Speaker #0Hello, bienvenue dans Imprévu, le podcast qui te fait découvrir les dessous de l'entrepreneuriat. On raconte ici des parcours d'entrepreneurs, le mien, celui des autres, ces chemins qui peuvent parfois te sembler tout tracés mais qui en réalité sont semés d'embûches. Parce que l'imprévu fait partie de notre quotidien, il est temps de valoriser notre capacité à transformer les obstacles en opportunités. Je m'appelle Alexane Roux, je suis entrepreneur depuis plus de 10 ans et fondatrice de l'Académie 100K. L'accélérateur dédié aux femmes entrepreneurs. On se retrouve un lundi sur deux pour entrer dans l'intimité de ceux qui inspirent, qui marquent l'histoire à leur façon et qui face à l'imprévu n'abandonnent jamais. Pour ce nouvel épisode de podcast, on va parler d'un sujet vraiment d'actualité, qui est la période estivale. Je ne sais pas toi, mais moi l'été, j'ai longtemps redouté. Entre la peur de prendre du retard, la pression de rester visible, parce que clairement aujourd'hui c'est un sujet, et puis l'envie à la fois de couper quand même, vraiment je me sentais tiraillée. Et puis même je dirais, je culpabilisais vraiment énormément de me dire, je ne peux pas prendre de vacances, mon business ne peut pas prendre de vacances. J'ai mis beaucoup de temps à trouver cette forme d'équilibre. Et du coup j'avais vraiment envie de te transmettre les clés dans ce nouvel épisode de podcast. J'ai vraiment fini par comprendre quelque chose qui a tout changé. Puis à partir du moment où tu comprends que les vacances, ça peut être aussi un moment stratégique pour ton business et comment tu dois t'y prendre vraiment pour que ça marche, les résultats commencent à arriver, même quand tu es en vacances. Et déjà, il y a un premier mythe que je veux déconstruire, c'est les mois morts. J'entends tellement, tellement, tellement en ce moment, et notamment de la part des entrepreneuses de l'Académie 5K que j'accompagne, que les mois de juillet-août sont morts, que c'est une pause totale dans son business et que de toute façon, il ne se passera pas grand-chose. Mais c'est tellement pas ça. Alors oui, ce sont des mois où le monde ralentit, où toi, du coup, tu peux aussi respirer. Mais respirer, ralentir, ne veut pas dire s'arrêter. Et c'est là que c'est puissant dans la petite subtilité qu'on peut comprendre aussi sur cette période estivale. C'est qu'on peut mettre à profit cette période-là d'une bonne façon. Et d'ailleurs, on peut s'en inspirer pour ce qu'on a envie de bâtir dans notre quotidien. On est toujours à mille à l'heure, on est toujours à... à travailler au-delà de nos capacités, de nos performances, à toujours chercher cette surperformance, alors que clairement, on peut bâtir une entreprise qui est au service de notre vie, et pas l'inverse, tu le sais, c'est vraiment mon mantra. Et tu peux avoir une entreprise qui soutient ta vie, en fait, tout simplement, et tu peux avoir des périodes slow à tous les moments de l'année. Pour revenir sur le sujet des vacances, c'est souvent quand on sort la tête du guidon que tout devient plus clair. Je suis sûre que tu l'as déjà vu, tu as déjà entreaperçu ça. de voir qu'il y avait des nouvelles idées qui arrivaient, une clarté finalement que tu recherchais mais que tu n'arrivais pas à retrouver quand tu étais vraiment dans la suraction, je dirais. Puis je suis une femme qui défend beaucoup l'action, qu'à un moment, les résultats ne peuvent pas arriver sans action. Mais attention à ce qu'on met derrière le mot action. Si c'est toujours en faire plus, s'épuiser, ça ne marche pas. Donc c'est justement quand on est dans une énergie beaucoup plus slow qu'on commence à avoir des meilleures idées. périodes estivales ont été des grands changements, des grandes périodes de transformation pour mon business. Alors quand je dis période de transformation, il ne s'agit pas de tout transformer, attention, mais juste d'affiner. De prendre conscience de certaines choses, de finalement s'autoriser à nouveau à voir plus grand, de chercher notre prochain niveau d'expansion, mais sans forcément le faire au détriment de notre vie. Du coup, c'est vraiment une période