ThomasLa plupart des professionnels qui doivent prendre la parole, que ce soit en réunion, en conférence ou face à un client, se préparent sur le fond. Ils connaissent leur sujet, ils ont leurs arguments, ils ont répété. Et pourtant, le jour J, il y a parfois quelque chose qui bloque et que personne n'entraîne vraiment. C'est ce qui conditionne la qualité d'une bonne prise de parole, le mental. Bienvenue dans Mental Décisif, je m'appelle Thomas Brey Raoult, je suis préparateur mental, coach en prise de parole et compétiteur. Et comme toi, je suis en engagé dans ma propre progression. Dans ce podcast, je vais te partager des anecdotes issues du terrain, de ma pratique et de celles des professionnels et des athlètes que j'accompagne. Mon intention, t'aider à construire un mental au service de ta prise de parole, pour que tout ce que tu sais faire sorte vraiment quand ça compte. Parce que le mental, c'est pas ce qu'on travaille quand ça va mal, c'est ce qu'on construit quand tout va bien, pour qu'il soit décisif le jour où ça compte vraiment. Dans cet épisode, j'ai envie de te partager comment j'ai accompagné une entrepreneur à préparer une conférence. Avec ce que je vais te partager dans cet épisode, tu pourras toi aussi préparer ta prochaine présentation ou conférence si tu en as l'occasion. D'abord, pour te donner un peu de contexte, il faut que je te partage ce que fait Manon. Manon, elle est entrepreneur dans le domaine du bien-être et elle va participer à une conférence. au cours d'un salon du bien-être. Et dans cette conférence, elle avait une idée de faire une conférence sur le thème de la respiration. Alors, je vais partager la méthode que j'ai utilisée pour l'accompagner pour préparer sa conférence sur la respiration. Mais d'abord, une petite parenthèse, Manon, elle aurait pu utiliser l'IA, Claude, ChatGPT, et poser la question comme ça à l'IA Prépare-moi une conférence sur la respiration. Mais je vais te dire pourquoi j'ai préféré lui proposer un autre chemin. Je pense sincèrement que chacun d'entre vous, chacun d'entre nous, est capable de préparer une présentation à partir de ses propres idées, à partir de notre propre créativité et de notre intelligence. Et donc c'est pour ça que, au lieu d'aller sur l'IA et de poser la question à l'IA de comment faire, cette présentation, je lui ai posé des questions pour l'aider à définir ce qu'elle voulait présenter, etc. et permettre que cette conférence lui ressemble. Et en plus, ça a facilité le fait que Manon s'approprie sa propre conférence et qu'elle ressemble à aucune autre vu qu'elle n'a pas été faite par une IA comme peuvent être faites pas mal de présentations. Donc je t'invite à poser ces questions. La prochaine fois que tu as une présentation à préparer, et le faire dans un premier temps avec une feuille blanche et un stylo, ou alors un carnet et un stylo, avant d'aller sur Internet, avant d'aller sur l'ordinateur, sur les IA, etc. L'IA pourra aider à peaufiner le contenu, la forme si besoin, mais ce sera dans un second temps. En tout cas, c'est ce que je te propose de faire. Et maintenant, je vais te partager les trois questions que j'ai posées à Manon. pour l'aider à préparer concrètement cette conférence. Et avant, je voudrais faire un parallèle avec les sportifs de haut niveau. Quand ils ont le début de la saison, ils vont définir des objectifs. Et donc, ces objectifs, c'est à partir de cela qu'ils vont pouvoir dérouler, savoir quoi faire, comment s'entraîner, savoir à quelle compétition participer, etc. C'est avec ces objectifs qu'ils vont le définir. Et donc la première question que j'ai posée à Manon, c'est quel est ton objectif avec cette conférence ? Et plus l'objectif, il est clair, plus la présentation, elle a de chances d'atteindre cet objectif. Et donc dans son cas, à Manon, son objectif, c'était de partager une technique de respiration qui va aider chaque personne au quotidien à réduire le stress en quelques minutes. Et, parce qu'elle avait un double objectif, Son deuxième objectif, c'est que les personnes qui assistent à sa conférence lors du salon du bien-être viennent échanger avec elle sur son stand après sa conférence pour découvrir ses accompagnements ou les séances qu'elle propose. Donc, on a défini un objectif très clair. La deuxième question, et pourquoi elle est importante, c'est parce qu'une fois qu'on a l'objectif, il faut pouvoir décliner cet objectif et le rendre concret sous forme de présentation. La deuxième question concrète que je lui ai posée, c'est qu'est-ce que tu dois partager à ton auditoire pour atteindre ton objectif ? Dans le cadre de l'exercice de respiration au quotidien qui permet de gérer le stress en 5 minutes, peut-être qu'il faut partager pourquoi c'est important de travailler sa respiration ou pourquoi on ne respire pas forcément de la bonne manière régulièrement. D'ailleurs, la respiration, c'est un sujet tellement important, aussi pour la prise de parole en public, que