Dans cet épisode, j’ouvre la boîte à questions existentielles 🧠 : “Je fais quoi de ma vie ? Est-ce que je vais dans la bonne direction ? Est-ce que j’ai raté un truc ? Je pars ? Je reste ?” 😵‍💫 Je parle de cette sensation de déconnexion avec sa propre vie , de la pression de devoir tout avoir compris à 25 ans , et de cette vérité un peu moche : parfois, être paumé·e fait juste partie du process 🌀. Si toi aussi t’as le cerveau qui tourne en boucle, installe-toi. On va pas tout régler, mais au moins on est paumé·e·s ensemble 🤝. Et je te partage quelques conseils pour te recentrer sur toi-même et garder la tête hors de l’eau 🌊. J'attends vos retours et vos conseils aussi parce que j'en ai bien besoin ! 🙃 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le premier amour c'est pas toujours comme on l'espérait. Dans cet épisode, je te parle d’un sujet ultra perso : mon premier amour, ou comment la plus grosse rupture de ma vie m’a amenée à une dépression. Oui, rien que ça. 🌹 Pourquoi le premier amour est si marquant On plonge dans ce qui rend cette première relation si intense, inoubliable et parfois dangereusement idéalisée. 📖 Mon histoire (100% vraie, 100% gênante) Je te raconte comment j’ai vécu cette relation, les hauts, les bas, et surtout la descente émotionnelle après la rupture. 🧠 Quand l’amour se transforme en dépendance affective On parle de ce moment où on s’accroche plus à l’idée de retenir l’autre qu’à nous-même. Peur de l’abandon, besoin d’être aimé·e à tout prix… tu connais ? 💪 Comment s’en sortir et se reconstruire Pas de miracle, mais des clés que j’ai trouvées en chemin. 💌 Si toi aussi tu galères à tourner la page, ou si tu veux juste te sentir moins seul·e avec ton cœur en bordel, cet épisode est pour toi. 🎧 Pense à t’abonner, à laisser 5 étoiles si ça t’a parlé, et à le partager à une personne qui a besoin d’entendre ça (on en a tous au moins une dans notre entourage). 📲 Viens me retrouver sur Insta/TikTok pour échanger : lealionnard/ mercipourlestraumas https://linktr.ee/MerciPourLesTraumas Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le harcèlement, ce n’est pas “juste des mots”, ce n’est pas “juste une mauvaise période”. Ça marque. Ça brise. Ça change une personne à jamais. Aujourd’hui, on va parler de ce que ça fait vraiment de le subir et des séquelles qu’on en garde. J’aurais aimé entendre certaines choses à l’époque. Si toi aussi tu as vécu ça, si tu es encore en train de te reconstruire ou si tu veux juste comprendre, cet épisode est pour toi. 💬✨ Numéro d'urgence GRATUIT harcèlement : 3018 👉 Viens en parler avec moi sur Insta : @lealionnard (https://www.instagram.com/lealionnard) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.