qu'il faut savoir utiliser à bon escient. Et encore une fois, s'inspirer de ça dans notre quotidien. Alors, ça ne veut pas dire que les vacances ne sont pas essentielles à notre réussite. Et je veux vraiment, vraiment mettre un focus là-dessus. Ce n'est pas un bonus que de prendre des vacances. C'est la base. Et je vois tellement d'entrepreneurs qui ne s'accordent jamais de temps off, qui n'ont jamais ces temps de respiration, qui sont toujours dans le « je dois être là pour mes clients, je dois être là pour mon business, je dois faire du chiffre d'affaires, ok c'est bien » . Mais en fait, si à un moment on n'est pas des robots, on est des humains, si on ne s'arrête jamais, qu'on ne s'autorise pas de couper un peu, On ne devient plus des bons entrepreneurs, on ne devient plus des bons consultants, des bons prestataires, peu importe ce que vous êtes, des bons coachs. Il faut savoir prendre du recul, il faut savoir prendre soin de soi pour prendre soin des autres. Tu ne peux rien créer dans l'épuisement. Tu ne peux pas se caler dans le flot. C'est vraiment en ralentissant que tu vas retrouver ton énergie, que tu vas retrouver ta clarté, que tu vas retrouver ta vision. Et d'ailleurs, c'est tout le temps ce que disent les entrepreneurs qui rentrent dans l'Académie 100K, parce que souvent, on prend ce temps pour revenir vraiment sur la base, sur les essentiels, sur les fondations de son business. Toutes disent « purée, mais c'est fou, en fait, comme je retrouve de la clarté juste d'avoir reposé les choses sur papier » . Mais évidemment, évidemment que quand on prend un petit peu de recul sur son business, on y voit tout de suite beaucoup plus clair. Et c'est là qu'on peut aller chercher du coup son prochain niveau. Ce n'est pas en restant toujours dans l'action, toujours dans les mêmes actions. qu'on réussit à créer quelque chose de différent. C'est quand on prend du recul, qu'on identifie du coup ce qu'on doit modifier, comment on peut réorienter peut-être notre activité, notre façon de faire, notre façon de communiquer, notre façon de vendre, qu'on peut réussir à créer de l'expansion. Un petit rappel peut-être pour toi et vraiment bienveillant, tu n'as rien à prouver pendant l'été et tu n'as rien à prouver tout court. C'est que fais les choses qui te semblent justes, va chercher les résultats que tu as envie d'avoir, mais ne le fais pas au détriment de ta vie. Ne t'épuise pas à tout prix et ne crois pas que ce que tu vas bâtir va tenir sur deux semaines de vacances. Tout ce que tu vas bâtir, c'est un pas après l'autre. Et on dit souvent qu'on surestime ce qu'on est capable de faire en un mois et qu'on sous-estime ce qu'on est capable de faire en un an. C'est pas parce que tu vas prendre une période de pause, et ça je le défends aussi auprès des entrepreneurs dans l'académie, en leur disant que si à un moment t'as besoin d'une demi-journée off dans ta semaine. Parce que là, c'est trop, parce que c'est fatigant, parce que la charge mentale aussi peut-être que tu as au quotidien, la maison, les enfants, etc. Peut-être que tout ça, c'est trop. Si à un moment, tu as besoin d'une demi-journée off pour toi, prends-la, tu y gagneras. Je dis toujours apprendre à perdre du temps pour en gagner. Et bien, c'est exactement ça qu'on peut transposer du coup sur la période estivale. Et puis apprendre à perdre du temps, encore une fois, tout dépend de ce qu'on met derrière apprendre à perdre du temps. L'été, ça peut être aussi une très bonne façon d'avancer différemment. Puis il y a peut-être quelque chose que j'ai oublié de dire quand je parlais tout à l'heure de cette déconstruction d'idées que les mois de juillet et août sont morts. Quand bien même tu prennes deux, trois semaines de vacances, un mois, ce n'est pas deux mois. C'est-à-dire qu'il te reste quand même beaucoup de temps pour pouvoir avancer sur des choses. Et si en plus, du coup, dans ton activité, ça ralentit à ce moment-là, que du coup, tu as moins de clients, que tu sens que tes clients sont en vacances. Prends d'autant plus ce temps pour avancer sur les fondations de ton entreprise, sur voir ce que faire le point en