Transcription

• Speaker #0

  Bonjour et bienvenue dans le podcast Les Lois Naturelles. Je suis Camille Langlais, naturopathe et fondatrice de ce podcast. C'est en transformant mon hygiène de vie, et particulièrement mon alimentation, que j'ai découvert toute l'énergie dont mon corps disposait. J'ai ainsi compris à quel point notre corps peut être puissant lorsqu'on lui donne ce dont il a besoin. Cette révélation a changé ma vie, et c'est cette même transformation que je souhaite vous offrir. Ce podcast s'adresse à toutes celles et ceux qui sont prêts à reprendre leur santé en main, que vous soyez fatigué de vous sentir constamment épuisé, que vous cherchiez à améliorer votre bien-être, ou encore que vous souhaitiez offrir à vos enfants le meilleur départ possible dans la vie. À travers des épisodes en solo ou avec des invités experts, je vous montre comment la naturopathie peut vous aider à atteindre votre plein potentiel, tant sur le plan physique que sur tous les autres plans de l'être. Et comme je suis convaincue que les meilleures habitudes se cultivent dès le plus jeune âge, je dédie une partie de mon activité aux parents soucieux d'accompagner leurs enfants, de la petite enfance à l'adolescence, vers une vie saine et équilibrée. Si vous êtes prêt à transformer votre vie ou celle de vos enfants, vous êtes au bon endroit. Si vous aimez le podcast et que vous souhaitez soutenir les lois naturelles, n'oubliez pas de laisser un avis sur votre plateforme d'écoute, 5 étoiles de préférence ou un commentaire sur Apple Podcast. Cela m'aide. énormément à faire découvrir la naturopathie au plus grand nombre. Bonne écoute ! Bonjour et bienvenue dans un nouvel épisode des Lois naturelles. Comme le disait Gandhi, prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester. Aujourd'hui, je vous emmène à la rencontre d'une femme naturopathe qui dédie sa pratique au bonheur des femmes. Magnifique promesse, n'est-ce pas ? Parce qu'il est vrai que nous, les femmes, avons besoin de prendre soin de nous car nous prenons tellement soin des autres. J'ai la joie d'accueillir dans cet épisode Aminata Gay. Aminata est naturopathe, spécialiste de la sphère féminine et praticienne en massage bien-être. Par sa présence chaleureuse et son tempérament solaire, elle offre un espace de réconfort pour toutes les femmes qui souhaitent retrouver un bien-être tant physique que mental afin de révéler au monde leur véritable puissance. J'avais à cœur à mon tour de lui offrir un espace de parole dans le pot. afin qu'elle puisse vous présenter son travail, ses accompagnements et surtout vous faire découvrir une nouvelle facette de la naturopathie. Bonjour Aminata.

• Speaker #1

  Bonjour Camille.

• Speaker #0

  Je te remercie grandement pour ta présence et aussi pour ta persévérance parce qu'on a eu des petits soucis techniques avant de commencer l'enregistrement. Donc un grand merci. Je suis très heureuse de t'accueillir dans le podcast pour cette conversation.

• Speaker #1

  Merci beaucoup, moi également.

• Speaker #0

  Alors juste avant qu'on rentre vraiment dans le vif du sujet et pour débuter notre échange, est-ce que tu pourrais nous présenter ton parcours et comment toi-même t'en es venue à la naturopathie avant d'accompagner toutes ces femmes ?

• Speaker #1

  Bien sûr Camille. Je dirais que plus que la naturopathie est arrivée à moi, j'étais à ce moment-là en congé parental. Et j'avais dit que je profitais de mon congé parental pour faire ma reconversion professionnelle. J'ai accouché au mois de décembre, on a été confinés au mois de mars, quand il y a eu le Covid. À ce moment-là, j'ai commencé à faire des crises d'angoisse. Avec toute cette période qui était assez anxiogène, j'ai commencé à faire des crises d'angoisse. Pour moi, je ne voyais pas forcément de raison. Je ne me sentais pas de raison. En tout cas, je n'en avais pas conscience. À partir de ce moment-là, j'ai commencé à entamer une psychothérapie. En même temps, avec ma psychothérapeute, on discutait de ma reconversion professionnelle. Et en fait, il s'est avéré de par la psychothérapie que j'avais énormément de peur due à mon enfance. Donc voilà, je vivais dans la peur, mais moi, je n'en avais pas conscience parce que ça faisait 40 ans que je vivais comme ça. Je ne voyais pas forcément que j'avais des peurs. Et donc, à ce moment-là où j'entame ma reconversion professionnelle, j'en discute avec elle et j'étais tombée sur le métier de naturopathe. Je savais que je voulais retourner dans le bien-être parce qu'en sortant du lycée, j'ai fait un CAP esthétique. Et puis après, je n'ai pas persisté dedans parce que ça me paraissait beaucoup trop superficiel. Et certainement déjà qu'à l'époque, je voulais quelque chose de beaucoup plus profond. Donc voilà, après, j'ai fait des métiers qui étaient complètement alimentaires en tant que responsable de service client. À un moment, il m'est apparu un an avant de reprendre le travail. Je me suis dit mais ce n'est pas possible. Je sentais la... La corde au cou, je me sentais éclatée de me dire que j'allais devoir retourner là-bas. Et en fait, c'est là que j'ai commencé à entamer des démarches, à regarder les formations dans le bien-être. Et c'est là que je suis tombée sur le métier de naturopathe. Et alors j'étais partagée, donc pour moi ça a été une révélation parce que je pense que je me suis retrouvée complètement dans tout ce que décrit la naturopathie, que ce soit sur le plan physique, émotionnel, la relaxation, la psychologie, l'alimentation, etc. Donc pour moi c'est vrai que ça a été tout de suite une révélation et ensuite il a fallu passer le cap. Et c'est là que ça a été assez difficile à cette époque-là pour moi et qu'heureusement je me suis fait... coachée par ma psychothérapeute qui est aussi relation d'aide. Et là, c'est à partir de ce moment-là que j'ai commencé à enclencher le travail sur les peurs, les pensées limitantes. Et ensuite, j'ai trouvé l'école, le fameux Sénato. Et là, tout de suite, ça a été un coup de cœur. Je pense que le côté holistique de vraiment prendre la personne dans sa globalité, je n'attendais pas plus que ça, que de prendre la personne dans sa globalité. Et très rapidement, j'ai entamé cette formation sur trois ans, un week-end sur deux. Et au départ, je pensais pouvoir continuer. J'avais choisi d'y être sur trois ans le week-end parce que je pensais pouvoir continuer mon activité en parallèle, plus pour le côté financier, que je m'étais dit que certainement j'allais la garder au départ. Et après, je me suis vite rendue compte avec les révisions, les pratiques, etc., les déplacements à mettre en place. que ça n'allait pas le faire et que je préférais me consacrer à quelque chose qui me plaisait plutôt que de me fatiguer et de ne pas être concentrée sur la formation. Donc j'ai quitté mon travail, j'ai entamé la formation en septembre, j'ai quitté mon travail en décembre. Très rapidement, j'ai commencé à pratiquer déjà le massage, puis ensuite les consultations sur mon entourage, les amis, la famille, etc. Après, c'était les amis qui m'envoyaient des connaissances. Au bout de deux ans, comme je faisais en parallèle le travail sur les pensées limitantes et les peurs, j'étais dans un mood où « non mais vas-y, fonce, vas-y, teste, t'es là pour apprendre » . Je travaille aussi sur le syndrome de l'imposteur. J'ai commencé au fur et à mesure à pratiquer sur les amis, la famille. Au bout de deux ans, j'ai commencé à m'installer, j'ai commencé à avoir des clientes. Et puis après, le coaching est apparu. En fait, je dirais que c'est le coaching qui m'a choisie parce qu'au départ, j'ai fait ma formation de naturopathe. Je ne me suis pas dit à un moment que j'allais être coach en épanouissement féminin, que j'allais accompagner les femmes sur la confiance en soi et puis travailler sur leur vie idéale. Et en fait, au fur et à mesure des consultations que je faisais en naturopathie, je m'apercevais que je me retrouvais face à moi-même. il y a trois ans, au tout départ, là où tout a commencé, où elles arrivaient avec des choses qui se manifestaient physiquement, mentalement. Donc, la plupart du temps, les clients que je recevais, c'était moi il y a trois ans. C'était moi au tout départ, lorsque j'ai commencé à entamer cette psychothérapie et cette formation. Elles venaient me voir parce qu'elles étaient très fatiguées, elles faisaient des crises d'angoisse, elles étaient stressées. Mais ça tournait beaucoup autour de l'anxiété.

