Ma petite famille - le podcast intimiste sur la vie de parents pour informer, décomplexer et partager

Anna Lepivert, psychologue et spécialiste du sommeil de l'enfant : Les troubles du sommeil chez nos bébés

58min | 03/25/2022

Description

Pour ce second hors série nous allons échanger sur une thématique qui suscite beaucoup d'interrogations : le sommeil de nos bébés de la naissance à 6 ans. Cette thématique est revenue plusieurs fois lors d'échanges avec vous. Il me semblait donc important qu'évoquer ce sujet.

J'ai eu plaisir d'accueillir Anna Lepivert, psychologue, hypnothérapeute et spécialiste du sommeil de l'enfant. C'est après avoir été maman une seconde fois, qu'Anna souhaite compléter sa formation de psychologue et de hypnothérapeute pour se former dans le domaine du sommeil de l'enfant. C'est avec écoute et bienveillance, qu'elle accompagne les parents et des enfants depuis maintenant plusieurs années.

Nous aborderons ensemble ce sujet au travers de 14 questions pour comprendre ce qui se joue chez nos bébés et avoir des pistes de réflexion, sans méthode spécifique, à mettre en place pour apaiser le sommeil de son enfant. Dans cet épisode, nous avons évoqué beaucoup de sujets concernant le sommeil au sein des familles : avant, pendant et après l'arrivée du bébé.

A chaque âge ses besoins et ses rythmes :

Pourquoi et en quoi le sommeil est important ?
Est ce que le fœtus dort ?
Quel est le rythme de sommeil pour les nouveaux nés nés à terme ou prématurés ?
Quel est le rythme de sommeil pour les bébés entre 6 mois et 1 an?
Quel est le rythme de sommeil pour les bébés entre 1 an et 3 ans?
Quel est le rythme de sommeil pour les bébés après 3 ans?

Clés pour un endormissement apaisé:

Comment faire pour endormir sereinement son bébé sans lui donner spécialement le sein ou un biberon ?
Pourquoi bébé pleur t il avant l’endormissement? Comment faire pour l’apaiser ? Comment déchiffrer ses pleurs?
Faut-il laisser bébé pleurer quand on le pose dans le lit ou même s’il se réveille dans la nuit?
Que faire pour coucher un enfant qui repousse l’heure du coucher en invoquant toutes excuses pour traîner ?
Le cododo a-t-il un impact sur le sommeil de l'enfant ?

Clés pour un sommeil apaisé :

Comment éviter les troubles du sommeil chez le bébé ? Et chez le jeune enfant?
Pourquoi mon bébé a t il un soleil agité?
Pourquoi mon bébé dort beaucoup ? Ou au contraire ne dort pas du tout?
Pourquoi les situations créant des fortes émotions chez les parents (séparations, décès,…), peuvent impacter le sommeil des enfants?

Merci @annalepivert pour ta confiance !

**********

🌟 Retrouvez Anna sur Instagram :

https://www.instagram.com/annalepivert/

**********

Si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à en parler autour de vous et à le partager sur les réseaux.

Pour soutenir Ma petite famille, vous pouvez lui mettre cinq étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ sur iTunes/ Apple Podcast / Spotify ou sur votre plateforme d'écoute privilégiée pour qu'il soit visible au plus grand nombre 😍 !

👉Pour ne rien rater du podcast, retrouvez Ma petite famille sur: https://www.instagram.com/ma_petite_famille_podcast/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Ma petite famille - le podcast intimiste sur la vie de parents pour informer, décomplexer et partager

Le podcast intimiste sur la vie de parents pour informer, décomplexer et partager

🎧 La maternité : « un monde encore rempli de tabous… »

Aujourd’hui il y a encore des sujets tabous ou qui ne se racontent pas, même entre amis : Pauline en a fait l’expérience lorsqu’elle a vécu une fausse-couche tardive alors même que personne ne lui avait jamais évoqué que cela puisse se produire. Après en avoir discuté avec ses ami(e)s, elle s’est rendue
compte que beaucoup de sujets autour de la maternité et de la paternité ne sont pas évoqués entre proches voire même parfois « idéalisés ».

