undefined cover
undefined cover
# 57 Sport et cycle féminin - Comment faire de son cycle, un allié dans sa pratique sportive cover
# 57 Sport et cycle féminin - Comment faire de son cycle, un allié dans sa pratique sportive cover
Les Conseils de Sportif·ves by Decathlon.

# 57 Sport et cycle féminin - Comment faire de son cycle, un allié dans sa pratique sportive

# 57 Sport et cycle féminin - Comment faire de son cycle, un allié dans sa pratique sportive

24min |27/10/2021|

3086

Play
undefined cover
undefined cover
# 57 Sport et cycle féminin - Comment faire de son cycle, un allié dans sa pratique sportive cover
# 57 Sport et cycle féminin - Comment faire de son cycle, un allié dans sa pratique sportive cover
Les Conseils de Sportif·ves by Decathlon.

# 57 Sport et cycle féminin - Comment faire de son cycle, un allié dans sa pratique sportive

# 57 Sport et cycle féminin - Comment faire de son cycle, un allié dans sa pratique sportive

24min |27/10/2021|

3086

Play

Description

Cette semaine, je retrouve Alexandra Portail, Naturopathe, spécialisée en santé féminine. 


Ensemble, nous vous parlons de cycle féminin et de sport. 

Comment en faire un allié dans la pratique ? 


Pour commencer, Alexandra, nous explique ce qu'est le cycle féminin et ses 4 phases. 

  • phase menstruelle, 
  • phase folliculaire, 
  • phase ovulatoire, 
  • phase lutéale, 

Elle nous permet de comprendre le fonctionnement de ce cycle.


Nous parlerons de l'influence du cycle dans la pratique sportive et surtout, comment s'en servir au mieux. 


On parle d'émotions, et d'énergie !


Voilà, nous avons fait le tour de la question, je vous souhaite une belle écoute !


Vous pouvez aussi retrouver le sujet sur Conseil sport  


Retrouvez Alexandra sur Hygiène 2 vie  


Sa chaîne de podcasts : https://podcast.ausha.co/hygiene2vie-une-hygiene-de-vie-plus-equilibree-plus-sereine 



Retrouvez tous nos conseils sportifs sur notre site https://conseilsport.decathlon.fr/  


Et si, ce conseil vous a plu, n'hésitez pas à le partager à votre entourage et sur vos réseaux, et nous laisser un commentaire, une note étoiles sur Apple Podcast, Itunes.  On suivra ça avec attention ! 


Vous pouvez aussi vous abonner au podcast, cela vous permettra de récupérer les épisodes directement sur votre téléphone mobile, et les écouter dans vos déplacements.


Et si vous souhaitez partager, suggérer, n'hésitez pas à m'écrire à podcast.decathlon@gmail.com 

Description

Cette semaine, je retrouve Alexandra Portail, Naturopathe, spécialisée en santé féminine. 


Ensemble, nous vous parlons de cycle féminin et de sport. 

Comment en faire un allié dans la pratique ? 


Pour commencer, Alexandra, nous explique ce qu'est le cycle féminin et ses 4 phases. 

  • phase menstruelle, 
  • phase folliculaire, 
  • phase ovulatoire, 
  • phase lutéale, 

Elle nous permet de comprendre le fonctionnement de ce cycle.


Nous parlerons de l'influence du cycle dans la pratique sportive et surtout, comment s'en servir au mieux. 


On parle d'émotions, et d'énergie !


Voilà, nous avons fait le tour de la question, je vous souhaite une belle écoute !


Vous pouvez aussi retrouver le sujet sur Conseil sport  


Retrouvez Alexandra sur Hygiène 2 vie  


Sa chaîne de podcasts : https://podcast.ausha.co/hygiene2vie-une-hygiene-de-vie-plus-equilibree-plus-sereine 



Retrouvez tous nos conseils sportifs sur notre site https://conseilsport.decathlon.fr/  


Et si, ce conseil vous a plu, n'hésitez pas à le partager à votre entourage et sur vos réseaux, et nous laisser un commentaire, une note étoiles sur Apple Podcast, Itunes.  On suivra ça avec attention ! 