fait. Qu'est-ce qui a marché jusqu'à aujourd'hui ? Qu'est-ce que tu as envie de transformer ? Et mettre en place pour la suite, profite de ce temps-là. Du coup, je me suis un petit peu emballée, mais je reviens sur l'idée qui est que tu n'as rien à prouver pendant l'été. Et ce n'est pas tout ou rien. On peut vraiment alterner entre repos et des temps de réflexion, d'introspection. Et d'ailleurs, à mon sens, c'est vraiment ça qui marche aujourd'hui, c'est d'être dans ces temps d'introspection qu'on appelle. pas le temps quand on est dans le quotidien que nos journées sont déjà beaucoup trop courtes et qu'il faudrait les allonger de 10 heures si on voudrait que tout passe. Donc prends ce temps pour réfléchir différemment. D'ailleurs, je profite de faire une petite pause dans cet épisode de podcast pour te dire que j'ai lancé le format Summer Boost qui est un mini programme d'accompagnement qui va justement guider tes vacances. J'ai mis beaucoup de valeur, beaucoup de contenu dans ce mini-programme. Tu vas retrouver une série de podcasts privés, un cahier d'introspection, des templates de contenu pour justement reprendre en main ta communication dès la rentrée et en fait créer ton prochain niveau d'expansion dès la rentrée. Profitez de cet été pour rebâtir des fondations plus solides, avoir des prises de conscience tout en restant dans l'énergie slow des vacances. Voilà, fini la promo dans cet épisode de podcast. Tu veux retrouver le lien, tu le retrouveras juste en dessous dans la bio du podcast. Je serais très heureuse de t'y retrouver, de pouvoir t'accompagner justement pendant cette période estivale. Revenons à nos moutons, cette fois-ci je vais te donner des clés concrètes pour équilibrer entre repos, stratégie et justement trouver ta nouvelle organisation finalement sur la période estivale. La première chose à faire du coup c'est de clarifier tes priorités. Stop à la to-do list, long comme le bras pour l'été. Il faut vraiment apprendre à travailler différemment. D'ailleurs, moi ce que je fais c'est que je me mets en off pour mes clients. Quoi qu'il en soit, pour le coup, je fais ce temps de pause. Ça ne veut pas dire que je ne fais plus rien pendant cette période-là, mais je fais en sorte de créer des conditions et un climat différent que tout ce qui se passe pendant l'année pour pouvoir me permettre d'avancer différemment. Et c'est là clairement que je vais bâtir toute mon année. Qu'est-ce que je vais vouloir mettre en place ? Quels vont être mes grands objectifs ? Comment est-ce que je vais les organiser, etc. ? Il ne s'agit même pas là de créer des tout doux et de se dire « Ok, comment je vais organiser mon année ? » De façon pratico-pratique, mais plus avoir cette grande vision et se laisser l'espace de l'avoir finalement. On va être d'accord que ce n'est pas parce que tu es en vacances que tu as oublié ton business star. Je pense que tous les entrepreneurs peuvent le dire. On a toujours, toujours, toujours notre entreprise dans un coin de notre tête. Maintenant, il s'agit aussi de choisir de comment est-ce qu'on a envie que notre entreprise reste dans notre tête. Et soit on tourne ça en positif et on se dit je peux en profiter pour retravailler sur ma grande vision, voir les choses différemment, etc. Ou alors je me laisse dépasser. Par cette charge-là, je finis par prendre mon ordi tous les jours et à traiter mes mails clients parce que je suis incapable de le faire et prendre cette prise de recul. Et là, tu vas tomber dans le piège dans lequel tombent 90% des entrepreneurs qui font qu'ils vont reprendre à la rentrée en étant épuisés. Ils n'auront pas eu le sentiment de vacances parce qu'en plus, tu finis par gérer avec les enfants qui viennent t'interrompre toutes les deux secondes. Tu n'as pas ta grande vision. Tu as l'impression finalement de ne même pas être reposé. Donc pour le coup, attention ! Cette période n'est pas une période que tu peux organiser de la même façon que tout le reste de l'année. Personnellement, je vais te donner mon focus sur la période estivale. Et je parle de période estivale, c'est vraiment du coup tout l'été. Je me focus vraiment sur