Speaker #0Je les attire ? Neuf points pour comprendre. Il n'est pas rare de rencontrer dans sa vie des individus portant les mêmes caractéristiques. Pervers narcissique, manipulateur... ou relations toxiques, elle semble être omniprésente dans la vie de certaines personnes. D'où viennent ces récurrences et comment s'en défaire ? Cette réflexion est tirée d'un article du site internet www.pervers-narcissique.com dirigé par Pascal Coudert, psychanalyste et psychologue clinicien, co-auteur de l'ouvrage de référence La manipulation affective dans le couple faire face à un pervers narcissique Depuis plus de 30 ans, Pascal Coudert et son équipe de thérapeutes, spécialistes des questions autour de la manipulation sentimentale, prennent en charge les victimes de PN francophones partout dans le monde grâce à la vidéoconsultation. Rendez-vous sur pervers-narcissique.com pour accéder gratuitement à une multitude de ressources précieuses. Le pervers narcissique. Tout individu rencontre un jour dans sa vie un pervers narcissique. En effet, ces pervers manipulateurs représenteraient 2 à 3 de la population. Si ce chiffre semble infime, les conséquences laissées par ces personnalités toxiques et manipulatrices sont pourtant bel et bien étendues. Les pervers narcissiques sont de véritables caméléons. Ils peuvent être partout. Un collègue, un conjoint, un ami ou même un parent. En véritables vampires affectifs, ils se nourrissent du lien émotionnel qu'ils construisent avec leurs victimes. La perversion narcissique est une pathologie pour le moins complexe. Les caractéristiques perverses et propres à ces individus aux deux visages les rendent difficiles à identifier. En réalité, le pervers narcissique ne montre son vrai visage que dans l'intimité de la relation avec sa victime. Victime qu'il choisit par ailleurs selon des critères bien définis, que nous verrons ci après. Et pourtant, de l'extérieur, le pervers polymorphe ne laisse rien transparaître. Il est charmant, authentique, charismatique, intelligent, drôle et attentionné. Il ne revêt rien d'autre que le masque d'un individu parfait et c'est justement ce qui caractérise sa toxicité. Retrouvez notre article à ce sujet, Reconnaître le pervers narcissique La victime idéale du pervers narcissique. Nulle place au hasard. Il n'y a pas de hasard dans une dynamique relationnelle avec un pervers narcissique. En effet, le pervers manipulateur choisit ses victimes avec beaucoup d'attention. Une des raisons pour lesquelles une partie de la population n'est pas directement prise dans ses filets est justement une conséquence de ce choix soigné de sa victime. C'est un grand calculateur qui envisage toute relation comme un jeu dont il serait le maître et dont il manquerait des pièces à son adversaire. Le pervers polymorphe, ce persécuteur, ne se lie pas par affection mais par intérêt. En effet, En éternel compétiteur, le pervers narcissique s'assure ainsi de garder la main sur la situation, d'avoir la supériorité. Dès le début de la relation, lors de la phase appelée lune de miel il scanne tout individu afin d'identifier ses potentielles victimes. Il repère leurs forces, leurs valeurs, leur situation professionnelle, économique, sociale, mais aussi leurs failles. En repérant certaines de ces caractéristiques, que nous verrons ci après, Il peut ainsi définir si la personne face à lui aura un terrain de jeu propice à l'installation progressive et calculée de l'emprise. Voici les caractéristiques principales des proies du pervers narcissique. Les qualités d'une victime de pervers narcissique. Les qualités attribuées aux victimes de pervers narcissiques sont nombreuses. En effet, les proies des manipulateurs sont attentionnées, sensibles et empathiques. Ces qualités qui les rendent soucieuses et à l'écoute de l'autre sont de véritables aimants à personnalités toxiques. La tolérance et l'empathie qu'elles portent à autrui sont sincères et profondes. En réalité, il est parfois difficile pour les personnalités au grand cœur de trouver le juste milieu entre soi et l'autre. Un don de soi dont le pervers narcissique n'hésitera pas à déséquilibrer afin de mener sa victime à l'asservissement le plus total. Le pervers narcissique se servira alors de ses qualités humaines, afin de rendre ses victimes vulnérables. Il fera jouer la sensibilité, la dévotion, la culpabilité et la manipulation, afin de parvenir à ses fins, l'emprise et la destruction. Par ailleurs, les victimes de pervers narcissiques sont souvent très sociables. Elles ont cette richesse humaine qui les rend vulnérables aux côtés d'un manipulateur toxique. Leur amour pour autrui les mène sur le chemin de