🎧 Un podcast parentalité pour partager, décomplexer et sensibiliser

Forte de cette première expérience et 3 grossesses plus tard, Pauline a décidé de créer un podcast bienveillant représentant une multitude d’histoiressingulières, racontées par des pères et des mères, qui peuvent pourtant résonner chez chacun. Ayant vécue des expériences très différentes pour ses
trois grossesses, elle a à cœur de libérer la parole des pères et des mères sur la parentalité, la maternité et la paternité pour informer et déculpabiliser.

🎧 Un podcast qui donne la parole aux parents pour comprendre leurs parcours et leurs choix

Il existait bien quelques podcasts connus sur ce sujet, mais Pauline n’arrivait pas à s’identifier car les invités sont souvent médiatisés (influenceurs ou comédiennes notamment). Elle a donc eu envie d’encapsuler les témoignages de parents aux parcours si singuliers et pourtant universels. Elle privilégie le format long pour rentrer dans les détails de la vie de son invité(e) et comprendre son cheminement. Pauline recueille aussi le récit de pères encore si peu présents quand on parle de parentalité.

Ces témoignages, sous forme de conversation entre ami(e)s, abordent donc des sujets très divers (Gestation pour Autrui, deuil périnatal, accouchement à la maison, maladie chez l’enfant et le parent, adoption, instruction en famille, regret maternel, dépression post-partum, PMA, familles XXL, famille homoparentale, maternité et rapport au travail, ...).

Pour ne rien manquer des sorties d'épisodes, abonnez vous à la chaîne et suivez @ma_petite_famille_podcast sur instagram !

A propos de Pauline VANEL

Implantée dans la région Rennaise, Pauline travaille depuis plus de 12 ans en entreprise dans
le domaine du marketing. Maman de trois garçons âgés aujourd’hui de 18 mois, 4 et 6 ans, et véritable mumpreneur, elle est la créatrice de la marque « Atelier Amage » et du podcast « Ma petite famille ». Ce
podcast a pour objectif de partager 2 fois par mois aux auditeurs des témoignages pour mieux vivre leur maternité et parentalité. Pauline est également podcasteuse pour l’entreprise « Mininoo » qui accompagne les parents en entreprise.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Le podcast intimiste sur la vie de parents pour informer, décomplexer et partager

🎧 La maternité : « un monde encore rempli de tabous… »

Aujourd’hui il y a encore des sujets tabous ou qui ne se racontent pas, même entre amis : Pauline en a fait l’expérience lorsqu’elle a vécu une fausse-couche tardive alors même que personne ne lui avait jamais évoqué que cela puisse se produire. Après en avoir discuté avec ses ami(e)s, elle s’est rendue
compte que beaucoup de sujets autour de la maternité et de la paternité ne sont pas évoqués entre proches voire même parfois « idéalisés ».

🎧 Un podcast parentalité pour partager, décomplexer et sensibiliser

Forte de cette première expérience et 3 grossesses plus tard, Pauline a décidé de créer un podcast bienveillant représentant une multitude d’histoiressingulières, racontées par des pères et des mères, qui peuvent pourtant résonner chez chacun. Ayant vécue des expériences très différentes pour ses
trois grossesses, elle a à cœur de libérer la parole des pères et des mères sur la parentalité, la maternité et la paternité pour informer et déculpabiliser.

🎧 Un podcast qui donne la parole aux parents pour comprendre leurs parcours et leurs choix

Il existait bien quelques podcasts connus sur ce sujet, mais Pauline n’arrivait pas à s’identifier car les invités sont souvent médiatisés (influenceurs ou comédiennes notamment). Elle a donc eu envie d’encapsuler les témoignages de parents aux parcours si singuliers et pourtant universels. Elle privilégie le format long pour rentrer dans les détails de la vie de son invité(e) et comprendre son cheminement. Pauline recueille aussi le récit de pères encore si peu présents quand on parle de parentalité.

Ces témoignages, sous forme de conversation entre ami(e)s, abordent donc des sujets très divers (Gestation pour Autrui, deuil périnatal, accouchement à la maison, maladie chez l’enfant et le parent, adoption, instruction en famille, regret maternel, dépression post-partum, PMA, familles XXL, famille homoparentale, maternité et rapport au travail, ...).

