Transcription

• Speaker #0

  Musique Il est minuit à Bali. Musique L'heure de notre rendez-vous avec l'évolution naturelle. Un moment rien que pour vous, une pause, pour découvrir d'autres philosophies de vie, des modes de pensée différents. Minua Bali vous offre la possibilité d'explorer ce que nous sommes vraiment, de mieux comprendre ce qui nous anime, ce qui nous fait vibrer, aimer et avancer. Ce qui peut nous permettre d'être plus en équilibre, plus heureux. Je m'appelle David Mott, je suis accompagnateur en évolution naturelle, Master Coach certifié, mais je me définis plutôt comme un explorateur du vivant. Ce qui m'intéresse tout particulièrement, c'est le changement, celui que nous préparons ou celui qui nous surprend. Ensemble, nous allons dépasser nos limites, réinventer notre vie ou la vivre autrement. Parce qu'il n'est jamais trop tard pour devenir la personne que vous avez toujours voulu être. Et c'est maintenant, quand il est minuit, à Bali. Je vous parle souvent d'inspiration, de choses qui peuvent nous motiver tout simplement, nous inspirer. Je vous ai parlé aussi des leçons de vie, de la vie elle-même qui peut nous proposer des choses sur lesquelles on peut tout simplement réfléchir. Comme quand vous êtes sur le bord de la plage atlantique et que vous voyez la marée haute et la marée basse. En vous disant que c'est un petit peu une métaphore de la vie et que parfois, oui, on se sent au bout du rouleau que c'est la marée basse et qu'on a pu... peu d'espoir ou peu d'envie. Et puis, en fait, ensuite, la marée remonte. Et là aussi, c'est avec ces vagues qu'il peut tout emporter, tous nos doutes. Et voilà, c'est une métaphore de la vie. C'est une leçon de la vie. On peut voir un arbre aussi avec ses fortes racines, son tronc, ses branches. Ça peut nous inspirer. Des leçons de vie. Bien sûr, ça peut être aussi des hommes et des femmes qui peuvent nous inspirer. Je parle de ça parce que je vous ai parlé des leçons de vie autour d'une route, d'une route balinaise que je prends tous les jours avec un un pont, un pont, cette route doit faire 4 mètres de large, il y a un pont, et puis, au moins, est arrivé un trou, qui s'est formé, tout doucement, 50 centimètres, 1 mètre, et là, ça faisait facilement 3 mètres de diamètre, il s'est formé, il a creusé un trou, on voyait le torrent qui était dessous, et en fait, les autorités, je vais vous le raconter, ont mis des barrages, ont mis un policier pour empêcher les gens de passer, mais en finalité. Les balinés qui sont très résilients se sont dit, moi je vois pourquoi, même s'ils sont à route, il y a un trou, je ne passerai pas. Donc il y avait deux mètres de large et ils sont passés sur le côté pendant qu'on faisait la réparation de ce trou. Ça a duré environ un mois et je vous ai expliqué qu'on pouvait aussi faire cette comparaison avec des moments très difficiles qu'on pouvait rencontrer sur la route de la vie et qu'il fallait parfois passer sur le côté sans écouter les autorités, les bien-pensants, ceux qui nous donnent des conseils, et avancer malgré tout et passer à côté de ce trou. Le trou a été réparé, bien sûr, c'est normal, il n'avait pas resté non plus vita aeternam. On a réparé ce trou, la route est redevenue normale et ça a continué comme ça quelques mois. Sauf qu'il y a quelques jours, nous avons eu de grosses inondations, il y a eu une grosse pluie qui a duré pendant deux jours, des orages, un ouragan et le trou s'est reformé. Il s'est plus que reformé, d'ailleurs, il y a une voiture qui est directement tombée dans un trou, dans le trou, et ça a empêché, bien sûr, la circulation. Enfin... empêcher la circulation. Là, cette fois-ci, le trou était plus important, puisqu'il faisait facilement les trois quarts de la route, de l'agent