Description

Dans cet épisode, je vous partage ma vision de la pensée positive.

L'aspect théorique pour comprendre à quoi elle sert et comment elle fonctionne.

Puis la mise en pratique avec des conseils pour l'utiliser.

Nous parlerons aussi des pensées ruminantes qui nous empêchent parfois d'avancer.

Il important de comprendre que la pensée positive ne doit jamais nous empêcher d'écouter nos émotions et nos ressentis profonds. 

C'est un outil au quotidien mais il ne peut remplacer un accompagnement psychologique ou l'avis d'un médecin sur sa santé mentale. 

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