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A propos de Pauline VANEL

Implantée dans la région Rennaise, Pauline travaille depuis plus de 12 ans en entreprise dans
le domaine du marketing. Maman de trois garçons âgés aujourd’hui de 18 mois, 4 et 6 ans, et véritable mumpreneur, elle est la créatrice de la marque « Atelier Amage » et du podcast « Ma petite famille ». Ce
podcast a pour objectif de partager 2 fois par mois aux auditeurs des témoignages pour mieux vivre leur maternité et parentalité. Pauline est également podcasteuse pour l’entreprise « Mininoo » qui accompagne les parents en entreprise.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Pour ce second hors série nous allons échanger sur une thématique qui suscite beaucoup d'interrogations : le sommeil de nos bébés de la naissance à 6 ans. Cette thématique est revenue plusieurs fois lors d'échanges avec vous. Il me semblait donc important qu'évoquer ce sujet.

J'ai eu plaisir d'accueillir Anna Lepivert, psychologue, hypnothérapeute et spécialiste du sommeil de l'enfant. C'est après avoir été maman une seconde fois, qu'Anna souhaite compléter sa formation de psychologue et de hypnothérapeute pour se former dans le domaine du sommeil de l'enfant. C'est avec écoute et bienveillance, qu'elle accompagne les parents et des enfants depuis maintenant plusieurs années.

Nous aborderons ensemble ce sujet au travers de 14 questions pour comprendre ce qui se joue chez nos bébés et avoir des pistes de réflexion, sans méthode spécifique, à mettre en place pour apaiser le sommeil de son enfant. Dans cet épisode, nous avons évoqué beaucoup de sujets concernant le sommeil au sein des familles : avant, pendant et après l'arrivée du bébé.

A chaque âge ses besoins et ses rythmes :

Pourquoi et en quoi le sommeil est important ?
Est ce que le fœtus dort ?
Quel est le rythme de sommeil pour les nouveaux nés nés à terme ou prématurés ?
Quel est le rythme de sommeil pour les bébés entre 6 mois et 1 an?
Quel est le rythme de sommeil pour les bébés entre 1 an et 3 ans?
Quel est le rythme de sommeil pour les bébés après 3 ans?

Clés pour un endormissement apaisé:

Comment faire pour endormir sereinement son bébé sans lui donner spécialement le sein ou un biberon ?
Pourquoi bébé pleur t il avant l’endormissement? Comment faire pour l’apaiser ? Comment déchiffrer ses pleurs?
Faut-il laisser bébé pleurer quand on le pose dans le lit ou même s’il se réveille dans la nuit?
Que faire pour coucher un enfant qui repousse l’heure du coucher en invoquant toutes excuses pour traîner ?
Le cododo a-t-il un impact sur le sommeil de l'enfant ?

Clés pour un sommeil apaisé :

Comment éviter les troubles du sommeil chez le bébé ? Et chez le jeune enfant?
Pourquoi mon bébé a t il un soleil agité?
Pourquoi mon bébé dort beaucoup ? Ou au contraire ne dort pas du tout?
Pourquoi les situations créant des fortes émotions chez les parents (séparations, décès,…), peuvent impacter le sommeil des enfants?

Merci @annalepivert pour ta confiance !

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Le podcast intimiste sur la vie de parents pour informer, décomplexer et partager

🎧 La maternité : « un monde encore rempli de tabous… »

Aujourd’hui il y a encore des sujets tabous ou qui ne se racontent pas, même entre amis : Pauline en a fait l’expérience lorsqu’elle a vécu une fausse-couche tardive alors même que personne ne lui avait jamais évoqué que cela puisse se produire. Après en avoir discuté avec ses ami(e)s, elle s’est rendue
compte que beaucoup de sujets autour de la maternité et de la paternité ne sont pas évoqués entre proches voire même parfois « idéalisés ».

🎧 Un podcast parentalité pour partager, décomplexer et sensibiliser

Forte de cette première expérience et 3 grossesses plus tard, Pauline a décidé de créer un podcast bienveillant représentant une multitude d’histoiressingulières, racontées par des pères et des mères, qui peuvent pourtant résonner chez chacun. Ayant vécue des expériences très différentes pour ses
trois grossesses, elle a à cœur de libérer la parole des pères et des mères sur la parentalité, la maternité et la paternité pour informer et déculpabiliser.

