J'ai le plaisir de lancer le premier hors série de @ma_petite_famille_podcast sur une thématique encore tabou : La sexualité quand on devient parents. Il me tenait à cœur d'aborder ce sujet essentiel dans la vie des couples et de comprendre ce qui se joue dans l'intimité des couples pendant la grossesse et après l'accouchement. Dans ce hors série, nous allons donc aborder le thème de la sexualité!

J'ai eu le plaisir d'enregistrer avec Virginie Clarenc qui est sexologue et thérapeute de couples. C'est après avoir connu la souffrance des couples en tant qu'infirmière en libéral et en centre de PMA (Procréation Médicalement Assistée) qu'elle s'oriente dans un cursus universitaire pour devenir sexologue.  C'est avec écoute et bienveillance, qu'elle accompagne les couples, les hommes et les femmes dans leurs souffrances intimes depuis maintenant plusieurs années. 

Par un discours très déculpabilisant et bienveillant, Virignie nous expliquera en quoi et pourquoi chaque moment de la grossesse puis du post-partum peut-être vécu différemment dans le couple. La maternité peut être le moment de réinventer sa sexualité pour guider chacun vers une sexualité plus douce, lente et sensuelle. La communication et la bienveillance au sein du couple sont clés pour retrouver, à son rythme, du désir et un lâché prise essentiel pour s'épanouir.
Virginie nous donnera des exemples très concrets et faciles à mettre en place pour retrouver une vie intime plus épanouie.  

Dans cet épisode, nous avons évoqué beaucoup de sujets concernant la sexualité aux sein des couples : avant, pendant et après l'arrivée du bébé. 

Voici les thèmes que nous avons abordés : 

Avant la grossesse : 

- Est-il possible que l'état psychologique joue sur son envie de faire l'amour ? Notamment quand on sait que l'on ne pourra pas avoir d'enfant "naturellement" ? 

Pendant la grossesse : 

- Peut-on avoir des relations sexuelles ? Est-ce sûr ? Quels sont les cas ou elles doivent être évitées ? 

- Qu'est-ce qui peut changer dans les relations sexuelles pendant la grossesse ? 

- Y a-t-il des positions à privilégier pendant la grossesse ?

- Les relations sexuelles ou les orgasmes peuvent-ils déclencher un accouchement prématuré ?

- Comment expliquer un désir décuplé durant la grossesse et des rêves érotiques beaucoup plus présents (que sans être enceinte) ? 

- Est-il normal que la libido change (selon les trimestres de grossesse ou après l'accouchement) ?

Après l'accouchement : 

- Est-ce vrai que l’allaitement peut entrainer une baisse du désir sexuel chez la femme ?

- Combien de temps après l'accouchement les femmes peuvent-elles avoir des relations sexuelles à nouveau (voie basse et/ou césarienne) ?

- Comment réagir si son conjoint(e) ne veut plus faire l'amour après la naissance d'un enfant ? Comment retrouver l'envie sans se forcer pour faire plaisir au partenaire ? Et est ce qu'un couple peut "perdurer" sans relation sexuelle si les deux le vivent bien ? 

- Qu'est-ce qui peut changer dans les relations sexuelles après l'accouchement ?

- Comment composer avec la présence des enfants pour se retrouver en tant qu'amants ? 

- Malaise physique (épisotomie, césarienne, allaitement), comment se retrouver en tant que femme pour s'épanouir dans sa sexualité ?

Merci @virginie_clarenc_sexologue pour votre confiance ! 

 **********

🌟 Retrouvez Virginie sur Instagram : 

https://www.instagram.com/virginie_clarenc_sexologue/

 

********** 

Si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à en parler autour de vous et à le partager sur les réseaux.
 

Pour soutenir Ma petite famille, vous pouvez lui mettre cinq étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐...