Speaker #0Bienvenue dans Minute Ramadan, votre rendez-vous quotidien pour bien vous préparer à l'arrivée du Ramadan, un pas à la fois. Chaque matin, je vous partage un conseil pratique ou une astuce pour avancer ensemble, que ce soit sur le plan spirituel, physique, organisationnel ou même pour rendre votre Ramadan plus éco-responsable. Prenez ce petit moment pour vous poser, réfléchir et passer à l'action pour avancer ensemble vers un Ramadan optimal. C'est parti pour l'épisode du jour, je vous souhaite une bonne écoute ! Bienvenue dans ce nouvel épisode de Minute Ramadan. Aujourd'hui, on va aborder un sujet souvent perçu comme une simple corvée, mais qui peut se transformer en acte d'adoration si on change notre intention, à savoir les tâches ménagères. Et en bonus, je vais vous partager des conseils pour mieux vous organiser dans vos tâches, tout en rappelant que le Ramadan, ce n'est pas le moment pour faire un grand ménage de printemps. Alors, installez-vous confortablement et c'est parti pour l'épisode du jour. Les tâches ménagères ne sont pas juste une responsabilité quotidienne, elles peuvent devenir un acte d'adoration si vous imitez une intention sincère. Par exemple, préparer un repas ou nettoyer votre maison avec l'intention de créer un environnement serein pour votre famille et faciliter leur adoration d'Allah. Vous pouvez aussi vous rappeler que l'effort que vous faites est un moyen d'obtenir la récompense d'Allah, etc. Le prophète, sallallahu alayhi wa sallam, nous enseigne que même les petits actes, s'ils sont faits avec une bonne intention, ils peuvent être une forme d'adoration. Alors pourquoi ne pas faire la même chose avec nos tâches ménagères ? Maintenant, parlons organisation. L'organisation, c'est vraiment la clé pour ne pas s'épuiser. Ramadan, ce n'est vraiment pas le moment pour faire le grand ménage de printemps, car c'est un mois où votre énergie doit être prioritairement consacrée à votre spiritualité. Et si faire un grand ménage vous tient à cœur, essayez de l'anticiper avant le Ramadan pour bien vous ménager pendant ce mois béni. Je dis tout ça à toutes les mamans qui aiment bien sortir la javel et compagnie. La javel, ce n'est pas bien d'ailleurs, mais on a toutes les mêmes mamans et puis bon, il y en a qui ont hérité de ce gène-là. Donc voilà quelques conseils pratiques par rapport à tout ça. Premièrement, ça va être diviser vos tâches. sur la semaine. Au lieu de vouloir tout faire en une journée, vous planifiez par exemple une tâche par jour. Par exemple, le lundi pour les chambres, le mardi pour la cuisine, etc. Deuxièmement, ça va être prioriser les tâches essentielles. Vous allez vous concentrer sur ce qui impacte directement votre quotidien. Ce qui vous dérange. Donc, nettoyer les surfaces par exemple, laver le linge, parce que si vous ne lavez pas le linge, ça risque d'être problématique. Préparer les repas, etc. Donc, vous priorisez vos tâches. Troisièmement, impliquer votre famille. Si possible, demandez à vos enfants ou à votre conjoint de participer. Partagez les responsabilités, ça va alléger la charge mentale pour tout le monde. Ensuite, essayez de, comme je vous l'ai dit, de transformer ces tâches en moments spirituels. Et je vais vous donner quelques idées pour infuser de la spiritualité dans vos tâches quotidiennes. Donc ça peut être par exemple pendant que vous nettoyez, de réciter des invocations ou de faire du dikh, Subhanallah, Alhamdoulillah, Allahou Akbar, etc. Ayez une intention sincère avant de commencer. Par exemple, je fais ça pour créer un environnement propice pour que chacun puisse mieux t'adorer ou pour prendre soin de ma famille, tout simplement. Et prenez ces moments comme une opportunité de gratitude, par exemple, en nettoyant votre maison. Remercie Allah parce que vous avez un toit, en fait. Donc voilà, vous pouvez aussi profiter de ce moment pour écouter un podcast. Ça peut être un podcast, ça peut être des cours religieux, ça peut être du courant, etc. Tout ce qui pourrait être bénéfique à votre foi. Donc vous voyez, au final, on peut associer plein de choses positives avec les... tâches ménagères. Donc c'est parti pour le challenge du jour. Donc aujourd'hui, je vous propose un challenge tout simple, de choisir une tâche ménagère à faire aujourd'hui et de la réaliser avec une intention d'adoration. Donc ça peut être préparer un repas pour votre famille avec amour, de ranger une pièce en pensant à faciliter votre repos ou votre concentration spirituelle ou simplement passer un coup d'aspirateur tout en récitant du Dikr, etc. C'est vraiment à vous de trouver, ce ne sont que des exemples. Une fois cette tâche terminée, partagez votre ressenti dans le groupe Telegram. Objectif Ramadant Optimal, si vous en faites partie, ou sur Instagram ou YouTube, en m'identifiant. Donc, vos partages pourraient inspirer d'autres personnes à faire de même. Pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin dans leur organisation et trouver un équilibre entre tâches ménagères et spiritualité, le guide du Ramadant Optimal, c'est vraiment une ressource précieuse. Dans ce guide, vous trouverez des outils pour organiser vos journées sans stress, avec des plannings journaliers et hebdomadaires pour vos tâches ménagères, des conseils pratiques pour équilibrer vos responsabilités et surtout vos objectifs spirituels, et des astuces pour alléger votre charge mentale et mieux vivre ce mois. En achetant le guide, vous aurez également accès au groupe Telegram Objectif Ramadan Optimal, un espace 100% féminin, un espace d'entraide, un espace bienveillant, où on partage chaque jour nos actions. Le guide est disponible en version papier ou numérique, et vous pouvez le trouver via le lien dans la description ou sur consommouskine.com dans l'onglet Produits. Je vous remercie pour votre écoute, et n'oubliez pas aujourd'hui de prendre une tâche et de la réaliser avec une bonne intention, et voyez comment ça peut vraiment tout changer. et vous motiver à passer à l'action surtout, et vraiment de transformer, on pourrait dire, une corvée en un moment de connexion avec Allah. Donc je vous laisse partager votre expérience dans le groupe ou sur Instagram, et d'inspirer d'autres personnes à en faire de même. Donc en attendant, je vous dis rendez-vous demain pour un nouvel épisode de Minute Ramadan, Inch'Allah, même lieu, même heure.
