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L' Arrière Boutique

Vous vous sentez bloqué(e)s ? Clés et réflexions pour enfin passer à l’action !

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08min |10/10/2024
Play
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Description

Vous avez des projets plein la tête mais quelque chose vous empêche d’avancer ? Cet épisode est là pour vous aider à débloquer ces situations et passer enfin à l’action.


Si vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations, cet épisode est fait pour vous :


  • vous repoussez vos projets parce que vous attendez que tout soit parfait…

  • la peur de l’échec ou du regard des autres vous paralyse et vous empêche de prendre des décisions importantes…

  • vous avez tellement d’idées que vous ne savez plus par où commencer…

  • vous vous sentez coincé(e), que vous tournez en rond sans savoir comment avancer concrètement…


Alors, prenez un moment pour écouter cet épisode Boîte à Outils. Je partage avec vous des clés concrètes pour comprendre ce qui vous bloque et vous permettre de reprendre les rênes de vos projets. On parlera des peurs courantes, du perfectionnisme, et de la nécessité de lâcher prise pour se mettre en mouvement.


En moins de 10 minutes, je vous livre des conseils pratiques pour vous débloquer et des réflexions pour vous motiver à faire un pas en avant. Vous verrez que même les petites avancées, étape par étape, peuvent changer radicalement la dynamique d’un projet et créer de nouvelles opportunités insoupçonnées !


À écouter et à réécouter dès que l'inaction ou la procrastination refont surface !


Bonne écoute 🧡

✨ Vous souhaitez aller plus loin ?


Que vous soyez au début de votre projet ou déjà commerçant, je propose plusieurs ressources et accompagnements adaptés à vos besoins :


Coaching 1:1 sur-mesure

Un accompagnement personnalisé pour travailler sur votre stratégie, vos objectifs ou surmonter vos blocages. Ensemble, nous trouvons des solutions concrètes pour structurer votre projet ou booster votre activité.


Starter Pack "J'ouvre mon commerce"

Une solution complète et clé en main pour passer de l’idée à l’ouverture :

  • Un guide étape par étape pour construire votre projet avec sérénité.

  • Une checklist pratique pour ne rien oublier

  • Des répertoires des aides et des acteurs essentiels du secteur

  • Un modèle de structure de Business Plan

  • Un livret des bonnes pratiques après ouverture pour un commerce rentable et durable

  • Des outils financiers clairs pour gérer votre budget et prévoir vos résultats.

  • Une heure de coaching pour poser toutes vos questions.


Ces ressources sont conçues pour vous faire gagner du temps, éviter les pièges classiques et maximiser vos chances de succès dans l’ouverture et la gestion d’une boutique physique.


Retrouvez toutes les informations et découvrez mes offres sur mon site.



Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Transcription

  • Speaker #0

    Bonjour et bienvenue sur l'arrière boutique, le podcast qui vous invite dans les coulisses de l'expérience retail. Je suis Audrey Gallier, consultante dans les domaines du retail, de l'entrepreneuriat et du développement de marques. Après dix années passionnantes à créer et développer mes boutiques, j'ai envie aujourd'hui de transmettre mon expérience mais aussi celle de mes invités. Pour cela, je reçois dans ce podcast des personnes inspirantes qui vous ouvrent les portes de leurs boutiques pour vous raconter leurs aventures. Je vous livre aussi, dans des épisodes boîte à outils, des pensées et astuces pour vous motiver et vous aider dans vos projets retail. Très bonne écoute ! Bonjour tout le monde et bienvenue dans cet épisode boîte à outils, épisode au format court dans lequel je partage mon expérience, mes tips, mes pensées pour vous motiver et vous aider dans vos projets. Ici, pas de recette magique. car chaque projet, chaque entrepreneur et entrepreneuse est différent et unique. Mon objectif ? Vous inspirer, vous faire réfléchir et surtout vous aider à passer à l'action. Salut à tous et bienvenue dans cet épisode Boîte à Outils. Aujourd'hui, je vais aborder quelque chose d'essentiel, un sujet qui revient toujours dans nos conversations et qui, je pense, vous parlera. Vous savez, c'est ce moment où on est là, avec toutes nos idées, nos projets, mais on n'ose pas. On attend que tout soit parfait. Il y a toujours ce petit doute, cette... peur de ne pas être à la hauteur ou de faire un faux pas. Et pendant ce temps-là, rien ne bouge. Et on en parlait justement avec Romane dans le dernier épisode que je vous recommande vivement. Elle y raconte sa reconversion à 30 ans et l'ouverture de sa boutique multimarque à Marseille. Elle a fait face plusieurs fois à ces moments de blocage. Et je me suis dit que ça valait la peine d'en reparler ici, ensemble, un peu plus en profondeur, parce qu'on a tous vécu ces moments où on repousse l'action. On a l'impression qu'il faut encore ajuster, peaufiner, mais au final on se bloque plus qu'autre chose. Alors aujourd'hui, mon but, c'est que vous sortiez de cet épisode avec une envie d'agir, de vous débloquer de ces situations où vous vous sentez coincé, que ce soit à cause de la peur, du perfectionnisme, ou juste parce que vous attendez ce bon moment qui ne vient jamais. On va donc parler action, mouvement, et je suis sûre que ça va vous parler, peu importe où vous en êtes dans votre projet. Quand on entreprend, on passe beaucoup de temps à préparer, réfléchir, planifier et structurer. Et c'est super important, je suis la première à le dire. Il ne s'agit pas de foncer tête baissée. Il y a des étapes essentielles à ne pas négliger, comme comprendre pourquoi on fait ça, comment, pour qui, avec qui. Quel que soit le projet ou la tâche, il lui faut des bases saines et solides. Et ici, je parle aussi bien de la préparation d'une opération marketing, le lancement d'un produit, l'ouverture d'une boutique, le lancement d'une communication auprès de sa clientèle. Bref, c'est indispensable de s'y attaquer en conscience et avec des objectifs précis. Tout ça, c'est le travail en amont qui garantit une certaine sécurité. C'est la partie stratégie-réflexion. Mais, il y a un moment où il faut se lancer. Trouver le juste milieu entre la planification et l'action est fondamental. Le problème, c'est que beaucoup restent coincés dans cette phase. Ils veulent que tout soit parfait avant de passer à l'étape suivante. Et le danger ici, c'est que cette phase de préparation peut devenir un prétexte à l'immobilité. On attend le bon moment, la bonne opportunité. Mais souvent, ce moment n'arrive jamais parce qu'on n'aura jamais l'impression d'être prêt à 100%. Je suis sûre que vous voyez de quoi je parle. Et parfois, ce n'est même pas une question de perfection, mais simplement de ne pas savoir par quel bout prendre un projet. Et quand c'est le cas, la meilleure chose à faire, c'est de décomposer. Avancez, pas à pas. Ne craignez pas de passer par une phase de brainstorming un peu brouillon. Souvent, ça va se faire comme un puzzle. Chaque petite pièce va finir par trouver sa place. Se concentrer sur une étape à la fois, ça va vous permettre de rendre le tout moins intimidant, et surtout de vous lancer. N'hésitez pas à demander de l'aide pour y arriver. Vous n'êtes pas obligés de tout faire tout seul. Vous connaissez peut-être déjà ce podcast, moi je l'adore, c'est le podcast La Leçon de Pauline Grisonni. Elle y parle de l'art d'échouer avec ses invités. Et je trouve que c'est un rappel précieux que l'échec fait partie du parcours. C'est pas une fin, c'est une étape qui nous rapproche de ce qui fonctionne. Si vous n'échouez pas, ça veut dire que vous n'êtes pas en train d'essayer. Et la bonne nouvelle dans tout ça, c'est que l'action c'est aussi un moteur d'apprentissage. Ce n'est pas en restant dans la théorie que vous allez comprendre ce qui fonctionne ou non. L'action c'est tester, expérimenter, Et c'est surtout d'accepter de faire des erreurs pour apprendre en chemin. Sans action, pas de feedback. Sans feedback, pas de développement. Vous devez donc vous lancer, récolter des données, des impressions et ensuite ajuster. C'est ce processus d'itération constante qui va permettre à votre projet d'évoluer. Ce que j'aime beaucoup dans l'action, c'est qu'elle crée un élan. Elle vous sort de l'inertie. Ça va créer des opportunités, ça va déclencher des rencontres et ça va franchement vous donner des ailes à des moments. A chaque fois que vous allez passer à l'action, même pour des petites choses, vous allez générer du mouvement, vous allez progresser. Et transformer une idée abstraite en quelque chose de concret, ça c'est déjà un succès en soi. Un autre point essentiel que j'aimerais souligner, c'est l'importance de mettre son ego de côté. Souvent, on n'ose pas agir parce qu'on a peur du regard des autres. Mais c'est en acceptant que l'imperfection fait partie du jeu que vous allez pouvoir vraiment avancer. L'important, ce n'est pas d'être parfait, c'est d'oser. Le perfectionnisme, c'est une sorte de protection. On attend que tout soit impeccable avant de se montrer au monde. Mais en réalité, cette quête de perfection va être contre-productive, elle va vous empêcher de progresser parce que vous ne vous donnez pas la chance d'apprendre et de corriger. Enfin, je sais que bien souvent quand on prépare quelque chose, on regarde ce que font les autres et notamment ceux qui réussissent, car c'est inspirant et motivant. Mais attention, quand on observe ces jolis succès stories, on a tendance à ne voir que la fin du parcours, alors que ces succès cachent souvent des années d'essais, d'échecs et d'ajustements. Donc c'est très bien de regarder ces exemples là parce que ça motive, mais n'oubliez jamais que ce que vous voyez ce n'est que la surface d'un long processus de travail et ça fait partie du jeu. Après avoir dit tout ça, on va passer à la mise en action. Mon objectif, c'est que vous sortiez de cet épisode avec une vraie prise de conscience et une action concrète à mettre en place. On va commencer par ce qui vous bloque. Premièrement, identifiez le projet ou la tâche qui vous bloque. Prenez quelques instants pour penser à un projet ou une tâche qui vous repousse depuis trop longtemps. Notez-le clairement, soyez précis. Ensuite, comprenez ce qui vous freine. Maintenant que vous avez identifié ce projet, réfléchissez à ce qui vous empêche d'avancer. Quelles sont les vraies raisons derrière cette procrastination ? Est-ce que c'est la peur de l'échec, la peur du regard des autres ou peut-être un perfectionnisme paralysant ? Écrivez ces freins. Il est essentiel à ce moment-là d'être hyper honnête avec vous-même. Ensuite, vous allez réfléchir à des solutions pour dépasser ces blocages. Maintenant que vos freins sont identifiés, posez-vous cette question. Comment est-ce que je peux les surmonter ? Si c'est la peur de l'échec, demandez-vous, qu'est-ce que je risque vraiment ? Qu'est-ce que cet échec changerait vraiment dans ma vie ? Pensez ensuite à des actions concrètes que vous pourriez entreprendre pour diminuer cette peur ou dépasser le perfectionnisme. Quatrième point, décomposez la tâche en petites étapes. La clé ici, ça va être de décomposer la tâche en petites actions concrètes. Parce que souvent, ce qui nous bloque, c'est la taille du projet. On ne sait pas par où commencer. Donc diviser la tâche en petites étapes va rendre l'ensemble moins intimidant, comme je disais tout à l'heure. Et à chaque petite victoire, vous allez gagner en confiance et en énergie. Choisissez une première action simple et faisable aujourd'hui. C'est ce premier pas qui va enclencher le mouvement ensuite. Dernier point, planifiez toutes ces étapes dans votre agenda et tenez-vous-y. Et voilà, c'est la fin de l'épisode. Merci de l'avoir écouté. Si vous vous sentez bloqué et seul dans le développement de votre entreprise, que vous êtes perdu face à toutes les étapes, ou que vous ne savez tout simplement pas par où commencer, je serais ravie de vous accompagner dans votre aventure entrepreneuriale. Vous pouvez découvrir toutes mes offres sur mon site larriereboutique.fr. J'y propose des accompagnements personnalisés, mais aussi le fameux Starter Pack dont je vous ai déjà parlé, et qui est conçu spécialement pour celles et ceux qui rêvent d'ouvrir leur propre boutique, mais qui se sentent perdus ou bloqués. J'y ai rassemblé tout ce que j'aurais aimé savoir quand j'ai ouvert ma première boutique il y a 12 ans. Ce pack, c'est plus de 80 pages de contenu, une séance de coaching privée et 6 outils indispensables comme un e-book avec les étapes détaillées avant l'ouverture, une checklist, un modèle de structure de business plan et bien plus encore. Tout ce dont vous avez besoin pour gagner du temps, éviter les erreurs et vous assurer une ouverture sereine avec un joli chiffre d'affaires. Je vous dis à très bientôt et surtout, passez à l'action !

