- Speaker #0
Non, vitaminé ! Ah non, vitaminé, pourquoi je cherche ça ? Bienvenue dans nos chroniques vitaminées,
- Speaker #1
le podcast qui explore ta vitalité à 360 degrés, du corps à l'esprit et bien au-delà.
- Speaker #0
Alors aujourd'hui, on vous embarque dans un épisode ultra coloré, j'ai envie de dire ultra vitaminé, ça nous ressemble bien. Ultra vibrant parce que oui, les couleurs, c'est pas juste une histoire de vêtements ou de déco. Oui, oui, t'as bien entendu, on te fait un épisode sur les couleurs. Que ce soit dans ton énergie, que ce soit une humeur, mais on va surtout parler de l'énergie dans ta vitalité dans son ensemble avec notre double casquette. Toi, tu vas nous parler plutôt de le côté, je te laisse en parler, je te laisse en dire.
- Speaker #1
Moi, c'est déchargé. On va aborder le côté, en effet, les couleurs, c'est une langue avant tout, comme les français, l'anglais, c'est un langage. On va parler aussi de l'impact des couleurs que l'on voit autour de nous.
- Speaker #0
Exactement.
- Speaker #1
Ce qu'elles provoquent chez nous. En effet, on va parler déco. Oui. On va parler aussi du coup des couleurs dans l'assiette, que ce soit ton assiette matérielle mais aussi du contenant de ton assiette.
- Speaker #0
Exactement.
- Speaker #1
On va parler aussi des couleurs que tu portes, que tu aimes porter mais qui ne te vont pas forcément au teint.
- Speaker #0
Exactement.
- Speaker #1
On va parler donc du coup des couleurs, l'impact sur ton teint mais aussi des messages qu'elles envoient à travers... Des fois le message peut être différent de ce que tu vas dire verbalement, surtout quand tu es conférencière.
- Speaker #0
Oui.
- Speaker #1
C'est hyper important.
- Speaker #0
Je pense à toi maintenant.
- Speaker #1
Donc, on va aborder tous ces sujets en termes de couleurs.
- Speaker #0
C'est ça. Si je devais résumer, c'est ça. C'est les couleurs qu'on va porter, celles qui vont nous mettre en valeur notre énergie, celles qui vont réchauffer notre énergie, au contraire, qui vont la plomber avec notre assiette. Moi, vous le savez, mes terrains préférés, c'est l'assiette. Donc, je vais vous parler de ça parce que clairement, ce qu'on mange... Ça va refléter, je l'ai dit tout à l'heure, la vitalité, les vitamines, les émotions et c'est une façon aussi de se reconnecter à soi. Il y a le côté visuel de ce que va représenter une assiette colorée et de ce que va représenter finalement dans notre corps à l'intérieur, de comment on va venir nourrir. Avant de parler justement de l'assiette, en fait, ce que j'ai prévu, c'est vraiment de vous parler en détail un peu de chaque couleur, de ce qu'elle représente et de comprendre le pourquoi. Mais avant ça, on va parler du langage à proprement parler des couleurs. Donc ça, je te laisse nous en parler, Maggie.
- Speaker #1
En fait, les couleurs, c'est un vocabulaire. Comme quand tu parles anglais, français, comme je disais tout à l'heure. Tu dis beaucoup de choses avec les couleurs. Des choses, des messages subliminaux que tu fais passer avec les couleurs que tu portes. Mais aussi quand tu parles de ta couleur préférée, de la couleur que tu rejettes, que tu dis « je n'aime surtout pas cette couleur » . euh Avec plein de choses. Je vais parler un peu d'architecture, de déco, etc. Tu as des architectes d'intérieur qui sont spécialisés en couleurs.
- Speaker #0
Oui.
- Speaker #1
Je vais prendre l'exemple d'une maison de retraite, d'un EHPAD. Parce qu'un EHPAD, c'est un établissement médicalisé. Oui, c'est la maison de retraite plus plus. Souvent, tu as des quantums. Ce sont des unités isolées où on va mettre les gens qui ont Parkinson, Alzheimer, etc. Et dans ce que la société appelle une crise de démence. C'est juste qu'en fait, ils sont perturbés dans les émotions. Donc du coup, ils vont être un peu plus peut-être violents ou des choses comme ça. Ce qui va se passer, c'est que le personnel soignant va donner un cachet pour les apaiser et ils sont censés les mettre dans leur chambre. Si la coloriste, elle a bien fait son boulot, elle a mis du bleu sur les murs.
- Speaker #0
Ok.
- Speaker #1
Parce que le bleu apaise. C'est la seule couleur qui émet zéro émotion négative.
- Speaker #0
Ça, tu m'en avais parlé.
- Speaker #1
Voilà. Donc, si elle a bien fait son boulot, il y a du bleu sur les murs. Dans la salle à manger, commune d'une dernière pad on va pas mettre du bleu sur les murs parce que notre petit vieux qui est là en colonie de vacances fin de vie ça va l'apaiser ça va le mettre dans un état semi dépressif et donc là c'est un coup de fin ok d'accord ok souvent dans les espaces où on mange on va retrouver des couleurs beige des couleurs chaudes des couleurs cocooning qui fait que tu te sens encore mieux dans ton confort va venir réveiller un petit peu l'énergie qui est en toi ça va Ça va être ce côté, je prends soin de moi, comme dans les instituts de beauté. Tu vois, on est sur des couleurs tchad, des couleurs boisées. C'est ce côté, je prends soin de moi. C'est un espace pour prendre soin de moi. Donc, en prenant soin de moi, je nourris mon corps.