l'écoute, du soutien et de l'aide, dont le pervers narcissique se nourrira comme dans un puits sans fond. Parallèlement, les victimes de pervers narcissiques sont bien souvent lumineuses. Elles sont joyeuses, pleines d'énergie et riches d'un point de vue émotionnel. Leur énergie est débordante. Elles sont de véritables rayons de soleil. C'est justement cette beauté, cette générosité et cette joie de vivre que les pervers narcissiques recherchent. Ils puisent dans ces nobles caractéristiques de la nourriture affective jusqu'à les en vider totalement. Enfin, les victimes de pervers narcissiques sont loyales et fidèles. C'est justement ce qui fait d'elles des proies idéales. Elles sont souvent tournées vers les autres au détriment d'elles-mêmes. Le pervers narcissique le sait et en joue. afin de les conserver auprès de lui. Il est ainsi certain qu'elles lui seront loyales, en plus de leur soutien indéfectible. Les failles d'une victime de pervers narcissique Le pervers narcissique repère également les failles de sa victime. En réalité, les failles sont presque inhérentes à l'homme. Elles sont parfois profondes, parfois légères, parfois récentes ou encore plus anciennes. Les failles se forment principalement dans l'enfance et c'est d'elles que découle notre estime, notre confiance, nos interactions sociales et notre vision du monde. Elles nous conditionnent. Les failles ne sont cependant pas négatives. Elles sont inscrites en nous et font partie de nous et de notre personnalité. Le manque d'estime peut être compensé par une grande générosité, la vulnérabilité par l'ouverture et l'authenticité, ou encore la peur d'échouer par un énorme investissement. en matière d'apprentissage. On retrouve aussi parmi ces failles narcissiques le rejet, l'abandon, l'humiliation, la trahison ou encore l'injustice. Si les pervers narcissiques sont attirés par les failles de leur proie, c'est justement parce qu'ils voient en elles de véritables brèches dans lesquelles s'infiltrer impunément afin de répandre leur poison toxique. Toute blessure du passé non résolue est une entrée potentielle dans l'esprit de sa victime. Le pervers narcissique... a alors à sa disposition les clés afin de débuter un travail d'asservissement, d'instrumentalisation et d'emprise mortifère. La vulnérabilité des victimes face à ces manipulateurs hautement toxiques les freine pour poser des limites saines. Cette tendance accroît alors leur fragilité et leur propension à culpabiliser. Elles sont alors à la merci du pervers narcissique qui agit dans l'ombre et sans impunité. Le manipulateur narcissique n'a aucun scrupule. la destruction est son seul mot d'ordre. Enfin, il n'est pas rare de constater un continuum, dans ce schéma de relations toxiques, chez les individus ayant grandi auprès d'un parent pervers narcissique ou ayant déjà fait face à ces individus dangereux. En effet, côtoyer ou grandir dans un environnement dévalorisant, critique, manipulatoire et toxique est hautement néfaste pour la construction d'un individu. Les rapports humains sont déséquilibrés, Et les failles narcissiques sont nombreuses. Le schéma semble ne jamais s'arrêter, et pourtant. Comment arrêter ce schéma toxique ? La dynamique relationnelle. Il est important de comprendre tout d'abord que dans chaque lien à autrui se définit une dynamique relationnelle bien particulière émanant de l'alliance de la personnalité et du passé de deux individus. Cette alliance est parfois amicale, parfois professionnelle, parfois familiale ou encore amoureuse. La dynamique évolue avec les personnes, le temps, les événements et la personnalité d'autrui comme de soi. Se défaire d'un schéma toxique est donc totalement possible. Par exemple, avoir été marié à un pervers narcissique ou une perverse narcissique ne vous conditionne pas à y être condamné. Avec le temps, l'expérience et le travail psychologique, il est tout à fait possible de surmonter ces traumatismes et de se créer un avenir plus sain et plus serein. De la même façon, si grandir auprès d'un parent pervers narcissique est un vecteur de déséquilibre, rien n'est jamais gravé dans le marbre. Un travail thérapeutique. Sortir d'un schéma toxique est un travail sur soi. Il est important d'apprendre à identifier et à comprendre ses failles. C'est votre meilleure arme face à ces manipulateurs toxiques. Demandez l'aide d'un professionnel, psychologue, psychiatre ou thérapeute, expert en relations toxiques, vous permettra de réapprendre à vous aimer. Retrouver de l'estime, apprendre à dire non, à penser à soi d'abord et apprendre à poser des barrières et des limites qui sont les gardiennes de votre intégrité. Le travail de