Vous pouvez aussi vous abonner au podcast, cela vous permettra de récupérer les épisodes directement sur votre téléphone mobile, et les écouter dans vos déplacements.


Et si vous souhaitez partager, suggérer, n'hésitez pas à m'écrire à podcast.decathlon@gmail.com 

Share

Embed

You may also like

Description

Cette semaine, je retrouve Alexandra Portail, Naturopathe, spécialisée en santé féminine. 


Ensemble, nous vous parlons de cycle féminin et de sport. 

Comment en faire un allié dans la pratique ? 


Pour commencer, Alexandra, nous explique ce qu'est le cycle féminin et ses 4 phases. 

  • phase menstruelle, 
  • phase folliculaire, 
  • phase ovulatoire, 
  • phase lutéale, 

Elle nous permet de comprendre le fonctionnement de ce cycle.


Nous parlerons de l'influence du cycle dans la pratique sportive et surtout, comment s'en servir au mieux. 


On parle d'émotions, et d'énergie !


Voilà, nous avons fait le tour de la question, je vous souhaite une belle écoute !


Vous pouvez aussi retrouver le sujet sur Conseil sport  


Retrouvez Alexandra sur Hygiène 2 vie  


Sa chaîne de podcasts : https://podcast.ausha.co/hygiene2vie-une-hygiene-de-vie-plus-equilibree-plus-sereine 



Retrouvez tous nos conseils sportifs sur notre site https://conseilsport.decathlon.fr/  


Et si, ce conseil vous a plu, n'hésitez pas à le partager à votre entourage et sur vos réseaux, et nous laisser un commentaire, une note étoiles sur Apple Podcast, Itunes.  On suivra ça avec attention ! 


Vous pouvez aussi vous abonner au podcast, cela vous permettra de récupérer les épisodes directement sur votre téléphone mobile, et les écouter dans vos déplacements.


Et si vous souhaitez partager, suggérer, n'hésitez pas à m'écrire à podcast.decathlon@gmail.com 

Description

Cette semaine, je retrouve Alexandra Portail, Naturopathe, spécialisée en santé féminine. 


Ensemble, nous vous parlons de cycle féminin et de sport. 

Comment en faire un allié dans la pratique ? 


Pour commencer, Alexandra, nous explique ce qu'est le cycle féminin et ses 4 phases. 

  • phase menstruelle, 
  • phase folliculaire, 
  • phase ovulatoire, 
  • phase lutéale, 

Elle nous permet de comprendre le fonctionnement de ce cycle.


Nous parlerons de l'influence du cycle dans la pratique sportive et surtout, comment s'en servir au mieux. 


On parle d'émotions, et d'énergie !


Voilà, nous avons fait le tour de la question, je vous souhaite une belle écoute !


Vous pouvez aussi retrouver le sujet sur Conseil sport  


Retrouvez Alexandra sur Hygiène 2 vie  


Sa chaîne de podcasts : https://podcast.ausha.co/hygiene2vie-une-hygiene-de-vie-plus-equilibree-plus-sereine 



Retrouvez tous nos conseils sportifs sur notre site https://conseilsport.decathlon.fr/  


Et si, ce conseil vous a plu, n'hésitez pas à le partager à votre entourage et sur vos réseaux, et nous laisser un commentaire, une note étoiles sur Apple Podcast, Itunes.  On suivra ça avec attention ! 


Vous pouvez aussi vous abonner au podcast, cela vous permettra de récupérer les épisodes directement sur votre téléphone mobile, et les écouter dans vos déplacements.


Et si vous souhaitez partager, suggérer, n'hésitez pas à m'écrire à podcast.decathlon@gmail.com 

Share

Embed

You may also like