Description

Vous avez des projets plein la tête mais quelque chose vous empêche d’avancer ? Cet épisode est là pour vous aider à débloquer ces situations et passer enfin à l’action.


Si vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations, cet épisode est fait pour vous :


  • vous repoussez vos projets parce que vous attendez que tout soit parfait…

  • la peur de l’échec ou du regard des autres vous paralyse et vous empêche de prendre des décisions importantes…

  • vous avez tellement d’idées que vous ne savez plus par où commencer…

  • vous vous sentez coincé(e), que vous tournez en rond sans savoir comment avancer concrètement…


Alors, prenez un moment pour écouter cet épisode Boîte à Outils. Je partage avec vous des clés concrètes pour comprendre ce qui vous bloque et vous permettre de reprendre les rênes de vos projets. On parlera des peurs courantes, du perfectionnisme, et de la nécessité de lâcher prise pour se mettre en mouvement.


En moins de 10 minutes, je vous livre des conseils pratiques pour vous débloquer et des réflexions pour vous motiver à faire un pas en avant. Vous verrez que même les petites avancées, étape par étape, peuvent changer radicalement la dynamique d’un projet et créer de nouvelles opportunités insoupçonnées !


À écouter et à réécouter dès que l'inaction ou la procrastination refont surface !


Bonne écoute 🧡

✨ Vous souhaitez aller plus loin ?


Que vous soyez au début de votre projet ou déjà commerçant, je propose plusieurs ressources et accompagnements adaptés à vos besoins :


Coaching 1:1 sur-mesure

Un accompagnement personnalisé pour travailler sur votre stratégie, vos objectifs ou surmonter vos blocages. Ensemble, nous trouvons des solutions concrètes pour structurer votre projet ou booster votre activité.


Starter Pack "J'ouvre mon commerce"

Une solution complète et clé en main pour passer de l’idée à l’ouverture :

  • Un guide étape par étape pour construire votre projet avec sérénité.

  • Une checklist pratique pour ne rien oublier

  • Des répertoires des aides et des acteurs essentiels du secteur

  • Un modèle de structure de Business Plan

  • Un livret des bonnes pratiques après ouverture pour un commerce rentable et durable

  • Des outils financiers clairs pour gérer votre budget et prévoir vos résultats.

  • Une heure de coaching pour poser toutes vos questions.


Ces ressources sont conçues pour vous faire gagner du temps, éviter les pièges classiques et maximiser vos chances de succès dans l’ouverture et la gestion d’une boutique physique.


Retrouvez toutes les informations et découvrez mes offres sur mon site.



Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  • Speaker #0

    Bonjour et bienvenue sur l'arrière boutique, le podcast qui vous invite dans les coulisses de l'expérience retail. Je suis Audrey Gallier, consultante dans les domaines du retail, de l'entrepreneuriat et du développement de marques. Après dix années passionnantes à créer et développer mes boutiques, j'ai envie aujourd'hui de transmettre mon expérience mais aussi celle de mes invités. Pour cela, je reçois dans ce podcast des personnes inspirantes qui vous ouvrent les portes de leurs boutiques pour vous raconter leurs aventures. Je vous livre aussi, dans des épisodes boîte à outils, des pensées et astuces pour vous motiver et vous aider dans vos projets retail. Très bonne écoute ! Bonjour tout le monde et bienvenue dans cet épisode boîte à outils, épisode au format court dans lequel je partage mon expérience, mes tips, mes pensées pour vous motiver et vous aider dans vos projets. Ici, pas de recette magique. car chaque projet, chaque entrepreneur et entrepreneuse est différent et unique. Mon objectif ? Vous inspirer, vous faire réfléchir et surtout vous aider à passer à l'action. Salut à tous et bienvenue dans cet épisode Boîte à Outils. Aujourd'hui, je vais aborder quelque chose d'essentiel, un sujet qui revient toujours dans nos conversations et qui, je pense, vous parlera. Vous savez, c'est ce moment où on est là, avec toutes nos idées, nos projets, mais on n'ose pas. On attend que tout soit parfait. Il y a toujours ce petit doute, cette... peur de ne pas être à la hauteur ou de faire un faux pas. Et pendant ce temps-là, rien ne bouge. Et on en parlait justement avec Romane dans le dernier épisode que je vous recommande vivement. Elle y raconte sa reconversion à 30 ans et l'ouverture de sa boutique multimarque à Marseille. Elle a fait face plusieurs fois à ces moments de blocage. Et je me suis dit que ça valait la peine d'en reparler ici, ensemble, un peu plus en profondeur, parce qu'on a tous vécu ces moments où on repousse l'action. On a l'impression qu'il faut encore ajuster, peaufiner, mais au final on se bloque plus qu'autre chose. Alors aujourd'hui, mon but, c'est que vous sortiez de cet épisode avec une envie d'agir, de vous débloquer de ces situations où vous vous sentez coincé, que ce soit à cause de la peur, du perfectionnisme, ou juste parce que vous attendez ce bon moment qui ne vient jamais. On va donc parler action, mouvement, et je suis sûre que ça va vous parler, peu importe où vous en êtes dans votre projet. Quand on entreprend, on passe beaucoup de temps à préparer, réfléchir, planifier et structurer. Et c'est super important, je suis la première à le dire. Il ne s'agit pas de foncer tête baissée. Il y a des étapes essentielles à ne pas négliger, comme comprendre pourquoi on fait ça, comment, pour qui, avec qui. Quel que soit le projet ou la tâche, il lui faut des bases saines et solides. Et ici, je parle aussi bien de la préparation d'une opération marketing, le lancement d'un produit, l'ouverture d'une boutique, le lancement d'une communication auprès de sa clientèle. Bref, c'est indispensable de s'y attaquer en conscience et avec des objectifs précis. Tout ça, c'est le travail en amont qui garantit une certaine sécurité. C'est la partie stratégie-réflexion. Mais, il y a un moment où il faut se lancer. Trouver le juste milieu entre la planification et l'action est fondamental. Le problème, c'est que beaucoup restent coincés dans cette phase. Ils veulent que tout soit parfait avant de passer à l'étape suivante. Et le danger ici, c'est que cette phase de préparation peut devenir un prétexte à l'immobilité. On attend le bon moment, la bonne opportunité. Mais souvent, ce moment n'arrive jamais parce qu'on n'aura jamais l'impression d'être prêt à 100%. Je suis sûre que vous voyez de quoi je parle. Et parfois, ce n'est même pas une question de perfection, mais simplement de ne pas savoir par quel bout prendre un projet. Et quand c'est le cas, la meilleure chose à faire, c'est de décomposer. Avancez, pas à pas. Ne craignez pas de passer par une phase de brainstorming un peu brouillon. Souvent, ça va se faire comme un puzzle. Chaque petite pièce va finir par trouver sa place. Se concentrer sur une étape à la fois, ça va vous permettre de rendre le tout moins intimidant, et surtout de vous lancer. N'hésitez pas à demander de l'aide pour y arriver. Vous n'êtes pas obligés de tout faire tout seul. Vous connaissez peut-être déjà ce podcast, moi je l'adore, c'est le podcast La Leçon de Pauline Grisonni. Elle y parle de l'art d'échouer avec ses invités. Et je trouve que c'est un rappel précieux que l'échec fait partie du parcours. C'est pas une fin, c'est une étape qui nous rapproche de ce qui fonctionne. Si vous n'échouez pas, ça veut dire que vous n'êtes pas en train d'essayer. Et la bonne nouvelle dans tout ça, c'est que l'action c'est aussi un moteur d'apprentissage. Ce n'est pas en restant dans la théorie que vous allez comprendre ce qui fonctionne ou non. L'action c'est tester, expérimenter, Et c'est surtout d'accepter de faire des erreurs pour apprendre en chemin. Sans action, pas de feedback. Sans feedback, pas de développement. Vous devez donc vous lancer, récolter des données, des impressions et ensuite ajuster. C'est ce processus d'itération constante qui va permettre à votre projet d'évoluer. Ce que j'aime beaucoup dans l'action, c'est qu'elle crée un élan. Elle vous sort de l'inertie. Ça va créer des opportunités, ça va déclencher des rencontres et ça va franchement vous donner des ailes à des moments. A chaque fois que vous allez passer à l'action, même pour des petites choses, vous allez générer du mouvement, vous allez progresser. Et transformer une idée abstraite en quelque chose de concret, ça c'est déjà un succès en soi. Un autre point essentiel que j'aimerais souligner, c'est l'importance de mettre son ego de côté. Souvent, on n'ose pas agir parce qu'on a peur du regard des autres. Mais c'est en acceptant que l'imperfection fait partie du jeu que vous allez pouvoir vraiment avancer. L'important, ce n'est pas d'être parfait, c'est d'oser. Le perfectionnisme, c'est une sorte de protection. On attend que tout soit impeccable avant de se montrer au monde. Mais en réalité, cette quête de perfection va être contre-productive, elle va vous empêcher de progresser parce que vous ne vous donnez pas la chance d'apprendre et de corriger. Enfin, je sais que bien souvent quand on prépare quelque chose, on regarde ce que font les autres et notamment ceux qui réussissent, car c'est inspirant et motivant. Mais attention, quand on observe ces jolis succès stories, on a tendance à ne voir que la fin du parcours, alors que ces succès cachent souvent des années d'essais, d'échecs et d'ajustements. Donc c'est très bien de regarder ces exemples là parce que ça motive, mais n'oubliez jamais que ce que vous voyez ce n'est que la surface d'un long processus de travail et ça fait partie du jeu. Après avoir dit tout ça, on va passer à la mise en action. Mon objectif, c'est que vous sortiez de cet épisode avec une vraie prise de conscience et une action concrète à mettre en place. On va commencer par ce qui vous bloque. Premièrement, identifiez le projet ou la tâche qui vous bloque. Prenez quelques instants pour penser à un projet ou une tâche qui vous repousse depuis trop longtemps. Notez-le clairement, soyez précis. Ensuite, comprenez ce qui vous freine. Maintenant que vous avez identifié ce projet, réfléchissez à ce qui vous empêche d'avancer. Quelles sont les vraies raisons derrière cette procrastination ? Est-ce que c'est la peur de l'échec, la peur du regard des autres ou peut-être un perfectionnisme paralysant ? Écrivez ces freins. Il est essentiel à ce moment-là d'être hyper honnête avec vous-même. Ensuite, vous allez réfléchir à des solutions pour dépasser ces blocages. Maintenant que vos freins sont identifiés, posez-vous cette question. Comment est-ce que je peux les surmonter ? Si c'est la peur de l'échec, demandez-vous, qu'est-ce que je risque vraiment ? Qu'est-ce que cet échec changerait vraiment dans ma vie ? Pensez ensuite à des actions concrètes que vous pourriez entreprendre pour diminuer cette peur ou dépasser le perfectionnisme. Quatrième point, décomposez la tâche en petites étapes. La clé ici, ça va être de décomposer la tâche en petites actions concrètes. Parce que souvent, ce qui nous bloque, c'est la taille du projet. On ne sait pas par où commencer. Donc diviser la tâche en petites étapes va rendre l'ensemble moins intimidant, comme je disais tout à l'heure. Et à chaque petite victoire, vous allez gagner en confiance et en énergie. Choisissez une première action simple et faisable aujourd'hui. C'est ce premier pas qui va enclencher le mouvement ensuite. Dernier point, planifiez toutes ces étapes dans votre agenda et tenez-vous-y. Et voilà, c'est la fin de l'épisode. Merci de l'avoir écouté. Si vous vous sentez bloqué et seul dans le développement de votre entreprise, que vous êtes perdu face à toutes les étapes, ou que vous ne savez tout simplement pas par où commencer, je serais ravie de vous accompagner dans votre aventure entrepreneuriale. Vous pouvez découvrir toutes mes offres sur mon site larriereboutique.fr. J'y propose des accompagnements personnalisés, mais aussi le fameux Starter Pack dont je vous ai déjà parlé, et qui est conçu spécialement pour celles et ceux qui rêvent d'ouvrir leur propre boutique, mais qui se sentent perdus ou bloqués. J'y ai rassemblé tout ce que j'aurais aimé savoir quand j'ai ouvert ma première boutique il y a 12 ans. Ce pack, c'est plus de 80 pages de contenu, une séance de coaching privée et 6 outils indispensables comme un e-book avec les étapes détaillées avant l'ouverture, une checklist, un modèle de structure de business plan et bien plus encore. Tout ce dont vous avez besoin pour gagner du temps, éviter les erreurs et vous assurer une ouverture sereine avec un joli chiffre d'affaires. Je vous dis à très bientôt et surtout, passez à l'action !

