Transcription

• Speaker #0

  Bienvenue dans cette mini-série de « J'ai 50 ans, et alors ? » Alors avec Catherine Schwennicke, on va prendre quelques minutes tous les jours pour partager une citation de son livre. Une phrase simple à laisser infuser dans la journée et à regarder à votre façon. Donc bienvenue dans cette troisième petite capsule. On se disait juste avec Catherine que toutes ces citations, évidemment, ce sont des évidences, mais on a parfois du mal à les mettre en pratique. Donc l'idée ici, c'est de continuer à les explorer, à y penser quand on en a besoin, à s'entraîner en fait. Et donc, la situation d'aujourd'hui, c'est être heureux est une manière d'être. Et comme toutes les manières d'être, elle s'apprend, justement. C'est une citation de Mathieu Ricard. Donc, justement, Catherine, comment ça t'inspire ce matin ?

• Catherine Schwennicke

  Alors, c'est vrai que tout ce qu'on fait, toutes nos manières, toutes nos compétences, tout notre savoir-faire, on l'a appris. Et voilà, on l'a appris à l'école, à la maison. Et en fait, c'est vrai qu'être heureux, c'est aussi une manière d'être à l'intérieur et que ça s'apprend, tout comme toute compétence. Ce n'est pas un apprentissage qui se fait systématiquement. Donc moi, à l'école ou même à la maison, on ne m'apprenait pas systématiquement les manières d'être pour être heureuse, malgré les circonstances extérieures qui ne sont pas toujours très favorables. Et donc, c'est vraiment un apprentissage. Ça veut dire beaucoup de répétitions, énormément de répétitions. Tout ce qu'on a appris, on l'a énormément fait. Et c'est pour ça que c'est intégré et que nous, on trouve ça normal. En fait, on l'a beaucoup, beaucoup, beaucoup répété. Et donc, c'est vraiment bien intégré. Et comme le disait le Bouddha dans la première citation, même si toutes ces solutions intérieures sont déjà là, ce n'est pas facile. d'y accéder et donc c'est vraiment nécessaire de les cultiver activement, donc répétition.

• Speaker #0

  Moi l'image qui me vient quand tu dis ça, c'est un trousseau de clés qu'on aurait à l'intérieur et qu'on prendrait le temps de revoir régulièrement et de s'en servir aussi.

• Catherine Schwennicke

  Oui tout à fait, ou comme ma sœur elle apprend le piano, c'est répéter, faire ses gammes, refaire les morceaux. Et au début, ce n'est pas fluide. Et c'est vrai que la tendance de dire « Oh, je laisse tomber, je n'y arriverai pas » , elle est grande. Mais le fait de persévérer dans l'apprentissage, ça nous permet vraiment d'avoir une aisance. Et dans ce qui est les manières d'être pour être heureux, moi, en tout cas, je suis motivée de persévérer malgré les difficultés, parce que je trouve que c'est vraiment important, intéressant. tellement agréable.

• Speaker #0

  Et donc, ce serait quoi la manière d'être s'il y en avait une que tu voudrais nous partager ?

• Catherine Schwennicke

  Il y en a plusieurs. J'ai déjà partagé la gratitude. Une autre manière d'être, c'est d'être un peu plus aimant. Mais aimant dans le sens sans choisir. Un peu comme le soleil qui ne choisit pas qui chauffe et qui ne chauffe pas. Un peu plus aimant dans le sens que tout le monde a envie d'être heureux. Et aimer, c'est souhaiter simplement aux autres d'être heureux, qu'on les connaisse ou qu'on ne les connaisse pas, qu'on ait envie de passer du temps avec elles ou pas. Et le fait de cultiver ce souhait, cet amour, que les autres soient heureux, c'est vraiment une des solutions intérieures qui amène énormément de paix.

• Speaker #0

  Merci, ce serait souhaiter le bien en fait, quoi qu'il en soit.

• Catherine Schwennicke

  Oui, tout à fait.

• Speaker #0

  Merci Catherine. On espère que ça va vous inspirer aujourd'hui et on vous donne rendez-vous à la prochaine petite capsule. Bonne journée.

• Catherine Schwennicke

  Oui, Sandrine, bonne journée à toutes.