🎙 Épisode #8 – L’enfant intérieur, gardien de votre souveraineté
Et si une part oubliée de vous-même détenait les clés de votre liberté intérieure ?
Dans ce huitième épisode, je vous invite à explorer un thème à la fois tendre, profond et libérateur : la rencontre avec votre enfant intérieur.
Souvent perçu comme un concept flou, voire "new age", l’enfant intérieur est en réalité une notion bien ancrée dans la pratique thérapeutique. Il représente cette part sensible, intuitive, vivante en chacun de nous. Celle qui a grandi avec ses blessures, ses croyances limitantes, mais aussi ses élans de joie, de curiosité et de spontanéité.
🧒 Qui est-il, cet enfant intérieur ?
C’est la petite fille ou le petit garçon que vous étiez. Celui ou celle qui a peut-être appris à se taire pour ne pas déranger, à faire plaisir pour être aimé.e, ou à devenir "fort.e" trop tôt pour survivre émotionnellement.
C’est cette part en nous qui a pu intérioriser des croyances comme :
🔹 « Je ne mérite pas »
🔹 « Je dois être parfait.e pour être aimé.e »
🔹 « Je suis trop ceci, pas assez cela… »
Et ces croyances agissent encore, bien souvent à notre insu, dans nos choix, nos réactions, nos sabotages intérieurs.
🎧 Dans cet épisode, je vous propose :
De reconnaître l’impact de l’enfant intérieur dans votre vie d’adulte
De comprendre comment ses blessures non reconnues peuvent entraver votre souveraineté
D’explorer la manière dont le “reparentage” — ce processus d’accueil et de soin que l’adulte que vous êtes peut offrir à cette part blessée — permet de retrouver votre puissance, votre alignement et votre liberté d’être
💬 Car tant que cet enfant n’est pas écouté, c’est lui qui réagit, qui a peur, qui attend encore d’être rassuré.e. Et cela peut conduire à des postures de dépendance affective, de victimisation, ou de contrôle excessif. Ce ne sont là que les symptômes d’une douleur ancienne… jamais vraiment entendue.
🌱 Mais lorsque vous choisissez d’aller à sa rencontre, avec douceur et bienveillance, vous ouvrez la voie à une profonde transformation.
Votre enfant intérieur ne veut pas vous tirer en arrière : il aspire à être reconnu, pour que vous puissiez enfin avancer, libre, apaisé.e, souverain.e.
✨ Dans cet épisode, je vous propose également une courte pratique guidée, à faire si le moment est propice, pour amorcer ce dialogue intérieur. Une simple phrase, un regard imaginaire, peuvent parfois suffire à ouvrir un espace de réparation.
🔎 Ce chemin n’est pas toujours simple, et je vous invite à vous faire accompagner si l’émotion devient trop forte. Mais il est surtout un chemin de réconciliation avec soi. Et de reconquête de ce pouvoir intérieur que notre enfant intérieur n'a pas pu développer car trop fragile.
🙏 Je vous souhaite une belle écoute et une rencontre touchante avec cette part si essentielle de vous-même.
➡️ Et si cet épisode vous parle, pensez à le partager, à le commenter ou à le noter. Votre retour est précieux pour faire vivre ce podcast… et semer, peut-être, quelques graines de conscience autour de vous.
Bonne écoute ✨
Et à très bientôt pour un prochain épisode !
Bien à vous
Sylvie
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