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Vous avez des projets plein la tête mais quelque chose vous empêche d’avancer ? Cet épisode est là pour vous aider à débloquer ces situations et passer enfin à l’action.


Si vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations, cet épisode est fait pour vous :


  • vous repoussez vos projets parce que vous attendez que tout soit parfait…

  • la peur de l’échec ou du regard des autres vous paralyse et vous empêche de prendre des décisions importantes…

  • vous avez tellement d’idées que vous ne savez plus par où commencer…

  • vous vous sentez coincé(e), que vous tournez en rond sans savoir comment avancer concrètement…


Alors, prenez un moment pour écouter cet épisode Boîte à Outils. Je partage avec vous des clés concrètes pour comprendre ce qui vous bloque et vous permettre de reprendre les rênes de vos projets. On parlera des peurs courantes, du perfectionnisme, et de la nécessité de lâcher prise pour se mettre en mouvement.


En moins de 10 minutes, je vous livre des conseils pratiques pour vous débloquer et des réflexions pour vous motiver à faire un pas en avant. Vous verrez que même les petites avancées, étape par étape, peuvent changer radicalement la dynamique d’un projet et créer de nouvelles opportunités insoupçonnées !


À écouter et à réécouter dès que l'inaction ou la procrastination refont surface !


Bonne écoute 🧡

✨ Vous souhaitez aller plus loin ?


Que vous soyez au début de votre projet ou déjà commerçant, je propose plusieurs ressources et accompagnements adaptés à vos besoins :


Coaching 1:1 sur-mesure

Un accompagnement personnalisé pour travailler sur votre stratégie, vos objectifs ou surmonter vos blocages. Ensemble, nous trouvons des solutions concrètes pour structurer votre projet ou booster votre activité.


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  • Un livret des bonnes pratiques après ouverture pour un commerce rentable et durable

  • Des outils financiers clairs pour gérer votre budget et prévoir vos résultats.

  • Une heure de coaching pour poser toutes vos questions.


Ces ressources sont conçues pour vous faire gagner du temps, éviter les pièges classiques et maximiser vos chances de succès dans l’ouverture et la gestion d’une boutique physique.