- Speaker #0
Je vois.
- Speaker #1
Tu comprends ? Quelqu'un qui va mettre du rouge dans sa cuisine le matin, quand il va boire son café, il va être énervé d'entrer de l'oeil. Et là, tu vois, ça va vraiment avoir des impacts différents. Comme la couleur que tu portes. Je vais prendre un exemple que j'utilise tout le temps, le jaune. Le jaune, quand tu es oratrice. Tu ne vas pas mettre un haut jaune. Parce que c'est comme un post-it sur un tableau, c'est fais ce que je te dis mais fais pas ce que je fais. Le post-it qui s'envole. Pense à la pub de celui qui a gagné au loto.
- Speaker #0
Oui.
- Speaker #1
Et qui va dans la salle de réunion vous dire à son président habillé en jaune poussin « Au revoir président, je me casse, j'ai gagné au loto mais surtout ne fais pas comme moi parce que je veux pas te retrouver sur mon disque désert. »
- Speaker #0
Tu vas être tranquille.
- Speaker #1
Donc si tu veux, la couleur que tu portes envoie aussi des émotions.
- Speaker #0
Bien sûr.
- Speaker #1
Je vais pas trop épiloguer là-dessus parce que je pourrais en parler pendant des heures. mais tu as aussi couleur préférée. Ta couleur préférée, souvent quand t'étais petite, jeune fille, ta couleur préférée, elle évolue.
- Speaker #0
Oui, c'est vrai.
- Speaker #1
Et donc, elle dit des choses sur toi, comme celle que tu n'aimes pas dit aussi des choses sur toi, des choses que tu rejettes. Du coup, si on parle de ta couleur préférée.
- Speaker #0
J'en ai deux en ce moment.
- Speaker #1
Vas-y.
- Speaker #0
Je suis toujours quand même sur le jaune. Et le bleu.
- Speaker #1
Et le bleu. D'accord. Logique. Quel bleu ?
- Speaker #0
Plus le bleu mer.
- Speaker #1
Ok. Le bleu mer, bord de plage ou plus intense quand tu as pris ta planche de paddle ?
- Speaker #0
On part sur un peu plus intense.
- Speaker #1
Ok. C'est logique aussi. Alors, le bleu, on va partir de Tahiti.
- Speaker #0
Oui.
- Speaker #1
On est dans le lagon bleu.
- Speaker #0
Ok.
- Speaker #1
Quand tu marches dans le lagon bleu, tu vois la faune et la flore.
- Speaker #0
Oui.
- Speaker #1
Donc, c'est transparence, authenticité.
- Speaker #0
Ok.
- Speaker #1
Quand on aime le bleu, mentir, c'est très compliqué. C'est-à-dire que, allez, je peux dire que je suis 5 minutes en retard parce qu'il y avait du monde au feu rouge, mais en vrai, je suis partie en retard de chez moi. Mais c'est compliqué de l'assumer toute la journée, ce petit mensonge. Qui dit transparence ? Quand mon petit haïtien veut nourrir ses enfants, il prend son harpon. Comme on voit la faune et la flore, il arrive très vite à attraper le poisson d'un premier coup.
- Speaker #0
Ok.
- Speaker #1
C'est pour ça que je te demandais quelle intensité de bleu. Ça veut dire que c'est facile de te blesser dans ta vulnérabilité si ton bleu est très turquoise.
- Speaker #0
D'accord.
- Speaker #1
D'accord. Plus ton bleu va s'assombrir, ça veut dire que tu as appris et que tu vas moins te laisser faire.
- Speaker #0
Des bonnes lueurs. Voilà.
- Speaker #1
Donc, c'est dans ce sens-là. Mais ça, c'est ta personnalité de base, en fait. Et après, ce jaune qui arrive parce que tu as besoin de lumière, en fait. Là, c'est ça y est, j'ai compris. Donc, maman, lumière. Je rentre en jeu.
- Speaker #0
Oui, puis je l'assume.
- Speaker #1
Voilà. C'est vraiment ce côté-là. Donc, tu vois, les couleurs que l'on aime et que l'on n'aime pas disent beaucoup de choses sur nous.
- Speaker #0
Ouais, c'est vrai, c'est un langage.
- Speaker #1
C'est un langage, ça va influencer nos humeurs, etc. J'ai encore tellement de choses à dire qu'on va rester super intéressés. Ouais, mais on va parler peut-être des couleurs dans l'assiette.
- Speaker #0
Ouais, peut-être, ce qu'on va faire, c'est qu'on va vous détailler pour chaque couleur, moi, ma vision dans l'assiette de ce que ça va apporter, et toi, quel message va transparaître pour cette couleur. Ok, allez,
- Speaker #1
on y va.