reconstruction est très important et même vital afin de ne plus succomber à ces schémas toxiques et destructeurs. Par ailleurs, le psychologue expert en relations toxiques et en perversions narcissiques vous permettra de faire la lumière sur la relation ou la situation que vous avez traversée ou que vous traversez encore. Vous trouverez en lui une oreille neutre et bienveillante, vous permettant de déposer votre souffrance afin de vous délester de vos lourds bagages émotionnels. Si ce processus prend du temps, il est pourtant essentiel à la reconstruction, à la sérénité et à la sortie définitive de ces schémas toxiques. Identifier ses failles est également extrêmement important. Par exemple, savoir que l'on attend de l'amour d'autrui ou encore savoir que l'on est jaloux de l'autre permet de se prémunir face aux réactions et aux émotions en lien avec certaines situations. En effet, cette démarche permet de comprendre ce qui a attiré en vous une personne narcissique. Si l'autre en a inévitablement, vous aussi. Loin d'être un fardeau, ces failles peuvent aussi être des forces caractéristiques de votre personnalité lorsqu'elles sont mises à jour. Une grande sensibilité, par exemple, peut être le vecteur d'une vie remplie d'amour, de vertu, de dons et de joie. Par ailleurs, apprendre et lire sur le sujet afin de vous renseigner vous permettra à l'avenir d'identifier ces personnes toxiques. En les identifiant, vous prendrez alors les mesures d'éloignement et de détachement nécessaires afin de vous en prémunir et de ne plus retomber dans un schéma toxique. Repérer les signaux d'alerte du pervers narcissique permet alors de mettre un point d'arrêt très tôt dans la relation. Il est nécessaire de questionner. au moindre signal d'alerte, la nature de ces agissements qui ont résonné en vous. Ces comportements peuvent être par exemple un excès d'attention ou encore des messages contradictoires. Exemple, vous grandissez dans une région dans laquelle vous souhaitez vous établir. Tout naturellement, vous y installez sans savoir votre maison, votre corps et votre esprit, sur la route des cyclones. Vous la bâtissez, vous la décorez et vous y invitez des amis. Au fil du temps, quelques imperfections se créent. Une brèche dans le mur arrière, un courant d'air dans la chambre de l'étage et une fuite d'eau dans la salle du bas. Rien qui ne semble endommager l'ensemble de la maison ou même la rendre inhabitable, bien au contraire. Ce sont des détails mineurs, de simples petites failles. Ces détails semblent insignifiants à l'échelle du quotidien et pourtant. Un cyclone approche sans que vous n'ayez été mis au courant. Vous regardez par la fenêtre et au loin, vous percevez un rayon lumineux que vous prenez pour le soleil. Lorsque vous relevez la tête, vous apercevez à deux mètres de votre maison un immense cyclone qui a pourtant épargné les maisons d'à côté. Le mur arrière se fissure en deux, le courant d'air de la chambre de l'étage arrache les portes et la fuite d'eau de la salle du bas inonde la maison. C'est un vrai désastre. Vous tentez de vous cacher tant bien que mal. Le mal est fait, votre maison est attaquée de tous bords, tout semble s'écrouler. Vous réparez alors les failles de cette maison, dont vous n'avez eu vent que par les conséquences désastreuses du passage du cyclone. Et pourtant, chaque année, à la même période, un cyclone ravage de nouveau votre maison, sans pour autant atteindre celle de vos voisins, dont les failles ou architectures étaient différentes. Après le passage d'un énième cyclone, vous décidez de faire appel à un professionnel afin de mettre le doigt sur les failles de votre demeure qui semblent tant attirer le cyclone. Une fois identifiés, vous les réparez afin que plus jamais aucun cyclone ne puisse s'arrêter ou détruire votre maison. Contacter un professionnel de la santé mentale permet de briser les schémas répétitifs des relations toxiques. Pascal Coudert, psychologue clinicien, psychanalyste et auteur, fondateur de pervers-narcissique.com, vous accompagne dans ce cheminement. Il exerce à Paris, Montpellier et en visioconsultation. N'hésitez pas à vous faire accompagner par des thérapeutes spécialistes de la question de la perversion narcissique. Rendez-vous sur www.pervers-narcissique.com et trouvez-y de nombreux conseils sur comment gérer la séparation, comment gérer l'après, la reconstruction, et vous pourrez également rentrer en contact avec un membre de l'équipe. Ne restez pas seul. Merci d'avoir écouté ce podcast. Rendez-vous très prochainement pour un nouvel épisode. N'hésitez pas à vous abonner pour ne rien manquer des prochaines publications. A très bientôt.