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  • Speaker #0

    Bonjour et bienvenue sur l'arrière boutique, le podcast qui vous invite dans les coulisses de l'expérience retail. Je suis Audrey Gallier, consultante dans les domaines du retail, de l'entrepreneuriat et du développement de marques. Après dix années passionnantes à créer et développer mes boutiques, j'ai envie aujourd'hui de transmettre mon expérience mais aussi celle de mes invités. Pour cela, je reçois dans ce podcast des personnes inspirantes qui vous ouvrent les portes de leurs boutiques pour vous raconter leurs aventures. Je vous livre aussi, dans des épisodes boîte à outils, des pensées et astuces pour vous motiver et vous aider dans vos projets retail. Très bonne écoute ! Bonjour tout le monde et bienvenue dans cet épisode boîte à outils, épisode au format court dans lequel je partage mon expérience, mes tips, mes pensées pour vous motiver et vous aider dans vos projets. Ici, pas de recette magique. car chaque projet, chaque entrepreneur et entrepreneuse est différent et unique. Mon objectif ? Vous inspirer, vous faire réfléchir et surtout vous aider à passer à l'action. Salut à tous et bienvenue dans cet épisode Boîte à Outils. Aujourd'hui, je vais aborder quelque chose d'essentiel, un sujet qui revient toujours dans nos conversations et qui, je pense, vous parlera. Vous savez, c'est ce moment où on est là, avec toutes nos idées, nos projets, mais on n'ose pas. On attend que tout soit parfait. Il y a toujours ce petit doute, cette... peur de ne pas être à la hauteur ou de faire un faux pas. Et pendant ce temps-là, rien ne bouge. Et on en parlait justement avec Romane dans le dernier épisode que je vous recommande vivement. Elle y raconte sa reconversion à 30 ans et l'ouverture de sa boutique multimarque à Marseille. Elle a fait face plusieurs fois à ces moments de blocage. Et je me suis dit que ça valait la peine d'en reparler ici, ensemble, un peu plus en profondeur, parce qu'on a tous vécu ces moments où on repousse l'action. On a l'impression qu'il faut encore ajuster, peaufiner, mais au final on se bloque plus qu'autre chose. Alors aujourd'hui, mon but, c'est que vous sortiez de cet épisode avec une envie d'agir, de vous débloquer de ces situations où vous vous sentez coincé, que ce soit à cause de la peur, du perfectionnisme, ou juste parce que vous attendez ce bon moment qui ne vient jamais. On va donc parler action, mouvement, et je suis sûre que ça va vous parler, peu importe où vous en êtes dans votre projet. Quand on entreprend, on passe beaucoup de temps à préparer, réfléchir, planifier et structurer. Et c'est super important, je suis la première à le dire. Il ne s'agit pas de foncer tête baissée. Il y a des étapes essentielles à ne pas négliger, comme comprendre pourquoi on fait ça, comment, pour qui, avec qui. Quel que soit le projet ou la tâche, il lui faut des bases saines et solides. Et ici, je parle aussi bien de la préparation d'une opération marketing, le lancement d'un produit, l'ouverture d'une boutique, le lancement d'une communication auprès de sa clientèle. Bref, c'est indispensable de s'y attaquer en conscience et avec des objectifs précis. Tout ça, c'est le travail en amont qui garantit une certaine sécurité. C'est la partie stratégie-réflexion. Mais, il y a un moment où il faut se lancer. Trouver le juste milieu entre la planification et l'action est fondamental. Le problème, c'est que beaucoup restent coincés dans cette phase. Ils veulent que tout soit parfait avant de passer à l'étape suivante. Et le danger ici, c'est que cette phase de préparation peut devenir un prétexte à l'immobilité. On attend le bon moment, la bonne opportunité. Mais souvent, ce moment n'arrive jamais parce qu'on n'aura jamais l'impression d'être prêt à 100%. Je suis sûre que vous voyez de quoi je parle. Et parfois, ce n'est même pas une question de perfection, mais simplement de ne pas savoir par quel bout prendre un projet. Et quand c'est le cas, la meilleure chose à faire, c'est de décomposer. Avancez, pas à pas. Ne craignez pas de passer par une phase de brainstorming un peu brouillon. Souvent, ça va se faire comme un puzzle. Chaque petite pièce va finir par trouver sa place. Se concentrer sur une étape à la fois, ça va vous permettre de rendre le tout moins intimidant, et surtout de vous lancer. N'hésitez pas à demander de l'aide pour y arriver. Vous n'êtes pas obligés de tout faire tout seul. Vous connaissez peut-être déjà ce podcast, moi je l'adore, c'est le podcast La Leçon de Pauline Grisonni. Elle y parle de l'art d'échouer avec ses invités. Et je trouve que c'est un rappel précieux que l'échec fait partie du parcours. C'est pas une fin, c'est une étape qui nous rapproche de ce qui fonctionne. Si vous n'échouez pas, ça veut dire que vous n'êtes pas en train d'essayer. Et la bonne nouvelle dans tout ça, c'est que l'action c'est aussi un moteur d'apprentissage. Ce n'est pas en restant dans la théorie que vous allez comprendre ce qui fonctionne ou non. L'action c'est tester, expérimenter, Et c'est surtout d'accepter de faire des erreurs pour apprendre en chemin. Sans action, pas de feedback. Sans feedback, pas de développement. Vous devez donc vous lancer, récolter des données, des impressions et ensuite ajuster. C'est ce processus d'itération constante qui va permettre à votre projet d'évoluer. Ce que j'aime beaucoup dans l'action, c'est qu'elle crée un élan. Elle vous sort de l'inertie. Ça va créer des opportunités, ça va déclencher des rencontres et ça va franchement vous donner des ailes à des moments. A chaque fois que vous allez passer à l'action, même pour des petites choses, vous allez générer du mouvement, vous allez progresser. Et transformer une idée abstraite en quelque chose de concret, ça c'est déjà un succès en soi. Un autre point essentiel que j'aimerais souligner, c'est l'importance de mettre son ego de côté. Souvent, on n'ose pas agir parce qu'on a peur du regard des autres. Mais c'est en acceptant que l'imperfection fait partie du jeu que vous allez pouvoir vraiment avancer. L'important, ce n'est pas d'être parfait, c'est d'oser. Le perfectionnisme, c'est une sorte de protection. On attend que tout soit impeccable avant de se montrer au monde. Mais en réalité, cette quête de perfection va être contre-productive, elle va vous empêcher de progresser parce que vous ne vous donnez pas la chance d'apprendre et de corriger. Enfin, je sais que bien souvent quand on prépare quelque chose, on regarde ce que font les autres et notamment ceux qui réussissent, car c'est inspirant et motivant. Mais attention, quand on observe ces jolis succès stories, on a tendance à ne voir que la fin du parcours, alors que ces succès cachent souvent des années d'essais, d'échecs et d'ajustements. Donc c'est très bien de regarder ces exemples là parce que ça motive, mais n'oubliez jamais que ce que vous voyez ce n'est que la surface d'un long processus de travail et ça fait partie du jeu. Après avoir dit tout ça, on va passer à la mise en action. Mon objectif, c'est que vous sortiez de cet épisode avec une vraie prise de conscience et une action concrète à mettre en place. On va commencer par ce qui vous bloque. Premièrement, identifiez le projet ou la tâche qui vous bloque. Prenez quelques instants pour penser à un projet ou une tâche qui vous repousse depuis trop longtemps. Notez-le clairement, soyez précis. Ensuite, comprenez ce qui vous freine. Maintenant que vous avez identifié ce projet, réfléchissez à ce qui vous empêche d'avancer. Quelles sont les vraies raisons derrière cette procrastination ? Est-ce que c'est la peur de l'échec, la peur du regard des autres ou peut-être un perfectionnisme paralysant ? Écrivez ces freins. Il est essentiel à ce moment-là d'être hyper honnête avec vous-même. Ensuite, vous allez réfléchir à des solutions pour dépasser ces blocages. Maintenant que vos freins sont identifiés, posez-vous cette question. Comment est-ce que je peux les surmonter ? Si c'est la peur de l'échec, demandez-vous, qu'est-ce que je risque vraiment ? Qu'est-ce que cet échec changerait vraiment dans ma vie ? Pensez ensuite à des actions concrètes que vous pourriez entreprendre pour diminuer cette peur ou dépasser le perfectionnisme. Quatrième point, décomposez la tâche en petites étapes. La clé ici, ça va être de décomposer la tâche en petites actions concrètes. Parce que souvent, ce qui nous bloque, c'est la taille du projet. On ne sait pas par où commencer. Donc diviser la tâche en petites étapes va rendre l'ensemble moins intimidant, comme je disais tout à l'heure. Et à chaque petite victoire, vous allez gagner en confiance et en énergie. Choisissez une première action simple et faisable aujourd'hui. C'est ce premier pas qui va enclencher le mouvement ensuite. Dernier point, planifiez toutes ces étapes dans votre agenda et tenez-vous-y. Et voilà, c'est la fin de l'épisode. Merci de l'avoir écouté. Si vous vous sentez bloqué et seul dans le développement de votre entreprise, que vous êtes perdu face à toutes les étapes, ou que vous ne savez tout simplement pas par où commencer, je serais ravie de vous accompagner dans votre aventure entrepreneuriale. Vous pouvez découvrir toutes mes offres sur mon site larriereboutique.fr. J'y propose des accompagnements personnalisés, mais aussi le fameux Starter Pack dont je vous ai déjà parlé, et qui est conçu spécialement pour celles et ceux qui rêvent d'ouvrir leur propre boutique, mais qui se sentent perdus ou bloqués. J'y ai rassemblé tout ce que j'aurais aimé savoir quand j'ai ouvert ma première boutique il y a 12 ans. Ce pack, c'est plus de 80 pages de contenu, une séance de coaching privée et 6 outils indispensables comme un e-book avec les étapes détaillées avant l'ouverture, une checklist, un modèle de structure de business plan et bien plus encore. Tout ce dont vous avez besoin pour gagner du temps, éviter les erreurs et vous assurer une ouverture sereine avec un joli chiffre d'affaires. Je vous dis à très bientôt et surtout, passez à l'action !