• Speaker #0

  Mais à ce moment-là, elles viennent te voir pour des consultations de naturopathie.

• Speaker #1

  C'est ça. Au départ, elles viennent me voir complètement pour des consultations de naturopathie ou pour du massage. Et en fait, le motif de leur consultation, c'est oui, je vous consulte parce que je ne dors pas bien, j'ai des problèmes digestifs, des maux de tête, je fais des crises d'angoisse, j'ai un rythme de vie, je suis assez stressée, donc je voulais savoir en naturopathie s'il y avait des choses. Donc voilà, au départ, elles viennent me voir simplement pour ça. Donc je fais les consultations, je fais les bilans, je fais le travail de naturopathe. Et puis, en fait, au fur et à mesure, en faisant les consultations et lorsqu'on fait la technique de l'entonnoir et le fameux bilan où on creuse et que je les interroge sur leur journée, et bien là, encore une fois, je me retrouve, je me dis mais c'est dingue en fait, je me retrouve face à moi-même et moi, en parallèle, j'avançais aussi. J'arrivais à la fin de ma psychothérapie, puisque à la fin, j'y allais uniquement pour… pour dire comment ça se passait, où est-ce que j'en étais dans le déroulement de ma formation, mon installation, etc. Et en fait, à la fin, je m'apercevais que quand j'y allais, déjà j'y allais beaucoup moins régulièrement, parce qu'à départ c'était à peu près tous les 15 jours, puis tous les mois, et puis après on allait se passer tous les 2-3 mois, et puis après j'y allais vraiment pour confirmer certaines choses. Et je me suis aperçue qu'en fait, en y allant, elle ne faisait que confirmer que ce que je faisais c'était bien en fait. Donc là, j'avais acquis quand même une certaine confiance en moi et puis elle me le confirmait. Et à ce moment-là, moi, je me retrouve face à des clientes, à des personnes qui sont des femmes, qui sont dans la même situation que moi. Et en fait, moi, ce chemin-là, ce qu'elles me décrivent, elles me le décrivent, moi, il y a encore quelques années. Donc, je connais approximativement leurs problématiques. qui s'orientent très vite vers les peurs, de ne pas oser, le surmenage, la maison, se retrouver en tant que femme, se retrouver en tant que conjointe, se retrouver en tant que maman. Elles n'ont plus de temps pour elles, elles n'ont plus de sens à leur vie. Elles ont un métier qui est complètement alimentaire, elles font ça uniquement parce que elles se retrouvent dans une zone de confort et qu'elles ont un crédit, qu'elles ont une maison. Et en fait, ces problématiques-là, cette perte de sens se manifeste par des problèmes d'anxiété, de crise d'angoisse, de grosse fatigue, de prise de poids aussi.

• Speaker #0

  Ce que tu veux dire, c'est que finalement, ce malaise qu'elles ont dans leur vie, parce qu'elles ne sont pas satisfaites de leur vie, ça se retranscrit dans leur corps par des manifestations, et puis de la douleur, de la souffrance, de l'anxiété.

• Speaker #1

  C'est ça. La plupart du temps, c'est des femmes qui ne s'écoutent plus. en fait, qui sont, comme je dis, on est en mode, on vit dans une société où on est en mode robot, on se lève le matin, on se prépare, on s'habille, et puis tac, il faut préparer les enfants, et puis on les dépose, et puis on part au travail, on revient, et puis on pense déjà, on est déjà sur qu'est-ce que je vais faire à manger la journée de demain, etc. Et en fait, elles ne s'écoutent, elles ne s'entendent plus, elles ne s'écoutent plus, mais par contre, les symptômes, les manifestations, effectivement, physiquement, il y a des manifestations. Là, elle commence à se questionner. Pourquoi je suis aussi stressée ? Pourquoi j'ai mal au ventre ? Pourquoi je fais des crises d'angoisse ? Parce que quand on fait des crises d'angoisse, on ne sait pas forcément pourquoi. Il y a quelque chose en dessous, mais on ne sait pas d'où ça vient. Et très vite, je m'aperçois que je me dis « Ah, ok ! » Donc, c'est ça la problématique. C'est les peurs, les pensées limitantes. Je n'ose pas. Et en fait, je reprends tout mon cheminement à moi, où j'ai dû travailler sur les peurs, faire une psychothérapie, être accompagnée. Et c'est là, en fait, que je me dis, mais alors, c'est vrai que lorsque j'ai fait mon site Internet en tant que naturopathe, déjà, j'avais ce mot coach en tête. Mais à l'époque, je ne me dis pas non, mais tu ne vas pas mettre, je me dis, tu ne vas pas mettre coach parce qu'en fait, tu n'as pas fait une formation de coaching, tu n'es pas coach, etc. Tu as fait une formation de naturopathe. Donc, en fait, je pense que c'était déjà là. Et en fait, quand je vois mon site et que je leur lis, je sens aussi que c'était déjà là la façon dont il est tourné. Donc voilà, je les accompagne en consultation. Donc en fait, maintenant, j'utilise l'outil de la naturopathie pour les remettre déjà dans un premier temps en vitalité. Donc on va travailler ensemble sur les carences, l'alimentation, l'exercice physique, la relaxation. Je leur demande de me décrire une journée. Est-ce qu'elles sont épanouies dans leur travail, dans leur vie ? Quelles sont les problématiques à la maison ? Et ensuite, je vais faire avec elles le parcours que j'ai fait pour moi. Vraiment, j'ai commencé à travailler sur mes carences, sur mon alimentation, de retirer tout ce qui était industriel, bref, etc. De retrouver, de faire des activités. Qu'est-ce que j'aime ? Je sais que j'avais toujours rêvé de faire de la danse. Le yoga aussi, ça m'intéressait, donc j'ai commencé à m'inscrire à faire du yoga, de la danse, à continuer à travailler aussi ma confiance en moi, ma sensualité, me retrouver en tant que femme, mettre des choses en place aussi dans mon couple, aussi mettre des choses en place avec les enfants.