l'essentiel, sur la planification de mes contenus. C'est indispensable pour me permettre d'être beaucoup moins dans l'urgence aussi, d'avoir de l'avance et puis de ne pas me retrouver dans cette machine où même quand je suis en vacances et que je n'ai pas envie de le faire, je me retrouve à publier sur les réseaux, etc. Donc la planification de contenu est un de mes gros focus pendant la période estivale pour prendre un maximum d'avance. J'ai fait en sorte aussi de tout automatiser, d'avoir un tunnel qui tourne. J'ai lancé une masterclass Evergreen qui tourne, qui apporte en plus de beaux résultats. C'est ce que j'enseigne aussi aux clientes de l'Académie 100K. Alors ça ne veut pas dire que ça marche pour tous les business, mais quand même pour la majorité des business aujourd'hui. D'avoir des systèmes de vente qui tournent en automatique, c'est vraiment hyper puissant. Ensuite, je prends vraiment le temps de rechallenger mon offre, ma vision, mon positionnement. Est-ce que les choses ont évolué ? Est-ce que je vois que je me suis un petit peu écartée de ce que je voulais au départ ? Et si je me suis un peu écartée de ce que je voulais au départ, est-ce que c'est à poursuivre parce qu'il y avait une bonne raison pour ça ? Ou est-ce que je me suis juste un petit peu détournée ? Ça permet vraiment de refaire le point sur où j'en suis. C'est à mon sens, avec la période de janvier, deux périodes qui sont vraiment très stratégiques, qu'on a cette possibilité de prendre du recul et de... de se redire, je reviens dans une énergie de nouvelle année, alors nouvelle année scolaire ou nouvelle année tout court, et du coup, je repose des bases solides. Et prendre ce temps de le faire, ça veut dire gagner beaucoup de temps derrière. Évidemment, je me focus toujours sur les formations et pour prendre du recul sur mon business de façon générale. Il ne faut jamais rien prendre pour acquis. Ça, c'est quelque chose dans l'entrepreneuriat que j'ai beaucoup appris. Et du coup, le fait de pouvoir avoir une prise de recul et puis de regarder avec un œil extérieur. Tout ce qu'on a fait, tout ce qu'on a bâti, ça nous permet de voir aussi ces petites subtilités qu'on a besoin de travailler, d'améliorer. Souvent, dans un business, il n'y a pas tout à déconstruire. Je veux dire, à un moment, si on n'obtient pas les résultats qu'on veut avoir, ce n'est pas qu'il faut réinventer l'intégralité de ce qu'on fait. Il ne faut pas réinventer la roue, il faut juste vraiment apprendre à se focus sur l'essentiel. L'essentiel, ça veut dire un système, une stratégie qui fonctionne, qu'on va venir peaufiner et adapter. Ensuite, je parlais de clarifier ses priorités, mais ensuite, il faut préparer tous nos systèmes pour couper en paix. Puis en fait, ça va faire le lien avec ce que je disais tout à l'heure, mais moi, je me focus pendant l'été sur la planification de mes contenus, sur les tunnels qui tournent, etc. Mais justement, pour avoir tout préparé, tout mon écosystème est prêt pour que je puisse partir en vacances sereinement. Automatisation, planification de mes contenus, des réponses qui sont automatisées, tous mes clients prévenus de la période de vacances, etc. Et là, du coup, je peux me permettre vraiment de couper. Le but, c'est aussi de pouvoir couper sans avoir peur de perdre des opportunités. Donc quand tu as des systèmes qui continuent de tourner, tu n'as pas l'impression que le monde va s'arrêter. Et ça, du coup, c'est ce que j'ai mis beaucoup d'années à comprendre et qui me soulage maintenant énormément par rapport à il y a encore quelques années où pour le coup, si je ne travaillais pas, si je n'étais pas active, il ne se passe rien. Maintenant, il se passe des choses même quand je suis en vacances et ça, c'est très puissant. Et ensuite, créer un espace d'inspiration. prépare des livres, des podcasts, pense à prendre des petits carnets de notes pour mettre tout ce que tu vois au bord de la plage, tout ce que tu penses, tout ce qui te vient en tête, etc. En fait, sors de l'urgence. Sors de l'urgence et connecte-toi à ce qui fait sens, connecte-toi à l'essentiel. Alors je ne vais pas te faire un plan