Description

Vous avez des projets plein la tête mais quelque chose vous empêche d’avancer ? Cet épisode est là pour vous aider à débloquer ces situations et passer enfin à l’action.


Si vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations, cet épisode est fait pour vous :


  • vous repoussez vos projets parce que vous attendez que tout soit parfait…

  • la peur de l’échec ou du regard des autres vous paralyse et vous empêche de prendre des décisions importantes…

  • vous avez tellement d’idées que vous ne savez plus par où commencer…

  • vous vous sentez coincé(e), que vous tournez en rond sans savoir comment avancer concrètement…


Alors, prenez un moment pour écouter cet épisode Boîte à Outils. Je partage avec vous des clés concrètes pour comprendre ce qui vous bloque et vous permettre de reprendre les rênes de vos projets. On parlera des peurs courantes, du perfectionnisme, et de la nécessité de lâcher prise pour se mettre en mouvement.


En moins de 10 minutes, je vous livre des conseils pratiques pour vous débloquer et des réflexions pour vous motiver à faire un pas en avant. Vous verrez que même les petites avancées, étape par étape, peuvent changer radicalement la dynamique d’un projet et créer de nouvelles opportunités insoupçonnées !


À écouter et à réécouter dès que l'inaction ou la procrastination refont surface !


Bonne écoute 🧡

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Que vous soyez au début de votre projet ou déjà commerçant, je propose plusieurs ressources et accompagnements adaptés à vos besoins :


Coaching 1:1 sur-mesure

Un accompagnement personnalisé pour travailler sur votre stratégie, vos objectifs ou surmonter vos blocages. Ensemble, nous trouvons des solutions concrètes pour structurer votre projet ou booster votre activité.


Starter Pack "J'ouvre mon commerce"

Une solution complète et clé en main pour passer de l’idée à l’ouverture :

  • Un guide étape par étape pour construire votre projet avec sérénité.

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  • Un modèle de structure de Business Plan

  • Un livret des bonnes pratiques après ouverture pour un commerce rentable et durable

  • Des outils financiers clairs pour gérer votre budget et prévoir vos résultats.

  • Une heure de coaching pour poser toutes vos questions.