de la route. Il restait encore un petit chemin d'un mètre, et les scooters ont continué à passer, malgré, encore une fois, les rubalises, les policiers qui étaient là, les scooters continuaient à passer. Et là, on peut se dire, tiens, c'est une nouvelle fois la même leçon de vie qu'on peut avoir, c'est-à-dire, on peut continuer, malgré les obstacles de la vie, malgré les trous de la vie, à continuer à trouver un chemin voilà pour passer, pour continuer sa vie, cette notion de résilience. Mais j'ai trouvé une autre idée que je partage avec vous. C'est simplement que s'ils avaient mis des bonnes fondations, s'ils avaient regardé la raison pour laquelle ce trou s'était formé, l'origine de ce trou, peut-être qu'ils auraient pu réparer ça de façon plus pertinente et que ce trou ne serait pas seulement pas reformé. Parce qu'on en a pensé qu'il n'était plus là. On avait mis du sable, des graviers, un peu de ciment tellement. et puis au-dessus... On avait mis du goudron, donc ce trou avait disparu. Et pourtant, on était bien là. Il recommençait à se former. Et cette fois-ci, les conséquences ont été plus graves. Et donc, dans notre vie de tous les jours, on peut aussi rencontrer des problèmes, rencontrer des choses qui nous freinent, qui nous frappent, qui nous engourdissent. Et c'est que si on ne fait pas attention à ces fondations, à l'origine de ce mal, de cette profonde douleur, on peut estimer que c'est réparé. On a remis du goudron dessus. Et puis voilà, on passe une fois, deux fois, trois fois, et à un moment donné, ce trou se reforme, et cette fois-ci, il est encore plus grand. Donc attention, de faire attention aux fondations de notre vie, et à bien réparer ce qui a réparé, comme on l'explique en Kensugi, parce que sinon, on va se retrouver avec le même problème, six mois, un an, dix ans après, à se dire « Merde, mais je croyais avoir résolu ce problème, et il s'est reformé, et il est de nouveau là » . C'est la raison pour laquelle aussi je vous propose cet épisode, parce que... J'avais envie de vous donner rapidement trois actions à mettre en place quand vous avez l'impression, justement, non pas d'avoir un trou dans votre vie. Ça peut être le cas, mais en tout cas d'avoir un projet que vous n'avez pas réussi à mettre à terme, que vous n'avez pas réussi à aboutir. Ça peut être un projet professionnel ou personnel, mais quelque chose qui, à un moment donné, vous dit « C'est bon, j'arrête. C'est bon, stop. » Ça devient ingérable, cette histoire. Il y en a trop. Il y a trop de choses. Ça me saoule et je veux arrêter. Voilà. Alors peut-être que vous avez de bonnes raisons pour arrêter, mais on va revenir quand même sur trois actions qui peuvent vous permettre de renclencher la première vitesse, si on peut dire. Et on va voir ça en trois parties, toujours avec ce Kensugi, l'Ikigai, le Kaizen dont je vous parle souvent. Cette notion de réparer, d'orienter, donc de trouver l'origine de votre envie, de trouver ce qui vous fait lever tout simplement le matin. Et puis bien sûr, d'avancer vers ce qui est important. Réparer. Dans votre projet de vie, professionnel ou personnel, encore une fois, c'est déjà commencer par faire un grand stop. Stop, posez-vous. Posez-vous. Prenez 72 heures. Dites-vous 72 heures. Je me pose et je ne vais rien faire. J'arrête le projet. Je ne bouge plus. Évidemment, c'est un projet professionnel. Ça peut devenir plus compliqué. Mais en tout cas, suivant le délai de temps pour réaliser votre projet, prenez le temps de vous poser. Ce n'est pas inutile. Ce n'est pas du temps perdu. Vous allez pouvoir vous réunir, vous rassembler et comprendre la raison pour laquelle vous êtes cassé en chemin. vous avez brisé vos... votre envie, essayez de comprendre la raison pour laquelle ça