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Comment pouvons-nous exprimer notre sensibilité et notre vulnérabilité, de manière authentique et sans nous sentir jugés ?

Comment pouvons-nous nous libérer de nos fardeaux émotionnels afin de retrouver plus de sérénité et de joie dans notre quotidien d’homme ?

Dans cet épisode, j’aborde :

• les conséquences de la répression émotionnelle chez l’homme, sa santé et ses relations

• le fameux effet cocotte minute quant à nos difficultés à exprimer nos émotions

• la fausse vulnérabilité sur les réseaux sociaux VS la vulnérabilité authentique

• la pratique du breathwork et ses multiples bienfaits sur les émotions et l’esprit

• mon parcours en tant que facilitateur et instructeur de respiration

• la méthode Eli Alchimie et nos espace de transformation et libération

• mes recommandations pour vous lancer sereinement dans vos premières séances de breathwork

Et d’une manière plus générale les notions de sensibilité, vulnérabilité, énergie masculine et énergie féminine chez l’homme.

Je te souhaite une très belle écoute  !

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