• Speaker #0

  Renouer avec le plaisir en fait.

• Speaker #1

  C'est ça, renouer avec le plaisir et puis renouer aussi avec la vie, là où avant j'avais l'impression de vivre. Alors oui, je vivais, mais j'avais énormément d'addiction. ne serait-ce que de dépenser de l'argent quand tu sors du travail, parce que tu as un travail qui ne te nourrit pas, de manger, de me remplir et non pas de me nourrir.

• Speaker #0

  Par compensation émotionnelle ?

• Speaker #1

  Complètement. Mais en fait, à l'époque, je vivais comme ça, je n'en avais pas du tout conscience. Et donc voilà, aujourd'hui, j'utilise l'outil de la naturopathie pour les remettre déjà dans un premier temps en vitalité, et puis après, on va travailler ensemble. travailler, j'aime pas ce mot travailler mais aujourd'hui je...

• Speaker #0

  cheminer,

• Speaker #1

  voilà ma mission de vie ça va être de les accompagner déjà dans un premier temps, les remettre en vitalité et puis après On va commencer à travailler, alors moi j'adore l'outil du tableau de visualisation, c'est un outil que je trouve extraordinaire. Donc on va commencer à définir quelle serait leur vie idéale avec le tableau de visualisation. Donc là c'est pareil, je les accompagne parce qu'au départ, quand on commence à leur poser la question « comment vous voyez votre vie ? » « quelle serait votre vie idéale ? » elles me disent « mais je ne sais pas, je ne sais pas quels sont mes rêves. » je ne sais pas quel serait le métier de mes rêves où je n'aurais jamais l'impression de travailler, parce qu'aujourd'hui, à aucun moment, je n'ai l'impression de travailler, que je sois en massage, en naturopathie, en coaching, en retraite, en journée bien-être, en atelier, etc. Je n'ai jamais l'impression de travailler. Et en fait, quand je leur pose ces questions-là, elles n'ont tellement pas été habituées à introspecter, à se poser des questions par rapport à elles, mais d'être... tout le temps tournée vers l'extérieur, la maison, les enfants, le conjoint, mon travail, qu'en fait, elles ne se sont même pas posées la question. Et c'est là, en fait, que je vais questionner. Des fois, j'essaie aussi de revenir à l'enfance. Qu'est-ce que vous aimiez quand vous étiez petite ? Est-ce que vous avez rêvé de faire de la poterie ? Je te donne des exemples. Des activités, de la musique, quel sport ? Et donc, en fait, au fur et à mesure, on va travailler sur la vitalité. Je m'aperçois qu'en fait, au fur et à mesure où elles mettent en place l'alimentation, où elles se détendent, à partir du moment où le mental commence à se détendre, c'est là qu'en fait leur viennent les idées. Et à un moment, elles arrivent, il y a un élément déclencheur, il y a un déclic où elles arrivent avec une grande feuille et qu'elles me disent « ça y est, je sais, là on part avec… » Elles commencent, comme je dis, à être architectes de leur vie. Et là, on va commencer comme un puzzle. J'ai une connaissance qui dit, « Ami, elle vient et fait sa petite potion magique. Elle retire des choses et vous en ramène d'autres. » Donc voilà, c'est ça en fait. C'est de dire, ça, on va diminuer, ça, on va essayer de retirer, ça, on va rajouter, ça, on va remplacer. Et jusqu'à temps qu'elle ait un tableau de vie idéal. qui correspondent vraiment à leurs besoins et à leurs envies. Il faut revenir à ces choses-là, quels sont mes besoins et quelles sont mes envies. Et une fois que je retire toutes ces pensées limitantes, toutes ces peurs, je peux bâtir quelque chose de magnifique. Et après, on commence à travailler sur l'organisation. Une fois qu'on a défini le tableau de visualisation, Alors ce tableau-là, il est bien, il est beau, mais il va falloir passer à l'action. Et comment je vais pouvoir passer à l'action tout en sachant que j'ai encore ce travail qui ne m'épanouit pas ? Donc là, on va commencer à travailler sur l'organisation, comment se libérer du temps. Comment se libérer du temps tout en… Au départ, lorsqu'elles ont leur travail, et puis après, très rapidement, j'en ai qui quittent aussi leur travail. Et au départ, en fait, elles ont… tout ça sur des temps de... Elles commencent à prendre des RTT ou des vacances, ce genre de choses. Et puis, en fait, à partir du moment où elles ont une vision d'une vie idéale, c'est beaucoup plus facile de commencer à ramener des habitudes saines dans leur vie et d'en supprimer des, on va dire, malsaines, entre guillemets. Mais il faut déjà, pour cela, qu'elles aient une vision, que je leur fasse goûter quelque chose de sain, en fait, et qu'elles commencent à y prendre du plaisir. Et de se dire, ah ouais, mais en fait, il y a mieux que ce que je vis actuellement.

• Speaker #0

  C'est le cercle vertueux.

