Speaker #0Bienvenue sur le podcast de la Souveraineté Personnelle, le podcast qui vous accompagne à redevenir roi et reine en votre royaume. ... Je suis Sylvie Renoulet, psychopraticienne et sophrologue, et je vous accompagne sur le chemin de votre souveraineté. Vous écoutez l'épisode numéro 14, « Oser rêver grand et manifester sa souveraineté » . Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode de mon podcast consacré à la souveraineté personnelle. Aujourd'hui, nous allons explorer une autre facette de notre souveraineté, la dimension créatrice. Parce que la souveraineté, ce n'est pas seulement apprendre à dire non, poser des limites, se protéger. C'est aussi savoir oser rêver grand, affirmer nos désirs, nos ambitions et manifester ce que l'on veut réellement dans notre vie. Alors, comment lever les freins à nos rêves ? Comment passer de l'intention à la manifestation concrète ? Et surtout, comment garder la foi dans son potentiel, même quand la route semble longue ? C'est ce que nous allons voir ensemble dans cet épisode. Souvent, nos rêves ne disparaissent pas par manque d'idées, mais par autocensure. Régulièrement, dans les ateliers que j'anime, je demande aux participants de me parler de leurs plus grands rêves. Et le plus souvent, les réactions sont les mêmes. Des regards étonnés, voire réprobateurs, parce que, au mieux, la plupart des gens ont rangé leurs rêves dans la catégorie « ça n'arrivera jamais » , ou au pire, dans la catégorie « les rêves, c'est quand on était enfant, un adulte, ça ne rêve pas » . Finalement, nous avons appris à ne pas voir trop grand, pour ne pas paraître prétentieux. Nous craignons le regard des autres. Et si on me jugeait ? Et si j'échouais ? Parfois, c'est dans notre histoire personnelle qu'on nous a enseigné à rester dans le cadre, à ne pas faire de vagues, à ne pas déranger, à ne surtout pas rêver. Pourtant, comme j'aime à le rappeler régulièrement, toutes les créations humaines ont commencé dans l'imaginaire, le rêve de quelqu'un. Rêver, et rêver grand, c'est ce qui peut nous motiver, nous mettre en mouvement. Refuser d'accorder la moindre attention à nos rêves nous coupe de notre élan vital. Rêver grand, ce n'est pas de l'ego, c'est honorer la part la plus vivante en nous. Alors je vous fais cette invitation. Prenez un instant pour repenser à un rêve. que vous avez peut-être mis de côté, par peur, par raison ou parce que vous pensiez que c'était trop. Que se passerait-il si vous lui redonniez une place ? Et puis ça tombe bien, c'est presque la rentrée, le moment idéal donc pour réorganiser les choses afin de laisser un peu plus de place à ce rêve oublié. Une fois qu'on a accepté l'idée que nos rêves pouvaient avoir une vraie place dans notre vie, Il va s'agir de passer à la seconde partie. Manifester ce que l'on souhaite vraiment. Manifester, ce n'est pas simplement penser très fort à quelque chose en espérant que ça arrive, par magie. C'est un processus actif qui combine clarté, alignement et action. Voici quelques étapes clés. D'abord, clarifier son rêve. Plus il est précis, plus il devient atteignable. Je veux être heureux, par exemple, être au vague. Vous devez identifier le plus précisément possible ce dont vous avez besoin pour atteindre ce bonheur. Vivre à tel endroit, dans tel type de logement, avoir telle activité professionnelle et décrire cela précisément. Quand tout est clair, il va ensuite s'agir de s'aligner avec son rêve. Demandez-vous si vos pensées soutiennent ce rêve. Ou est-ce que vous vous sabotez ? Si vous vous dites par exemple que vous avez vraiment envie de vivre dans une jolie maison à la campagne, mais que dans le même temps, votre discours mental vous répète que ce n'est pas possible, que vous n'avez pas les moyens ou que ce serait trop compliqué, vous pouvez être sûr que votre rêve a très peu de chances de se concrétiser. Idem concernant vos émotions. Est-ce que vos émotions vibrent avec ce projet ou est-ce que cela génère de la peur, de l'angoisse ? Ensuite, il convient d'agir en