Description
Dans cet épisode, on va parler de la charge mentale, très répandue chez nous les femmes ! Je t'explique dans cet épisode ce qu'est la charge mentale, ses différents types, ses causes, ses symptômes et quelques pistes de solutions.
🔗 Article du podcast : https://consomouslim.com/charge-mentale
Liens cités dans l'épisode :
- Programme en ligne "Déstresse"
- Episode 1 : La dépression
- Episode 10 : Comprendre le burn out pour mieux le prévenir
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