• Speaker #1

  C'est ça, mais il faut déjà, dans un premier temps, alors lorsqu'on est anxieux, c'est ce que je dis, on peut très bien avoir un pied dedans et un pied dehors, en fait. De ne pas dire, ok, quitte ton travail si tu ne sais pas où est-ce que tu vas, si tu ne sais pas quelle est ta vision de vie, en fait. Donc, tranquille. Là, on repart à zéro, comme je leur dis, la période difficile que vous vivez. Ce n'est pas une fin. Pour moi, je considère que justement, c'est un début. C'est vraiment, je vais choisir ma vie, mais pas parce qu'on m'a dictée, pas parce que mes parents m'ont dit, pas par l'éducation que j'ai reçue, pas parce que tout le système nous dit les peurs qu'on nous fait avoir. Aujourd'hui, je vais m'introspecter, je vais me poser des questions et je vais créer ma vie, mais comme je la vois, comme je l'entends, avec mes besoins, avec mes envies. Et au fur et à mesure, on travaille sur ces choses-là, déjà de remettre en vitalité, ensuite créer un tableau de visualisation, travailler sur les peurs, les pensées limitantes, comment je vais pouvoir me dégager du temps, quelles sont les valeurs dont je vais avoir besoin, quelles sont mes valeurs aussi pour pouvoir créer cette vie idéale. Est-ce que c'est la liberté ? Est-ce que c'est la liberté, l'écoute ? Déjà de travailler sur les valeurs. Et puis après, quelles sont mes pensées limitantes ? Quelles sont les peurs ? Et de s'apercevoir qu'au fur et à mesure où on creuse, on s'aperçoit que ces pensées limitantes, ces peurs, souvent on en revient à l'enfance, à des choses qu'on a vécues, ou alors après tout au long de sa vie aussi des expériences ? pas terribles qu'on a eues au fur et à mesure de notre vie et qui nous ont justement retiré toute cette confiance en soi. Et c'est là qu'on va commencer à déconstruire des schémas qu'on se traîne, des casseroles qu'on se traîne depuis des années et de se dire, mais en fait, ça c'est bon, c'était avant, ça n'existe plus aujourd'hui, c'est plus d'actualité. Et en fait, là, elles me disent, mais oui, c'est vrai, maintenant je me rends compte que ça, c'était avant et puis qu'une fois, mes parents, ils ont fait aussi avec les clés qu'eux, on leur a données aussi. Et une fois qu'on commence à se dire, à pardonner, je pense que c'est là qu'on commence à se sentir libre et qu'on arrive à avancer. À pardonner aux autres et à se pardonner aussi à soi. Parce que j'ai des femmes qui viennent avec, qui arrivent avec énormément de culpabilité. De se dire comment j'ai pu laisser, j'ai pu me laisser engloutir dans une vie pendant toutes ces années parce que la plupart du temps, elles ont, je te dirais, entre, je ne sais pas, la... Au plus jeune, on va dire entre 30-35 et puis après, ça va jusqu'à 65, à peu près 65-70 ans. Mais comment j'ai pu me laisser engloutir pendant toutes ces années dans une vie qui ne me convenait pas sans rien faire ? Mais comme je leur dis, ce n'est jamais trop tard en fait. Il y a toujours des belles choses à vivre, que ce soit de remanger sainement, de découvrir la nature, de participer, de s'inscrire à des activités, de partir en voyage. Sur ce tableau de visualisation, on va définir quelle est leur alimentation idéale, selon leurs besoins, selon leur goût, quels sont leurs exercices physiques, le mouvement idéal. Comme je dis, on n'a pas besoin d'aller courir à fond. L'important, c'est de bouger, c'est de se dépenser aussi. On va travailler sur quels sont leurs sports qui leur donnent envie. Ça peut passer en général par de la marche en nature, du yoga, de la piscine, de la danse. comment je vais m'exprimer aussi à travers la danse. Moi, je trouve ça génial aussi de redécouvrir la confiance en soi et la sensualité à travers la danse. Ensuite, après, l'alimentation, l'exercice physique, quels sont mes compléments alimentaires dont j'ai besoin, quels sont les voyages de mes rêves, le métier de mes rêves. Et puis, après, c'est un puzzle qui se fait. Et puis, on avance ensemble là-dessus. Je les amène aussi énormément à faire du journaling, à noter. parce que souvent quand elles viennent me voir, elles sont sur menage total et il y a trop de choses dans la tête là. Il va falloir vider, donc je les invite à prendre simplement un cahier, un crayon et comme je leur dis, vous prenez votre plus beau stylo à paillettes rose et là, tout ce que vous avez dans la tête, vous allez venir le déposer sur un papier. Et en fait, elles s'aperçoivent que justement en déposant ça sur le papier, elles se déchargent mentalement. Et puis que finalement, des fois, on se fait des films, on se dit « mais j'ai ça à faire, j'ai ça à faire » . Mais une fois qu'on pose tout ça sur le papier, on s'aperçoit que tout n'est pas prioritaire, tout n'est pas essentiel. Là, en ce moment, tout n'est pas prioritaire et ça permet ensuite de se dire « ok, qu'est-ce qui est prioritaire ? » . Donc, je vais commencer par ça. puis après ça permet aussi moi je les aide énormément je les accompagne énormément à travailler aussi l'organisation là où moi c'était complètement avant anarchique à travailler l'organisation, que ce soit par rapport au temps de ménage, aussi est-ce que réellement tu as besoin de nettoyer ta maison ou est-ce que c'est juste des tocs en fait que tu as parce qu'en fait tu as besoin de te nettoyer déjà toi, mais en fait tu le fais à travers ta maison. Donc en fait de définir des temps où je fais le ménage, par exemple moi je sais que j'ai commencé à faire ça, le ménage maintenant je me dédie, je ne sais pas, je vais te dire deux heures. deux heures ou une heure dans la semaine. Une fois, je vais faire le haut, une fois, je vais faire le bas. Et je nettoie. J'ai arrêté de nettoyer quand c'est propre. Voilà, maintenant, je sais reconnaître quand ça a vraiment besoin d'être nettoyé. Non pas que j'attende que ce soit complètement dégueulasse, mais... Je n'ai pas ce problème,

• Speaker #0

  moi. C'est toujours sale chez moi. Chez quatre enfants, c'est toujours sale.