s'est passé. Peut-être trop de stress, des équipes qui n'étaient pas à la hauteur, ou vous avez peut-être vous mal briefé, un membre de la famille, quand c'est personnel, qui vous a tiré dans les pattes, votre projet n'avance pas, pourquoi ? Revenez ! à vos émotions, qu'est-ce que vous sentez là maintenant qui vous fait dire que votre projet n'est pas viable et que vous avez envie d'arrêter ? Comment vous vous sentez ? Vous vous sentez triste peut-être, vous vous sentez en colère aussi. Vous vous sentez vexé, toutes les émotions qui vous viennent et à chaque fois vous vous dites mais pourquoi ? Pourquoi je me sens en colère ? Par rapport à quoi je me sens en colère ? Dans ce cas-là, on va essayer de comprendre cette colère et de réparer cette colère, de la calmer. Pareil sur la tristesse. Pourquoi je me sens triste ? Pourquoi ça m'atteint autant ? On va consolider les bases et se retrouver avant. d'aller vers le projet lui-même, de nous recentrer sur nous-mêmes et revenir à l'essentiel sans s'éparpiller. 72 heures. Prenez rendez-vous avec vous-même pendant 72 heures pour comprendre la raison pour laquelle vous n'avancez pas. très honnêtement face à vous-même. Pourquoi vous n'avancez pas ? Pourquoi votre projet n'avance pas ? Et quelles sont les raisons, ou quelles sont plutôt la façon que vous pouvez procéder pour essayer d'affirmer les fondations, de reconstruire des fondations solides entre vos émotions, entre votre motivation, entre vos inspirations pendant 72 heures. 72 heures. Et puis ensuite, derrière... Une fois que vous avez compris la raison pour laquelle vous ne pouviez pas avancer, vous ne pouvez pas avancer sur ce projet, quels sont les freins qui sont identifiés, revenez à une chose importante. Ok, je comprends. J'étais pas bien, je suis pas senti bien, je me suis senti démotivé. Évidemment, vous pouvez pas le faire si vous prenez pas 72 heures. Vous allez le faire par grappes, vous allez revenir en avant, faire 3 pas en avant, 2 pas en arrière. Non. Le projet est trop important pour ne pas prendre 72 heures pour vous en occuper. Ensuite, d'ailleurs, donc, revenir sur l'origine de votre envie. Rappelez-vous, quand vous aviez ce projet, ce projet qui peut être un projet, par exemple, de voyage, par exemple, ou un projet pour faire quelque chose d'important pour votre famille, de changer de maison, par exemple, tiens, pourquoi pas, ou de déménager, pourquoi ? Pourquoi ? Pourquoi vous avez ressenti cette urgence, quelque part, cet essentiel de prendre cette décision de projet de vie ? Pourquoi ? Vous avez décidé de changer de travail. Vous avez dit « Moi, je change de travail. C'est parti. J'y vais. Je change de boulot. J'en ai marre. » Et puis là, vous vous rendez compte en fait que vous êtes fatigué, que vous allez rester dans votre travail actuel, en vous donnant toutes les raisons du monde, peut-être pas forcément les bonnes, parce que vous en avez marre. Pourquoi ? A l'origine, vous aviez envie de changer de travail. Pourquoi ? Vous étiez prêt à faire des sacrifices, peut-être, et vous étiez donné des deadlines pour arriver... Votre projet c'était quoi ? En une phrase. Mon projet c'était ça, c'était changer de travail pour ma famille, pour être plus proche de mes enfants. Et je m'étais peut-être donné une deadline, 3 mois, 6 mois, voilà. Essentiel, partez à l'essentiel. Vous revenez sur votre projet initial, vous revenez aux racines, à son origine et à vos envies. Pourquoi ? Et quand je dis revenir à vos envies, fermez les yeux. Imaginez votre projet de vie tel que vous l'aviez imaginé il y a deux semaines, un mois, six mois, un an, et remettez-vous dans le même état que vous étiez quand vous y pensiez. Non, vous n'étiez pas stupide. Non, vous n'avez pas pris en compte tous les