- Speaker #0
On peut partir peut-être sur l'orange qui est une couleur un peu de notre podcast. Oui. Et qui aussi commence à l'être aussi dans nos deux communications. Finalement, c'est une couleur qui ressort. Pour moi, l'orange, ça représente l'énergie et l'immunité. On va retrouver les carottes, par exemple, les patates douces, potentiellement les oranges. Ce sont des fruits ou des mangues. On va avoir du bêta-carotène, on va avoir de la vitamine C. Ce sont une couleur qui va donner une bonne mine et qui va être bonne pour protéger et se défendre contre les choses extérieures. Donc, il y a une couleur qui est pas mal potentiellement en hiver, en automne. bizarrement ce que j'allais te dire c'est à travers sur les saisons parce que t'as exactement mais là c'est quelque chose qu'on a besoin un peu toute l'année finalement et qui nous donne profondément bonne mine c'est quelque chose de connu et c'est très intéressant d'avoir cette couleur dans l'assiette assez
- Speaker #1
régulièrement parce que elle est justement tout terrain et très intéressante pour la santé à toi j'ai envie de rajouter ma marraine elle disait tout le temps que la carotte le orange en fait Merci. Ça donnait des belles fesses.
- Speaker #0
Ah ok. Moi je connaissais le saran aimable.
- Speaker #1
Le saran aimable aussi, ouais. En fait, le orange, c'est quoi ? C'est la flamme d'une bougie.
- Speaker #0
Oui.
- Speaker #1
Tu vois, le cœur de la flamme est orange. Et la bougie, elle vacille dans tous les sens. Donc ça rejoint ta vitalité.
- Speaker #0
Oui.
- Speaker #1
Ce besoin de vivre, ce besoin d'énergie, d'aller dans tous les sens, etc. Donc en effet, le orange est un booster. Donc, tu peux le prendre sous deux angles. Ce côté... Euh... pas, je sais pas, d'énergie aujourd'hui, donc peut-être porter, pas forcément un haut orange, parce que le chaud ne va pas à tout le monde, dans notre région, mais ce côté, avoir un petit, un bracelet ou quelque chose qui met ce petit peps,
- Speaker #0
oui,
- Speaker #1
tu vois, ça te donne du peps, ou tu peux le porter très naturellement, parce qu'en ce moment, tu es d'humeur, joyeuse, vivante, moi je sais que le orange, en ce moment, fait beaucoup partie de mon quotidien, et elle commence à faire partie de mes top 3 en couleurs.
- Speaker #0
Ok, j'allais te poser, tu as spoilé, j'allais te poser la question. Tu vas la préparer, mais elle fait partie du top 3. Ok, ok. Parlons peut-être maintenant du rouge. Pour moi, le rouge, c'est vraiment ce coup de vitalité, côté anti-fatigue. C'est par exemple la tomate, les fraises. C'est ce côté qu'on va retrouver plus souvent en été, d'accord ? qui va être bon pour la stimulation, la circulation, parce que pourquoi les tomates aussi en plus elles sont riches en hydratation. Bizarrement en été on va plus avoir tendance à avoir les jambes qui gonflent etc. Et comme par hasard les tomates sont superbes pour la circulation etc. Donc il y a vraiment ce côté, pour moi la visualisation de la tomate c'est vraiment l'énergie et ce côté anti-fatigue. C'est la vision.
- Speaker #1
Je souris parce qu'en fait, vous ne l'avez pas vu puisque c'est... On fait que audio pour le moment, on reviendra aux vidéos. Mais elle a parlé d'un coup et en même temps, elle a mis un coup.
- Speaker #0
Ah mais je suis très mauvaise, je suis très mauvaise.
- Speaker #1
Mais en fait, le rouge, c'est un... Alors, autant que le bleu a zéro émotion négative, ce qui est une autorité naturelle, que le rouge, c'est une autorité dictatrice.
- Speaker #0
Ok.
- Speaker #1
D'accord ? Donc, attention quand on porte du rouge, surtout quand on est en communication ou... Je pense à mon amie ce matin qui m'a appelée, qui doit refaire sa photo de LinkedIn, et elle m'a dit « est-ce que je peux mettre une veste rouge ? » Attention à ça, parce que c'est vraiment une autorité dictature. Je prends toujours l'exemple de la cravate rouge chaud de Trump, qui ne lui va pas autant. Donc, il lui fait ressortir ses rougeurs et jaunir les cheveux. D'accord ? Donc, on parle de booster d'un coup. Tu parles de « j'ai les jambes qui gonflent » .
- Speaker #0
Oui.
- Speaker #1
Comme les queues de cerise, tu vois la cerise. Exact. Ça va refaire la circulation. C'est ça. Ça va être un… On arrête, on va drainer. Comme aussi, rappelle-toi quand on a fait l'épisode sur la masterclass. Euh, n'importe quoi. La masterclass sur le cortisol. Oui.
- Speaker #0
Voilà.
- Speaker #1
On le laisse, parce que je sais qu'elle allait faire un bêtis bien à un moment donné. Tu nous avais expliqué que les fruits rouges,
- Speaker #0
c'est des puissants antioxydants et qu'ils étaient très bons pour réguler aussi le cortisol. Et oui.
- Speaker #1
Donc, tu vois, le rouge, c'est vraiment un coup de tranchant.