cohérence. Posez des pas, même petits, régulièrement. La manifestation n'est pas une baguette magique, elle est la rencontre entre le rêve et la constance. Est-ce que vos actions quotidiennes... reflète ce que vous dites vouloir. Si vous avez par exemple un projet qui nécessite une épargne et que vous dépensez votre argent pour des plaisirs plus immédiats, vos actes ne sont pas alignés avec votre rêve. Enfin, il va falloir cultiver l'imagination créatrice. Visualiser, ressentir comme si c'était déjà là. Le cerveau ne fait pas la différence entre une expérience vécue et une expérience intensément imaginée. En nourrissant l'image de la concrétisation de votre rêve, vous entraînez votre système nerveux et vos croyances à considérer que c'est possible. C'est cette faculté que l'on utilise par exemple pour accompagner les personnes qui doivent passer un examen, vivre une situation stressante future, afin de désamorcer le système nerveux. Eh bien, c'est la même démarche, mais dans le sens inverse. Imaginer, en y associant les émotions, une situation rêvée va permettre à votre cerveau de considérer que c'est acquis et il va donc avoir tendance à vous mettre dans les bonnes conditions, à vous faire saisir les bonnes opportunités pour la concrétiser. Pour autant, même quand on rêve grand, la route n'est jamais linéaire. Il y a des obstacles. des doutes, des moments de découragement. C'est normal, ça s'appelle la vie. C'est là qu'interviennent deux forces essentielles. D'abord, la persévérance. Tenir bon malgré les vents contraires. Pas avec rigidité, mais avec une souplesse qui permet de s'adapter sans renoncer. Certains rêves peuvent correspondre à des projets très ambitieux, de longue haleine, dont la réalisation peut prendre des années. Il faudra donc la jouer plus tortue que lièvre. Ce qui nous amène à la seconde clé, la foi en son potentiel. Croire en soi, même quand rien d'extérieur ne semble le confirmer, c'est fondamental. Cela me rappelle un conte où il était question d'une course de grenouilles pour atteindre le sommet d'une tour. Tous les spectateurs le long du parcours ne cessaient de crier et qu'elle n'y arriverait pas, que c'était un projet bien trop difficile pour une grenouille, etc. Et de fait, les grenouilles abandonnaient les unes après les autres, sauf une qui finit par atteindre le sommet de la tour. Et quand on vint l'interroger sur les raisons de son succès, on se rendit compte qu'elle était sourde. Alors n'écoutez pas les gens qui vous disent que c'est impossible. qui vous parle de tous les risques, de tous les dangers qui vous attendent. Rappelez-vous que ces personnes, en réalité, vous parlent d'elles, de leur propre peur, de leurs doutes, de leurs frustrations. Croyez en vous et comme dit la chanson, allez au bout de vos rêves. Rappelez-vous que chaque pas, même minuscule, est une victoire. Les grandes réussites ne viennent pas d'un grand coup de chance. mais de la somme de micro-actions alignées. Vous pouvez tenir un journal de vos petits pas. Chaque semaine, notez les choses que vous avez faites en direction de votre rêve. Ça nourrit la confiance et donne de la visibilité sur vos progrès. Oser rêver grand, c'est un acte de souveraineté. C'est se donner la permission de vouloir plus que la survie. Il y a quelque temps, on nous a annoncé la fin de l'abondance. Je vous propose plutôt d'affirmer « ma vie m'appartient, je choisis de la créer à la hauteur de ce que je suis » . Alors aujourd'hui, je vous invite à exercer votre droit de rêver grand, à revisiter vos ambitions, vos désirs profonds, et à poser un premier pas, aussi simple soit-il, vers la manifestation concrète de cette souveraineté créatrice. Merci pour votre écoute et à très bientôt pour un prochain épisode. Si vous appréciez ce podcast, je vous invite à le noter 5 étoiles et à déposer un commentaire dans la rubrique avis, et pourquoi pas à le partager autour de vous. Vous retrouvez tous mes accompagnements et mes actualités sur mon site internet www.sophrolia.com. A très bientôt !