enjeux. Non, ne pensez pas à ça. Pensez simplement à l'origine de votre envie, ce qui était important pour vous. Remettez-vous dans le même état de joie, de plaisir, d'excitation. Nous avons identifié l'essentiel en étape 1 de savoir pourquoi il y avait les freins. Maintenant, on va se remettre dans la notion de plaisir, de dire « Oui, mais en fait, c'est ça que je voulais faire, moi, dis donc. Pourquoi je me suis paumé en chemin ? Mais c'est vers ça que je voulais aller, moi. » Et puis ensuite, vous êtes libérés 72 heures, vous allez choisir un objectif unique pour les 7 prochains jours. Alors cet objectif unique, j'entends, c'est quelque chose, par exemple, de dire je vais revoir complètement ma stratégie pour avancer. C'est juste ça. Pas commencer à mettre les choses en place, les étapes. Un seul objectif. Par exemple, si vous êtes en train de rechercher un appartement et que vous avez abandonné ou cherchez un travail, ok, je me remets sur tel site internet et je vais me faire une bonne annonce pour présenter mon profil et je vais mettre mes candidatures sur tel site. Un objectif, c'est tout, pas plus. Sinon, vous allez vous perdre, vous allez de nouveau vous perdre. Donnez-vous un objectif. Oui, c'est un strip de protection. Prenez-le, ce strip de protection, cette phrase qui vous permet d'avancer. Oui, si je me réduis à l'essentiel et que je décale peut-être d'un petit peu mon résultat final en me disant je ne me donne pas deux semaines mais trois semaines, un mois si vous pouvez le faire au point de vue professionnel, vous allez vous reconcentrer sur les choses essentielles. Je vous donne un spoiler. Si vous n'avez pas pu avancer, c'est que vous avez certainement engagé trop de choses à faire, trop d'étapes à faire. Et d'une étape à l'autre, vous vous êtes perdu dans votre projet. Re-centrez-vous sur vous-même. Et puis ensuite, derrière, une fois que vous avez identifié ce que vous vouliez faire, un seul objectif, il va falloir avancer. Avancez sur ce premier objectif qui, bien sûr, va permettre à un deuxième, puis à un troisième objectif d'arriver, de vous remotiver, de vous recentrer là aussi. Mais ne vous éparpillez pas. Un petit pas, un petit pas après l'autre, un objectif après l'autre, un petit pas, 15 minutes maintenant, tout de suite, là maintenant, commencez dès maintenant, là, tout de suite, vous voulez chercher un appartement, vous vouliez louer en Airbnb votre appartement, vous trouvez ça trop compliqué, commencez, un mail décisif, un appel, un envoi de brouillon, rien, mais pour dire à la machine, à l'inconscient, ça y est, je suis prêt, je me mets en marche. Et puis ensuite, vous allez bloquer deux plages focus dans la semaine, entre 25 et 50 minutes, rien que pour vous. On l'a vu, ça aussi, dans d'autres épisodes. Vous devez vous reconcentrer sur vous-même. Ça veut dire que vous dites à vos collaborateurs, à votre famille, stop, je ne suis pas disponible. Pendant une heure cette semaine et chaque semaine, téléphone en mode avion, je ne suis plus disponible, ne m'appelez pas, ne m'envoyez pas de mail, n'essayez pas de m'appeler ou d'interagir avec moi, je suis concentré. Vous voyez ? On revient aux bases quelque part, on revient à l'essentiel. C'est d'abord de savoir pourquoi on a perdu la motivation, pourquoi on s'est freiné tout seul, pourquoi on est en mode procrastination. Ensuite, on va se rappeler du plaisir qu'on avait au départ de penser à ce projet et on va recommencer quelque part à zéro, même s'il y a beaucoup de choses qui ont été mises en place. On va recommencer à zéro, on va dire top ! Ok, je fais un petit bilan dans mes réparations. Voilà ce qui a été fait, voilà ce qui n'a pas été fait. Ouh, je ne suis pas... Je peux être fier de moi quand même, dis donc. J'ai