- Speaker #0
Mais ouais. Ok. C'est bien, au moins ça va marquer, les gens vont visualiser quand ils vont voir dans l'assiette et dans les vêtements, au moins on peut identifier, comprendre. Moi je crois que c'est ce que j'aime le plus de tout ce qu'on dit et qu'on raconte, c'est vraiment donner des informations, comprendre, et pas manger pour manger ou s'habiller pour s'habiller, mais comprendre pourquoi tu le fais, et en fait pouvoir contrôler et t'amuser avec tout ça. Mais c'est ça,
- Speaker #1
en fait le rouge c'est la passion. Et regarde un feu qui brûle. C'est passionnant. Enfin, c'est de la passion. C'est quelque chose.
- Speaker #0
Qu'est-ce qu'il reste qu'on le fait abrûler ?
- Speaker #1
Des cendres. Voilà. Donc, c'est vraiment ce côté-là. Parler à quelqu'un qui, toi, qui assume ton côté rebelle, si je viens habiller en rouge en te disant, Natacha, en utilisant un vocabulaire, il faut faire ci, il faut faire ça, tu vas me dire, Maggie, la porte, elle est là, va-t'en. Je pense que j'aime moins le rouge. Tu vois,
- Speaker #0
ça fait partie des couleurs qui ne veulent pas rentrer dans ma vie.
- Speaker #1
Voilà.
- Speaker #0
Mais vraiment, elle est toute petite. Je crois que si on devait me dire une seule couleur qui ne rentre pas, c'est celle-ci. Ben voilà. On va parler du jaune, donc une de mes couleurs préférées, j'en ai parlé juste avant, qui est pour moi la couleur de la bonne humeur et aussi de la digestion. C'est celle, ben c'est les ananas, les poivrons jaunes, les citrons, et qui vont provoquer, ben on va retrouver aussi la vitamine C, etc. Mais pour moi... C'est vraiment la couleur de l'énergie, la couleur pour moi potentiellement même du matin. Tu vois, celle que tu as envie de prendre le matin, ton verre d'eau citronné par exemple, cette visualisation, je la trouve vraiment super forte. J'aime bien ton c'est ça. Parce que du coup, j'ai plein de connexions qui se font au fur et à mesure que tu parles.
- Speaker #1
Je ne vais pas rappeler l'impact du jaune parce qu'on en a parlé tout à l'heure. Mais par contre, c'est en effet la couleur de la vitalité. Tu parles de citron, c'est un petit peu acidulé. C'est ça. Le banana, ça peut l'être aussi. Tu parles du matin. C'est une réflexion que je me suis faite dernièrement. En ce moment mes voisins n'ouvrent pas leur volet de la journée Et en fait, c'est la lumière. Le jeûne, c'est la lumière. Donc, c'est comment tu veux être vivant en pleine vitalité.
- Speaker #0
Tu n'as pas de la lumière.
- Speaker #1
Voilà. Donc, le jeûne, c'est vraiment... Je trouve que c'est important d'en avoir la petite dose dans son quotidien. Parce que, alors, on parle de lumière, mais on ne peut pas...
- Speaker #0
Ça peut se transparaître dans tout, finalement. C'est pour ça qu'on donne un peu toutes ces significations. Mais c'est ça. Ça peut être dans ton assiette. Ça peut être... Dans de la déco, ça peut être dans n'importe quoi, mais oui, c'est complet. C'est vrai que c'est la vitalité et c'est l'hébergé.
- Speaker #1
C'est ça.
- Speaker #0
On va retrouver le vert, qui pour moi, synonyme d'un peu plus de calme, de l'équilibre et de la détox, que je retrouve et qu'on retrouve souvent, finalement, l'hiver et au changement de saison. C'est-à-dire au printemps et à l'automne. et comme par hasard à ce moment là on a besoin de retour un peu plus au calme donc c'est pour ça que je trouve que les couleurs sont vraiment un truc de fou et on a le kiwi, on a le brocoli, on a les salades donc voilà c'est vraiment pour moi le légume qui vient apaiser ton système nerveux tu vois ce que je veux dire ?
- Speaker #1
tu vois souvent on se dit je vais le mettre au vert pendant quelques temps et le vert en effet c'est le retour au calme Tu viens de faire une expérience en cabane, en randonnée, etc. Il y a beaucoup de vert en fait. C'est vraiment de l'ancrage. J'ai besoin de me retrouver, j'ai besoin de me mettre au vert, j'ai besoin de m'apaiser. Donc hormis la couleur de l'espoir, etc. Parce que ça repousse toujours, etc.
- Speaker #0
Il y a vraiment ce côté ancrage dans le vert. Oui, c'est vrai que c'est assez symbolique. Et d'ailleurs, ça me fait penser... En ce moment, justement, c'est une cure que je ne fais pas tout le temps. mais j'ai une sorte de poudre à la chlorophylle justement et qui est vraiment verte pour le coup. Et je la prends justement à chaque fois, je me dis bon, là c'est le moment de revenir à toi, de venir justement, j'ai eu par exemple une semaine très intense etc. Je me dis bon ben voilà, là c'est le moment, tu prends soin de toi, tu reviens, je me fais ce petit verre tous les matins à jeun ou vraiment je viens chercher. Et non seulement moi je sais qu'elle me fait du bien physiquement parlant, mais de poser cette intention et de le savoir ça t'amène encore une autre dimension. Bien sûr, c'est te dire, je le prends, je ne le prends pas juste, je me dis, je vais prendre un truc dégueulasse qui est vert. Non, je me dis, je prends soin de moi, et je m'apaise. Donc, comme quoi, vraiment, ça peut être un pouvoir, ces cousins.