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Transcription

  • Speaker #0

    Bonjour et bienvenue sur l'arrière boutique, le podcast qui vous invite dans les coulisses de l'expérience retail. Je suis Audrey Gallier, consultante dans les domaines du retail, de l'entrepreneuriat et du développement de marques. Après dix années passionnantes à créer et développer mes boutiques, j'ai envie aujourd'hui de transmettre mon expérience mais aussi celle de mes invités. Pour cela, je reçois dans ce podcast des personnes inspirantes qui vous ouvrent les portes de leurs boutiques pour vous raconter leurs aventures. Je vous livre aussi, dans des épisodes boîte à outils, des pensées et astuces pour vous motiver et vous aider dans vos projets retail. Très bonne écoute ! Bonjour tout le monde et bienvenue dans cet épisode boîte à outils, épisode au format court dans lequel je partage mon expérience, mes tips, mes pensées pour vous motiver et vous aider dans vos projets. Ici, pas de recette magique. car chaque projet, chaque entrepreneur et entrepreneuse est différent et unique. Mon objectif ? Vous inspirer, vous faire réfléchir et surtout vous aider à passer à l'action. Salut à tous et bienvenue dans cet épisode Boîte à Outils. Aujourd'hui, je vais aborder quelque chose d'essentiel, un sujet qui revient toujours dans nos conversations et qui, je pense, vous parlera. Vous savez, c'est ce moment où on est là, avec toutes nos idées, nos projets, mais on n'ose pas. On attend que tout soit parfait. Il y a toujours ce petit doute, cette... peur de ne pas être à la hauteur ou de faire un faux pas. Et pendant ce temps-là, rien ne bouge. Et on en parlait justement avec Romane dans le dernier épisode que je vous recommande vivement. Elle y raconte sa reconversion à 30 ans et l'ouverture de sa boutique multimarque à Marseille. Elle a fait face plusieurs fois à ces moments de blocage. Et je me suis dit que ça valait la peine d'en reparler ici, ensemble, un peu plus en profondeur, parce qu'on a tous vécu ces moments où on repousse l'action. On a l'impression qu'il faut encore ajuster, peaufiner, mais au final on se bloque plus qu'autre chose. Alors aujourd'hui, mon but, c'est que vous sortiez de cet épisode avec une envie d'agir, de vous débloquer de ces situations où vous vous sentez coincé, que ce soit à cause de la peur, du perfectionnisme, ou juste parce que vous attendez ce bon moment qui ne vient jamais. On va donc parler action, mouvement, et je suis sûre que ça va vous parler, peu importe où vous en êtes dans votre projet. Quand on entreprend, on passe beaucoup de temps à préparer, réfléchir, planifier et structurer. Et c'est super important, je suis la première à le dire. Il ne s'agit pas de foncer tête baissée. Il y a des étapes essentielles à ne pas négliger, comme comprendre pourquoi on fait ça, comment, pour qui, avec qui. Quel que soit le projet ou la tâche, il lui faut des bases saines et solides. Et ici, je parle aussi bien de la préparation d'une opération marketing, le lancement d'un produit, l'ouverture d'une boutique, le lancement d'une communication auprès de sa clientèle. Bref, c'est indispensable de s'y attaquer en conscience et avec des objectifs précis. Tout ça, c'est le travail en amont qui garantit une certaine sécurité. C'est la partie stratégie-réflexion. Mais, il y a un moment où il faut se lancer. Trouver le juste milieu entre la planification et l'action est fondamental. Le problème, c'est que beaucoup restent coincés dans cette phase. Ils veulent que tout soit parfait avant de passer à l'étape suivante. Et le danger ici, c'est que cette phase de préparation peut devenir un prétexte à l'immobilité. On attend le bon moment, la bonne opportunité. Mais souvent, ce moment n'arrive jamais parce qu'on n'aura jamais l'impression d'être prêt à 100%. Je suis sûre que vous voyez de quoi je parle. Et parfois, ce n'est même pas une question de perfection, mais simplement de ne pas savoir par quel bout prendre un projet. Et quand c'est le cas, la meilleure chose à faire, c'est de décomposer. Avancez, pas à pas. Ne craignez pas de passer par une phase de brainstorming un peu brouillon. Souvent, ça va se faire comme un puzzle. Chaque petite pièce va finir par trouver sa place. Se concentrer sur une étape à la fois, ça va vous permettre de rendre le tout moins intimidant, et surtout de vous lancer. N'hésitez pas à demander de l'aide pour y arriver. Vous n'êtes pas obligés de tout faire tout seul. Vous connaissez peut-être déjà ce podcast, moi je l'adore, c'est le podcast La Leçon de Pauline Grisonni. Elle y parle de l'art d'échouer avec ses invités. Et je trouve que c'est un rappel précieux que l'échec fait partie du parcours. C'est pas une fin, c'est une étape qui nous rapproche de ce qui fonctionne. Si vous n'échouez pas, ça veut dire que vous n'êtes pas en train d'essayer. Et la bonne nouvelle dans tout ça, c'est que l'action c'est aussi un moteur d'apprentissage. Ce n'est pas en restant dans la théorie que vous allez comprendre ce qui fonctionne ou non. L'action c'est tester, expérimenter, Et c'est surtout d'accepter de faire des erreurs pour apprendre en chemin. Sans action, pas de feedback. Sans feedback, pas de développement. Vous devez donc vous lancer, récolter des données, des impressions et ensuite ajuster. C'est ce processus d'itération constante qui va permettre à votre projet d'évoluer. Ce que j'aime beaucoup dans l'action, c'est qu'elle crée un élan. Elle vous sort de l'inertie. Ça va créer des opportunités, ça va déclencher des rencontres et ça va franchement vous donner des ailes à des moments. A chaque fois que vous allez passer à l'action, même pour des petites choses, vous allez générer du mouvement, vous allez progresser. Et transformer une idée abstraite en quelque chose de concret, ça c'est déjà un succès en soi. Un autre point essentiel que j'aimerais souligner, c'est l'importance de mettre son ego de côté. Souvent, on n'ose pas agir parce qu'on a peur du regard des autres. Mais c'est en acceptant que l'imperfection fait partie du jeu que vous allez pouvoir vraiment avancer. L'important, ce n'est pas d'être parfait, c'est d'oser. Le perfectionnisme, c'est une sorte de protection. On attend que tout soit impeccable avant de se montrer au monde. Mais en réalité, cette quête de perfection va être contre-productive, elle va vous empêcher de progresser parce que vous ne vous donnez pas la chance d'apprendre et de corriger. Enfin, je sais que bien souvent quand on prépare quelque chose, on regarde ce que font les autres et notamment ceux qui réussissent, car c'est inspirant et motivant. Mais attention, quand on observe ces jolis succès stories, on a tendance à ne voir que la fin du parcours, alors que ces succès cachent souvent des années d'essais, d'échecs et d'ajustements. Donc c'est très bien de regarder ces exemples là parce que ça motive, mais n'oubliez jamais que ce que vous voyez ce n'est que la surface d'un long processus de travail et ça fait partie du jeu. Après avoir dit tout ça, on va passer à la mise en action. Mon objectif, c'est que vous sortiez de cet épisode avec une vraie prise de conscience et une action concrète à mettre en place. On va commencer par ce qui vous bloque. Premièrement, identifiez le projet ou la tâche qui vous bloque. Prenez quelques instants pour penser à un projet ou une tâche qui vous repousse depuis trop longtemps. Notez-le clairement, soyez précis. Ensuite, comprenez ce qui vous freine. Maintenant que vous avez identifié ce projet, réfléchissez à ce qui vous empêche d'avancer. Quelles sont les vraies raisons derrière cette procrastination ? Est-ce que c'est la peur de l'échec, la peur du regard des autres ou peut-être un perfectionnisme paralysant ? Écrivez ces freins. Il est essentiel à ce moment-là d'être hyper honnête avec vous-même. Ensuite, vous allez réfléchir à des solutions pour dépasser ces blocages. Maintenant que vos freins sont identifiés, posez-vous cette question. Comment est-ce que je peux les surmonter ? Si c'est la peur de l'échec, demandez-vous, qu'est-ce que je risque vraiment ? Qu'est-ce que cet échec changerait vraiment dans ma vie ? Pensez ensuite à des actions concrètes que vous pourriez entreprendre pour diminuer cette peur ou dépasser le perfectionnisme. Quatrième point, décomposez la tâche en petites étapes. La clé ici, ça va être de décomposer la tâche en petites actions concrètes. Parce que souvent, ce qui nous bloque, c'est la taille du projet. On ne sait pas par où commencer. Donc diviser la tâche en petites étapes va rendre l'ensemble moins intimidant, comme je disais tout à l'heure. Et à chaque petite victoire, vous allez gagner en confiance et en énergie. Choisissez une première action simple et faisable aujourd'hui. C'est ce premier pas qui va enclencher le mouvement ensuite. Dernier point, planifiez toutes ces étapes dans votre agenda et tenez-vous-y. Et voilà, c'est la fin de l'épisode. Merci de l'avoir écouté. Si vous vous sentez bloqué et seul dans le développement de votre entreprise, que vous êtes perdu face à toutes les étapes, ou que vous ne savez tout simplement pas par où commencer, je serais ravie de vous accompagner dans votre aventure entrepreneuriale. Vous pouvez découvrir toutes mes offres sur mon site larriereboutique.fr. J'y propose des accompagnements personnalisés, mais aussi le fameux Starter Pack dont je vous ai déjà parlé, et qui est conçu spécialement pour celles et ceux qui rêvent d'ouvrir leur propre boutique, mais qui se sentent perdus ou bloqués. J'y ai rassemblé tout ce que j'aurais aimé savoir quand j'ai ouvert ma première boutique il y a 12 ans. Ce pack, c'est plus de 80 pages de contenu, une séance de coaching privée et 6 outils indispensables comme un e-book avec les étapes détaillées avant l'ouverture, une checklist, un modèle de structure de business plan et bien plus encore. Tout ce dont vous avez besoin pour gagner du temps, éviter les erreurs et vous assurer une ouverture sereine avec un joli chiffre d'affaires. Je vous dis à très bientôt et surtout, passez à l'action !

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