Transcription

• Speaker #0

  Bienvenue à toutes et à tous dans ce premier épisode de Minute Ramadan. Je suis tellement contente de vous retrouver aujourd'hui pour vous révéler enfin la surprise que je vous ai annoncé la semaine dernière. Vous l'avez compris, Minute Ramadan, c'est une toute nouvelle série que j'ai spécialement conçue pour nous préparer ensemble, étape par étape, à l'arrivée du mois de Ramadan. Alors, en quoi ça va consister exactement ? Ça sera une série de petits épisodes quotidiens que vous pourrez écouter chaque jour et qui seront dispo chaque matin à 6h. Mon objectif avec cette série, c'est de vous accompagner dans votre préparation au ramadan, à la fois spirituellement, physiquement et organisationnellement, et ainsi de vous donner chaque jour un conseil pratique ou une astuce pour vous rapprocher d'un ramadan optimal dans la sérénité. L'idée est que chaque épisode soit court et vous permette de commencer votre journée avec un focus clair pour avancer dans votre préparation au ramadan. Alors, pourquoi avoir voulu cette série ? Je sais qu'on est nombreuses et nombreux à attendre le ramadan avec impatience, mais parfois aussi avec un peu d'appréhension, et c'est humain. On se dit parfois comment je vais m'organiser, est-ce que je suis prête physiquement, est-ce que je suis prête spirituellement, comment je vais faire pour gérer toutes mes casquettes, travail, maison, enfants, tout en profitant pleinement. C'est justement pour répondre à ces questionnements que j'ai décidé de faire cette série sur le podcast cette année. Et parce que je suis convaincue qu'une bonne préparation sur tous les plans peut vraiment faire la différence. Alors, quelles seront les thématiques abordées ? Dans Minute Ramadan, on va aborder... ensemble. 4 grands axes premièrement la préparation spirituelle et comment renforcer notre connexion avec Allah avant même que le Ramadan ne commence deuxièmement la préparation physique et comment prendre soin de notre corps pour qu'il soit prêt à supporter le jeûne. Troisième axe l'organisation avec des conseils pratiques pour mieux gérer votre temps vos priorités et vos tâches et quatrième axe notre responsabilité envers la planète avec des astuces pour rendre votre Ramadan plus éco-responsable en réduisant le gaspillage et en adoptant des habitudes plus durables. Donc, chaque jour, un petit conseil qui vous aidera à avancer, un pas à la fois vers un ramadan optimal. On se donne donc rendez-vous tous les matins à 6h. Enfin, ça, c'est l'heure de sortie. Vous pouvez l'écouter quand ça vous arrange, beaucoup plus tard. Donc, je disais, rendez-vous tous les matins sur toutes les plateformes d'écoute, comme Apple Podcasts, Spotify et aussi YouTube, ainsi que directement sur mon site, consomuslim.com slash podcast. Chaque épisode sera là pour vous motiver, vous inspirer et vous accompagner jusqu'à ce que le Ramadan commence. Je vous dis à demain pour le premier conseil de Minute Ramadan.