- Speaker #1
Un pouvoir, alors je vais te donner un exemple concret. Ce week-end, j'ai fait un atelier colorimétrique à des femmes, et il y en a une d'entre elles que je connais depuis le mois de mars. Peut-être qu'elle va se reconnaître dans l'épisode, mais je lui dirai avant que l'épisode sorte, parce que je dois lui faire son e-book. Elle adore le kaki et la couleur rouille.
- Speaker #0
Ok.
- Speaker #1
Donc rouille, c'est un dérivé d'orange.
- Speaker #0
Oui.
- Speaker #1
Kaki, c'est un dérivé de vert. D'accord ? Orange, la vie, la vitalité, être en vie, l'énergie. Le vert, l'ancrage.
- Speaker #0
Ok.
- Speaker #1
D'accord ? Manque de bol ? Elle est de colorimétrie froide.
- Speaker #0
Ah, mince !
- Speaker #1
Et elle était venue avec un pull couleur rouille et une veste kaki. Elle me dit, mais je fais comment ? J'ai dit, je te répondrai en aparté. Parce que lui dire... En plus, elle est thérapeute.
- Speaker #0
Ah oui.
- Speaker #1
Elle accompagne les gens à s'ancrer, à se connecter et lui dire, en fait, tu recherches inconsciemment à être en vie et t'ancrer. Mais tu vois, c'est vraiment ça. Les couleurs que tu portes vont te dire en gros le message de ta détresse. Tu comprends ce que je veux dire ?
- Speaker #0
Ça fait partie d'ailleurs de ton questionnaire.
- Speaker #1
Oui,
- Speaker #0
bien sûr. Au tout début, je me souviens, tu me l'avais envoyé. Et ça faisait partie des questions, justement, qui t'aident, toi, dans l'accompagnement. Tu te sers vraiment pour autant des couleurs.
- Speaker #1
Bien sûr. Du coup,
- Speaker #0
peut-être que dans son assiette, on va retrouver ça. Je sais qu'après, on va en parler. Non, mais clairement. Alors, comme autre couleur, tu peux aussi avoir le violet. L'aubergine. Oui, l'aubergine. Les murs. Pour moi, le violet. si ça devait être synonyme et d'ailleurs c'est marrant en discutant ça je vais venir au bout c'est la protection et c'est l'anti-âge ok c'est le côté t'as beaucoup de régénération cellulaire d'anthocyanes dedans c'est vraiment pareil des oxydants aussi mais c'est vraiment le violet la protection et je rigole parce que tout à l'heure on a eu une discussion par rapport à mes tapis de yoga oui C'est rigolote et du coup je viens de faire le lien. Et je t'ai dit, j'ai longuement hésité entre le violet et le jaune pour mes tapis dépilates. Et je pense que c'est ça, c'est-à-dire que le violet, moi en tout cas de mon ressenti, de mon feeling, c'est ce côté où tu te sens protégée avec le violet. Et le jaune, c'est vraiment le côté libéré, solaire, etc. Et je pense que ça se retransmet pareil dans l'assiette, c'est-à-dire que le violet va avoir ce fort pouvoir ... de protection de ton corps et de tes cellules, etc. Voilà. Attends. Je peux ? Ouais, vas-y. Même si ça pique un petit peu ? Oh merde. Vas-y.
- Speaker #1
Le jaune, c'est le chakra ?
- Speaker #0
Là, le plexus solaire.
- Speaker #1
Et le violet ?
- Speaker #0
Je ne sais pas, c'est lequel ?
- Speaker #1
Couronne.
- Speaker #0
Ok.
- Speaker #1
Donc quand ton chakra couronne est ouvert, ça veut dire que tous les autres sont ouverts et là, tu es protégée. Ok. Dans ton alignement.
- Speaker #0
Ok.
- Speaker #1
D'accord ? En fait, la couleur que tu aimes évolue.
- Speaker #0
Oui.
- Speaker #1
Le rouge chakra racine, etc. Donc c'est normal qu'aujourd'hui tu sois bloqué sur le jaune. Parce que là, tu es complètement sur ce chakra-là que tu es en train de travailler depuis quelques temps.
- Speaker #0
Oui.
- Speaker #1
D'accord ? Ça va continuer à monter. D'accord ? Mais le violet, c'est vraiment ça, la protection. C'est le dernier chakra.
- Speaker #0
Ok.
- Speaker #1
Tu vois, souvent, on passe d'un bleu roi à un bleu électrique à un violet après dans la... dans... J'aime.
- Speaker #0
Ok. D'accord.
- Speaker #1
Je n'en dirai pas plus.
- Speaker #0
Alors, si tu en as le blanc...