d'action complet de ce que tu dois mettre en place cet été, parce que l'idée c'est justement... De sortir de cette angoisse un petit peu de il faut faire ça, ça, ça, les to-do listes à rallonge, etc. Mais il y a cinq choses prioritaires que je veux te partager, que tu peux mettre en place dès maintenant. La première, c'est fixe tes temps de coupure. Et tes vrais temps de coupure. Pas juste dire, là, je serai moitié en vacances, moitié travail, parce que finalement, tu finis par plus faire ni l'un ni l'autre. Plus vraiment travailler, plus couper vraiment. Donc du coup, fixe-toi ces vrais temps-là où tu peux être à tes activités. avec ta famille, tes amis, avec tes enfants, etc. Prends des vrais temps pour toi. D'ailleurs, un entrepreneur qui va bien organiser ses temps de coupure n'aura pas vraiment besoin de prendre trois semaines. Moi, je sais que prendre trois semaines vraiment off, ça m'étouffe. Je suis trop animée par ce que je fais, par l'entrepreneuriat. Je ne le vois pas vraiment comme un travail. J'aime beaucoup ce que je fais. Et du coup, couper complètement pendant trois semaines, vraiment, ça ne me plaît pas du tout. Par contre, déjà, quand je bloque trois, quatre, cinq jours, Vraiment, avec mes enfants et avec ma famille, on part d'ailleurs cette année comme ça, hop, on part sans ordi, sans téléphone. J'aurai mes carnets de notes, enfin sans téléphone pro, je veux dire. J'aurai quand même mes petites notes, etc. pour noter ce qui me vient en tête et puis être dans cette fameuse introspection dont je parlais. Mais par contre, je ne suis pas à moitié dédiée à mon business, à moitié dédiée à ma famille. Là, pour le coup, quand je pars comme ça, quelques jours, je suis uniquement dédiée à ma famille. Et puis, ça me permet de revenir dans une énergie qui est complètement différente. Et même si sur le papier, là, pour le coup, ça va être un mois de coupure cette année, ça va pas être un mois de vraie coupure. Par contre, à l'intérieur de ce mois, j'ai organisé des temps où, clairement, je ne laisserai pas de place au business, volontairement. Ensuite, anticipe les essentiels. On en a beaucoup parlé, mais les contenus, les mails, les automatisations, tout ce que tu peux faire avant de partir qui fera que tu lâches pas tout ton business, qu'il y a quand même des choses qui vont se passer et tu vas revenir dans une énergie où tu seras beaucoup plus sereine. Choisis aussi des moments de réflexion stratégique, des moments où tu sais que tu vas aller te poser dans un hamac avec les petits oiseaux qui chantent, etc. Peut-être le bruit de la mer, j'en sais rien, mais où du coup tu vas être plus dans cette phase d'introspection, où du coup tu vas réfléchir à tes stratégies, à être beaucoup plus dans cette prise de recul pour ton business et te dire « Ok, je sais exactement quel va être le plan quand je vais revenir » . Après, pour aussi partir en vacances sereines, Préviens ton réseau, préviens tes clients. D'ailleurs, tu peux très bien dire sur tes postes réseaux sociaux que ce poste a été programmé, que tu profites d'un verre au bord de la plage, etc. Ça, c'est toi qui choisis quel ton tu veux employer, mais ça peut être totalement possible. Et préviens tes clients en amont, tu fais un mail à tous tes clients pour dire que ta période de vacances sera de temps à temps, que tu ne traiteras pas les mails durant cette période et que tu traiteras par ordre d'urgence à ton retour. Ça, c'est totalement possible. Et puis, ce n'est même pas totalement possible, c'est genre obligatoire. Ça t'évitera d'avoir 500 000 messages qui finissent par arriver sur ton téléphone. Alors, je sais pas si t'as un téléphone pro ou un téléphone perso. Moi, pour le coup, maintenant, j'ai les deux. Je coupe vraiment la ligne pro quand j'ai besoin de le faire. Mais du coup, il n'y a rien de pire que d'être en vacances, de dire que je suis avec ma famille, mes amis, etc. Puis tu te retrouves avec 10 appels en attente. Puis tu te dis qu'en fait, ça va être vraiment urgent. Puis t'as pas le choix que de répondre. Et puis après, une dernière chose que je peux te partager aussi, c'est prévois ton retour. pour