Aujourd'hui on s'attaque à une émotion dont tout le monde parle avec le sourire alors que MDR moi j'ai envie de me foutre en boule au fond du lit 🛏️ en pleurant mes morts (dans tous les sens du terme) : la nostalgie malheureuse. 💀 Pourquoi le temps passe ⏳, pourquoi on ne peut pas rester dans l'innocence de notre enfance 🧸, sans facture , sans responsabilités , sans le deuil, le manque, la peur ? Pourquoi est-ce qu'on grandit et que les chapitres de nos vies se tournent 📖 sans qu'on puisse rien y faire ? Pourquoi tout le monde a l'air OK avec ça alors que moi je raccroche à tout et à tout le monde ? Bref voilà, je vide mon sac 🎒 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Aujourd’hui, je parle d’hypersexualisation et d’auto-hypersexualisation. De comment je me suis perdue entre le désir et l’amour ❤️‍🔥, entre le besoin de combler une solitude et celui d’exister à travers le regard des autres 👀. De cette idée que pour être aimée, il fallait aussi être sexualisée. De toutes ces fois où j’ai confondu l’attention, la validation et le respect. De ce sentiment d’être celle qu’on ne choisit jamais, toujours le second choix… peut-être parce que j’étais jugée trop libérée, trop provocante 💋. Dans cet épisode, je vous parle de mon rapport à ce fait de société, de ce que j’ai vécu, appris, et de comment j’essaie aujourd’hui de m’en détacher pour sortir de ces schémas relationnels et devenir une personne plus alignée, plus apaisée 🌿. 💭 Un épisode sincère, intime et nécessaire. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te parle de ma descente aux enfers et de ma dépression 🕳️. Elle a duré 2 ans et demi et c'était la pire période de ma vie. Ce moment où l’on ne sait plus qui on est, ni ce qu’on doit faire… tout nous paraît vide, fade, sans intérêt. Plus rien n'a de relief, de goût, tout nous semble insignifiant. Ici, je raconte comment j’ai eu l’impression de devenir l’ombre de moi-même 🫥, comment l’anxiété sociale et le regard des autres 👀 ont pesé sur ma vie, et ce que ça fait de se sentir complètement en marge de la société… quand le monde tourne 🌍 et que, pour toi, tout s'est arrêté ⏸️. Un épisode intime, sans filtre, sur une réalité trop souvent cachée 🕊️. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j’ouvre la boîte à questions existentielles 🧠 : “Je fais quoi de ma vie ? Est-ce que je vais dans la bonne direction ? Est-ce que j’ai raté un truc ? Je pars ? Je reste ?” 😵‍💫 Je parle de cette sensation de déconnexion avec sa propre vie , de la pression de devoir tout avoir compris à 25 ans , et de cette vérité un peu moche : parfois, être paumé·e fait juste partie du process 🌀. Si toi aussi t’as le cerveau qui tourne en boucle, installe-toi. On va pas tout régler, mais au moins on est paumé·e·s ensemble 🤝. Et je te partage quelques conseils pour te recentrer sur toi-même et garder la tête hors de l’eau 🌊. J'attends vos retours et vos conseils aussi parce que j'en ai bien besoin ! 🙃 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le premier amour c'est pas toujours comme on l'espérait. Dans cet épisode, je te parle d’un sujet ultra perso : mon premier amour, ou comment la plus grosse rupture de ma vie m’a amenée à une dépression. Oui, rien que ça. 🌹 Pourquoi le premier amour est si marquant On plonge dans ce qui rend cette première relation si intense, inoubliable et parfois dangereusement idéalisée. 📖 Mon histoire (100% vraie, 100% gênante) Je te raconte comment j’ai vécu cette relation, les hauts, les bas, et surtout la descente émotionnelle après la rupture. 🧠 Quand l’amour se transforme en dépendance affective On parle de ce moment où on s’accroche plus à l’idée de retenir l’autre qu’à nous-même. Peur de l’abandon, besoin d’être aimé·e à tout prix… tu connais ? 💪 Comment s’en sortir et se reconstruire Pas de miracle, mais des clés que j’ai trouvées en chemin. 💌 Si toi aussi tu galères à tourner la page, ou si tu veux juste te sentir moins seul·e avec ton cœur en bordel, cet épisode est pour toi. 🎧 Pense à t’abonner, à laisser 5 étoiles si ça t’a parlé, et à le partager à une personne qui a besoin d’entendre ça (on en a tous au moins une dans notre entourage). 📲 Viens me retrouver sur Insta/TikTok pour échanger : lealionnard/ mercipourlestraumas https://linktr.ee/MerciPourLesTraumas Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le harcèlement, ce n’est pas “juste des mots”, ce n’est pas “juste une mauvaise période”. Ça marque. Ça brise. Ça change une personne à jamais. Aujourd’hui, on va parler de ce que ça fait vraiment de le subir et des séquelles qu’on en garde. J’aurais aimé entendre certaines choses à l’époque. Si toi aussi tu as vécu ça, si tu es encore en train de te reconstruire ou si tu veux juste comprendre, cet épisode est pour toi. 💬✨ Numéro d'urgence GRATUIT harcèlement : 3018 👉 Viens en parler avec moi sur Insta : @lealionnard (https://www.instagram.com/lealionnard) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.