On se trompe en traitant le sujet de la perte de poids uniquement à travers le prisme de l’alimentation et du sport.
Car pour beaucoup de personnes, la mauvaise relation à son corps et à la nourriture n’a rien à voir avec le présent.
Mais avec le passé.
Alors aujourd’hui je veux te parler de ces blessures émotionnelles de l'enfance, que nous continuons de porter consciemment ou inconsciemment à l’âge adulte. Car ce sont ces blessures qui poussent à trop manger et à vouloir maigrir de façon obsessionnelle.

Au programme de l'épisode, je t'explique : 

• Les 7 blessures émotionnelles que tu as peut-être vécues dans ton enfance
• Comment le trauma réside parfois dans des expériences de vie en apparence insignifiantes
• L'impact que cela a sur toi à l'âge adulte sur ton estime de toi et ta relation à la nourriture
• des cas concrets + une histoire très personnelle me concernant

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Les autres ressources à ta disposition pour aller plus loin : 

🎁 GUIDE DE DÉMARRAGE GRATUIT
un guide complet de 12 pages pour faire le diagnostic de ta relation à la nourriture et suivre la méthode en 5 étapes pour ne plus manger tes émotions  → johanneaverdy.com/guide 

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🙋🏻‍♀️️ Qui suis-je? 
Je m’appelle Johanne. Je suis coach de vie et auteur experte en alimentation émotionnelle depuis 2018, et moi-même ancienne mangeuse compulsive.
Ma mission est de t'aider à décoder les VRAIES raisons qui te poussent à trop manger pour que tu puissent enfin te libérer des compulsions alimentaires et consacrer ton énergie à ce qui compte vraiment. 


🎵Music by Kevin Mc Leod - Montauk Point

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