fait quand même pas mal de choses, très bien. Maintenant, je vais me fixer un objectif unique pour les 7 prochains jours. Un objectif pour redonner à mon inconscient et à mon conscient aussi l'envie. C'est l'impulsion qui vous manque pour recommencer sur les bonnes bases. Si vous commencez avec 3, 4, 5 objectifs, je vais partir là, là et là, vous n'arriverez pas à le faire. Un seul objectif, et puis ensuite derrière, un pas après l'autre, tout doucement, pour avancer et pour vous permettre d'atteindre votre objectif de profondeur. Projet de vie, tout simplement, de vous organiser. Et si je vous parle de ça, c'est simplement parce que je suis en train de préparer un site internet et je me suis perdu moi-même, je me suis paumé. J'ai demandé à 10 millions de personnes quel site internet je pouvais faire, par quel système je devais passer, comment je pouvais le proposer. Et à un moment donné, je me suis perdu, je me suis dit c'est bon, ça me saoule, est-ce que j'ai vraiment envie de faire un site internet ? Et je suis passé par ces trois étapes. Trois étapes qui m'ont permis de dire oh stop, stop, t'as beaucoup d'informations. Mon premier objectif, ça a été de réunir toutes les informations que j'avais, sans jugement, et de voir celles que je pouvais utiliser. Et puis maintenant, c'est un objectif par jour, en ce moment, je suis à un objectif par jour, et pas plus. Et je ne réponds pas aux autres sollicitations, un objectif par jour. Parce qu'en finalité, quand je me suis imaginé... Imaginez que ce site internet, qui en l'occurrence était fait pour vous, puisque ça va être le site internet où je vais présenter des formations, où je vais parler de cette méthode que j'ai mise en place, de tout ce que j'ai pu mettre en place pour me permettre d'avancer. Je me suis dit, mais ça a un sens, bien sûr. Pourquoi j'ai perdu ça en chemin ? Ça a un sens, l'origine est importante pour moi. Il faut que je le fasse. Et ma motivation, je l'ai retrouvée, et je l'ai retrouvée pas plus tard qu'hier, donc j'avais envie de vous en parler tout simplement aujourd'hui. Voilà, j'espère que, évidemment, on ne peut pas... C'est un sujet plus long que ça, parce qu'il faut aborder plein de points importants, mais je pense que ça peut vous aider. Ça peut vous servir sur les petites choses de la vie comme sur des grands projets de vie. Merci d'avoir écouté ce nouvel épisode. Et bien sûr, si vous souhaitez laisser des avis, si vous laissez surtout aussi peut-être des moments de vie qui sont importants pour vous et que vous avez pu passer grâce à cette notion de réparation, d'orienter sa vie différemment et d'avancer, n'hésitez pas à les partager sur Facebook, bien évidemment. La semaine prochaine, nous allons parler d'un sujet très important qui est la crise de sens. C'est-à-dire qu'à un moment donné, on se pose des questions de savoir pourquoi on fait les choses, pourquoi on est là, pourquoi on fait ce travail, pourquoi on se retrouve dans telle région de France et à quoi sert tout ça. Je sais que c'est un vaste sujet, mais je l'ai vécu moi-même avant de m'installer à Bali et j'avais envie de vous en parler. Donc n'oubliez pas, la semaine prochaine, on parle de la crise de sens. Et puis l'épisode juste après cette crise de sens, nous allons parler des actions à mettre en place tout simplement pour passer à l'action aussi. et mieux comprendre et identifier cette crise de sens, et surtout passer à travers tout ça, tout simplement. Donc ce seront deux épisodes sur la crise de sens, et cette notion de se demander pourquoi on fait les choses, si on les fait bien, est-ce que ça sert à quelque chose, c'est en tout cas des questions que je me suis posées moi-même. On se retrouve très bientôt, bien sûr, quand il sera minuit à Bali.