• Speaker #1

  Mais justement, je trouve ça génial parce que c'est là qu'on apprend à lâcher. Et ces petits bouts, ils nous permettent de se concentrer sur les choses essentielles et aussi de se dire, mais en fait, il y a de la vie dans cette maison. Ça bouge, il y a du mouvement. Comme ça,

• Speaker #0

  c'est clair. C'est soit ça, tu te fais greffer le balai à la main dans le prolongement de la main. Donc, il y a un moment, il faut... Faut faire des choix,

• Speaker #1

  quoi. Donc, voilà, c'est de les accompagner aussi sur l'organisation parce qu'en fait, clairement, aujourd'hui, on le sait que quand tu es autre entrepreneur et que tu n'es pas du tout organisé et que tu n'anticipes pas et que tu ne lâches pas prise et que tu ne travailles pas sur l'acceptation, tu coules. Donc, je les accompagne à se dédier des temps de ménage. Est-ce qu'il y a vraiment besoin ou pas ? Le batch cooking aussi que je trouve… Parce que souvent, quand elles viennent me voir, c'est des… C'est des mamans, c'est des femmes, c'est des mamans, voilà, elles ont une vie de couple, elles ont une maison. Et en fait, si tu veux commencer à travailler sur ton tableau de vie, il va falloir aussi que tu sois organisée, que tu te crées des moments justement à ça, où tu vas faire ton journaling, où tu vas noter des choses. Et en fait, elles me disent, mais comment je fais ? Moi, j'ai les enfants, là, j'ai les activités, là, il faut que je fasse à manger. Et là, on commence à découper. Donc, alors, dites-moi vos horaires. Quand est-ce que déjà on peut se voir ? quand est-ce qu'il y a la gestion des enfants, qu'est-ce que vous pouvez déléguer, comment vous pouvez vous organiser pour la cuisine, de se dire, ok, le samedi ou le dimanche, je préfère prendre deux, trois heures et puis envoyer des repas pour trois jours. Ça reste au frigo et puis après, je me le refais une fois dans la semaine. Et en fait, quand on commence à découvrir cette organisation-là, à lâcher prise aussi sur le ménage, à s'apercevoir qu'on peut envoyer plusieurs plats pour plusieurs jours et de ne pas être... tous les soirs quand tu rentres de travail à avoir à réfléchir, qu'est-ce que je vais faire à manger ? Et puis après, je rentre en cuisine. Et puis, je ressors mes grosses casseroles. Et puis, j'ai encore de la vaisselle. Et ça, c'est tous les soirs. Donc, c'est une charge mentale qui est énorme, qui est immense. Donc, voilà. Une fois qu'on commence à s'organiser, à utiliser les bons outils aussi, à trouver les bonnes personnes, et bien, en fait, ça roule.

• Speaker #0

  Tu sais, j'ai un mantra, moi, parce que je cours, évidemment, après le temps. Et quand je suis trop oppressée, je me dis Merci. Le temps joue en ta faveur.

• Speaker #1

  Le temps est de ton côté. Alors écoute, ça m'aide. Mais c'est génial, je trouve ça génial parce que souvent on se laisse à, comment dire, on se dit je n'ai pas le temps. En fait, tu t'aperçois que non, c'est pas vrai, c'est pas vrai, c'est pas que tu n'as pas le temps, c'est que tu ne prends pas le temps. Je suis tout à fait d'accord,

• Speaker #0

  moi c'est une expression que j'ai complètement banni maintenant. Parce que je me suis rendu compte qu'effectivement, oui certes... j'ai pas forcément beaucoup de temps, mais en fait, finalement, on a tous 24 heures dans une journée. On a tous le même temps à notre disposition. La vraie question, c'est qu'est-ce qu'on en fait et qu'est-ce qui est prioritaire ? Et tu vois bien que quand tu as une urgence, en fait, le temps, tu le trouves parce que ça devient prioritaire pour toi. Et je trouve que c'est intéressant de voir les choses comme ça. Donc finalement, ce n'est pas que tu n'as pas le temps, c'est que tu n'as pas pris le temps.

• Speaker #1

  Et à quoi tu consacres ton temps, en fait ? Qu'est-ce que tu t'autorises ? qu'est-ce que tu ne t'autorises pas ? Et vraiment, moi, je leur dis, au bout d'un moment, je leur dis, mais c'est génial parce qu'en fait, vous avez accepté de vous choisir. Et à partir du moment où on se choisit, là, c'est là que les choses commencent à avancer. Quand elles arrivent et qu'elles me disent, ça y est, je quitte mon travail, j'ai trouvé une formation, là, ils acceptent ma rupture conventionnelle ou... où j'ai décidé de lâcher prise par rapport au travail et que j'ai trouvé une formation, je ne sais pas, je vais te dire, en distanciel, etc. Et je me dis, mais c'est génial, en fait. Et moi, je vis aussi ce bonheur avec elles. Et puis, en fait, moi, c'est ce que je dis. Mon remerciement, c'est de les voir arriver, qu'elles aient les yeux qui pétillent et de voir que ça y est, elles commencent réellement à vivre. La vraie vie, elle commence maintenant, à partir du moment où... où je suis architecte de ma vie et où je bâtis selon mes envies et non plus avec mes peurs, mes casseroles, toutes les pensées qu'on a pu mettre dans la tête. Et donc voilà, aujourd'hui, c'est vraiment… Donc j'accompagne les femmes à être complètement épanouies sur tous les plans de leur vie, que ce soit personnel ou professionnel. Donc ça, c'est par la naturopathie déjà dans un premier temps et ensuite par le coaching. Et puis après, très vite, au fur et à mesure de cet accompagnement, il s'en est découlé aussi que ces femmes qui mangeaient pour se remplir aussi et non pas pour se nourrir, j'ai créé aussi ce deuxième accompagnement, donc le premier accompagnement qui s'appelle Solaire. J'ai choisi ce nom-là parce que ce n'est pas pour rien. que je comprends enfin pourquoi on me disait à l'époque « Ah, mais t'es solaire, t'as une joie de vivre, t'es rayonnante, tu nous vends du rêve. » Et bien en fait, moi je regardais les gens, mais je me disais « Mais de quoi ils me parlent en fait ? »