- Speaker #1
Ok,
- Speaker #0
c'est-à-dire tout ce qui est... Je sais que c'est souvent pas considéré comme une couleur, ok, mais en tout cas dans l'assiette, il y a plusieurs types. Il y a le blanc et il y a le beige. Le beige ne fait pas partie des couleurs, ok. Il n'y a que le blanc. Le blanc, ça peut être l'ail, les oignons, le chou et qui sont des super aliments qui protègent aussi notre corps et qui... c'est vraiment la protection et la detox naturelle. Et qui sont vraiment un super pouvoir, réparation, immunité, etc. Donc après, je ne connais pas les symboliques au niveau du reste. Mais en tout cas, dans l'alimentaire et dans l'assiette, c'est aussi une couleur. Mais je parle du blanc. Oui, j'ai bien compris.
- Speaker #1
Alors, tu parles de réparation.
- Speaker #0
Oui.
- Speaker #1
Quand tu démarres d'une page blanche.
- Speaker #0
Ouais.
- Speaker #1
Tu redémarres.
- Speaker #0
Ok.
- Speaker #1
Donc, c'est tout à fait ça. En effet, le blanc est une non-pouleur. comme le noir est une non couleur dans mon univers oui voilà je parle de mon univers mais mais oui voilà en fait c'est démarrer c'est la pureté quand tu parles quelqu'un qui aime le blanc ça va être la pureté ça va être je vais arrêter là pourquoi ? parce que en fait j'ai pas envie que ceux qui aiment le blanc l'interprètent à leur manière je préfère qu'ils me contactent et qu'ils me posent des questions ... Parce que j'ai pas envie d'avoir de mauvaises interprétations.
- Speaker #0
Ok, derrière. D'accord. C'est une couleur assez fragile en explication. Ok. Donc voilà. Bon bah ça va. Ok, donc j'ai une petite question. Quels sont pour toi le rôle des couleurs dans nos émotions ?
- Speaker #1
Une boussole.
- Speaker #0
Une boussole, ok.
- Speaker #1
En fait, la couleur que tu vas mettre instinctivement dans la journée peut être un besoin inconscient que tu as besoin. Comme ça peut être quelque chose que tu portes en conscience et que tu affirmes.
- Speaker #0
Oui.
- Speaker #1
D'accord ? Quand je dis un besoin inconscient, tout à l'heure on parlait du rouge.
- Speaker #0
Oui.
- Speaker #1
Quelqu'un qui a besoin de rouge, Sandy spécial dédicace. Quelqu'un qui a besoin de porter du rouge en ce moment, c'est quelqu'un qui a besoin de courage. C'est quelqu'un qui affronte peut-être des choses un peu compliquées dans sa vie et qui a besoin de courage pour lutter.
- Speaker #0
Ok, je pense qu'il y avait personne qui... vont se reconnaître dans ce... dans ce...
- Speaker #1
Quelqu'un qui a besoin de jaune. Qui ça, je dis rien. Elle a voulu me frapper pour la mettre. C'est quelqu'un qui a besoin de légèreté.
- Speaker #0
Ouais.
- Speaker #1
Tu vois, c'est quelqu'un qui a besoin de légèreté, de femme, de pas quelque chose de lourd, pas quelque chose... Voilà. Le bleu, c'est la sérénité. Le rose, c'est la douceur. Donc, en fait, il y a des fois où on portera des couleurs qui nous dira j'ai besoin de ça. Et puis après, il y a des fois où on va se dire, oh, je suis de bonne humeur aujourd'hui, allez, je vais mettre du orange. Tu vois, ça, après, c'est différent.
- Speaker #0
Oui,
- Speaker #1
tu vois, c'est vraiment, voilà, ça va être une boussole de ce que tu as envie de faire passer comme message ou de messages que tu as besoin de recevoir.
- Speaker #0
Alors là, il y a les couleurs qui correspondent à nos émotions, à ce qu'on va porter. Et il y a les couleurs qui nous vont vraiment. Est-ce que tu peux faire la différence ? Et ça, il n'y en a pas forcément beaucoup de personnes qui font justement la colorimétrie, etc. Peut-être que tu pourrais nous en dire un petit peu plus sur ce côté-là. Parce que moi, je sais que ça m'a beaucoup changé les choses. Et je savais qu'il y avait des couleurs qui ne m'allaient pas. Mais pour autant, j'avais envie de les porter. Notamment le orange à l'époque. J'avais vraiment besoin de beaucoup d'orange. Maintenant, j'en ai moins besoin malgré que j'en... Par contre, j'en utilise et je l'adore cette couleur. Mais tu vois, j'en ai moins...
- Speaker #1
Alors, quelle est la différence entre la Natacha qui portait le orange avant et celle qui ne le porte plus aujourd'hui ?
- Speaker #0
La différence, c'est que maintenant, je m'assume beaucoup plus.
- Speaker #1
La vraie Natacha est vivante.
- Speaker #0
Ouais, c'est ça.
- Speaker #1
Donc en fait, quand tu portes une couleur qui ne te va pas au teint, qui va venir te ternir le teint, en fait, c'est juste que tu ne veux pas qu'on te voit.
- Speaker #0
Ouais.