que ta rentrée soit beaucoup plus fluide cette année. Que tu ne rentres pas tout de suite dans l'urgence ou du coup c'est difficile de reprendre, moi tous les ans je prévois des jours tampons. J'ai annoncé une date de retour à mes clients, mais en réalité du coup j'ai déjà repris quelques jours plus tôt pour justement pouvoir traiter les mails, les urgences, remettre en place ce que j'ai besoin de mettre en place, la création de contenu et autres, et du coup sortir de ce mode urgence où dès qu'on reprend, on se dit purée mais en fait je viens de perdre les bénéfices de trois semaines de vacances. Non, ça c'est pas possible. Donc bref, pour récapituler, l'été... C'est pas juste une pause, c'est aussi l'occasion de reprendre son souffle, de remettre les choses à plat, de reconnecter avec ce qu'on veut vraiment. Et t'as pas besoin d'en faire toujours plus. T'as besoin de faire ce qui compte pour toi, à ton rythme. Et l'énergie slow des vacances est vraiment faite pour ça, à mon sens. Et surtout, tu peux choisir que ce rythme-là devienne aussi ta réalité au quotidien. Tu peux choisir que tu veux transformer ta façon d'entreprendre, que tu veux maintenant bâtir un business qui respecte ton rythme, tes besoins, ta vision. et que tu n'aies plus envie d'être dans le mode urgence activé en permanence. On peut prendre exemple sur tout ce qu'on va bâtir pendant l'été, tout ce qu'on va d'ailleurs automatiser, etc., pour le mettre en place dans notre quotidien, tout simplement. Et franchement, c'est là que tout commence à vraiment fonctionner, et moi je me suis vraiment tellement retrouvée, depuis que j'ai changé ma façon d'entreprendre, depuis que je me suis autorisée à ce que ce soit beaucoup plus calme. D'ailleurs, il y a quelque chose dont je n'ai pas parlé, et qui a été déterminant pour moi, c'est d'avoir des périodes. Une semaine minimum par mois où du coup je ne prends pas d'appel client, où je suis focus sur ma stratégie, mes objectifs business, etc. Et on sort du côté je travaille dans mon entreprise, mais cette fois-ci je travaille sur mon entreprise. Et c'est tellement plus puissant parce que tout est beaucoup plus aligné, tout est beaucoup plus clair, on sait exactement où on va, on ne perd plus de temps, on ne procrastine plus. Enfin, clairement, je ne veux pas vendre ça comme la recette magique, mais vraiment ça a changé énormément de choses dans mon business. Voilà, j'espère que cet épisode de podcast t'aidera du coup à organiser tes vacances pour que ce soit le plus serein possible. Si tout n'est pas en place pour les vacances, ce n'est pas grave. Prends du temps pour toi, prends malgré tout ce temps de repos. Et puis si tu vois qu'il y a plein de choses qui ne sont pas encore en place dans ton système, les automatisations, des tunnels, le fait que ton business continue à marcher même quand tu n'es pas là, pour le coup, ça peut être des choses sur lesquelles tu vas pouvoir te réorienter et te dire OK. Maintenant, justement, j'ai envie de prendre ce temps pour réfléchir à comment je vais pouvoir organiser la suite, comment je vais pouvoir faire des modifications, des transformations dans mon business pour que ce soit beaucoup plus aligné avec toi, avec ta vie, avec ce que tu ambitionnes, en fait, tout simplement. Pour celles que je retrouve dans Summer Boost, à tout de suite. Et pour toutes les autres, je vous souhaite un très bel été. Le podcast prend une pause d'un mois. Cette fois-ci, on se retrouve mi-août pour un épisode qui t'aidera à retrouver le chemin de la rentrée, cette fois-ci, sans pression. Bel été à toi ! Si tu as aimé cet épisode, n'hésite pas à le partager autour de toi ou sur les réseaux sociaux. Et pour ne pas louper les prochains épisodes du podcast, tu peux t'abonner dès maintenant sur ta plateforme d'écoute préférée. D'ailleurs, si tu m'écoutes sur Spotify ou Apple Podcast, tu peux me laisser un avis 5 étoiles, ça m'aidera énormément pour remonter dans les résultats de recherche et faire connaître le podcast au plus grand nombre. En attendant, je te souhaite une très belle journée et je te retrouve dans 15 jours pour un nouvel épisode inspirant.