🎧 Un podcast qui donne la parole aux parents pour comprendre leurs parcours et leurs choix

Il existait bien quelques podcasts connus sur ce sujet, mais Pauline n’arrivait pas à s’identifier car les invités sont souvent médiatisés (influenceurs ou comédiennes notamment). Elle a donc eu envie d’encapsuler les témoignages de parents aux parcours si singuliers et pourtant universels. Elle privilégie le format long pour rentrer dans les détails de la vie de son invité(e) et comprendre son cheminement. Pauline recueille aussi le récit de pères encore si peu présents quand on parle de parentalité.

Ces témoignages, sous forme de conversation entre ami(e)s, abordent donc des sujets très divers (Gestation pour Autrui, deuil périnatal, accouchement à la maison, maladie chez l’enfant et le parent, adoption, instruction en famille, regret maternel, dépression post-partum, PMA, familles XXL, famille homoparentale, maternité et rapport au travail, ...).

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A propos de Pauline VANEL

Implantée dans la région Rennaise, Pauline travaille depuis plus de 12 ans en entreprise dans
le domaine du marketing. Maman de trois garçons âgés aujourd’hui de 18 mois, 4 et 6 ans, et véritable mumpreneur, elle est la créatrice de la marque « Atelier Amage » et du podcast « Ma petite famille ». Ce
podcast a pour objectif de partager 2 fois par mois aux auditeurs des témoignages pour mieux vivre leur maternité et parentalité. Pauline est également podcasteuse pour l’entreprise « Mininoo » qui accompagne les parents en entreprise.

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Le podcast intimiste sur la vie de parents pour informer, décomplexer et partager

🎧 La maternité : « un monde encore rempli de tabous… »

Aujourd’hui il y a encore des sujets tabous ou qui ne se racontent pas, même entre amis : Pauline en a fait l’expérience lorsqu’elle a vécu une fausse-couche tardive alors même que personne ne lui avait jamais évoqué que cela puisse se produire. Après en avoir discuté avec ses ami(e)s, elle s’est rendue
compte que beaucoup de sujets autour de la maternité et de la paternité ne sont pas évoqués entre proches voire même parfois « idéalisés ».

🎧 Un podcast parentalité pour partager, décomplexer et sensibiliser

Forte de cette première expérience et 3 grossesses plus tard, Pauline a décidé de créer un podcast bienveillant représentant une multitude d’histoiressingulières, racontées par des pères et des mères, qui peuvent pourtant résonner chez chacun. Ayant vécue des expériences très différentes pour ses
trois grossesses, elle a à cœur de libérer la parole des pères et des mères sur la parentalité, la maternité et la paternité pour informer et déculpabiliser.

🎧 Un podcast qui donne la parole aux parents pour comprendre leurs parcours et leurs choix

Il existait bien quelques podcasts connus sur ce sujet, mais Pauline n’arrivait pas à s’identifier car les invités sont souvent médiatisés (influenceurs ou comédiennes notamment). Elle a donc eu envie d’encapsuler les témoignages de parents aux parcours si singuliers et pourtant universels. Elle privilégie le format long pour rentrer dans les détails de la vie de son invité(e) et comprendre son cheminement. Pauline recueille aussi le récit de pères encore si peu présents quand on parle de parentalité.

Ces témoignages, sous forme de conversation entre ami(e)s, abordent donc des sujets très divers (Gestation pour Autrui, deuil périnatal, accouchement à la maison, maladie chez l’enfant et le parent, adoption, instruction en famille, regret maternel, dépression post-partum, PMA, familles XXL, famille homoparentale, maternité et rapport au travail, ...).

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A propos de Pauline VANEL

Implantée dans la région Rennaise, Pauline travaille depuis plus de 12 ans en entreprise dans
le domaine du marketing. Maman de trois garçons âgés aujourd’hui de 18 mois, 4 et 6 ans, et véritable mumpreneur, elle est la créatrice de la marque « Atelier Amage » et du podcast « Ma petite famille ». Ce
podcast a pour objectif de partager 2 fois par mois aux auditeurs des témoignages pour mieux vivre leur maternité et parentalité. Pauline est également podcasteuse pour l’entreprise « Mininoo » qui accompagne les parents en entreprise.

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