- Speaker #1
D'accord ? C'est-à-dire que tu es caméléon. Tu es dans un rôle, tu es dans une dysmorphie émotionnelle.
- Speaker #0
Oui, oui.
- Speaker #1
D'accord ? Aujourd'hui, tu n'es plus là-dedans.
- Speaker #0
Oui, non. Et puis du coup, maintenant, vu que je sais et que j'ai fait la colorimétrie avec toi, maintenant, je m'amuse même avec les couleurs. Oui,
- Speaker #1
parce que du coup, tu assumes le tout. Oui. Alors, il y a des femmes, tout ce qui est typé méditerranéen, on va porter plus des couleurs froides.
- Speaker #0
Oui.
- Speaker #1
Tout ce qui va être typé, je vais parler de l'Irlande, je vais parler de l'Écosse, tout ce qui va être blond vénitien, en fait.
- Speaker #0
Ça doit être couleur chaude.
- Speaker #1
Couleur chaude.
- Speaker #0
Oui.
- Speaker #1
Donc oui, en effet, il y a des couleurs qui nous vont au teint, il y a des couleurs qui ne nous vont pas au teint.
- Speaker #0
Et quand on a une couleur, c'est pour toujours. Ça ne change pas. Oui,
- Speaker #1
c'est quand ta morphologie va changer. Tu grandis, tu rapetisses, tu grossis, tu maigris, mais la couleur, c'est toute ta vie.
- Speaker #0
Après, ça peut évoluer, tu peux l'associer, pour que tu puisses continuer à en porter.
- Speaker #1
Bien sûr, c'est vraiment ça. Et c'est surtout... J'ai perdu ce que je voulais dire. Je fais pour le métier. On a fait... Je suis obligée de vous raconter. Je suis obligée. Parce que là, on a fait une pause. On a fait une pause à la base parce que j'ai perdu mon mot. Et du coup, elle me dit... Et du coup, c'est quoi la signification du rouge bordeaux ? Mais comme je réfléchissais à mon mot, j'ai dit, bah, le vin. Le vin veillé. Elle m'a dit, je fais beaucoup de bordeaux en ce moment. Voilà, c'était la pause. Voilà,
- Speaker #0
c'était la petite pause. Intermute. Tu ne mettrais pas de musique bénigne.
- Speaker #1
Je ne sais pas quoi.
- Speaker #0
Alors... prochaine question c'est donc on a plus ou moins répondu à quasiment tout j'ai envie de te poser toi c'est quoi tes trois couleurs du moment que
- Speaker #1
je porte ou que j'aime que tu aimes je veux les deux réponses celle que j'aime en ce moment j'aime beaucoup l'orange ok J'aime beaucoup l'orange et j'aime bien le côté, tu sais, comme la couleur des pierres que j'ai chez moi.
- Speaker #0
Oui.
- Speaker #1
La couleur des pierres de masse.
- Speaker #0
On a besoin de cette terracotta un peu.
- Speaker #1
Mais ce n'est même pas terracotta parce qu'on est quand même sur quelque chose assez nuancé comme le beige de ton carrelage. Oui. Tu vois, vraiment, c'est les deux couleurs, c'est des couleurs chaudes, donc je ne vais pas les porter.
- Speaker #0
Oui.
- Speaker #1
Mais j'ai besoin d'avoir ça dans mon visuel.
- Speaker #0
Ok.
- Speaker #1
C'est parce que je me sens ancrée et coucounée quand je les vois.
- Speaker #0
Ok.
- Speaker #1
Tu vois, c'est vraiment ça. Donc, en ce moment, j'achète plein de mini butternut. Pas butternut, potimarron. Ok. Qui finissent dans ma soupe à la fin parce que ça commence à pourrir ou que je farcie. Mais voilà quoi, j'ai besoin de voir ça en ce moment.
- Speaker #0
Ok. Ok, ok.
- Speaker #1
Les couleurs que je porte le plus, j'ai toujours ma période du rose fuchsia.
- Speaker #0
D'accord.
- Speaker #1
Je pense que j'ai toujours besoin de douceur encore un peu. Un peu moins que... Il y a été une période où je portais beaucoup ça, où j'avais besoin de douceur. Mais sinon, ça reste toujours mon bleu roi.
- Speaker #0
Ton bleu roi.
- Speaker #1
Ah ouais, le bleu roi, le bleu électrique, le bleu majorel. J'adore.
- Speaker #0
Ok, c'est marrant, toutes les deux le bleu, mais pas le même bleu.
- Speaker #1
Ouais, les besoins qui soient électriques, piquants.
- Speaker #0
Ouais, piquants.
- Speaker #1
Je comprends ce que tu veux dire. Et du coup, je vais me permettre de faire un aparté sur les basiques du dressing.
- Speaker #0
Oui.
- Speaker #1
Parce qu'il y a une fausse croyance, il y a des injonctions de la société où on dit le basique, c'est la petite robe noire, la chemise blanche, etc. Le basique, c'est la couleur dans laquelle tu te sens bien. C'est l'imprimé dans lequel tu te sens en vie, où tu sais que c'est toi. Un basique, c'est aujourd'hui je suis fatiguée, j'ai pas envie de me maquiller à outrance, mais j'ai pas envie qu'on voit mes cernes. Je sais quelle couleur va illuminer mon teint.