je vais y dédier un prochain épisode de ce podcast. Donc, n'hésite pas à t'abonner, et tu pourras avoir l'information de ce prochain épisode sur la respiration. Mais donc, son exercice de respiration, elle a besoin de partager pourquoi on le fait, comment on le fait, et quels bénéfices pourront en être tirés. Si elle a autre chose à partager, par exemple... Pour que les gens viennent la voir sur son stand, il faut qu'elles leur disent pourquoi. Pourquoi c'est intéressant pour eux de faire une séance avec elle ? Qu'est-ce qu'ils vont bénéficier comme transformation en allant la voir et en faisant un accompagnement ou une séance ? Donc, on avait cette première question de l'objectif concret à atteindre lors de la présentation. La deuxième question, c'est qu'est-ce que tu dois partager pendant cette présentation ou cette conférence pour atteindre ton objectif ? Et si on fait le parallèle avec un sportif de haut niveau qui a son objectif final de sa saison, peut-être c'est les Jeux Olympiques, et bien qu'est-ce qu'il y a besoin d'atteindre comme sous-objectif avant pour atteindre l'objectif des Jeux Olympiques ? Et bien peut-être qu'il y a des championnats du monde, des championnats de rock, des championnats de France, peut-être qu'il y a des phases de sélection pour les Jeux Olympiques. Et là, exactement en lui posant la question « qu'est-ce que tu dois partager pour l'atteindre ? » C'est ça qu'on cherche à faire, c'est à définir des sous-objectifs dans sa présentation. Qu'est-ce que ça peut être, par exemple, une anecdote ou une histoire à raconter ? Et là, l'idée, c'est vraiment de ne mettre aucun filtre, de se dire, ok, j'ai cet objectif, et qu'est-ce que je dois partager pour l'atteindre ? Et là, de lister toutes les idées qui vous viennent. Par exemple, ça peut être des exercices, de la théorie, présenter une vidéo, donner une anecdote, raconter une histoire, etc. Maintenant qu'on a l'objectif et les sous-objectifs, à savoir qu'est-ce qui doit être partagé pour atteindre cet objectif lors de la présentation, on s'intéresse à la troisième question, c'est quelle structure mettre en place pour présenter les choses et atteindre cet objectif. Par exemple, on va peut-être commencer par une intro en indiquant pourquoi les personnes qui sont dans la salle doivent nous écouter. Ensuite, dérouler les différentes parties de la conférence. par exemple sur la respiration et sur les accompagnements. C'est ce qu'on a vu à partir de la question 2. Toutes les idées qu'on peut avoir, là, c'est le moment d'élaguer et de savoir lesquelles choisir, lesquelles on va prendre dans notre structure, dans notre corps de notre conférence. Et dans la fin de la structure, c'est la conclusion. Quel appel à l'action je vais faire ? Qu'est-ce que je vais encourager les gens à faire à la fin de cette conférence ? Ça peut être de télécharger... la respiration guidée et de la refaire le soir et dans une semaine. Ça peut être de venir la voir sur son stand pour échanger avec elle par rapport à la nécessité ou non d'un accompagnement dans leur cas spécifique, puisque c'est personnalisé. Pour le sportif, par exemple, qui vise les Jeux Olympiques, il a défini ses sous-objectifs qui sont les championnats de France, d'Europe, du monde. Et bien là maintenant, c'est le moment de planifier sa saison, donc la structure de sa saison, avec quels entraînements il va mettre en place pour atteindre ses sous-objectifs et pour atteindre à terme son objectif. Ou en tout cas, peut-être que l'objetif, l'atteinte de l'objectif, elle n'est pas complètement garantie, parce qu'elle ne dépend pas que du sportif, elle dépend aussi de ses adversaires, des conditions, etc. Par contre, mettre en place ses sous-objectifs et cette structure d'entraînement, pendant l'année, ça va permettre d'augmenter drastiquement les chances d'atteindre cet objectif. D'ailleurs, surtout s'il y a aussi la préparation mentale qui est planifiée dans cette structure de planification de la saison. Et donc, si on doit faire un résumé par rapport à cet épisode, j'ai accompagné Manon à préparer sa conférence en lui posant trois questions. La première, quel est ton objectif ? La deuxième, qu'est-ce que tu dois partager avec ton auditoire ? pour atteindre ton objectif ? Et la troisième, comment faire en sorte que la structure de ton discours serve ton objectif ? Donc, n'hésitez pas à noter ces questions et à vous les poser lorsque vous aurez une prochaine présentation. Prendre ce temps pour travailler ta prise de parole et ton mental, c'est déjà adopter la posture d'un performeur. Quelqu'un qui ne laisse rien au hasard. pas même son mental. Mon défi pour toi, avant ta prochaine prise de parole, identifie une chose concrète issue de cet épisode que tu vas tester. Juste une. Et si Mental Décisif t'apporte quelque chose, abonne-toi pour être notifié quand un nouvel épisode sortira. Et partage-le à quelqu'un qui prépare une prise de parole importante. A très vite.