• Speaker #0

  parce que pour moi c'est quelque chose qui est complètement naturel je me dis pas tous les jours ah tiens je vais me réveiller je vais être solaire pleine de vie je sais pas même encore aujourd'hui j'ai du mal à l'expliquer c'est ta nature il y a des choses peut-être aussi qui s'expliquent pas donc voilà le premier accompagnement là où je les accompagne à vivre leur vie idéale qui s'appelle solaire et donc en fait il s'en est découlé au fur et à mesure des rendez-vous, que ces femmes qui mangeaient justement pour se remplir et non pas se nourrir, qui étaient très angoissées, qui n'écoutaient pas leurs émotions, tout ce que moi j'étais avant, il s'en est découlé ce deuxième accompagnement qui s'appelle Métamorphose, où là je les accompagne à perdre du poids. Et là c'est pareil, on va travailler sur l'anxiété. ce qu'elles ont, ce qui s'est passé aussi dans leur enfance, les émotions, la gestion des émotions, l'alimentation, l'exercice physique, la relaxation aussi super important parce qu'en fait tu t'aperçois que quand tu commences à te détendre, c'est là que tu commences aussi à écouter tes émotions. Comme je leur dis, en fait, quelque chose qui va... Une chose en entraîne une autre. Je vais vivre une situation, je vais avoir une pensée, de cette pensée va en découler une émotion, de cette émotion soit je vais fumer, soit je vais boire, soit je vais manger. Et en fait, tu t'aperçois qu'une fois que tu commences à mettre le doigt sur la cause, vraiment comme on nous apprend en naturopathie, quelle est vraiment la cause de tout ça, c'est là ensuite que tu commences à retirer toutes ces couches qui te polluent. Parce qu'une fois que tu as trouvé la cause, c'est là qu'ensuite tu vas pouvoir mettre de la relaxation là-dessus, de la méditation, du journaling. un tableau de visualisation, et que tu t'aperçois que tu as beau manger, tu as beau fumer, tu as beau boire, le problème, il est toujours là, en fait, en fond. Mais si tu commences justement à aller chercher la cause, c'est là que tu peux commencer à avancer. Et là, c'est pareil, une fois qu'elles ont compris, manger pour se remplir, parce qu'il y avait un vide intérieur, que ce soit dans leur vie de couple, soit leur vie de couple ne leur convient pas, soit leur travail ne leur convient pas. soit c'est du stress aussi parce que les enfants, avec les enfants, elles sont complètement désorganisées, elles n'ont plus de temps pour elles. Moi, des fois, je leur dis, décrivez-moi une journée type. Quand elles me disent une journée type, ça va en fait. Je me lève, je me prépare, je prépare les enfants, je vais travailler. Ensuite, je rentre à la maison, je prépare à manger, je prépare les vêtements pour le lendemain. Et en fait, c'est quand je leur dis. Et quand est-ce que vous avez eu du temps pour vous aujourd'hui ? Prendre un bain, pour aller marcher, pour appeler une copine, pour aller au restaurant, pour lire un livre. Et c'est là qu'elles me disent, mais ouais, c'est vrai en fait. Et mes limites, quand elles te décrivent leur journée, c'est normal en fait. Non, ce n'est pas normal de vivre comme ça que pour les autres en fait. Ce n'est pas normal de ne pas avoir un moment pour se poser. Donc après, oui. On ne s'étonne pas effectivement qu'on a des manifestations de stress où on ne dort pas parce que si tu es en ortho toute la journée au moment du coucher, tu ne peux pas forcément t'endormir tout de suite ou alors tu as des réveils nocturnes, bref, etc. Donc voilà, puis à côté de ça, forcément le massage qui est venu à moi que j'ai commencé sur mon petit à la naissance et en fait, en me disant je vais lui faire des massages pour le détendre que je me suis aperçue que... En fait, ça me détendait moi aussi que j'ai eu un coup de cœur pour le massage. Et puis parce que j'allie énormément le psychocorporel. Le lien est énorme. Et puis aussi parce que j'aime bouger et m'exprimer. Et écouter quand tu n'entends rien, mais de voir, de toucher le corps et de sentir et d'entendre des choses. Et là, de se laisser guider. qu'on me dit, c'est quoi ton massage ? Je ne sais même pas comment expliquer mon massage parce que j'écoute là où il n'y a pas de mots, mais il va y avoir plus des mots M-A-U-X. C'est en touchant et c'est en voyant la personne et c'est par le ressenti que je me dis, ok, là aujourd'hui, il a besoin de ça, ça, ça, ça. Et en fait, mon massage ne sera jamais identique d'une personne à une autre et même pour la même personne. elle va venir me voir, la prochaine fois elle va revenir et en fait ça sera complètement différent parce que les besoins à ce moment là ne seront peut-être pas les mêmes ou l'énergie ne sera peut-être pas la même non plus. Et c'est là qu'en fait, on individualise, on adapte et chaque personne est différente. Et ça fonctionne comme ça. Je fonctionne comme ça, que ce soit en naturopathie, en coaching, en massage, en atelier. Et c'est vraiment en journée bien-être, c'est vraiment de s'écouter et ok, quels sont les signes qui viennent à moi en ce moment ? Je ne sais pas si tu as des périodes comme ça où tu entends parler d'énormément de choses et que si tu n'as toujours pas compris que c'est pour te faire comprendre quelque chose. Je ne vais pas te solliciter. C'est ça qui est génial, en fait. Tu commences à appliquer des choses, non pas par « je dois » , « il faut » et le mental, mais que tu vas commencer à mettre des choses en place par ton cœur et par tes intuitions.

• Speaker #1

  Et là, c'est un autre monde qui s'ouvre à toi.

• Speaker #0

  Mais c'est ça, parce qu'en fait, les intuitions, moi je dis, les intuitions ne mentent pas.

• Speaker #1

  Bien sûr.

• Speaker #0

  Ton mental, oui, effectivement, il peut mentir, parce qu'il peut te faire avancer par des peurs. Ou ne pas te faire avancer aussi, d'ailleurs.

• Speaker #1

  Et des conditionnements, beaucoup de conditionnements.

• Speaker #0

  Des conditionnements. Donc voilà, comme je dis, c'est toute une déprogrammation à faire, en fait.

• Speaker #1

  C'est passionnant ce que tu nous proposes. Ton accompagnement, même si bien sûr on est d'accord que c'est individualisé, sur combien de temps il s'étend à peu près ? Tu vois, à partir de quel moment on peut espérer ressentir des transformations ?

