes émotions. Prends deux minutes pour vérifier si tes émotions ne prennent pas le dessus et si ton achat n'est pas une impulsion pour répondre à ce que la société t'impose. Et si tu veux aller encore plus loin, rendez-vous dans le prochain épisode qui sortira fin avril où je t'expliquerai comment mettre en place une routine slow beauty en trois étapes. J'espère que tu as apprécié l'écouter cet épisode. Et si tu aimes ce podcast et que tu veux le soutenir, tu peux le noter, laisser un commentaire pour donner ton avis et le partager autour de toi. Et pense à t'abonner pour ne pas rater les nouveaux épisodes qui sortent deux fois par mois les jeudis.