- Speaker #0
Tu vois ?
- Speaker #1
Je sais quelle couleur va montrer ma personnalité. Un basique, c'est ça.
- Speaker #0
Des fois, c'est pas facile de trouver son basique.
- Speaker #1
C'est parce qu'on se connaît pas.
- Speaker #0
Et ouais. C'est D'où le travail sur soi. Ok. Bon, mais on a bien fait le tour. On a bien parlé,
- Speaker #1
je pense, de quasiment tout. Et du coup, moi, j'aimerais que pour le challenge, cette fois-ci, on ne fasse pas un challenge rituel ou autre. J'aimerais qu'on fasse un challenge plus concret. Oui. Et dans l'assiette. Exactement. Et j'ai envie de l'appeler le challenge art. arc-en-ciel. C'était pas du tout téléphoné là, ce que vous avez vu.
- Speaker #0
Alors, le challenge arc-en-ciel, c'est quoi ? C'est chaque jour, ajouter une couleur différente à votre assiette. J'en dis pas deux, j'en dis pas trois, j'en dis pas quatre, bon je veux pas vous faire les quinze comme dans les tuches, mais juste une couleur différente tous les jours. Donc par exemple, le lundi, ça pourrait être du jaune, le mardi, du violet, le mercredi, du orange, enfin bref, je pense que t'as compris le truc. Le but, ce n'est pas de se dire d'avoir l'assiette parfaite, mais de se dire, d'avoir l'intention tous les jours de se dire, je mets une couleur dans mon assiette. Mais ce n'est pas toute la semaine, je mets du vert. Non, c'est tous les jours, je mets une couleur différente qui va venir résonner après justement cet épisode et après les symboliques que tu as entendus. Vraiment, tous les jours, tu mets une couleur différente.
- Speaker #1
Ce challenge est vraiment intéressant parce que tout à l'heure en off, quand on parlait du blanc, toutes les deux en amont, on parlait d'une assiette Blanc, ça peut être une assiette de pâtes. Oui,
- Speaker #0
c'est ça.
- Speaker #1
Je t'avais dit, je voulais vraiment faire la différence entre le contenant et le contenu. Oui,
- Speaker #0
exactement.
- Speaker #1
Et des fois, parce que quand elle a dit ça, ça a vibré en moi parce que quand je suis vraiment fatiguée ou triste ou nette ou chafouine, j'ai tendance à ne faire qu'une assiette de pâtes.
- Speaker #0
Oui.
- Speaker #1
Et du coup, ça a vibré quand tu as dit ça tout à l'heure. Et je trouve ce challenge hyper intéressant parce que... Du coup, comme elle explique, c'est une intention que vous allez mettre dans votre quotidien.
- Speaker #0
Exactement.
- Speaker #1
C'est important.
- Speaker #0
Même pas seulement, tu vois, je dis souvent dans le rééquilibrage alimentaire, de dire, voilà, il faut mettre un peu de légumes, un peu de... Mais tu vois, tu prends ton assiette justement et t'as que les pâtes. De te dire, bon, là je regarde mon assiette, au niveau couleur ça va pas. Je manque, rien qu'en regardant, je manque de vitalité, je manque d'énergie. Qu'est-ce que je fais ? Je vais venir apporter un peu de couleur. Et puis tiens, finalement, j'aurais peut-être besoin un peu de ça, peut-être un peu besoin de ça. Et là, tout de suite, tu regardes ton assiette, déjà, tu as beaucoup plus envie de la manger.
- Speaker #1
Bien sûr.
- Speaker #0
Elle reflète différemment en toi et ça réveille vraiment une vraie vitalité en toi. Et tout de suite, tu es nourrie, mais différemment. C'est ça. D'où l'importance de se dire, je mets des couleurs chaque jour dans mon assiette, autant pour nourrir le visuel, mais aussi nourrir votre corps.
- Speaker #1
Eh bien,
- Speaker #0
ça faisait longtemps qu'on ne vous avait pas fait un épisode aussi long. Oui, on a beaucoup de choses à dire.
- Speaker #1
On espère que ça vous a plu, que vous avez votre panier de richesses.
- Speaker #0
C'est ça. Et j'ai envie de rajouter, si tu fais le challenge, et tant que ce sera le challenge arc-en-ciel, dis-nous si tu le publies sur les réseaux, etc. Tu nous mets le hashtag de ChromieVitaminé et on aimerait rassembler justement tous les challenges et on vous prépare des petites surprises par rapport à ça.
- Speaker #1
Donc, on va se mettre une alerte à chaque fois que ce hashtag est utilisé. Mais vous pouvez aussi nous taguer. C'est ça. Donc, moi, c'est Natacha, ma super coach. Moi, c'est LikeYouByMag. Et on se fera un plaisir, je n'ai du mal à parler, de le republier dans nos stories. Exactement. De partager tes assiettes. C'est ça.
- Speaker #0
Donc, écoutez, on est ravis d'avoir partagé ce moment avec vous. Puis, on vous fait des bisous.
- Speaker #1
Vous vitaminez.