• Speaker #0

  Alors, ce que j'ai observé, c'est que... qu'au départ, je commençais effectivement par des consultations. Les consultations, ça se fait sur une moyenne, en général, c'est au mois. Elles prennent un rendez-vous à peu près par mois. Et en fait, au fur et à mesure où on faisait le programme d'hygiène vitale et que je leur conseillais en alimentation, en exercice physique, en relaxation, etc., elles venaient me voir et en fait, elles me disaient, « Mais moi, l'alimentation, ok, mais je ne sais pas quoi faire à manger, puis dans ma cuisine, puis je ne sais pas. » Puis je voyais qu'en fait, quand je leur parlais d'ingrédients, de courses, Et je voyais en fait que je leur donnais envie, que ce soit par l'alimentation, que ce soit par l'exercice physique, en leur descrivant ce que moi je faisais, de dire « vous mettez votre super cahouet de transpiration et puis là vous allez marcher » . Ou alors que je leur expliquais que j'avais commencé par le yoga et que ça m'avait permis de revenir aussi au corps, de lâcher le mental et de revenir vraiment au corps. En fait, c'est à ce moment-là qu'en faisant le programme d'hygiène vitale, que je m'aperçois qu'elles ont besoin d'être accompagnées, mais encore plus parce qu'en fait, elles ne savent pas comment pratiquer. Elles ne savent pas quoi faire à manger. Elles ne savent pas comment se détendre. Donc en fait, moi aujourd'hui, ça arrive d'avoir mes consultations, ma cliente, elle arrive, je dis, allez hop, aujourd'hui, c'est consultation en extérieur. Et puis, on y va, on va marcher, j'ai une petite rivière. Là où j'habite, il y a une petite rivière. Donc on se pose, on commence par une méditation, une respiration. Et en fait, ça se passe d'autant mieux parce qu'il y a de l'ancrage. Et en fait, la personne, elle est détendue. Et plus la personne, elle va être détendue, et plus elle va se confier. Et plus elle se confie, et plus moi, ça me permet d'avoir des outils pour l'accompagner, de la matière pour pouvoir travailler sur certaines choses. Et en fait, voilà, au fur et à mesure des consultations, au tout départ, je me suis aperçue qu'elles avaient besoin d'une présence beaucoup plus importante, d'un accompagnement beaucoup plus régulier. Et même par les relaxations, elles me disaient que les respirations, les méditations, je n'y arrive pas toute seule. Je ne sais pas comment faire. En voyant tout ça, je me suis dit que c'est génial parce qu'elles ont juste besoin que tu sois là avec elles et que tu leur montres. Mais comme un enfant, l'exemplarité. Tu es crédible parce que tu dis, mais aussi parce que tu me montres. Venez, on se tient la main. et puis je vais vous accompagner. On va commencer par aller marcher ensemble, on va commencer par méditer ensemble, on va commencer par respirer ensemble, on va commencer à la fin de chaque consultation, déjà au tout départ en naturopathie, je finissais toujours par 20 minutes à peu près soit de respiration, de massage, au niveau des trapèzes, c'est souvent ça, c'est souvent les trapèzes. Et donc voilà, c'est comme ça au fur et à mesure que je me suis aperçue que dans les pratiques, La consultation, ok, on parle, on met des choses en place, mais en fait elles ont besoin qu'on soit là, qu'on les accompagne aussi à faire ce tableau de visualisation. Donc maintenant, comme avec les enfants, je vais poser des crayons de couleurs, une grande feuille, des feutres, et là on va commencer ensemble à faire ce puzzle, ce beau tableau de visualisation, et je le fais sous forme d'atelier. Et en fait elles trouvent ça génial parce qu'on le fait ensemble. Et donc j'ai commencé à me dire, je pars sur un accompagnement. en voyant tout ça, qui avaient besoin de régularité. Et en fait, déjà, quand tu sais que pour créer une habitude, il faut 21 jours à ton cerveau pour créer une habitude, il y a certaines personnes, en fait, quand tu leur laisses trop de temps ou quand elles se laissent trop de temps, c'est plus difficile. Soit tu les perds, soit c'est plus difficile à mettre en place. Et donc, je suis partie sur un accompagnement. Mes premiers accompagnements, au tout départ, c'était sur quatre mois. Et puis, quatre mois à raison de deux séances par mois. Et en fait, deux séances par mois, ça leur convient très bien. Et en fait, quand je leur proposais cet accompagnement-là, tout de suite, elles me disaient « Ah ouais, mais moi, c'est exactement ce qu'ils me font. » C'est exactement ça. qu'il me faut parce que j'ai besoin d'avoir quelqu'un régulièrement à mes côtés et puisque vous me dites, le fait qu'on parle, ok mais une fois qu'on a intégré, une fois qu'on nous dit, je trouve ça elle trouvait ça génial le fait que on sorte un peu de ce truc, déjà moi je ne reçois pas un bureau, je déteste ça, recevoir devant un ordinateur en même temps que tu tapes, tu ne regardes pas la personne, ça ne va pas du tout avec ma façon de voir les choses, donc déjà je vais les recevoir à un salon. je leur dis la première des choses c'est qu'elles soient installées confortablement je vais servir la tisane et vraiment je leur dis ici c'est le refuge je veux vraiment que quand elles arrivent ici j'arrive, je dépose mes bagages je me livre, je me sens en confiance je me sens écoutée il y a de la bienveillance, du respect pas de jugement et ouais, en fait quand elles arrivent c'est leur moment à elles donc ça leur plaît d'autant plus parce qu'il y a de l'écoute elles entendent, elles mettent en pratique à travers lorsque je vais courir je vais courir je vais courir par la marche rapide avec l'accompagnement métamorphose je les accompagne, on va marcher ensemble et puis après on finit par des petites séances de trampoline, mais tiens tu vois peut-être le stade supérieur, peut-être qu'après je mets un message là Et puis voilà, après, c'était sur quatre mois au départ. Et en fait, ce premier accompagnement sur quatre mois, il m'a permis de m'apercevoir qu'au bout de quatre mois, c'était trop juste. En fait, j'avais l'impression qu'on se lâchait à un moment complètement… Créé du parcours. C'est ça. Tu sais, ce moment où la transformation… Elle arrive, tu sens qu'elle est là. En fait, il y a des choses qui se mettent vraiment… Soit elles sont sur le point de quitter leur travail, soit ça y est, la perte de poids, ça y est, s'est enclenchée. Parce qu'en fait, elles ont entendu, elles ont mis en pratique l'alimentation, elles ont mis en place la… Non, elles ont intégré, elles ont entendu ce que je leur disais. Mais maintenant, de là à l'intégrer et ensuite à le mettre en pratique, il y a quand même un certain temps qui se passe. Et en fait, c'était à ce moment-là que j'avais l'impression de les lâcher. Et je sentais qu'elles avaient encore besoin de moi. Et c'est là qu'en fait, je me suis dit non, il faut que j'allonge cet accompagnement. Du coup, là maintenant, je suis partie sur un accompagnement de six mois. On se voit pareil, toujours deux fois par mois. Et vraiment, c'est génial parce qu'en fait, au fur et à mesure, en écoutant, moi, mes clientes, elles m'apprennent. Mais tous les jours, tous les jours, elles m'apprennent. Je vois la dernière fois, j'ai une cliente qui est venue qui me dit, est-ce que vous faites le tirage des... Est-ce que vous faites les oracles ? Et je lui dis, bah non, je commence à m'y intéresser, mais c'est pas quelque chose que je pratique. Et en fait, là, je me rappelle que j'en ai acheté un dernièrement, un oracle féminin, et je lui dis, si vous voulez, est-ce que vous voulez qu'on s'amuse à tirer une carte ? Et puis, bah voilà, en fait, et c'est là que je l'ai remercié, parce que je lui ai dit... Et en plus, c'était tellement révélateur, cette... carte qu'elle a tiré parce que elle venait me voir parce qu'en fait elle est elle avait énormément de choses à nettoyer intérieurement et qu'en plus c'est au moment du l'arrivée du printemps et qu'elle venait de me dire que dernièrement bon voilà on parlait d'un sujet qui est là j'ai passé j'ai passé énormément de temps à nettoyer la maison et en fait qu'au niveau du foie je m'apercevais qu'il y avait énormément si de fatigue tu vois de lourdeur et tout ça et en fait je commence à à me dire OK, là, il y a besoin de détox. C'est le moment, je pense. Et j'en avais énormément entendu parler aussi. J'avais plein de signes qui venaient à moi. Et là, je me dis, OK, c'est ça pour elle. Et quand elle tire la carte, sur la carte, il y a écrit faire le tri. Génial. Et là, je me dis, mais tu vois, ça, c'est extraordinaire. Et tu vois, c'est des choses qui sont choisies avec le cœur. Là, on a écouté nos intuitions. On a écouté les signes. Et si ça, c'est pas, franchement, c'est pas révélateur d'une situation, je me dis, mais qu'est-ce que c'est alors ? Elles en ont envie, elles en ont besoin. Et en fait, c'est quand tu commences à être alignée avec toi, ta vie idéale, tes envies, tes valeurs, etc., tes goûts, Aujourd'hui, je partage tout ça avec elles et c'est là qu'elles me disent « mais vous me vendez du rêve en fait » . Mais ouais, en fait, c'est exprès, tu vois. Tu es solaire, c'est ton destin. Je n'avais pas pensé à aller faire ce petit marché-là, je n'avais pas pensé à regarder ce film, je l'ai regardé, il est génial. Et puis ce livre, j'ai l'impression qu'il a changé ma vie. Cette recette, c'est simple et c'est tellement bon. Mais quand tu commences à leur ramener du peps, de la couleur… et vraiment les inviter à s'écouter et à ne pas avoir peur. Écoutez-vous et n'ayez pas peur et commencez un pas par un pas. Comme je leur dis, un enfant, il ne va pas direct se lever et puis courir. Mais au fur et à mesure, déjà, tu as besoin d'expérimenter, tu as besoin de te rassurer et peut-être que tu as besoin de tomber aussi pour pouvoir mieux te relever. Et c'est tout ce parcours-là, en fait, que je trouve génial. Comme je leur dis, ce n'est pas le résultat qui compte, c'est le chemin parcouru.

