Fringales et compulsions alimentaires : sortir du cycle restriction-culpabilité (Lizette Scialom) | Long Liife Podcast

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Fringales, grignotages, compulsions alimentaires : si vous avez l'impression de lutter contre votre corps ou votre alimentation depuis des années, Lizette Scialom vous donne dans cet épisode des clés concrètes pour sortir du cycle restriction-culpabilité-compulsion.

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About Long Liife Podcast

Aujourd’hui, on parle beaucoup de longévité.

On vit plus longtemps que jamais… mais pas forcément plus longtemps en bonne santé.

Fatigue chronique, troubles digestifs, inflammation, stress.

Et si une grande partie de la réponse se trouvait dans notre mode de vie quotidien, et notamment

dans notre alimentation ?

Bienvenue dans le podcast du Lab Coaching est un studio de coaching sport, santé et bien-être

situé à Paris, dont la mission est d’aider les gens à prendre soin de leur santé et de leur longévité.

Dans ce podcast, nous recevons des experts de la santé, du sport et de la longévité pour mieux

comprendre comment rester en bonne santé le plus longtemps possible.

Le but : vous donner des connaissances, des outils et des habitudes concrètes pour améliorer

votre santé au quotidien.

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