• Speaker #1

  Oui, bien sûr.

• Speaker #0

  Et ce chemin-là, moi, je trouve qu'il est magnifique, surtout à partir du moment où tu arrives à te rendre compte que tout ce qui t'arrive dans la vie et tous les choix, tout ce que tu vas vouloir qui n'arrive pas tout de suite ou qui n'arrive pas, une fois que tu as compris que ça ne t'arrive pas pour te priver de quelque chose, mais que justement, ça t'arrive parce que... il y a mieux qui t'attend. En fait, ça, ça ne doit pas arriver parce que soit ce n'est pas le moment, soit parce qu'il y a mieux qui t'attend. En fait, ça, c'est de s'écouter et d'écouter aussi tes guides et tes intuitions. C'est là que tu avances sereinement et mieux, je pense.

• Speaker #1

  Et où est-ce qu'on peut trouver ton petit refuge magnifique si on veut faire appel à tes services ?

• Speaker #0

  Alors, pour trouver mon refuge magnifique... Alors moi je suis installée, je suis à Évreux, à côté d'Évreux, à Arnières-sur-Yton. Et donc c'est là que j'ai la chance d'avoir une grande maison où j'exerce. Donc j'ai une pièce que j'ai aménagée, pareil, selon mes goûts. Pour moi j'attache une grande place à l'environnement, donc il fallait vraiment que ce soit un environnement qui soit apaisant. réconfortant, douillet, avec des couleurs, faire rentrer la nature, l'extérieur à l'intérieur. Donc voilà, je suis installée à Arnir-sur-Yton en présentiel et puis maintenant, je développe aussi la visio pour les personnes qui le souhaitent. Soit ça peut être sur un rendez-vous, soit ça peut être aussi qu'en visio. Je vois là, dernièrement, j'ai... J'ai deux femmes que j'ai accompagnées en visio, une qui était à Nantes et une qui est à Avignon. Et donc là, c'est en visio. Et encore une fois, en visio, même s'il n'y a pas de massage, on peut faire de la relaxation guidée. Moi, je fais avec elles des respirations en visio, des relaxations guidées. Et puis, cette personne qui est à Avignon, elle a aussi la chance d'avoir des amis qui sont à Évreux. Donc, quand elle vient, pour elle, c'est l'occasion de poser un rendez-vous pour faire un massage. où elle vient aussi pour participer à mes journées bien-être, mes ateliers, enfin plus des journées bien-être. Donc je trouve que c'est super en fait, quand tu peux jongler comme ça et t'adapter aux besoins et aux envies aussi des personnes, mais pourquoi être fermée là-dessus en fait ? Donc présentiel à Arnières-sur-Yton, à côté d'Evreux, et à une heure de Paris, et en visio partout dans le monde.

• Speaker #1

  Super. Un petit mot de la fin, peut-être ? Est-ce que tu aurais envie de nous partager quelque chose pour clôturer ce bel épisode ?

• Speaker #0

  Merci.

• Speaker #1

  Merci à toi. Merci à toi pour ce que tu fais. Et merci à toi pour tous tes partages aujourd'hui.

• Speaker #0

  Merci à toi, Camille, de m'avoir donné l'opportunité, l'occasion de pouvoir échanger ensemble aujourd'hui. Et puis, je dirais merci la vie, beaucoup de gratitude pour tout ce qui m'arrive aussi en ce moment, tout ce que j'arrive aussi à transmettre et à partager avec les personnes que j'accompagne. Le mot de la fin, je dirais go, allez-y, vivez. Mais après, c'est ça qui me vient en fait. go, allez-y.

• Speaker #1

  Filez voir Aminata, que ce soit en présentiel dans son petit refuge ou en visio via les lois naturelles et elle vous réservera le meilleur accueil, mais comme elle ne... Comme elle le fait pour toutes les femmes qu'elle accueille.

• Speaker #0

  Merci beaucoup.

• Speaker #1

  Merci à toi, à bientôt.

• Speaker #0

  Merci, à bientôt.

• Speaker #2

  Merci d'avoir écouté cet épisode. Rejoignez la communauté des lois naturelles en vous abonnant au podcast et découvrez comment mettre en place des changements simples mais puissants dans votre quotidien. Et si vous souhaitez aller plus loin, je vous invite à prendre rendez-vous pour une consultation en naturopathie où je vous accompagnerai personnellement. dans votre démarche de santé naturelle. Ensemble, nous explorerons comment la naturopathie peut transformer votre bien-être et celui de votre famille. Pour prendre rendez-vous, contactez-moi directement via mon compte Instagram lesloisnaturelles ou envoyez-moi un mail à l'adresse suivante lesloisnaturelles.com Je serai ravie de vous accompagner sur votre chemin vers une meilleure santé. A bientôt !